食事のときは食べる順番を徹底するだけで血糖値は上がりにくくなる
野菜、肉・魚、主食の順で食べるのが良い
もちろんオカズをすべて食べ終わってからゴハンを食べろというのではない
探検
【ゆいＰ】３０キロ減量成功した方法を明かす 炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身３パック。中トロはダメ」 [muffin★]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
食事のときは食べる順番を徹底するだけで血糖値は上がりにくくなる
野菜、肉・魚、主食の順で食べるのが良い
もちろんオカズをすべて食べ終わってからゴハンを食べろというのではない
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- (マイナ保険証)利用率に関係なく健康保険証廃止 マイナカード一本化で厚労相 [蚤の市★]
- 【ドジャース】山本由伸 YOSHIKIへの“挨拶”が物議…一部から“大谷を見習え”と苦言も論争状態に [フォーエバー★]
- 水原容疑者が大谷翔平に“なりすませなかった”理由 銀行員との会話を聞いた米捜査員が証言「オオタニは流暢な英語は話さない」 [フォーエバー★]
- 「日本人の識字率は極めて高かった」という「神話」はなぜ生まれたのか…1948年、GHQ…「大規模調査」の結果を再検証（佐藤 喬氏） [少考さん★]
- 橋下徹氏 大谷翔平に苦言「口座を見ていたら防げた」「本人にも責任がある」反社会勢力に巨額資金流れた可能性指摘 ★2 [Anonymous★]
- 楽天グループ、決済アプリを統合 ペイペイ経済圏に対抗 [蚤の市★]
- 1番キモい事言った奴が優勝
- 公園老人｢これ君たちのゴミ？｣子供｢違うよ｣老人｢違っても拾ってゴミ箱に捨てなさい｣子供｢なら自分で捨てたら？｣→老人､子供を拳で殴る [597533159]
- 【緊急】バーミヤン🍑のこの料理、「おいしそう！食べたい！」か「いやこの組み合わせは無理」の2つに分かれる [294268809]
- 恋愛強者来い
- 【悲報】はじめしゃちょー「ぼくはワクチンのプロパガンダに加担してない！」と涙の訴え… [207516352]
- ルフィ「ここか？ここがいいのか？そろそろイキたいか？」ロビン「…はい…んっ///」ルフィ「イキたいって言えええ！！！」