【芸能】かまいたち山内「ガチ速 “脂” ダイエット」2カ月で10キロやせた [爆笑ゴリラ★]
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2/23(火) 20:07配信
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かまいたちの山内健司が、2月20日放送の『メレンゲの気持ち』（日本テレビ系）で、2カ月で10キロやせたことを語った。
山内は昨年「ガチ速 “脂” ダイエット」に挑戦。運動ゼロ・空腹ゼロで、糖分を減らして脂を多く摂取する食事法により74.3キロから64.3キロに減量。
「運動しなくて、炭水化物と糖質はダメなんですけど、お肉や乳製品はどれだけ食べてもいいというダイエットで、2カ月で10キロやせた。いままでどんなダイエットも続かず、断食やウォーキングも面倒で続かなかったのに」と、今も体重をキープしていると明かす。
ダイエット法を語った山内に、SNSではさまざまな意見が寄せられた。
《今日のメレンゲの気持ちで かまいたちの山内さんのダイエット方法やってたけど 気になる～ でも、面倒なダイエットは続かないから まずはMCTオイルだけでも始めてみようかな》
《かまいたち山内が2ヶ月で10キロも痩せた ダイエット法がすごくて やってみたいけどどうなのかな～って悩み中 お肉好きだけどご飯も大好きなのよ～ 運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せるガチ速“脂”ダイエットだって》
《かまいたちの山内さんがやった金森式ダイエットを取り入れるか？ 糖質を制限し、脂質は摂る》
「山内さんは1月30日のYouTube動画『かまいたち山内に抜き打ちで体重チェックをしてみました！』でリバウンドしていないかを確認。体重計に乗ると67.2キロと微増でした。
相方の濱家隆一さんから『キープでしょう。なんで、じゃあ、そんな顔が丸いねん』とツッコまれていました」（芸能ライター）
人気芸人となった山内だけに、体重はキープしてもらいたい。
https://amd-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20210223-00010016-flash-000-2-view.jpg
https://news.yahoo.co.jp/articles/37388511944f1e947449415e6029929450dfb188 きんに君はつべで、山内のダイエットは筋肉も落ちるからやめとけつ言ってた >>1
「相席食堂」で歴代史上最低視聴率だったかまいたち山内ｗ 普通の食事に戻したらカロリー過剰接種しなくても、あっという間にリバウンドする。 >>3
体重計に乗る瞬間の数字さえ落ちてりゃいいんだから、健康不健康関係ないもんな。 そう明らかにこれで痩せた人っておじいちゃんみたいな痩せてんのに皮膚が弛んでるみすぼらしい感じ 糖質取らないとエネルギー切れる
脂質多いと内臓に負担がかかる
山内喋るけど覇気が以前より無いし
痩せても問題が体内で起きてないのか? >>4
そうだったんだっけ。気持ち悪いストーリーとお色気エンドしか思い出せないw 早く結果が欲しいから急激な減量は危険
一年スパンでゆっくりスローで落とすべき
一ヶ月1キロから2キロ目標で一年で10キロ前後 肉だけダイエット考案者に取材しようとしたら死にましたっていわれたとかだっけ 米、うどん、蕎麦は食べたいから無理
同時にじゃないよ 普通によくある糖質制限とかケトジェニックやんリバウンド待ったナシやわ ご飯とパンとラーメンとうどんばっかり食ってるんだから
制限するのが当たり前
それで病気になんかならん ケトジェネックダイエットで調べてみ。
普通はビルダーの減量期間の停滞期に使う。
期間も四週間位が目安。２ヶ月は体に悪すぎる。
あと、筋トレを少しでもいいからしたほうがいい。 去年一気に忙しくなったから痩せただけなんじゃないの 背脂ラーメン(弁慶)週一で喰ってたら半年で5㎏減ったぞ
コロナでなかなか行けなくなって3kg増えた 肉を食べるのはアリだけど炭水化物の食べ物が圧倒的に多い 糖尿気味だったから緩い糖質制限をもう2年くらいやってる
