0259名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2020/06/30(火) 13:25:45.12ID:MSvuuFVQ0 消費カロリーより摂取カロリー減らせばいいだけ 運動して筋肉付けて消費カロリー増やせばいいけど、デブは楽したがって絶対やろうとしない