0051名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2020/05/23(土) 14:44:45.65ID:L8q9tt4a0 極端な断食はいきなりやるのはアウトだけど、毎週休みの日1日抜くとか、少しずつやっていくと効果は出るよ。