【テストステロン】筋トレをすると本当にモテるのか！？（明らかにモテます。）山本義徳氏の経験談も！

[1 バグダッドの夜食 ★ 2019/12/01(日) 19:09:55.70 ID:XbLrkhia9]

　
・男性ホルモン（テストステロン）の分泌
・ディズニーランドとプロテイン
・奥さんに「俺の筋肉どう？」

詳細はリンク先をご覧ください。

筋トレをすると本当にモテるのか！？山本義徳氏の経験談も！
https://youtu.be/2KclynJCPwA
山本義徳 筋トレプログラム　2019年11月30日

夫の「筋トレ狂い」に妻が悲鳴、カネと時間は「筋肉優先」　その結婚生活の行く末は
https://www.bengo4.com/c_3/n_8409/
弁護士ドットコム　2018年08月24日 10時01分


★野球とサッカーの対立を煽る、業者スレ立て人を芸スポ＋から追放しよう★

【CB】悪質スレッド報告とスレ立て人資格★CAP停止（実質自治スレ）★241
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1574992494/
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など、お気軽にご報告ください。
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http://www.kusanone-net.com/news_search.php?str=%E3%82%AC%E3%83%A9%E3%82%AC%E3%83%A9+%E9%AB%98%E9%BD%A2%E8%80%85%E5%90%91%E3%81%91+%E4%B8%8D%E4%BA%BA%E6%B0%97&;ita=8

[2 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:11:08.81 ID:eh6x1vWq0]

どうかな
https://zop.jp/VzhSR

[3 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:11:31.93 ID:kMipLUVi0]

ハメ撮りデストロン

[4 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:12:17.47 ID:BBCCGdcV0]

筋トレしてないけどストーカーされるくらいにはモテてますよ

[5 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:12:18.46 ID:060tOZK20]

禿げるのでは

[6 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:13:01.04 ID:nqbjaxLL0]

情緒不安定で暴力的になるよ
副作用を考えようよ

[7 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:14:37.90 ID:XIw6f+Jl0]

継続するのが難しいんだよ
ちょっとサボればすぐ腹が出てくる
ケンカするわけでもないしもうどうでもいい

[8 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:14:42.45 ID:qMxGI/YN0]

うちのジムは常連になったらお見合いパーティー状態だからな。
二、三十代の女性とかって彼氏いなくて出会う場所からないからジムに来るみたいなもんだからな。

[9 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:15:49.36 ID:yMT02Xko0]

>>4
糞が！

[10 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:16:22.95 ID:1V3bEKf80]

とうとうユーチューブの宣伝でスレ立てするようになったのか

[11 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:17:01.74 ID:V9Bl/AOT0]

>>4
ストーカーされてみたいわ、結構悪い気はしないんじゃない？

[12 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:17:54.42 ID:vetpQaio0]

筋トレしてヒゲ伸ばしたらおっさんにモテるようになってしもうたわ

[13 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:19:00.41 ID:xs+5FtHB0]

金のないデブやハゲの中年のねらーがモテることあんの？

40過ぎたオバンすら相手にしてくれないだろ

[14 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:19:04.93 ID:9sH4mvpe0]

ある程度鍛えたら筋肉好きな相手の方から近づいてくるから当たり前だろアホ
俺もジムでたまに声かけられるからトイレに誘って
よくチンコしゃぶらせてもらったわ

[15 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:19:16.88 ID:LAEwUE9Q0]

単純に身体をケアしてない人って
30代以降どんどん醜くなるだろ

[16 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:19:50.39 ID:YOl6jRa60]

敵は地獄のテストステロン

[17 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:20:15.08 ID:GVBYRcy50]

ホモでしょ。

[18 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:20:35.85 ID:q+EhalrY0]

ドロンジョ山本はステロイダーだろうがｗｗｗ

[19 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:21:53.06 ID:pLaoEk3W0]

オカマだけど筋トレしてるよ

[20 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:22:29.36 ID:sunHeYsr0]

ワタシ17女だけど筋肉ある男はエロい目線で見ちゃうよ

[21 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:23:51.30 ID:KX40eFNQ0]

テストステロンとは

ヤル気ポジティブアップ
ギャンブル気質になり成功
フェロモン分泌
勃起力アップ


明らかにモテるのだ

[22 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:24:56.80 ID:GcJWs1dG0]

このひとの舌足らずなしゃべりはけっこう好き

[23 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:25:26.23 ID:o/K6rcJs0]

♪て〜きは〜じご〜くの〜テストステロン〜

[24 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:25:44.71 ID:WyzAA51H0]

ステロイドモンスターが何言ってんだw

[25 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:25:56.24 ID:9RQIvImD0]

言い寄って来たりはしないぞ

[26 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:26:54.14 ID:JeTn5WSC0]

>>22
こんにちは、山本義徳でつ

[27 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:29:01.20 ID:DGSus/iG0]

してない奴よりしてる奴の方がそらモテるわな

[28 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:29:28.11 ID:0BBn4VwI0]

筋トレしてるけどモテないぞふざけんな

[29 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:29:30.69 ID:CedLtHw00]

>>20
uso

[30 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:29:41.82 ID:3t0y1ypz0]

やるかな

[31 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:31:07.94 ID:BN81jQ6b0]

細マッチョなら確実にもてるが
柔道やアマレスの選手みたいな体形になっただけだった・・

[32 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:31:46.50 ID:difgLGub0]

>>28
筋トレしようがしまいがモテる奴はモテてモテない奴は何しても無駄
但し金があれば売女は寄ってくる

[33 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:31:53.28 ID:q+EhalrY0]

>>31
二丁目歩くとモテモテｳﾎｯ

[34 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:32:01.10 ID:jcq3oTI00]

テストステロンって市販のジェルとかクリームで補充できるけど
マジであっちがガチガチになるからオヌヌメ

[35 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:32:48.81 ID:KX40eFNQ0]

>>28
テストステロンとは

死ぬほどのパワーで筋トレしないと分泌されない

元々野生でオスが闘う時に分泌されるホルモンだからだ
だらだら筋トレしても成果は出ないのだ

[36 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:33:18.81 ID:olR2qie90]

