0740名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2020/07/01(水) 10:54:01.37ID:GuchkPOS0 俺も120kgから80kgまで痩せたけど、本物のデブには炭水化物断ちは必要だと思う 炭水化物を3食とらないと生きていけないという幻想からまずは脱却することが必要