【芸能】〈独占告白〉青木さやか「パニック症になった私が、薬を手放せるようになるまで」 [砂漠のマスカレード★]
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青木さやかさんの連載「47歳、おんな、今日のところは『……』として」――。青木さんが、48歳の今だからこそ綴れるエッセイは、母との関係についてふれた「大嫌いだった母が遺した、手紙の中身」、ギャンブル依存の頃を赤裸々に告白した「パチンコがやめられない。借金がかさんだ日々」が話題になりました。今回、初めて「パニック症」を経験した過去を明かします。
◆心臓がバクバクし始める
おかしいな、フラフラする、息ができない、倒れるかもしれない。
いつ頃からか、そんな日が増えてきた。最初は、体調が悪いのか、生理前だからか、などと思っていたが、ある時、意識がなくなりそうになり、本当に立てなくなって、救急車で運ばれた。
病院に着く頃には
「あれ、歩けます、わたし歩けますね」
と、なっていた。
後日、病院でいろいろと調べてはみた。脳、神経、疑わしいものは先生の判断で検査をしてもらい、多くの病院を転々とした。しかし、突然倒れる原因になるような身体の病気は見当たらなかった。
そのうち、倒れそうになる時の法則がわかってきた。家で気を失いそうになることはほとんどなく、仕事中、移動中、があやしい。観劇している時も、そうなった。
「もし、ここで、倒れたらどうしよう」
その心配が強い時に、心臓がばくばくし始める、ということがわかってきた。
「よーし、わかったぞ」
だからといって治るわけでもなく、どんどんとひどくなってきた。
恐怖だった。
◆もうロケバス移動は、むり
仕事中、突然意識を失ってしまうような感覚に襲われる。もう長い時間の仕事は難しいかもしれないと思った。ロケバスでの移動中、油汗をかきながらなんとか目的地に辿りついたりもした。
もうロケバス移動は、むり。生放送で痛ましいニュースを観た時などに、意識が飛ぶ感覚も味わった。ワイプの中の私が倒れて、それがニュースになるなんてことは避けたい。
急に大声を出したりするとフラついた。「どこ見てんのよ!」も封印だ。
（ご要望もほとんどございませんが）
え?
だったら、何にもできないじゃない自分。笑える。いや笑えない!
どの仕事を控えて、どの仕事ならできるのか。それも実際のところ、よくわからない。
だいたい、そもそも仕事を選んでいられる立場なのか。選ぶ、なんてことをしたら仕事は減るだろう。生活はどうなるんだろう。
ただただ、恐怖だった。
パフォーマンスが落ちているかも、そして、それはバレているかもしれない。
それも、恐怖だった。
自分のカラダで表現をする、タレントというこの仕事は将来的に厳しいのかもしれない、と不安が頭をよぎった。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f7560c2f1514fd242209e5694889fd9580b76293
5/10(月) 13:01配信 ◆心療内科に行ってみた
治療して治れば問題はないのだが……いろんな病院で調べたものの、原因はわからずじまいである。となると、心因的なものから来ているのかもしれない。あまり考えたくはなかったが、そうかもしれない。
わたしは、会社に相談し、会社が勧めてくれた都内の心療内科に行ってみた。
そこはビルの2階にあった。清潔感のある病院で、長いソファが置いてあり、そこには10人近くの人が座っていた。わたしは顔が見られないようにマスクをし、帽子を目深に被って受付をし、1番奥に座った。誰も人のことなんて気になどしていなかったから、隠れようとしているわたしが自意識過剰に感じて、「はあ、いつまで芸能人だからどうだって思っているんだ自分は」と思った。そこに座っている人たちを観察していたのはわたしのほうだった。静かな待合室だったが、今まで知っているいろんな病院の待合室と特段変わらなかった。至って、普通、だった。
