0051名無しさん＠恐縮です
2021/01/26(火) 19:01:02.41ID:ZNfXaE3T01. 鼻から吸う
2. 前歯を出して下に息を出すように吐く
この呼吸法に慣れれば、余裕ですね
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1. 鼻から吸う
2. 前歯を出して下に息を出すように吐く
この呼吸法に慣れれば、余裕ですね
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