体調はすこぶるいいし数値に異常も無いし体重もかなり落ちたけど兎に角物忘れが激しくなった 米喰え、夜だけ糖質制限しろ。
朝昼抜くのは意味が無い。
背脂ダイエット、背脂は不必要な分は出て行く。 短期間で体重が減るダイエットは辞めたらそれ以上の早さで戻るよ
アホみたいなダイエットだと続けてると今度はどこか異常がでる
腹八分で適度に運動する程度の事ができない奴はなにしても無駄でしかない なんとかダイエット
なんとかダイエット
ってなんで流行にいちいち飛びつくの
脂肪が増える又は燃える仕組みを学んでまずは太る・痩せるの原理原則を覚えればあとは自分の生活スタイルに合わせて続けやすいようにやりゃいいだけで、なんとかダイエットに騙されないし必要ないじゃん >>39
そうしないと本が売れないからな
すでにダイエットの結論はでてる、カロリー減らして糖質も減らすけど少しはとる
たんぱく質大事 筋トレをしましょう
これだけ >>36
＞微増って、キープできてないやん
増えとらん
5kg減って3kg増えて-2kgだ
背脂ダイエット始める1年前よりMax76kgから今67kgだぞ
夜の糖質制限と昼の背脂で食事だけでかなり減るぞ ドデブがデブになっただけだろ
ドデブは10くらいすぐ落ちるんだよ ケトシスダイエットは痩せるの分かってるが、シワシワになるの分かってるからしない。あれは入ってこない炭水化物の代わりに
脂肪を分解して糖を得ようとする身体の代謝方式だよ。糖も最低限は取らないと、これは異常代謝だからね。良くないし、事後の
ケアが面倒。 顔みないとわからんのに顔まで変わるともはや知らん人 ケトジェニックダイエットは最初の5日間だけ辛くて後は楽だった
一月半で6kg痩せて止めたけど金もかかるし長くやるもんじゃないな 糖質が足りないぶん筋肉を燃やして、ますます代謝が悪くなるんじゃないの？ >>4
犯人はみきもとに名前を決定してソフト売ったな >>52
絶望的な糖質飢餓状態が数日続くと筋肉分解は減って脂肪を使ってケトン体という成分を作り出して身体や脳で使われるようになる やせるのが目的なら目的達成
ちなみにやせたけど死んだ人間も結構います
やせる＝健康じゃないですｗ 逆にどれだけ太れるか試した事があったけど何食べても90は越えられなかった 本当に大事なことはなにか、それ次第です
理解してなくても、たまたまでも、対悪になってれば、割と大丈夫ですよ
なってないなら、相当努力しても厳しいです
学者が発表してることいなんて、どうでもいいレベルなんですよｗ
発表しないと研究予算が削られるから、もっともらしいこというてるだけです
中には高校生の自由研究レベルのものまであるからねｗ 本当は脂質減らしてダイエットが一番良いんだよな
糖質減らしても水分抜けるだけだから戻した時顔がパンパンに浮腫むしリバウンドが早い >>52
筋肉内のグリコーゲンを燃料とし、次に蓄えた脂肪を変化させて燃料とする。だから急速に痩せる。身体にはケトン体が出来て、ちょうど糖尿の初期症状と同じく尿でそれを排出しようとする。益々見た目シワシワになるはず。
適当な期間で止め徐々に正常な食生活に戻せば、リバウンドを避けることは出来るが、凡人はそれまで我慢していたものをガッつくから太るのは早い。 大会に出るような人でリスクも学んだ上で期間を決めて部分的に取り入れてる人はまた別だけど、一般のダイエットでケトジェニックとか極端な糖質制限とかやってるやつはバカばっかり
！
結局、リバウンドして、やっぱラーメンうめーわとか言ってるしw 糖質オフはある程度金に余裕ないと辛い
炭水化物が一番懐に優しい >>15
最近クイズ王の古川が、１年で48kg落としてたけど老けた 若い時は出来るけど、肝臓に負担があるから結局食べる量を減らさないと継続出来ない ワイは倖田來未がやっていた午後６時以降何も食べない方法で二年で20kg痩せたで 本当に糖質が太りやすいか
脂質やたんぱく質はインスリンを出しやすいか
バカ（脳に柔軟性がない人）は与えられた情報や売れてる本に書いてあることをまんまインプットするだけで自分で調べてみることをしない。
確かに厳密に言えば糖質が1番脂肪にはなりやすいが、その差は糖質制限推進者が強調するほど圧倒的にあるわけではないし、たんぱく質も脂質も食べすぎれば太る。
当たり前だと思うかもしれないがカロリー制限は古い！糖質制限が正しいダイエット法なんだ！と妄信してる人を説得するのは難しい。