ガリガリやデブに比べたら相対的にモテるのは確か

俺も今33だけど細マッチョ維持してるくらいの軽い筋トレで
同窓会とかでも注目されるし
若い子とのオフ会に混ざっってもあんまり違和感ないくらいになってるな

[37 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:33:21.52 ID:8wRiC9QI0]

オレたちはモテざる者だから

[38 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:33:56.09 ID:VAoqvy230]

>>36
隙あれば自分語り

[39 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:34:12.51 ID:olR2qie90]

>>38
そりゃここそういうスレだからな

[40 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:34:37.55 ID:6pLXRxSI0]

この人と言ったらEAA

[41 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:35:33.56 ID:H5xUdiSG0]

>>11あまいよ、生活が脅かされる
家族にも迷惑かかるし本当に大変

[42 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:35:44.11 ID:+q1WaE810]

ウ板とかじゃ1年でベンチ100kg挙げれて当たり前みたいな意見が多いけど俺は数年やってやっと80kgなんだが
チビで元ガリでは100kgのスタートラインすら立てんのか

[43 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:36:42.55 ID:c+pYH1ZA0]

>>10
ね

[44 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:36:56.58 ID:olR2qie90]

>>15
それなんだよな

同窓会とか行くと
現場関係の仕事やってるやつは結構いい身体してるヤツいるけど
会社勤めとかの奴殆ど中年太り始まってたわ

[45 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:37:19.15 ID:c+pYH1ZA0]

>>24
いや宣伝だから
モテますって言うに決まってるだろ

[46 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:37:41.95 ID:UwJ7vOT50]

>>42
ハードゲイナーかもしれんな

[47 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:37:55.20 ID:v48gjSOI0]

この人の動画短くてすこ

[48 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:40:00.65 ID:6pLXRxSI0]

デート中にプロテイン。ここまで来ると本物だな。

[49 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:40:48.65 ID:yacJrW740]

筋トレはお前らみたいなひねくれ者で友達いない奴らに向いてる
日本人男性の大半は筋トレしていないから、人がやっていないことをやれる
ひねくれ者には都合がいい
友達いないなら時間はたっぷりある
ぼっちの方が筋トレするのに断然有利
これだけお前らに向いてるもんはないぞ
筋トレ最高

[50 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:41:07.58 ID:olR2qie90]

>>42
あそこの連中はかなりガチでトレしてるか
もしくは盛ってる奴ばっかりだから
後、細マッチョはガリガリ扱いだから目指すところが違う

俺も5年くらいトレ続けてるけど
ベンチ80スクワット110くらいがいいとこだよデッドはやってないから分からんが

[51 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:41:11.36 ID:lBHac1Gk0]

臭いねん

[52 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:41:36.73 ID:QMJwOFI/O]

でもやっぱりカネかカオが優先順位の上にくるだろ。
筋肉はよほどのフェチじゃない限り上位にこないんじゃないの。

[53 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:47:42.03 ID:S2lCV9CV0]

ステロイドとか成長ホルモンの医療目的以外の使用や個人輸入を取り締まれよ
日本より10年くらいフィトネスで先行ってるアメリカで有名ビルダーやプロ目指してる奴らが薬物で死んでるのを見ると　いずれ日本でも同じこと起きるだろ
アメリカは違法にしてるけど日本は現状特に規制してない

[54 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:47:52.75 ID:Yp1NYcwa0]

1回射精すると1週間経たないとテストステロンの分泌量が元に戻らないらしいな。
ボクサーが試合近くになると禁欲するのはこの為？

[55 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:48:19.50 ID:+q1WaE810]

>>42
手首を反対の手で掴んだら中指と親指がくっつくのがハードゲイナーだっけ
もろそれだわ
もうおっさんだから体重自体は大分増えるようになったけど

>>50
あそこは変なのが多いしあまり参考にならないけど、それでもネットで調べてると100kg挙げれて上級者のスタートラインって感じだよな

110kgで体脂肪率40%くらいのデブオタの友達からは筋肉付いてきて気持ち悪いとめっちゃdisられるようにはなったけど

[56 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:50:45.24 ID:g9xyFMet0]

目つき顔つきが精悍になるからなぁ。。。

[57 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:55:12.91 ID:0fYXHzDF0]

ぽっこり腹と寝たきりはごめんだから
腕立て伏せとスクワットだけはやってる
体温下がってガンのリスク上がるのもやだし
40代から始めてるからバーベルとかは故障が怖くてやらない

[58 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:56:29.33 ID:R5XBAQNQ0]

>>54
サッカー選手も大きな試合の前は禁欲を強制される

[59 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:58:12.45 ID:olR2qie90]

>>55
100�`上げたいってのも目標としていいと思うけど
俺は別にそこは目指してないな

地元のジムにテニスの世界ツアー回ってるレベルのプロがオフの時と怪我で休んでる時によく来るから
仲良くなったのがきっかけでテニス始めたんだけど
段々スポーツに生かせる筋トレってのを重視するようになった

[60 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 19:59:12.24 ID:tBSjZfDB0]

ちょっと鍛える段階だと精力upするけど薬までイッちゃってる奴はもう睾丸が萎縮化してるだろ

[61 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:00:55.80 ID:0fYXHzDF0]

スクワットと臀部のストレッチやると勃ちが良くなる

[62 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:01:00.98 ID:T813aWXT0]

きもいよ

[63 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:02:30.18 ID:gKjQ1UH80]

とある番組

司会者「筋トレやったらモテるようになりますか？」
きんに君「モテます。ただ普段が100点中20点の奴が30点になる程度。ジャニーズのようにはモテません。」

[64 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:03:05.68 ID:mUbXOXd80]

悲しいときぃ〜
凄いマッチョだけど背の低い人を見たときぃ〜

[65 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:03:38.55 ID:ScjGk6hG0]

北斗の拳の悪役とかVシネマとかレイプもののAV男優言われますが？

[66 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:04:19.48 ID:c+pYH1ZA0]

>>55
人差し指から小指まで4本同時に親指にくっつくわ

[67 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:04:55.58 ID:8ft37x+E0]

まさか山本先生のスレが芸スポに立つとは・・・

[68 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:05:51.83 ID:kVeW4S2c0]

