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【食】中田敦彦さん「我々は食べすぎている。食事は一日一回。生命維持が出来るギリギリの状態が最高。明らかにエネルギー過多」 [Anonymous★]
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0001Anonymous ★
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2020/12/13(日) 21:52:53.28ID:CAP_USER9
画像
https://i.imgur.com/fT4PhUP.jpg
https://i.imgur.com/Me6CwRQ.jpg
https://i.imgur.com/1aCkoDj.jpg


老化を治す行動について

https://youtu.be/N6ZBIbrJ5Qg?t=2m25s
2:25〜
絶対にやってくださいというのが、『食事を減らしてください』
食事の回数を思ってるより減らしてください。最低でも一日三食は絶対に食べないでください。一日二食にしてください。その量はもちろん減らしてください。生命維持が出来るギリギリが最高です。生命がちょうどいいなっていうのが負荷なんですよ。体への負荷と言うので、『我々は明らかに食べすぎている』んです。
そりゃそうですよね、どんだけのダイエット本売れてます？どんだけの人がメタボリックだって言われてます？そうですよね、肥満であるとか、そういう状態っていうのが異常な状態なんです。
人間が最も生存能力が高まるのが、軽い負荷、それが軽い…お腹が空いている状態なんです。

https://youtu.be/N6ZBIbrJ5Qg?t=7m31s
7:31〜
老い無き世界に生きたいのであれば、「1日1食」「多くて2食」「量は少なめ」そして、「植物性のものでタンパク質」を取ってください。やってください。やってくださよこれ、老いたくなければ。
0003名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 21:53:48.78ID:67aPJFJe0
鶴太郎おじいちゃんかな
0006名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 21:54:08.41ID:+7aRawdb0
ガイジすぎる
0007名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 21:54:12.63ID:dYT51zkP0
>>1
実際にやってんの？
半年はやってから語れ
0009名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 21:54:37.81ID:CCIjZRma0
老化を治すとか言ってる時点で信用に値しない
0011名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 21:55:05.03ID:qpkk0zu10
管理栄養士の言うこと聞いたほうが良いと思った
0015名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 21:55:19.02ID:JJickU6t0
バカをだますつもりでやってるのか
こいつじたいがバカなのかどっちなのか
0018名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 21:55:41.32ID:Yrr8e8F+0
昔からの長生きの象徴とされている仙人も
霞を食べて生きていると言われてる。
つまりなにも食べない方が長生きする。
0021名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 21:56:28.98ID:dYFPO3s60
の癖にこいつ太ってるなw
0023名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 21:56:42.76ID:Cvb8IfD30
サーチュイン遺伝子な。
そんな極端なことしなくても、ポイント掴んでやれば楽
0025名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 21:57:06.82ID:XqXFf6220
最近こういう
食事減らしが菅首相になってから
やたら多く報道されるようになった
電通にやらせてんの？

食が足りないのか
価格調整なのか？
0027名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 21:57:18.23ID:w/SxFsWQ0
夜だけ米抜きは良いぞ
夜は寝るだけだからあまり糖質要らない
これで太らないし健康的な生活ができるよ
0028名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 21:57:40.84ID:RsorV8xx0
点滴だけで過ごしてみろよ
それがいかに辛いことか思い知るから
0029名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 21:57:51.37ID:kLI3fRJ30
どんどん鶴太郎化してきてるから流石に心配だわ
0033名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 21:58:35.57ID:T8HoP6g00
もう、30年以上は1日一食だ
0035名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 21:58:55.27ID:ydW1l2810
この人お笑いの仕事に限界を感じたか国外に移住するんでしょ？
0036名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 21:58:56.49ID:nBpOkBKL0
タモリ､北野も一日一食
0037名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 21:59:01.19ID:2fxO3P1PO
つまり世の中の食品を扱う人間の３分の２は不要だから路頭に迷え、と
0040名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 21:59:46.71ID:Ob1CFhYQ0
拗らせてる人の行き着く先は同じだな
0041名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 21:59:49.88ID:r5adavCK0
好きなものを腹７分目で
昼夜のみ、酒は一杯まで
間食なし