脳に柔軟性がないから新しい情報が入っていきにくいからだ。これを俗にある学者は「バカの壁」と表現した。 訂正
「脂質やたんぱく質はインスリンを出しやすいか」
は逆だったすいません
「インスリンをだしにくいのか」でした タンパク質を多く取ろうとすると
肉食が増えて体臭がキツくなるんだけど
かと言ってサラダチキンばっか食べてると飽きるし続かん 昔トヨタ期間工行って
3ヶ月で15キロ痩せたな
期間工ダイエットおすすめ 食べる量を腹八分目にするのが1番いいんじゃないの
現代人はお腹いっぱい食べないと満足できなくなってるからな 現代人は糖質摂りすぎだからね。
そもそも狩猟採集の頃にしろ野生の哺乳類にしろほとんど糖質のない食事。
農業によって片寄った大量の糖質を摂るようになった。 いつの話してんのよ、11月？
なかやまきんに君が「山内のダイエット法は
内臓に負担をかける場合があるから
万人向けではない」と警鐘を鳴らして
山内自身もきんに君の言う通りだと言ってたろ
そこも合わせて取り上げないと意味ない
今は普通の食生活しててリバウンドもしてる まず5分かけて野菜を食え。
後は腹八分目でバランスの良い食事
後は散歩して快眠 まあラーメンと半チャーハンだけで1日に必要な炭水化物オーバーしてるからね
ラーメンと半チャーハン食べたらあとはおかずだけにするとかすればいいんじゃない
また夜ご飯たくさん食べれば太るわけで 野菜を先に食べたら食物繊維のおかげで血糖値の上昇がゆるかになり太りにくいとか、確かにそうなんだけど、そんなに太るか痩せるかに影響あるほど差はないし、たんぱく質を先に食べてもいっしょやで、っていうダイエット関連はそんな話ばっっっっかり。
女と飯食いいったら「あたし～ダイエットしてるからますベジファーストなんだ～」ってサラダから食うやつは85％デブ >>3
【きんにくんはアンチMCTオイルの人間のクズだ。】
きんにくんはなぜか脂肪燃焼効果ある論文多数あるMCTオイルを否定する、『アンチMCTオイル』の代表。
他の言ってることはまともだが、なぜかMCTオイルだけは否定する人間のクズだよ、
ワシもかまいたち山内もいろいろなダイエットに挑戦し、挫折したが、
MCTオイルをいろんな食材にかけて糖質制限するダイエットは成功した。
金森式＋MCTオイルが最強のダイエット方なのに、
なぜかきんにくんはMCTオイルを否定する人間のクズ、
なんでそこまでMCTオイル否定したいんだろうな、考え方偏ってるから治した方がええわ、きんにくんは。 3名無しさん＠恐縮です2021/02/23(火) 20:36:54.46ID:4odvSTHT0
きんに君はつべで、山内のダイエットは筋肉も落ちるからやめとけつ言ってた
>3
【きんにくんはアンチMCTオイルの人間のクズだ。】
きんにくんはなぜか脂肪燃焼効果ある論文多数あるMCTオイルを否定する、『アンチMCTオイル』の代表。
他の言ってることはまともだが、なぜかMCTオイルだけは否定する人間のクズだよ、
ワシもかまいたち山内もいろいろなダイエットに挑戦し、挫折したが、
MCTオイルをいろんな食材にかけて糖質制限するダイエットは成功した。
金森式＋MCTオイルが最強のダイエット方なのに、
なぜかきんにくんはMCTオイルを否定する人間のクズ、
なんでそこまでMCTオイル否定したいんだろうな、考え方偏ってるから治した方がええわ、きんにくんは。 普通に糖質制限ダイエットだろ
ダイエットでは一番メジャー とにかくゆっくり食べるといい
早飯は万病の元だ
百害あって一利なし ケトジェニックも糖質制限も元のように糖質摂るとすごい勢いで太りだすからヤバいぞあとハゲる >>5
いい波のってんねーの回かw俺は好きやったけどなw >>1
炭水化物と糖質とらないそりゃ痩せるだろ
アホすぎて草 羽生結弦のキメ顔は濱家に似てると思う
スケオタの友達には絶対言えないけど >>67
あー
見た見た、井戸田のYouTubeで
めっちゃ良さげだから始めたとこ 一生食事制限するか
一生運動するか
楽なのは運動ですよ えっ！ハゲんのやだよbmi25超えたら食う量減らすわ そりゃあ炭水化物糖質減らせば簡単に痩せるさカロリーとか関係ないｗ 血圧とか血糖値が劇的に下がるから、短期間やるのはオススメ
2ヶ月くらいなら大丈夫 ジャニーズでもシワシワになってる子いるけど、やっぱりケト系ダイエットなんかね >>77
