【芸能】東山紀之、腹筋1日1000回、体脂肪率9%…「プロ野球選手になりたかった」 [爆笑ゴリラ★]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
12/27(日) 20:06配信
SmartFLASH
Copyright (C) 2020 Kobunsha Co., Ltd. All Rights Reserved.
少年隊の東山紀之が、12月24日放送の『ごごナマ』(NHK総合)で知られざる日常生活を語った。
東山のキレキレパフォーマンスの源は超人的なトレーニングで、腹筋は1日1000回以上。毎日10km走り、お酒を飲んだ翌日は20km走るという。体脂肪率は9%をキープしている。
東山はデビュー前は「プロ野球選手になりたかった。王(貞治)さんに憧れた。それが影響しているのかもしれない」とストイックさの理由を語った。
また「引退したら農家になる!?」とのウワサの真偽を聞かれると、「子供がいるタレントあるあるで、食の大事さを教えるため農家をやる。現在はレモンを育てている」と認めた。だが「引退はしない」と宣言していた。
東山はジャージを200着持っており、事務所の後輩から「『うちのジャージが来た』とか言われる」と苦笑する。自宅には「ジャージ部屋」があるという。
「東山さんは同番組で、50代で『ま、いっか』という境地にたどり着いたと告白しています。キャスターを経験したこともあり、『批判的な意見ばかりだけど、まず肯定から入ろう』と考え、育児も叱るのではなく見守る方が楽になったと明かしています」(芸能ライター)
1月8日公開の映画『おとなの事情 スマホをのぞいたら』に主演する東山。ストイックながら気さくな人柄で誰からも愛されている。
https://amd-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20201227-00010006-flash-000-3-view.jpg
https://news.yahoo.co.jp/articles/8de56327b981a2ef2cb068b85eb21e6554e494da どういうトレーニングなんだろうな
普通のやり方なら腰痛めるだろ おいら体脂肪率20%前後なんやけどけっこう腹筋うき出てるのはどういうこと?
ヒガシの倍の脂肪率なのにw >>7
腰痛めて治らないから今日整形外科行ってくる予定 >>12
どんまい
しかも、治療後前より動かなくなるんだよな
俺です(´・ω・`) 唐沢や江口、織田からはアホ呼ばわりされてるんだろうなw お前らには絶対にできないからここまでイケメンなんだよ 10キロ走るのは誰でも出来ると思うが腹筋1000回はすごいわ >>12
それストレッチで治るかもしれんよ。
一応YouTubeで見てやった方がいいぞ簡単だから 牧瀬里穂の極秘同棲していた時の暴露話が面白かった。 >>20
俺の感覚だと逆だわ
腹筋は無限に出来てしまってやめ時がわからない
10kmは不惑を越えたオッサンにはしんどい 腹筋高回数は陸上の人間が好んでやる印象だな
脚動かすのに伝統的な練習方法なんだろうか 体脂肪率低いとストイックって言ってもらえて称えられる傾向にあるが
野球はほとんど、一瞬の動き、瞬間、瞬間だけのスポーツ。
体脂肪率低すぎるのはダメで何%か忘れたけど低すぎずちょい高め○〜●%の間にして
おくのが一番野球に適している体脂肪率なんやて
20年以上前、健康雑誌でオリックス時代のイチローさんが言っていた話w 木村佳乃との生活がイメージできない
お互い完璧過ぎて家で疲れないのかな 米軍が昇級審査から腹筋運動を除外してだいぶたつよ
効果ないんだってさ 1000回もできる腹筋はめっちゃ効率悪そう
ちゃんと効く奴を数十回やろうぜ さすが昭和のおじいちゃん
まだ筋トレで回数自慢ですかwwww
1000回もできるってことは全く腹筋に入ってないすよ ウソを付くなよ
さすがに腹筋1日1000回はないわ。
盛りすぎ。 俺なんて毎分腹筋数十回分のトレーニングしてるわ
それを2時間ほどやってるから実質毎日腹筋10000回くらいやってる
1000回なんて誤差 俳優としてはあまり好きなタイプじゃないけど
この年で体脂肪率1ケタキープはスゴいし尊敬するわ
>>20
いや逆
5キロなら兎も角10キロはかなりキツい
逆に腹筋と腕立て伏せは肩肘背中に怪我を抱えてさえなれば
運動神経が悪くても1000回超えは意外と容易にクリア出来る >>1
腹筋1000回って何分かかるの
1日のうちに100回を10回するとかかな 腰痛にならないんか?