これがベスト
0043名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:00:04.02ID:kLI3fRJ30
>>35
あとYouTubeの税金対策かな
0047名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:00:43.07ID:NDYM4SpS0
ただしストロング発泡酒は（９％）毎日６本飲むべし。そしてタバコは１０本。
0048名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:00:48.03ID:BgIVJuA+0
そういう自分も肥えてるやんwwww
0050名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:00:49.44ID:X0S+y6zm0
次は苫米地博士の本読んで気功をやりだすと思う
0051名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:00:54.92ID:MfTEB6eQ0
>>1
誰だよコイツ？
栄養学者か？
事故起こってもトンコだろ？
0053名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:01:00.28ID:nBpOkBKL0
>>33
じゃガリガリなの？
0055名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:01:15.82ID:CYhiUDer0
在日の行き着く先はカルト宗教教祖か…
マジメに働けばいいのに

頬骨の無い小頭症の性悪嫁はなに思ってんだろうね…
0056名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:01:24.25ID:9MNk9VzH0
若い人ならいいけど食事減らしたらすごい少食になって今度は食べられなくなるよ
食事を楽しみたいなら絶対に勧めない
0058名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:01:53.84ID:aRkMc48f0
直感的には正しいと思うわだけど、脳味噌の快楽中枢が言うこときかんのよ
0059名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:01:54.12ID:cnDPZy/V0
ひとそれぞれなのになんで自分の考えを押し付けようとするのだろう
0060名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:02:04.34ID:BgIVJuA+0
>>26
学生時代は陰キャだった奴の集まりやんwwww
0061名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:02:12.34ID:WgHIr/sF0
あっそ
0062名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:02:13.33ID:X0S+y6zm0
信者が空腹状態の方が洗脳しやすいからな
0068名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:02:45.94ID:CLFYZbAb0
量減らすと便秘になる。
小食で快便のコツってある？
0071名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:03:53.15ID:ZiK9fjnJ0
永平寺のドキュメンタリーを見るたびに思うのは
お粥やゴマ等あの質素な味気ない少量の食事なのに
雲水達が痩せこけてなくそれなりの体型を維持していることだな
0073名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:04:11.53ID:637f+a/+0
ブッダの考え方だな
0075名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:04:15.05ID:m1N0J51/0
オリラジだんだん頭おかしくなってるな
0081名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:05:01.39ID:dauiQi2k0
>>68
食物繊維いっぱい採るといい。スーパーとかコンビニに売ってるごぼうサラダとかカットフルーツミックスとかオススメ
0082名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:05:09.03ID:V8vh6Xtp0
サーチュイン遺伝子をONにしろってことだろ
0083名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:05:09.61ID:ZYbtcj0h0
カルトのヴィーガンっぽくなってきたな
0085名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:05:16.55ID:BgIVJuA+0
>>70
日中は仕事に集中できるのそれ？
0086名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:05:35.28ID:MvXUMyrk0
から揚げ弁当は毒飯
つまり食事自体が毒
毒の量を減らすのは大事
0087名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:05:50.88ID:z5UchmHI0
体によくてもストレスは嫌だな。適度に運動が大事なんだよな。
0088名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:05:51.01ID:5QxSqVhF0
自己啓発系の芸人とは芸人といえるのだろうか
0089名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:05:57.17ID:2+lqK6Bp0
言うことは正解。
胃を休ませるのが正しい。

1日1食でも良いが、栄養不足になりがち。
1食を炭水化物中心、夜はタンパク質中心でOK
無理ならサプリやプロテインで良い
0091名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:05:58.96ID:Sv6CALRe0
教祖病を発症したか？
0092名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:06:01.56ID:Zukp0U7w0
お腹空いたら食べるよ人間だもの
0093名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:06:14.44ID:p0qYXBsQ0
>>79
東京マラソン完走した人が次の日いくら食べてもお腹減るって言いながらずっと飯食ってたわ
0095名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:06:21.46ID:J/JNHfdl0
この人の言ってることは全部自分で実行してないだろな
0097名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:06:53.48ID:Cdyj/KQ80
今や食事は栄養補給じゃなくて嗜好だろ
0098名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:06:54.73ID:ZGQKHYzt0
まあ令和の片岡鶴太郎ですわ
0099名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:07:24.22ID:BgIVJuA+0
>>86
自動車免許合宿で一緒だったオッチャンが同じこと言ってたわw
50代だけど、肌ツヤすげー良かった
0100名無しさん＠恐縮です
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2020/12/13(日) 22:07:39.54ID:fK2jY0210
酒やコーラはカラダに悪いからって白湯(さゆ)しか飲まない奴いるけど
そこまでして生きて何が面白いんだろうな
そう言うのに限って頭の上に鉄骨落ちてきて死んじゃう
この飽食の時代に腐るほど金があるのにわざわざ飢える奴はバカだよ
ホントにくだらない生き方だと軽蔑している
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