俺はパン工場のバイト2カ月半で10ｋｇ減った
日産の期間工3か月の時は特には減らなかったな コレステロール値爆アゲで脳血管爆発ダイエットかい？ 最近芸能人ダイエット成功するやつ多すぎ
どうせコロナの食欲不振で痩せちゃった言い訳だろ >>106
ゼロは現実的にはほぼ無理
なにがしか炭水化物は入ってるから 糖質をとらなきゃメチャクチャ痩せるよ
でも頭が働かない感じになるしラーメンや寿司が食べたくなるし俺には無理だった 目的は一生デブにならない事であって短期間で10kg痩せる事ではないからなぁ
よほど気を付けないとほぼリバウンドするし >>86
否定してる動画どれ？
食べ過ぎたらダメって言ってるのはみたけどMCTオイル自体は否定してなくないっけ？ 時代遅れ
今は筋肉付けて基礎代謝上げようってシンプルで健康的なダイエットに戻ってきてるのに
食べないダイエットは食べた瞬間にリバウンドする このタッパで64てデブやん。特段食わなきゃ痩せるわ >>119
そこまでやらなくても半分とか3分の2でも十分痩せるよ。 顔丸いから痩せてもイメージが変わらない
という意味では矢野兵藤の片割れと同じ >>126
いまは１日１食で何のストレスもなくダイエット出来てる
俺にはこれが１番合ってるわ >>132
やってたことある。
１食が楽しみで仕方なかったな ご飯だけ食べないやつやったことあるけど、めまいがして即止めたわ。 おかずと米の代わりにブロッコリーとかゆで卵食っとけ。
ゆで卵一個で米50ｇぐらい減らせる。 ただでさえ筋肉量落ちやすいケトジェニックダイエットで、運動なしだろ
がっつり筋肉もってかれてるじゃん
食わないのはいいけど筋トレしなかったら筋肉もってかれてるよ 有酸素運動は脂肪と速筋が落ちて遅筋が付く
筋トレは速筋も付くが同時に脂肪も付く
ビルダーやフィジカーが増量期と減量期に分けてるのはそれ
筋肉だけ付く、又は脂肪だけが落ちる、ということはヒトの肉体の構成上はあり得ない 摂取量 消費量 ストレス
ノーストレスが最も重要
自分に合う方法は自分で身体と心に向き合って探すしかない 遅筋は持久力を保つ筋肉だが細い
マラソンランナーが男女とも痩せこけた少年や老人みたいな体型になるのはそれ 相方は腹が座ってそうで割と好き
でもこの人はなんかオドオドしてる きんにくんみたいに肉体美が大事なタイプは有酸素運動はほどほどにってなる
せっかく無酸素運動の筋トレで付いた速筋を有酸素運動で落としてしまうからな
マッチョじゃなく単に痩せこけたいなら有酸素運動は進めるが
洋服は似合っても銭湯で見窄らしいガリガリを晒すことになる 昨日なんかの番組で小杉みたけどヤバい位パンパンになってたぞ。かまいたちもリバウンドするんじゃないか? 120％リバウンドするバカの共通項
・何々を食べると太る？
・何々を食べないと痩せる？
と極端な意味のないことをきいてくるバカ
・MCTオイルダイエット、糖質制限ダイエット、ケトジェニックダイエット、8時間ダイエット（リーンケインズダイエット）などなど何々式ダイエットにすぐ飛びつくバカ
共通するのは
・ダイエットに必要な最低限の原理原則さえめんどくさがって勉強しようとしない。
・すぐなんでも質問してきて自分で調べて理解しようとしない。
・そのやり方を実践して実際痩せた芸能人がいるとすぐ影響されて真似しようとする（その芸能人は10年後もその体型をキープできますか？）
こういう人は120％失敗するか、短期的に痩せても必ずリバウンドしますね。 言ってしまえばラーメンを食べながら、ケーキをたべながら、ピザを食べながら、牛丼を食べながら、私は26キロ痩せて9年間リバウンドしてない。（お正月に2～3キロ増えるのは太ったわけではないのでリバウンドには入れない）
なぜなら、ホルモンの役割等々の簡単な太る痩せるに関する基本的な原理原則を知っているから。
だからMCTダイエットとかまったく気にしないしパーソナルジムに高い金を払うこともない。 高タンパク低脂質が一番見た目よく痩せた気がする
もう戻ったけど(´・ω・｀) なに食べても構わないけど腹八分目だけは守ること
簡単だけど絶対的 とにかく水分摂りなはれ
喉が渇いていようといまいと
毎日水か炭酸水か緑茶か麦茶を2リットルくらい飲んでたら
半年かからず13キロ痩せた
元が170の70くらいだったから若干痩せすぎたけど 炭水化物は抜くんじゃなくて減らすくらいでいいんじゃないか お酒もダメでしょ