反り腰だし腹筋10回でもヤバイ
確かに腹筋にそれだけかけるより負荷を増やした腹筋にした方が効率いいよな 1000回とか意味無いよ、
プランク1分×5種のが効くよ 学生のころ毎日腕立て伏せ150回やってたが30分近く掛かった。
最初の60〜70回はスイスイいけるけど
80越えたあたりからは忍耐の勝負になる。
だけどこんなにやっても身長170体重60しかなかったな。腕立ての負荷がいかにしょぼいかって実感。
普通にベンチプレスやバーベルスクワットやってりゃあっという間に70キロはいったろうに。 腹筋1000回でなく、毎日1000回を30年な
おまえらでは、絶対続かない 2、30年とかやり続けてるのが凄いわ
1年続けてる人でも尊敬するのに 時間もったいなくね?ちゃんと負荷がかかる適切なトレーニングした方がいいと思うけど 原子爆弾を落とされたのに、やきうに夢中なジャップは知的障害者だよ 続ける努力もできない奴に効率を語る資格はない
どうせ、それすらできっこない >>1
筋トレは髪に毛にダメージがくる
これ豆知識 クリロナと被る
凄まじいナルシストで醜い自分を許せないんだろうな クランチの滅茶苦茶可動域狭い奴かレッグレイズの片足ずつ滅茶苦茶可動域狭くて高速でやる奴しか1000回とか暇人しか出来ないし何の意味もないしコイツ嘘っぽいな >>2
芸能人だから見た目を良くしておくことは重要だろ
この人のキャラクター的に、もし腹が出でたらイメージダウンするし
ただ脂肪が少なくて引き締まってるだけじゃなくて、シックスパックに割れてる事(それを披露すること)で仕事に好影響を与えてる 農家www
TOKIOかよwww
DASH出ろよwwww いくら運動は体に良いと言ってもやり過ぎ
知らずの内に体を酷使してる へー野球好きなんだ
野球ヲタとしてはやっぱ見る目変わるね 木村佳乃がその腹の上で
笑いながらグラインドしているのか >>10
それはおかしい
15%だったり13%だったりを切ってないと浮き上がらないと言われてる スピードつけたやり方だと、1秒間に2回くらいできるとして、それを1000回やったら8分くらいで終わるね
でも一気に1000回やってたら凄いな >>72
運動量で脂肪が減る
腹筋は運動量少ないから意味がない
スクワットで運動量増やしたほうが腹も引っ込む 腹筋てちゃんとしたフォームでやれば30回もやればパンパンになるけどな。1000回なんかできない 20%くらいある方が病気の抵抗力あるからいいでしょ >>20
俺は余裕で10km走れるけどさ、1時間で10km走れるようになった時には普通に歩くと時速7km出る超人になってたぞ
自転車も20km
部活離れてから15年も20年も経ってるとなかなか厳しいと思う。最初の頃は股関節から千切れるかと思った
そりゃ歩いてるのか走ってるのか判らないようなスピードで何とか10km走破なんてのはもしかしたらできなくもないのかも知れないけど >>86
この勘違い多いけど
脂肪に抵抗力はないよ
毎日の栄養摂取が大事 結構いい身体してる
2015年頃
https://i.imgur.com/BWuRla2.jpg
ちゃんと胸筋も盛り上がっててカッコいい スポーツ寄りで体型も細さを狙ってるなら腹筋は重要じゃない、寧ろ太くなる可能性考えたら狙ってやる必要がない >>72
シックスパックは誰にでもある。
ただしその上を雪のように脂肪が覆ってしまったらシックスパックは見えない。
シックスパックを隠す脂肪は有酸素運動じゃないと消せない
腹筋を1000回やるくらいなら、その時間でウォーキングした方がマシ
ちなみに体脂肪率が少なくとも10%切らないと、シックスパックは見えない 腹筋1000って言ってもおそらく首だけ上下する、なんちゃって腹筋だろうなw
本当に効くホームなら1000もできる訳ないw
そりゃあ1日かけてやるってならできるだろうけど
それアホーだろうw 何となくなんだけど球技が上手い雰囲気が漂ってない
なんか下手な気がする >>10
腹筋がでかいと脂肪があっても見えるよ
あと家庭用の体組成計で体脂肪率を正確に計れる製品なんてなくて誤差は±5%ぐらいある >>89
1時間10キロ走るより7キロ歩行の方がむずいわ 歳を重ねても青臭い演技なのが売りなんかな、ちょっと違和感を感じる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています