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【芸能】綾瀬はるか モットーは「食べたい時は気にせずたくさん食べて、その分運動」 [砂漠のマスカレード★]
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0001砂漠のマスカレード ★
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2020/05/29(金) 22:20:02.53ID:bg5SZcep9
心とカラダを作るのは、毎日の食事だから

「おいしいものを食べているときが、本当に幸せ!!」

女優・綾瀬はるか、34歳。しなやかで健康的な肉体美と、色とりどりの輝きで見る者を釘付けにする美しい表情。彼女の美の源は、紛れもなく冒頭の言葉に裏付けされているのだろう。大きな口をさらに大きくあけて、もぐもぐと食べるその豪快な食べっぷりといったら、とにかく最高！　こんなにも美味しそうに、そして幸せそうに、食べる姿がこれほど絵になる女性がどれほどいるだろうか。

自他共に認める食いしん坊である彼女にとって、そもそも「食べる」こととはどういうことなのか？　これから巡る10都市の旅を通して、その答えはひとつひとつ解明されていくかもしれない。けれど現時点での彼女のモットーは、「食べたい時は気にせずたくさん食べて、その分運動」だ。

「体を動かすと健やかでいられて気持ちもスッキリするし、体を動かして努力したぶん自信にもつながるんです」

と、無理や我慢をしないで心とカラダが欲するものに素直に従うからこそ、心からの笑顔と自信が自然と溢れてくるのだろう。一方で、女優業を続けていくプロとしての体調管理に加えて、30代半ばを迎える大人の女性なら誰しもが感じる、肉体や体力の変化。年齢という抗うことのできない大きな波の中で、食事に対する意識にも最近少しずつ変化が出てきたと言う。
「この2～3年で、食とカラダの関係を特に意識するようになりました。役でアクションや殺陣に挑戦する機会があり、役作りで筋肉をつけなければいけないことがありました。その際に受けたプロの方の指導で、運動をして筋肉をつけることはもちろんですが、肉やお豆腐など良質なタンパク質をきちんと食べることが大切なのだと教わりました。

これまでは、食べたいものを食べて、そのぶん運動するというスタンスでしたが、食べるものや食べ方を変えることで、筋肉のつき方やカラダのバランス、動きまで変わることをリアルに実感できて、それがすごく面白かったんです。カラダを作るのは食事！　もちろん、食べたいものを食べることには変わりませんが、今日食べたごはんが明日の私のカラダを作るという意識が働いて、食べることがより楽しくなりました」

タンクトップ￥12000／シー（エスストア） その他スタイリスト私物

5/29(金) 11:14
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200529-00010000-withonline-life

https://i.imgur.com/1TeDM7q.jpg
https://i.imgur.com/sOcLnri.jpg
https://i.imgur.com/Zwh87tb.jpg
https://i.imgur.com/FMxkuWO.jpg
0002名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 22:21:25.03ID:nrVzVsJd0
とんでもねーわがままボデーしてやがる
0003名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 22:21:33.31ID:9qCBbOS/0
藤■綾が失脚したおかげで売れた人
0004名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 22:21:47.63ID:BfH6ZaIl0
島谷ひとみもコイツもブスじゃん・・・。