仕事とかスポーツで使う為に身ついた筋肉はしなやかでセクシーだと思う
見た目だけの為に鍛えた筋肉は苦手

[69 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:08:29.01 ID:VEyY4MPq0]

別にモテたくないが必要以上に疎外もされたくない。
適度に筋トレがちょうど良いんだろうな

[70 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:09:57.51 ID:BN81jQ6b0]

体脂肪率別の見た目の映像を見ると
女にモテそうなのは１５％前後っぽいな
それ以下だとちょっとガチすぎて怖い

[71 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:10:01.79 ID:olR2qie90]

>>68
それはどうだろ
サッカーだったら大腿筋初め下半身が太い割に上半身大したこと無かったり
テニスやってると利き腕だけやたら太かったり
スポーツやってる人はそれに特化された身体になっていくから
見た目のバランスは悪かったりってのが多いよ

[72 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:11:27.05 ID:ywjoSwub0]

体感的に見た目に気を配ってる男女は筋トレや筋肉に好意的だけど、見た目のだらしない男女に限って
面と向かって上から目線で趣味筋トレやマッチョな体型をdisって来るのは何なんだ
デブの方がマッチョより格上で市民権獲得してるみたいな感じなのかな

[73 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:12:16.22 ID:kcrogF0o0]

ブスにしかモテないってどうなの？称えられること？

[74 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:13:50.09 ID:G2eX2slW0]

筋トレは欧米人女性にモテる条件の一つ

[75 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:14:22.72 ID:CZQuglZ10]

見た目は植えてない岡崎っぽいな

[76 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:15:13.77 ID:7tNB/8900]

そりゃ、だらしない体よりも鍛えていた方がモテるだろ。
魅力は数％上がるが元々のモテ度が低ければダメだわな。
まあ、モテるモテないは別にして少し鍛えた方が健康に良いわな。
俺も今は腹筋だけ鍛え始めたわ。
内臓脂肪はとれたと思うけど、皮下脂肪はまだまだだわ。

[77 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:17:50.22 ID:ZY1EpI1B0]

まぁガリガリよりはね
俺なんかチビガリでいいことないわ

[78 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:18:05.66 ID:G2eX2slW0]

渋野＋巨乳＝男＋筋肉
筋トレした方がモテるに決まってる

[79 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:18:16.96 ID:IZB9Edz90]

筋肉系はハゲかハゲ予備軍しかいないんだよな

[80 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:19:00.18 ID:olR2qie90]

不細工でも服装と髪型である程度は誤魔化せるから
それプラス筋トレで多少はモテるようにはなると思うよ
自分磨きとか言うとナルっぽいけど
実際モテたいならそういうの大事

[81 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:19:10.11 ID:daRXj6+H0]

肩と胸だけでいいよね
多少見映えよくなればいいくらいなら

[82 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:19:16.27 ID:fukNadk40]

以前芸スポに消防士カレンダーのスレが立った時に
>>68
みたいな事言う連中が「これぞ訓練で付いた使える筋肉」「ボディビルの不自然な筋肉と違ってかっこいい」なんて連呼してたけど
実際は消防士たちもウエイトトレーニングしまくっててフィジークの大会出てる人も居たりしたのが判明して
みんな一斉に沈黙したのは噴飯ものだった

[83 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:21:02.07 ID:W136va1S0]

>>43
こういうスレ立てに対して住人が何も言わなくなったのがもう末期的だな
以前だったら袋叩きにされてた
なんJや嫌儲と大差ないしそういうとこから記者や住人が流れて古参は居なくなったんだろうな

[84 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:22:32.08 ID:hZ3VUgar0]

>>77
俺なんかチビでガリでハゲで出っ歯でメガネで氷河期で非正規のこどおじだぞ
参ったか

[85 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:22:42.13 ID:GfUh7ZvB0]

10人に1人にしか需要なくても、受給でモテるからな

[86 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:23:26.24 ID:G2eX2slW0]

>>82
アスリートも自然に付いた筋肉がいいとか言ってるけど
今どき筋トレ全くしないアスリート稀だからね

[87 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:24:12.73 ID:yBTshFtR0]

山本「筋肉に1番いい食べ物は牛肉です！」

[88 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:24:17.55 ID:GfUh7ZvB0]

>>35
アドレナリンと勘違いしてね？

[89 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:24:29.21 ID:fRv4MS6t0]

筋トレするよりも有酸素運動して細身にした方がずっとモテる
ただし質より量でブサイクが群がってくる

筋トレしてもそんなにたくさんの女にもてるわけではないが
確実に近づいてくる女の質は細身よりも高くなる

[90 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:24:34.51 ID:Poi0HTTT0]

この動画で山本氏が彼女とディズニーランドにデートに行った時にもプロテイン飲んでて幻滅された話は笑った

[91 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:25:30.38 ID:s4nFzeKs0]

筋トレはドMでナルシストに向いてる

[92 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:26:10.41 ID:iSKDS1GE0]

俺もジムは通ってるが、ジムでアホみたいに鍛えてるやつって
運動神経悪い運動音痴みたいなやつが多い
そういうやつらがコンプを晴らすために運動音痴でもできる筋トレにハマる

[93 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:26:24.52 ID:QMwm59BX0]

また筋肉至上主義者が主張してるのか

[94 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:27:24.29 ID:04GLw5C80]

悲しいとき
https://i.imgur.com/SOJu2nz.jpg

[95 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:27:25.30 ID:Pf1mDfEB0]

>>71
サッカーで上半身大したことないのはJリーグだけだな
スットコプレミアリーグのスットコ人ですらタトゥーだらけのガチムチンピラだらけ
まぁ、スットコに限らずイギリスがそんなフィジカル優位リーグなだけだけど
にしてもJリーガーは細いな。イニエスタやビジャが立派に見える
内田でもドイツ行ってからかなりガタイ良くなった

[96 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:27:25.40 ID:VEDcXx1X0]

バキの愚地克巳のモデルとなった人

[97 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:27:53.67 ID:pEaFvOa10]