待ち時間が長いからなのか「あ、これ読みたかった」という雑誌が充実していて、「温泉宿特集」が掲載されている1冊を手に取って眺めていた。
30分ほど経ったころ、柔らかい声で名前を呼ばれ、「こちらです」と、部屋にと通された。
40代後半くらいだろうか。柔和な雰囲気の男の先生が座っていた。黒いニットタートルに、プリーツの入ったチェックのパンツに、茶色い革靴を履いていて、まさに紳士そのものだった。白衣はきていないのだな、と思った。 ◆眠れないんです。寝なきゃ寝なきゃと思うんですが
「こんにちは」
「こんにちは～」
「お待たせしましたね、どうなさいました?」
先生はゆっくりと、聞いた。わたしは感覚的に、この人を信用しようと思った。
「えっと、ですね」
「はい」
「ここ最近、倒れるようになりまして。実際に倒れたのは数回なんですが」
「どんな時に、そうなります?」
「多いのは、仕事の時、です。あとは、ロケバスに乗ったりして、降りられないと思ったり、迷惑がかかると思うと」
「はい」
「心配になって、バクバクしてくる、んですね」
「いつ頃からですか?」
「えー、とですね、離婚を半年ほど前にしたんですが、その頃一度倒れましたね。でも、その頃は、あまり食べられなかったので、だからかな、と」
「今は食べられていますか?」
「そうですね。はい。ただ」
「ただ? はい」
「明日のことが心配になったりすると、食欲は出なくて、でも食べないと体力がなくなるので、ムリに食べなくては、と思うのですが」
「食べられなかったりもする」
「はい」
「眠れていますか?」
「眠れないんです、寝ないと体力が元に戻らないとわかっているので、寝なきゃ寝なきゃと思うんですが。明日が心配になればなるほど眠れないんですね」
「そうですか」
「病院で、調べられるものは調べましたけど、特に、原因がわからなくて」
「そうでしたか」
「先生、どう、なんでしょうか」 ◆わたし、病気、ですか?
先生は、英語だかドイツ語だかよくわからない筆記体のものを書いている手をとめて、
こちらを向いた。
「原因になるものをやらない、調子が悪くなる場所にいかない、ということはできますか?」
「と言いますと、たとえば、仕事に、いかない?」
「そうですね」
「うーん」
「ゆっくり、お過ごしになって」
「はい」
「原因から少し離れてみて」
「はい」
「それを、まずはしていただきたいと、思いますね」
「うーん。あの、ですね」
「はい」
「とても勝手なのかもしれませんが、できましたら仕事は休みたくは、ないんです」
「そうですか」
「ですから、できましたら、このままやっていられるような。負担の大きいものは自分で考えて、やめておきますので」
「なるほど」
「ですから、なんとか、ならないでしょうか」
「ええ」
「と、いいますか……」
「はい」
「わたし、病気、ですか?」
「病気、というか、まあ、そうですね。患者さんにとっては突然で得体の知れない、とても怖い体験なのですが、精神医学的には、どうしてこういうことが起きるのか、脳の動きがどうなっているからなのか、わかっている状態で」
先生は丁寧にお話ししてくれていたけれど、振り返ってみても、内容はあまり頭に残っていない。ただ、先生の、「大丈夫です」という感じの話しぶりに、ひとまずほっとしたのを覚えている。 ◆「くすりないと不安症」に
「仕事を休むわけにいかないということですし、いろいろな状況の変化がプレッシャーになっているのだろうと思いますが、今はあれこれ考えるのは置いておいて、まずはおくすりで、症状をコントロールしてみましょう」
「はい」
「パニック発作を抑えるおくすりは1日1つ、飲んでください、それと不安時の頓服薬は、緊張する場面だなと思う前に飲んで」
「はい」
「寝つきを良くするため睡眠導入剤も出しておきますから」
「はい、ありがとうございます」