名前が脂ダイエットだけど糖質制限ダイエットとほとんど変わらん >>140
ほー
ジム通ってた時せっせとマシンで筋トレしてたけどスリムを目指すにはしない方がいいんだね
それならジム通わなくてもいいやね 最近 クイズ王が45キロ痩せてビックリした
別人だった 炭水化物をカットするダイエットって
死人が続出してなかったっけ
あややのモノマネする人とか 10kg減って3kg戻ってる
ttps://youtu.be/KIK9YSCAy0I 痩せるのは簡単
それを維持するのが大変
運動を全く入れないで食事制限だけで痩せたら特にな
体重が減ったから即食生活を元に戻して盛大にリバウンドする奴いて馬鹿だなーと思う >>127
実際筋肉つけて痩せたしリバウンドとも無縁だけどな
食事制限はゆるいカロリー計算ぐらい >>154
まあそれもあるかな
水って瞬間的にお腹いっぱいになるし炭酸水ならなおいいかも
とにかく食べる事以外でお腹いっぱいになればそんなに食べられないしw 所謂プロテイン食品にもそこそこ炭水化物は配合されてるからな
タンパク質の吸収はある程度の糖分が必要になるわけでね >>120
太ったことある？自分が太ってない時はデブを見て「昨日今日であんなに太るわけじゃないのに、何で途中で止めない。馬鹿じゃね。」と思ったが
自分の身に降りかかると1日に１ｋｇづつ太っていく。そんな時は食ったものがエネルギー化してないから空腹は尋常じゃない。あれよあれよだよ。 お茶碗のご飯あと一口を我慢するだけで痩せるから
と健康診断のときお医者さんに言われた私です。 こういう食生活した人が何年かしたら体臭キツくなって、朝起きたら身体が痺れるようになって、最終的に脳梗塞で倒れたって仰天ニュースでやってたぞ まぁ太ってる序盤は適当な感じでも
ガンガン体重落ちるしなぁ 毎日休みなく働いて運動もしたけど減量しなかった
(疲れすぎて一日一食)
更に家庭問題でメンタル悪化したら、今まで151cm
最高で56キロまで太ってたのが48キロまでゴリゴリ落ちた
運動してないのに、人生初のBMI値いってしまった
心労最強だわ 肝臓に負担かかりそうなダイエットだな
疲れやすくなったりしてないかね 俺は金がないから炭水化物と野菜しか食べない生活にしたら
2か月ぐらいで10キロやせたな
ようはカロリー減らしたら痩せる
切羽詰まってない金のある人はそれは無理だから
糖質制限に行くしかないんだろうな痩せたければ >>87
馬鹿？
MCTオイルそのものは否定してないだろ >>179
> 炭水化物と野菜しか食べない生活にしたら
それ筋肉が減っただけだろ 一度ついた脂肪を落とすのは辛い。なにしろどんなに正しい食事法を徹底しても、必要カロリー以下の食事でなければついたものは落ちない。
ただ、マクロ栄養素の割合をほぼ常に守っていると、健康診断の数値は悪くない。食事を減らすのが難しいんだ、デブは。ｗ >>2
その通り
ご飯全く食わずに肉食ってたら
今は透析 >>35
夜だけ糖質制限1年間やったけど、殆ど減らなかった いつまでもウソ情報を撒き散らかすな。
減らすべきは脂質。
炭水化物だけならきちんと燃焼する。
だいたい人間より体温の高い四つ足動物の脂は特に消化しにくい。 常にカロリーと栄養を計算するのが最強
何も考えず炭水化物や糖をドカ食いじゃ脳の欲に絶対勝てない
たんぱく質60gカルシウム800ml亜鉛鉄分10mgカリウム3500mg食物繊維20g
これを基礎代謝以下で必ず取るコントロール能力、知識と計算が身に付いたら一生安泰 【芸能】フワちゃん“Wブッキング”連発で崖っぷち…指原莉乃から「事務所入り」の助け船か [爆笑ゴリラ★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1613524262/
>> そんなフワちゃんの推定年収は軽く１億円を超える。その内訳は、８割以上が登録者数100万人を超えるYouTubeの収入。それに比べれば、テレビのギャラは微々たるものだ。
↑
もうテレビなんて、You Tubeの前座に過ぎないのにねw 食事管理面倒くせえから米毎日ランジとスクワットして
とにかく歩いて歩いて歩きまくるこれだけで太らない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