誰が射殺のテロップを出すように言ったの？

http://edokriko.bbs.fc2.com/?act=reply&;tid=8304704
0005名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 22:23:22.93ID:+i1pncg70
ガチパイなのに出し惜しみするのは感じよくない
今は偽パイが多すぎるので本物を見せてお父さんを喜ばせてほしい
0006名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 22:23:23.38ID:Vf/sm7H00
若い頃はだいたいの人がそれでも維持できる
0007名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 22:23:24.03ID:79C6XNZO0
なまはんかな運動では体重は減らない
一日中およぐくらいするならともかく
0008名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 22:23:33.83ID:RL7KATob0
これは好感度爆上げ
0009名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 22:23:52.78ID:UOz3f/YO0
太りすぎてビューティーコロシアムだかに出てた人か
0011名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 22:23:56.91ID:tWADHbv00
いつの記事だよ古いだろ
0012名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 22:25:22.76ID:lXTB5mHa0
そろそろ脱ぐならギリだぞ
作品の為にいけ
0013名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 22:25:46.03ID:vbrDFQAM0
樽ドルの過去を無かったことにするのか
0014名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 22:26:28.92ID:/MhezDi/0
いつの画像貼り付けてんだこの立て子
0016名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 22:27:38.47ID:q/tt6saF0
また太ってくれ
0018名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 22:28:50.03ID:bqCmrqvJ0
しゃくれホルスタインも出世したなぁ

介護は嫌発言で性格極悪なのがばれてしまったが
0020名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 22:32:48.90ID:OwYbMGap0
ああ～
0021名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 22:37:30.69ID:9GY6jiif0
はるかなうまみ～ ♪
0022名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 22:38:26.64ID:tWADHbv00
>>16
いや‥‥そういう問題じゃない
現実見ろよ
ちょうど画像若い順から今に並んでる
年齢重ねって事だ
0024名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 22:42:58.29ID:CBoxHx1h0
綾瀬はるかのピークは小6
0025名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 22:49:30.39ID:PCLzxZBL0
>>23
３５歳の女性褒める時に言うことか
本当に日本の男って幼稚だわ
0026名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 22:50:29.74ID:3bDzidfB0
デブは運動しねえからな
その割りにはわがまま食い放題だからカスだ
0029名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 22:55:29.57ID:EzgPIQ3c0
女の目から見ると憧れないんだけど男には人気あるっぽいよね
シャクレ顔苦手なので不思議
胸の大きさ以外に魅力ある？
0030名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 22:56:44.27ID:6NNMvYWm0
>>29
声が好き
0031名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 22:59:16.36ID:mn3ackyV0
>>5
ばればれの豊胸だけど、、、
0032名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 22:59:41.85ID:v9GmWCk+0
>>7
足の柔軟体操は結構痩せるぞ。