>>86
勿論、そういう選手はボディメイクみたいな筋肥大メインではなく瞬発系のウエイトトレーニングしてるんだろうけど
それでもかなりの高重量扱ってるしな
つーか高校の部活でも普通にトレーニングルームで筋トレしてたと思うんだが
ねらーってスポーツや運動してない奴が多いんだなあって思う

[98 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:27:55.99 ID:3t0y1ypz0]

おれにもついに彼女が

[99 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:28:44.34 ID:ssTikrzV0]

男の巨乳好きと女の筋肉好きって似てるよな

[100 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:28:45.67 ID:5PE2SH9Y0]

2年やってるけと、全然持てなけれ

[101 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:28:51.63 ID:olR2qie90]

筋トレしなくていいってのは毎日10時間前後も練習してるようなプロフェッショナルの言葉だからなぁ
これくらいになるとハードな筋トレやってるも同然だから結果的に必要なくなるってだけ
それを勘違いした奴らが筋トレ必要ないってフレーズを広めた結果
自然に〜云々って論調が生まれたんだよね

[102 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:29:22.13 ID:GfUh7ZvB0]

>>54
マジで？それホントなら射精したらハゲるってことやん。。

[103 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:29:30.84 ID:mi8uPPxK0]

一年続けられる人が0.3パーだってすげえよな

[104 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:29:46.90 ID:fk0Zo0uE0]

>>89
よくジョギングしてるおっさんや爺さん見かけるけどみんなガリガリのミイラみたいになってて格好悪いんだけど
まだ筋トレやってるおっさんの方が健康的な体型してると思う

[105 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:30:34.95 ID:zRXL20qp0]

>>92
自分はまるで運動神経いいみたいなほざき倒し方じゃね
スポーツ一つしてこなかったド暗い青春送った分際で

必死こいて、自分の体を作ってる、ビルドしてるやつに
チャチャ入れるようなゴミが行ってるジムってどこ？
ジジババが多く居るような場所だろ？

筋トレなんて、健全な男子ならだれでもやることだよ
そこに　変な他意　ブチ込まないでもらってよろしい？不健全に

[106 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:30:56.95 ID:5PE2SH9Y0]

https://i.imgur.com/SD8rCUM.jpg

お前ら、安倍首相でさえもベンチ120キロやで

頑張れよ

[107 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:31:51.55 ID:NvdjfQkE0]

ベンチプレス120あげれる程度には筋トレしてるけどびびる程モテない
なんだろ特例なんかな

[108 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:32:22.51 ID:zRXL20qp0]

>>104
俺とか体脂肪12％だが、基礎代謝がもともと高いから
お前ってどんだけ　ブタ属性　なの？

ようは自分は　ブタな女親の血をひいた不健康体ですってこったろ？

[109 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:32:44.20 ID:mi8uPPxK0]

>>107
身長何センチ？

[110 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:33:13.99 ID:MK7pymFJ0]

ダンベルとか上げて運動してると
なんかすげー自分の体が臭いんだよね
ランニングとかで汗かいても何も臭いとか自分では感じないけど
あれはなんなんだろ

[111 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:33:24.91 ID:olR2qie90]

>>107
そりゃ筋肉=モテるじゃないんだから
それ以外の部分に問題があるんじゃないかとしか

[112 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:33:30.59 ID:atD5qXeY0]

>>103
でも趣味としては変なやり方しない限り結果は出やすい簡単な部類だと思うんだけどな
スポーツやゲームやイラストなんかいくら練習しても上達出来なかった俺ですら筋トレは割と身に付いて続けられてるし

[113 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:34:09.42 ID:87XzCxkb0]

>>50
それは真面目にやってない&食ってない

[114 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:34:12.79 ID:/AtCXAsM0]

>>107
そりゃベンチ豚はモテないよ

[115 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:34:22.42 ID:zRXL20qp0]

肌汚い、年取ってる…要は枯れたようにみえるジジイ。
笑顔がない。目が死んでる。コミュ力が著しくない

↑こういうのはなにやっても女にはモテないと思うから
各々の基礎スペックあげる目的で適度に筋トレして
いちいち　異性　を意識しないで

[116 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:34:25.96 ID:HF8cFG810]

「SNSに投稿されている完璧に見える写真」現実の姿はこれ
http://www.7jpg.boxeware.com/1575120636.html

[117 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:36:14.37 ID:zRXL20qp0]

ところで最近は平気で　You Tubeの再生回数伸ばす目的の宣伝スレ　が平気で立つんだな
5ch離れも進み、金稼ぎたいのはいいが。あからさまなのは

[118 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:36:37.04 ID:2OQezbNz0]

筋トレが目的だと話が続かないよなあ。盆栽と変わらんし

[119 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:36:49.75 ID:mi8uPPxK0]

>>110
老廃物ができるまで汗かいてないだけじゃね
よくそれで怪我しないね

[120 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:37:25.02 ID:olR2qie90]

>>113
あんま体重増やすと動きが鈍るから調整難しいんだよね
今175cm68kgで体脂肪１０%くらいだけど
動き回るからこれくらいが適正かなとは思ってる

[121 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:40:31.93 ID:NmJTWBnS0]

>>14
ゲイ？

[122 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:40:37.54 ID:+uU5mpdI0]

筋肉豚はやたら語りたがるのが多いね

[123 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:40:38.46 ID:87XzCxkb0]

>>120
体が重くなるとパワーは出るけど、だるくなるからね。それでいいならいいんじゃない。重量伸ばすんじゃなければ

[124 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:41:58.89 ID:qFnP68Se0]

オスのフェロモンが出まくるからモテる

[125 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:43:15.38 ID:fB4LMKYR0]

服着た状態でモテないと意味ないだろ。
服を脱ぐのはモテた結果なんだから。
普通の人はちょっと筋トレしたぐらいじゃ服着てたら他人にはわからん。
服着ててもわかるぐらい筋肉つけようと思ったら大変だし続けないと意味がない。
それに逆に筋肉つけ過ぎて逃がす魚も多い。
むき出しなのは結局顔なんだからモテるためにはまず顔に無駄な肉がつかないように太らないことだよ。
毎日体重計に乗る習慣をつけたら滅多なことじゃ太らない。
筋トレはプラスアルファぐらいに考えておけばいい。

