0200名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2020/05/05(火) 23:36:26.21ID:pDBYgiaF0 中学2年〜高校2年までほぼ毎日腕立て・腹筋・背筋・スクワットを30〜50回やってたけどガチムチな見た目には全然ならなかった その頃165センチ・47キロだったからヒョロガリにしか見られなかったけど体脂肪は8%だった