毎日
左右開脚180度Ｘ120分
前後開脚180度Ｘ20分
たまに
買い出しに80-120分歩く

これやってたら5ヵ月で12kg痩せた。

2020年1月88kg
2020年5月76kg
身長177cm
0037名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 23:14:57.43ID:kbKpXRKd0
ブレイク前にビューティーコロシアムのダイエット企画に出てたよな。
0040名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 23:48:00.12ID:6ApH1pI60
ムッチリ位が丁度良い
痩せすぎた顔はしゃれこうべに等しい
0041名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 23:54:32.18ID:3cdLgO350
たまに首やデコルテが筋張ってる
骨太だから太ってみえてしまうんだろうけどかなり細いよ
0042名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 23:57:59.87ID:bK8iPsyT0
わがままボディの頃が懐かしい
0043名無しさん＠恐縮です
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2020/05/29(金) 23:58:51.34ID:4p7DF3wo0
最初にいい時間帯でテレビに出てきたのは
痩せなきゃクビみたいな企画だったか
売れてからはずっと維持できてるな
0046名無しさん＠恐縮です
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2020/05/30(土) 00:15:02.14ID:Xg362yST0
いや運動では痩せないのがFAなんだが
0050名無しさん＠恐縮です
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2020/05/30(土) 00:19:32.56ID:rFrRkI7V0
>>29
グラドルの頃は優香に
手も足もでなかった
寺本莉緒なんて1年目から人気あるのに
0051名無しさん＠恐縮です
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2020/05/30(土) 00:22:18.21ID:Y9P/jexT0
>>50
今ではCMギャラ女優部門で第一位か二位（吉永小百合次第）
もう20年近く前の話をいつまでもグジグジ書いて楽しいか？
0052ナンパ師
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2020/05/30(土) 00:23:13.59ID:Wht87SJR0
嫌い
0053名無しさん＠恐縮です
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2020/05/30(土) 00:24:57.74ID:aAJUuGfm0
>>44
怪しげな金持ち社長と付き合ってんだっけ？
0057名無しさん＠恐縮です
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2020/05/30(土) 02:13:13.59ID:6CJtS29F0
とりあえずアゴ痩せろやバケモンがwwww
0058名無しさん＠恐縮です
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2020/05/30(土) 02:24:29.63ID:d5bCcY530
>>29
女だけど顔もキャラも好き
一歩間違えたらブスなのにパーツや配置が絶妙なバランスで可愛い
0060名無しさん＠恐縮です
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2020/05/30(土) 02:30:42.64ID:XXWx/L/00
最近TVerで会社休みますを見てんだけど、ときおりホタルノヒカリと同じアホっぽい演技が出てくるとちょっと引いてしまうわ。
あれは綾瀬の地か？
0061名無しさん＠恐縮です
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2020/05/30(土) 02:37:10.54ID:R7fln+Jg0
オリンピックも中止だしそろそろ結婚して子供授かるべし。女優なんて御主なら何時でも再開出来るっしょ
0065名無しさん＠恐縮です
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2020/05/30(土) 05:09:34.29ID:iU7c6FWL0
おっぱいバレー
0067名無しさん＠恐縮です
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2020/05/30(土) 05:15:04.03ID:JyBvvqhe0
どうせふた口くらいでお腹いっぱいになるんだろ！
ピザのLサイズとサイドメニューペロリといくなら凄いけど
0068名無しさん＠恐縮です
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2020/05/30(土) 05:52:17.66ID:nWvkJ/380
なんてオッパイだ…。け、けしからん！！
た、逮捕だーーー！！！
0069名無しさん＠恐縮です
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2020/05/30(土) 06:07:05.98ID:3W8ULy4V0
乳デカすぎｗ
0070名無しさん＠恐縮です
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2020/05/30(土) 06:07:39.30ID:cy9ndndP0
あの運動神経だからほとんど筋肉なんだろ
0073名無しさん＠恐縮です
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2020/05/30(土) 09:55:25.82ID:uBzla6ju0
まるで詰め物でも入れてるかのような見事な胸だな
0076名無しさん＠恐縮です
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2020/05/30(土) 11:02:12.05ID:R2iEcRVoO
運動が好きなのがスゴい
事務員のくせに焼き肉屋ばっかり行く奴は病気になって当たり前
0079名無しさん＠恐縮です
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2020/05/30(土) 18:50:24.22ID:cCoGqmjZ0
おp
0080名無しさん＠恐縮です
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2020/05/31(日) 00:44:44.24ID:b5IO1fIl0
運動する理由は、筋力増強のため、体質改善のため、ストレス発散のためであってカロリー消費目的は効率悪い
0081名無しさん＠恐縮です
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2020/05/31(日) 12:10:13.66ID:EL9prpH/0
アゴもすごいが肩もすごい
要は骨太
0082名無しさん＠恐縮です
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2020/05/31(日) 13:27:56.99ID:4UNWfW/Q0
デビュー当時の印象からホタルノヒカリでブレークしてなければ今頃
熊切あさ美らとじっくり聞いタロウとかに出てたと思うわ。
0083名無しさん＠恐縮です
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2020/05/31(日) 13:29:35.93ID:EaC5h+bs0
スレタイのような性格だからこそ
綾瀬はるかちゃんっていつもホンワカしてるんだろうね
幸せに生きれる性格だと思う
0085名無しさん＠恐縮です
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2020/05/31(日) 13:46:21.88ID:dyIOBgj/0
>>16
今太ると落とすのが若い時の比じゃないから
中年太りは体重落とすのキツイんだ
0086名無しさん＠恐縮です
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2020/06/02(火) 06:05:36.05ID:kqL6j+Hs0
>>82
コアなファンはセカチュー白夜行ですでに大ファンなんだが
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