[126 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:43:16.00 ID:InDWdJ4D0]

>>120
170cm　76kg　体脂肪30％のワシは醜い
10kg 10%おとすのにどれくらいかかる？

[127 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:43:36.99 ID:bFPNdHxX0]

>>32
ズレてるよキミ

[128 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:44:02.75 ID:iSKDS1GE0]

>>105
図星だからぶち切れるんだろ？
お前スポーツできない筋肉馬鹿なん？
馬鹿みたいに筋肉つけたらスポーツできねえじゃん
筋肉馬鹿は食品買う時も成分ばかり見て筋肉つけることに必死なんだろw
スポーツじゃ勝てねえから、誰でもできる筋肉でマウントとりに来るw

[129 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:46:32.97 ID:olR2qie90]

>>126
すまん基礎代謝にもよるし
俺は元々太ってなかったから太ってる人の減量はよく分からん
ダイエット板で相談してみた方がいいと思う

[130 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:49:35.92 ID:Vhou3V7+0]

今の時代にモテても微妙
セックスするにも浮気やら性病やらAIDSの心配も
HIV検査放置していきなりエイズなんて嫌だしな
！
モテることをセックス以外で楽しむとなると食事ばかりしたら太るし内臓悪化するし
カッコいい！って笑顔で言われることに満足して深追いしない真の漢ならアリだけどね

[131 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:50:56.66 ID:axtdJtN10]

よっしゃ筋トレしよ

[132 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:51:22.56 ID:xIv5AIJk0]

食う、寝る、鍛える
これがトレーニーの三大性欲だから

[133 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:52:21.66 ID:R42NWXfb0]

30半ばからジムに行ってるけど、スタイル悪い奴がどんな服着てもどうにもならんよね。なんであんな醜い身体で外に出られるのか。

[134 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:52:35.06 ID:HOd6Lo1b0]

鍛えすぎて不妊になる人も居るよ
筋肉でホルモン使いきってしまう事もあるからね
運動すると出てくるというのは標準的にはそうでも
人間の状態は常に標準とは限らないのでね
ホルモン生産するのに調子悪い時もあるんだわ
その時に筋肉の活動止めるわけにはいかないからね
代わりに生殖が犠牲に・・・・・
そして情緒不安定になる・・

[135 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:53:07.41 ID:olR2qie90]

>>131
思い立ったらすぐ行動に移すってのは簡単なようで一番大事なことだよね

こうやって５ch見てる今でもスクワットやってたりするし

[136 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:54:22.61 ID:x/E3uay30]

異性は裏切るが筋肉は裏切らない

[137 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:54:52.69 ID:zRXL20qp0]

>>128
俺とかバスケ、テニスやってきた層。
図星だからじゃなく、不健全で血色悪い誰からも愛されないような人生送ってる
お前みたいなヒトモドキのネットゾンビが嫌いだからそういうレスされてんだよ

×気づけよ、図星だから相手に強く言われる
◯自分が嫌われてるから罵倒される

いい加減、いい年なんだから、察しろ。

[138 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:55:04.54 ID:R42NWXfb0]

筋トレ以前にデブでオシャレしても意味がないことに気付いてほしい。スタイル良ければユニクロ着てても男女問わず好感持たれるよ。

[139 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:55:51.54 ID:z73OkNxi0]

ビッチからはモテる

[140 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:56:20.57 ID:zRXL20qp0]

>>128
それぞれが目的に応じて筋トレしてんだろ？
チャチャいれする筋合いある？
そもそも他人の体をジロジロ観るなよ、コンプ持ち

なに？ホモゲイかなんか？他人の体をジロジロ観るって
自分のツラや体観てりゃいいじゃね、鏡で
他人を観なくていい。いるねぇお前みたいに
なにしにジム来てるんだっていう　他人の体ばっかジロジロ観るだけの
年取ったの

[141 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:56:26.21 ID:LBmpqsml0]

もう風呂入っちゃったしな
明日からにしよう

[142 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:56:29.65 ID:YaoGBBf50]

おっさんはフイットネスブームに乗れない(^_^;)

[143 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:56:37.91 ID:waC1dXW20]

>>133
醜いと思ってない、気付いてない
そういうのに限ってマッチョにマウント取ってくるから
なんの為に鍛えてるの？ 何を目指してるの？
絶対その手の言葉を言ってくる

[144 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:57:31.11 ID:zRXL20qp0]

>>128
スポーツじゃ勝てないの前になんのスポーツ？答えてみ
サッカー選手が野球選手と野球勝負して勝てないよな？
野球選手がラグビー選手とラグビーの勝負して勝てないよな？

ん？なに？スポーツじゃ勝てないって
なにやってきたの？答えてみ、捨てレスぶちこんで逃げ込み上等決めるだけの
いつもの　身体的ド弱者のおまえ

[145 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:57:56.94 ID:JEwa6mxf0]

>>139
男でもDQN系は筋トレ話に結構ノリノリだよな
オタクは全然ダメ
二次元のマッチョキャラをネタ的に好きな割には現実のマッチョは馬鹿にしてくる

[146 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:59:05.49 ID:zRXL20qp0]

>>128
図星なのは
スポーツ一つしてこなかったド暗い青春送ったお前に不健全さ　だろ

スポーツじゃ勝てないってなんのスポーツ？
こんだけ球技、競技がある中

それぞれが特化してる中・・・は？スポーツじゃ勝てないってその
漠然な表現がお前が運動音痴のド証拠

[147 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:59:57.52 ID:7H9gfos80]

テストステロン上げる薬ほしい

[148 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:00:40.37 ID:cMKMJ6rK0]

>>8
いいこと聞いた

[149 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:00:46.95 ID:bbiW9fBP0]

貧乏人のワイ、自重トレーニングしか出来ない…

[150 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:01:19.13 ID:wy+jDT000]

>>128　スポーツこそ老若男女誰でもできる。　それに、服の下からでもわかるような盛り上がった筋肉を維持するのって趣味じゃなくて一種の競技用スポーツだよ。
そもそも女を引っ掛けるために鍛えてるっていう邪な考えが嫌なら、無駄にロン毛にして頭に変なバンドで抑えてるサッカー選手だってそうだろう。
なんでも、表立った成果を人の目で分からせるにはそれなりの努力がいるから、ダルマみたいな身体したやつだって頑張ってる。
だから不器用な筋肉だからって変な根拠で見下すのは間違ってる。

