【西川貴教】肉体美の秘けつ…食事は鶏、馬、牛、カンガルー肉「1日6回の食事を2時間おきに」 [爆笑ゴリラ★]

[0097 名無しさん＠恐縮です 2020/12/18(金) 12:36:59.96 ID:JjQzh1r80]

>>90
しなくなったら筋肉は溶けるの早いから本当にちょっとした運動をずっと続けられるのが一番
負荷かけすぎて節々痛めて運動できなくなったらもうおしまい