わたしは、お会計を済ませ、薬局にいき、おくすりを待った。
そして、これを飲んだら、治るのかな、そして、もし治ったら、ずっと手放せなくなるのかな、とも思った。
翌日から飲み始めた。
何となく、効いている気がした。翌々日、やっぱり、効いている気がした。その毎日が続いて、2週間後の心療内科の予約日まで一度も倒れそうにはならなかった。
「薬は合っていましたね、よかったです。ではこのまましばらく続けてみましょう。お仕事は休まなくてもやれてましたねえ」
この日から、このくすりはわたしの御守りになった。
財布、携帯、くすり袋、は手放せなくなった。ばくばくすることはほとんどなくなったが、くすり袋を出先で忘れたことに気づいた時は、ばくばくした。
まさに、「くすりないと不安症」であった。
日々の仕事や緊張の場面のばくばくは明らかに改善されたので、まだしばらくは仕事も続けられるかもしれないとホッとした。
くすりを切らさないように、仕事の合間をぬって、通院は続けた。診察の中で、具体的にどんな場面がしんどくなるか、よく聞かれた。着物の帯を締めないといけない時や、地下にある狭い場所のことや、チームで移動するバスの中のこと。どんなシチュエーションだと緊張感が上がるかとか、怖くて苦手な体験でも、先生には笑いながら話せるようになっていった。
先生は「薬で症状がコントロールできているので、苦手だなと思うことにも、おっかなびっくり、できるところから少しずつチャレンジしていてください。怖いモノを避けているうちは、怖いままですから」。 ピアノとお見合いおばさんと
同時進行的に、わたしは芸能界以外の仕事にもチャレンジしてみた。想像してみて、さほど緊張しないであろうシチュエーションを考えて、そして、わたしのスキルでできる可能性があるものを2つ実験的にやってみた。
一つは、子どもにピアノ演奏とソルフェージュ（楽譜を読むことを中心とした基礎訓練）を教えること。
近所の友人とお子さんに頼み、もちろん無料でやらせていただくので、ピアノとソルフェージュを教えさせていただけないか、とお願いすると、「ちょうどやらせたかったの、助かる～!」と喜んでくれた。
わたしは、小学校に入る前の女の子に教えるために、予習をした。「手のひらを太陽に」を教材にした。
当日、お母さんとお子さんに会い、45分のレッスンをスタートさせた。始まって10分くらいで、女の子の集中力が切れてきた。なにも聞いてくれない。わたしの集中力も切れてきた。
「よーし! 今日はおしまい!」
「えー」
時間をつぶそうと本を読んで待っていたお母さんがビックリしていたけれど、わたしも急にやめたわたしに驚いた。
もう一つの仕事は、お見合いおばさんだ。お節介なわたしにちょうどいいと思ったのだ。
家に人を集めた。男性8名女性8名はいた。部屋はぎゅーぎゅーで、ベランダにも出てもらった。男性はザブングル加藤くんに集めていただいた。司会は、わたし。友人が作ってくれた料理も出して、席替えなんかもして、自己紹介なんかもして、第一印象なんかも聞いたりして、それをとりまとめたりして、あっという間に疲れた。
ブングル加藤くんは、わたしの人をさばくことのできない様子や、あたふたぶりをみて、「青木さん、なにしてるんすか!」と、わたしの役を買って出てくれた。最後は、「加藤くん、やって」と丸投げした。「なんなんですか!」と呆れられながら、1日で、お見合いおばさんを卒業した。 ◆「自信がついていくと、薬は少しずつ減らせます」
そういえば、わたしは、デビューする前のどの仕事だって、続かなかった。休んだことがないのは、タレントの仕事だけだ。
わたしは、「タレントの仕事を、やろう! やりたい! 迷惑かけるかかけないかわからないけど、今の時点でやめる判断はできない!」と、とりあえず腹を括った。
何年か経ったある日、くすりを飲まない日があった。忘れていたのだ。わたしにとっては、すごいことである。