[151 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:01:58.85 ID:ZY1EpI1B0]

>>84
すまなかった
ハゲは俺もだが剃ってるから気にしてない

[152 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:03:46.01 ID:vyGRMpkz0]

筋トレしまくってたら抜け毛がやばくなったからやめたら抜け毛も減った(´・ω・｀)

[153 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:03:51.93 ID:ahxD5E1r0]

宣伝スレは悪質 5chに金払ってんの？

[154 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:04:26.82 ID:olR2qie90]

>>148
立地によって客層全然違うから気をつけた方がいいぞ
住宅街にあるうちのジムは殆どジジババしかいない

[155 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:04:53.43 ID:iKts4Yiv0]

自宅で筋トレして食事管理もしているが、彼女がもっと育っていいよってガンガン食べさせるから体脂肪が落ちない。
ボデイメイクには同じ趣味の異性じゃないと無理だな。

[156 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:05:08.88 ID:R42NWXfb0]

>>143
デブの大半は自分は少しぽっちゃりって思ってるよね。マッチョまで行くと苦手な人多いけどテニス選手みたいな体型がいちばん好感持てる。

[157 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:05:46.34 ID:nW6j+Lpz0]

禿げ多いけど、本当にモテているのかｗｗ

[158 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:06:21.15 ID:iKts4Yiv0]

>>152
タンパク質が足りてなかったんだよ。

[159 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:08:06.77 ID:vM35BkLD0]

>>21
ハゲの原因だっけ？

[160 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:09:04.75 ID:R42NWXfb0]

モテるモテないで言うと骨格太い人は軽い筋トレで身体絞ったほうがいいし、羽生くんみたいな骨格細い人は筋肉つけるくらいの負荷でやればいい。
実際ジムに行って周り見渡すと骨格太い人は勘違いして無駄にマッチョになって、細い人は走ってばっかりなんだけど。なんだろうなアレ。

[161 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:09:28.60 ID:3NYPUY330]

>>68
何で鍛えてんの？
「仕事で」
「ボディビルで」
出来上がりは同じだとしても印象の問題かな

[162 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:10:41.47 ID:iSKDS1GE0]

>>137
そうやってぶち切れてるから筋肉馬鹿って馬鹿にされることに気付けよ
俺が俺のこと喋ったか？
俺はお前がアホなこと言ってても全く悔しくないからキレてないんだぞ？
だって事実じゃないからな
お前は自分の知能の低さを筋肉で埋める作業に戻った方がいいぞ

[163 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:11:39.31 ID:LjaHduht0]

>>160
骨格太い人はパワーリフティングが向いてる
骨格細い人はボディビルが向いてる
骨格細くて小顔で手足長くてイケメンならフィジークが向いてる

日本人は男も女も細い方が良いっていうダイエット信仰なんだよ
骨格太い人はダイエットしてもモデルみたいな体型にはなれないから諦めてゴリマッチョを目指してるだけ

[164 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:12:49.75 ID:zi8RjOFp0]

タンパク質よりカルシウム足りてない奴が多いな

[165 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:14:50.96 ID:aRd5ajUz0]

>>149
かのカールゴッチ師匠も自重トレーニングこそ大事って言ってたぞ

[166 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:15:19.04 ID:iSKDS1GE0]

>>150
できないね
俺はスノボやスキーやってるけど筋肉馬鹿はまず無理
重すぎてこけた時死ぬと思うぞ

[167 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:15:20.72 ID:8HqK961g0]

キレる老人はテストステロン不足だからホルモン療法したら大人しくなる

[168 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:16:50.68 ID:iSKDS1GE0]

筋トレオタクの特徴
チビ、運動音痴、劣等感が強い
これはガチ

[169 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:17:15.44 ID:sv+vtgoO0]

>>10
記事でもなんでもない
ステマですらないただの宣伝

[170 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:18:34.30 ID:c7RTtdw30]

ハゲてるやんけおまえ

筋トレすると男性ホルモンが出てハゲるのでモテなくなります

[171 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:19:28.07 ID:YaoGBBf50]

この人の体験談を体現するためには、まず早稲田入ってステロイド打ってベンチ250kg挙げないと(^_^;)

[172 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:19:53.88 ID:WpR3W7X90]

２０代の頃スポーツクラブに足しげく通って筋トレしまくったけど、全くモテなかったぞ！

[173 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:20:04.02 ID:iSKDS1GE0]

>>146
お前こそ運動音痴の証拠を晒してるぞ
運動神経いいやつはほぼ全てのスポーツできるんだよw
苦手なスポーツがない
これが運動神経のいいやつなら分かることな

[174 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:21:13.45 ID:w0E06yGF0]

才能ないやつは筋トレしてもマッチョになれないよ、マッチョになれるのは一握りのエリートだけだから

[175 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:21:28.67 ID:uwprRYZe0]

イケメンかどうかの方が大事だな

[176 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:23:36.41 ID:R42NWXfb0]

>>172
20代の頃ジム行ってた時期あるけど、女性ばっかり見てて筋肉じゃなくてチンコばっかり硬くしてたな。

[177 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:27:02.21 ID:olR2qie90]

口だけならなんとでも言える場で口喧嘩してて虚しくならないんだろうか

[178 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:27:52.79 ID:c7RTtdw30]

筋トレすると男性ホルモンが出てハゲるのでモテない
この人もハゲてもうてるし

[179 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:31:26.95 ID:kweygoQY0]

>>146
君の『負け』やで

[180 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:32:59.34 ID:TtecoMAo0]

ウエイトやってるけど、モデル体系の方がウケは良いと思うが、ムキムキも需要あると思う。

[181 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:34:23.95 ID:sunHeYsr0]

>>174
マッチョになら誰でもなれるよ
ただボディビルダーレベルはさすがに色んなものを犠牲にしないと無理

[182 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:36:00.82 ID:hFU2WDRT0]

>>146
色んなコンプすごそう

[183 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:36:39.33 ID:qFnP68Se0]

