【大島優子】「ぎっくり腰をやって動けない」 [臼羅昆布★]

[0010 名無しさん＠恐縮です 2020/07/01(水) 14:34:02.52 ID:+KZAqoAs0]

ぎっくり腰は安静より適度な運動がいい、例えば騎乗位でクイクイ腰をグラインドする感じで　試してみてー