ずっと前、くすりに依存していくようで心配だと先生に話した時のことを思い出した。
「自信がついていくと、薬は少しずつ減らせますから。薬が減っていくことは賛成ですが、依存が心配だからといって無理矢理止めないこと。自信を取り戻して、状況も変わって、自然と手放せる時がくると良いですね」
きっと、何かの理由でわたしの体はくすりを必要としなくなったのだろう。そういえば親への憎しみはなくなっているし、生きづらさは減っている。そしてわたしは、もう生涯怒らないと決めている。（できるだけ【笑】）
不思議だが、心だけではなく、カラダもラクになってきている。
その後、くすりは先生と相談しながら徐々に減っていき、飲まなくなって1年が経つ。
残ったくすりは今もお守りのように引き出しに入っている。
青木さやか ロンハーとか散々利用してポイどころか犬猿の仲の有吉準レギュラーだからな
闇すぎる 売れてない時の有吉への態度の悪さのツケで一生苦しむんだろうな コロナ前のギリギリぐらいに内さまに出てた時、
めっちゃ大きくなっていて驚いた この人、性格悪すぎて干されたイメージだわ
そんで今改心してる感じ
ヤフーニュースで読んだけど文章上手い
心の機微が伝わってくるというか ベンゾはやめとけよ
パニック障害に効果があるの教えとくわ
大麻 いらない人には、クソどうでもいい話だが
今不安障害とかで悩んでいる人やその家族には役に立つ話 最近メンヘラ売りしてるよね 正直そういうのやめてほしい >>25
>デパス
で、バスに乗れるようになるのね 芸能人のこういうのは言わないほうがいいよね
芸能人のは大抵軽いし大抵治ってるし大抵普通に仕事できてる
こういうの見て一般人が勘違いして知識にしてしまうから黙ってたほうがいいと思うわ クラウスベルンハルトが書いた最新の脳科学を利用した克服の仕方の本面白かった
今実践中
ちなみに薬は飲むべきではないし暴露療法とかは逆効果と書いてある >>1
いじめっ子系お笑い芸人が
売れなくなった途端に
弱者のふりするパターン 俺もパニック障害の診断が出たな。俺の場合は、電車やバスでの移動と朝礼を免除してくれれば大丈夫。 >>33
鬱になってほぼ寝たきりの状態から少しずつ身体動かせるようになって、
ちょっと身体動かそうかなと思い自室で筋トレ始めた。
楽しくなってきてプロテイン飲み始めたら結構調子いい。
やっぱりタンパク質不足って本当だと思った。鉄分も取ってみるわ。 >>9
まず話がながいんだよ、クリトリスみたいな顔色しやがって！ >>1
芸能人が続々とサヨク批判開始
池江璃花子への誹謗中傷騒動
【テロの危険】 元競泳日本代表・田中雅美氏が五輪開催中の選手を心配 「反対意見が出続け、選手に身の危険が及ばないか心配」 [ベクトル空間★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1620640820/
加藤浩次
千原ジュニア
音喜多駿
宮根誠司
玉川徹 >>42
開戦前夜に反戦を訴える人間は非国民扱いする旧来の日本人www 全く同じ症状だったわ
ある日、薬を忘れて外出してパニック起こして死ぬ思いだったけど、
まあ、このまま死んでも良いか、と開き直ったらそのまま収まって
その都度死んでも良いかと思うことで急激に症状が良くなって薬もやめれた
2年くらいかかったな いじめてた側が弱くなって、傷害持ってんだからお前らわかってんだろうな！って逆マウントをとってきた感じだね。
車イスのテロリストもいたけどさ、本当に弱者のふりしたハラスメント野郎が増えたよね。
誰かにやってもらったらありがとうと言うのが人間としての常識、それがないとしたら害獣として駆除するしかないだろう。 毒親って本当子供壊すよな
この人とか遠野なぎことか
年取ってもずっと苦しむし ロンハーとかくるくるドカンによく出てたね
出産してから急に見なくなったけど グーグーグーのおばさんか
最初はおもしろかったのにな この人、テレビ出る度に子供の話をチラッといれてくるよね