筋トレしてもヒョロガリのまま

[184 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:38:48.30 ID:olR2qie90]

>>183
飯食えてないだけだよそれ
ヒョロガリのままって事は確実に栄養不足
飯さえ食えば最低でも体重は増える

[185 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:41:17.34 ID:gjWf1GAD0]

食うのもトレーニングだ
でもベンチ豚にはなるなよ

[186 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:41:29.70 ID:hrhgGj+60]

>>165
あれはギミック
本当はベンチプレスとかガンガンやってた

[187 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:42:22.03 ID:qFnP68Se0]

>>184
俺、肉が大嫌いなんだ

[188 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:43:02.30 ID:+wLprvPi0]

意味のある筋トレを継続できるほどヒマでなおかつ飽きにくい性格をしてないと成果が上がる前に嫌になってやんなくなる

[189 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:44:32.53 ID:BwB0IVla0]

>>11
夜中にタクシーで帰ったときに家の前に立たれてた時の恐怖はトラウマ

[190 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:44:43.74 ID:i/8QsgTv0]

へーモテたくて筋トレするんだ？

[191 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:45:14.55 ID:/Vn/NPcL0]

>>56
それは有るけど
メンタルは逆に諦めが早くなる

[192 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:45:27.06 ID:olR2qie90]

>>187
プロテイン飲むとかでもいいよ
後は炭水化物もしっかりとった方がいい
脂質は控えめで

[193 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:45:49.30 ID:M9Uabr6r0]

このテストステロン説って本当なのかな
筋トレした翌日って明らかにおちんちんの勃ちが悪くなるんだけど？

[194 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:45:51.89 ID:6+wVVUe/0]

>>138
これな(笑)
とにかく服着て腹が出てなけりゃ、ユニクロ/GEでもOK。
カラーコーディさえ間違えなければ、だが(笑)

[195 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:48:11.76 ID:PVAiOTaC0]

>>136
天海さんこんばんは

[196 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:55:24.69 ID:EJh8zYF+0]

俺も鍛えた時期あったけど逃げだと思うんだよね
やった分だけ結果が出る筋トレは楽だよ
努力しても上手く行かない事も多い現実と比べると

[197 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:55:46.07 ID:LX8MgS9p0]

いかつい顔の奴がムキムキになったら女怖がるだけだろ
優しく見える工夫した方がモテる
顔と相談しないとな

[198 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:56:19.51 ID:aD5s88tP0]

筋トレの前に太れないんだが

[199 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 21:57:33.56 ID:q10s7Trd0]

本気で好きな女性ができた時、、
俺は大切なものを守れる強い男になろうと決めた

だからウエイトを止めた

ウエイトに使っていた時間を資格の勉強に当てて、より条件の良い高収入の仕事に就いた
長時間のデスクワークに耐えられる持久力重視の身体に戻した
そして治安の良い地域に引っ越し、利用する店も客層を重視するようにして、
ガラの悪い連中と接点を持たないように努めた
事故に遭わないように、性能のいい安全な車を買った

外見はもう普通のサラリーマンだが、今の自分に満足している
それが俺のマッチョイズムなんだ

[200 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:00:12.56 ID:mi8uPPxK0]

>>168
小さい方が結果が出やすいんだよなあ

[201 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:00:13.94 ID:olR2qie90]

>>198
食べられそうな時にちょこちょこ間食してれば太れると思う

[202 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:00:35.36 ID:kR8unE2+0]

筋トレしてると早く死ぬし癌になるのは
KIDや千代の富士とかでよくわかるんだが

[203 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:02:06.35 ID:mi8uPPxK0]

シュワちゃんは？

[204 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:03:25.44 ID:nHwD0fS40]

>>200
チビは筋肉のピークが目立つってだけで筋肉が付きやすいって訳ではないと思う
筋肉の伸び縮みする距離自体は短いんだし

[205 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:03:44.43 ID:5vEkFQmk0]

>>202
そいつらはドーピングや

[206 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:03:47.79 ID:rXa3G+D20]

もてねえよ

[207 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:04:05.89 ID:YcLaE4R/0]

そもそも筋トレなんて余裕のある楽な人生送ってる奴じゃないと出来ない。
そして筋トレして筋肉付いたと言う奴は、
それまでの人生怠けていたということの証明でしかない。
真面目に生きてる奴は筋トレ等する時間が無いし、
したとしても仕事等の他の日常生活に支障を来す。
そして何とか時間作って筋トレ続けたとしても少し体が膨らむ程度。

[208 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:04:18.00 ID:rXa3G+D20]

持てるのはダンベルだ

[209 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:06:54.58 ID:mi8uPPxK0]

>>204
少しの量で目立つって最強じゃん

[210 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:08:19.91 ID:Og89wu8x0]

165cm 88kg メタボ、骨太、オッパイあり
食事制限は最近はじめた

何の筋トレしたらいい？

[211 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:09:16.18 ID:IW33PzmX0]

>>198
「前に」の意味が分からんけど、なんで太りたいの？

[212 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:09:22.24 ID:myHyGk/b0]

>>209
チビのマッチョははっきり言って不格好だよ
自分自身がそうだから余計にそう思う
ビルダーならともかく普段の生活ではデブにすらマウントとられる

[213 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:09:28.89 ID:XzdbsQRT0]

>>8
ジムでムキムキのやつ、みんなチビ、あとオッサンしかいないんだけど

[214 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:09:49.73 ID:mi8uPPxK0]

>>212
そんなの知らねえよw

[215 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:10:20.14 ID:9pW7Dvgn0]

>>210
BIG3をやれ
ベンチプレス、スクワット、デッドリフトだ
お前は才能あるからパワーリフティングやってみろ

[216 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:10:24.43 ID:P3oDWQFg0]

体育の時間でしか運動しなかった俺が50代以降
月1回か2回の自重トレーニング10分から15分だけで

中年腹からジャニタレボディになったからな

[217 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:10:42.68 ID:mi8uPPxK0]

>>213
若い奴はジムでやらないんじゃねえかな

[218 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:10:48.04 ID:XzdbsQRT0]