なんだろう、凄くマウント取ってくるような感じで >>44
青木がいじめやってたかは知らないけど、いじめやる時点でどっか病んでるし 10年経ってもデパス飲んでる自分は異常だったのか医者を変えたら治るのかも 承認欲求の高さだけはデビューした頃と変わってない
年が経つにつれ武器を色々変えているだけ
毒親の話はもう使えなくて今はパニックか 発売から30年 睡眠導入剤「デパス」に深刻な副作用が次々と
依存症も認められ、コカインやヘロインと同じカテゴリーに
厚労省が精神障害を認めた
https://friday.kodansha.co.jp/article/87122
デパスの取り締まりが｢遅すぎた｣と言われる訳
https://toyokeizai.net/articles/amp/321517?display=b&;amp_event=read-body >>1
スーパーライザーっていう医療機器で左右の喉元の星状神経節を
一回６分間 近赤外線照射する治療を受けると
１０回くらいで寛解するよ！ >>31
うーん、そういう病気があるってことが知られるのは良いことだと思うけど
元キンプリの子が酷い例だしてくれたし一般の人が中々言えないことを芸能人が言ってくれる事で病気の事を認知されるのは悪くないと思うよ しかし安定剤を常用と頓服で、眠剤も含めて３つも処方すんだな‥
何れもベンゾ薬だとまさに薬漬けになるね
眠剤は今やマイスリーとかもあるがそんな大して変わらんからな パニック障害なったことあるけど一年で治ったわ
薬飲んでたのは10ヶ月くらいかな？ もしかしてパニック障害なのかなっていう症状が時々あるけど
症状出てないときに受診して薬出されてもと思って放置 そんなことよりあのピアノのうまい決定戦で
他の人より下手だったのに優勝したのが本当に嫌いだった
いかにもな番組だったなアレ 文章うまいね。分かりやすく説明できる。私も鈍感なタイプだと思ってたのに風邪きっかけで過呼吸みたいになって、それが辛くてパニック障害になったから良く分かる。原因を冷静に分析はできるのよ。でも良くなるのは別の話だよね。いまだに不安なときはヤバい。 LINEニュースに写真が載っててどこのおっさんかと思ったら青木さやかだった 神経質ぽいもんな、よく言うと真面目というか
こうでなければいけないとかああしなくちゃとか思いが強そうな感じはした
ま、別にいいや、ってなれないタイプはストレス過多の時に発症しやすいと思う 睡眠薬とか安定剤って恐ろしい
身内は心療内科でラボナって眠剤出されて数年で謎の呼吸停止起こして死んだ 夏暑くなると電車で立ってると倒れそうになる
若い頃はそんなことなかったのに
電車がほんと苦手
これもパニック？ 日本3大転落した芸能人
青木さやか
中島知子
沖雅也 >>85
脳貧血かな？
パニックに似たものはあるね
それが酷くなってくると過呼吸発作も起こす
これがパニック障害 ストレス解消に匿名掲示板に書き込んでるというのは本当らしいな。
でもそんなことをしていると精神が病むばかりだぞ。
需要も無いんだし、芸能界から離れて心穏やかに暮らしたほうがいい。 前も親のこと書いた文だか見たことあるけど文才あるよね
なんか読ませる文だし長くてもすっと入ってくる
自分を割と客観視できてるからなのかね
似たようなので小島慶子の文章は自分正当化や憎しみばかりで嫌悪感しか湧かないけど ディレクター以下を人間扱いしなかったのも
きっと病気せいですね >>89
両親が教師だった気がする
頭は良いんだろうね >>25
緊張がほぐれるか？
身体がダルくなって脈拍が落ちるから睡眠導入剤の意味合いが強い気がする
運転不可だから昼にはよう飲めん そのひとの話題きくたびにしんどい
もうテレビ出てても笑えないし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