>>168
チビばっか！というか、チビしかいない
ジムで何故か肩を切って堂々と歩いてるけど、クスッとなる
まさにいつもここからのアレを思い出す

[219 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:11:14.11 ID:7kE6+irP0]

>>207
2分腕立て伏せ、2分腹筋、2分スクワット、2分懸垂、2分逆立ち腕立て
細マッチョ程度の筋トレなんてわざわざ時間作らなくても10分/日でええんやで
適度な食事して1-2年続けてたらええ身体よ

毎日10分作れないのに芸スポに来てる言い訳マンは2分間ちゃんと腕立て伏せすら出来ないと思うけど

[220 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:11:14.25 ID:7iEBBEYe0]

>>213
うちのジムはゴリマッチョはむしろ体格いい人が多いわ
チビでマッチョなんて俺くらいしかいない

[221 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:11:19.08 ID:q+EhalrY0]

>>86
筋トレしないアスリートなんてＥスポーツ位だろ
スマアホ競技者でもやってる奴いるけど

[222 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:11:53.78 ID:v1WKZiLu0]

多少はモテるんじゃないか
俺も筋肉フェチに飲み会とかで服脱げって言われるし

[223 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:11:57.61 ID:IW33PzmX0]

>>210
デブを支えるための筋肉が既に付いてるから筋トレはやらなくて良い
体脂肪率を20%まで落とすだけ

[224 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:12:40.09 ID:XzdbsQRT0]

>>212
脱がないのマッチョかどうかなんて分からないもんな
脱いでもチビだから、結局身長で負けるし

[225 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:14:08.05 ID:XzdbsQRT0]

>>217
たぶん
ハゲオッサンばっか
あと定年後で暇そうなオッサンとか、とにかくじじいばっか
若いやつなんていない

[226 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:14:48.39 ID:q+EhalrY0]

>>217
ジムで金魚の糞トレーニングしてスマアホ盗撮して
糞ガリボディーにうっとりだぞ

[227 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:14:59.15 ID:HohxJxm00]

>>224
つーかチビマッチョだと薄着ならともかく厚着すると余計に不格好になるんだよ
まあガリガリで非力だった時よりは仕事や家でも重い物を簡単に持てるようになったから筋トレの筋肉でも役には立ってる

[228 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:15:43.09 ID:P3oDWQFg0]

毎日やらんでも週1回　月2回でも
10分トレーニングぐらいできるだろ

[229 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:16:32.10 ID:LYZAORjF0]

>>226
フィジーカー気取りの中途半端な体をしたDQNな若者は多いな
マナー悪くて最悪だけど
逆にゴリマッチョはサラリーマン風もDQN系もちゃんと片付けて拭いたり声掛けたり礼儀正しい

[230 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:18:28.87 ID:q+EhalrY0]

>>229
ゴリマッチョでも減量したことのないデブはマシン拭かないし
マシン壊すしガイジばかりだぞ

[231 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:18:42.94 ID:Xon+A9C/0]

外国人が日本人女性と結婚してみての感想
https://qyicxo.philaulie.org/lg1qfwi/14p4y4vecc7jhi

[232 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:19:20.26 ID:wThag/Oh0]

>>198
太ってないと筋肉つかないなんて迷信だぞ
筋肉作るプロセスと体脂肪作るプロセスに関連など無いぞ

[233 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:19:22.92 ID:F15xwebR0]

>>225
スポクラ行ってた時はジジババばっかで老人クラブ状態だった
24ジムが出来たからそっちに行ったら若い人の方が多い

[234 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:19:40.08 ID:ZA8JYAR40]

俺もチビでキモいおっさんなんだけど、細マッチョだからか半袖で電車乗るとしれっと女が触ってくるよ
正直、最初はこんなおっさんでも腕さえあれなら触りたいのかってビックリしたな

[235 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:19:57.14 ID:2GzKOz+d0]

マッチョ系でモテてるやつ皆無
細マッチョよりふつめん顔のが明らかにモテてる

[236 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:21:45.67 ID:UFsRqmaf0]

>>230
それはデブマッチョだ
俺が言うゴリマッチョはもっと締まったビルダーみたいな人の事
俺が今日ジムで見たベンチ豚もベンチやバーを拭かない横着な奴だった

[237 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:22:03.75 ID:pg5nwBGu0]

筋トレ始めて３年
ベンチ１２０キロまで挙げられるようにはなったがやる前と比べてモテるかと言われれば全然変わらねぇな

男からはよく話しかけられるようになったけどな。
こないだもジムで着替えてたら知らない男から良い身体してますねLINE教えてくださいとか言われて怖くなったし。

[238 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:22:04.27 ID:ufKV0E3X0]

「SNSに投稿されている完璧に見える写真」現実の姿はこれ
http://www.7jpg.boxeware.com/1575186845.html

[239 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:22:28.45 ID:gkSujOxV0]

頭髪に自信が持てなくなったからジム通いとともに髭も伸ばした
モテてきた自信は有る
サウナと温泉で出待ちされるようになった

[240 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:22:50.04 ID:tuWAusCN0]

>>235
マッチョやチビのイケメンよりフツメンでもスラッとした高身長の方が全然モテるよね

[241 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:22:55.18 ID:olR2qie90]

ジムは常連達ががマナー良ければちゃんと注意してくれるからガイジは減る
常連がガイジなジムは雰囲気悪くなる

うちのとこは毎日いるマッチョおじいちゃんがトレもマナーも優しく指導してくれるから変な人殆ど居ないわ

[242 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:23:24.17 ID:FuTySh3s0]

>>237
>>239
ホモォ…

[243 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:25:39.45 ID:qaKoGHjV0]

>>241
最近はトレーナーの居ない24時間ジムが増えてきたからマナーも民度も悪い
マシンの使い方知らない初心者や中途半端なスポーツマンやジジババが無茶苦茶やってよく壊してる

[244 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:26:00.81 ID:q+EhalrY0]

>>236
ビルダー系でも中途半端な奴ら（地方大会入賞クラス）は
糞みたいなプライド高くてクズばかりだよ　ゴールドのトレーナーでも同じ
全日本取るような奴でも不倫を創価の力でもみ消すようなクズもいるしｗ

[245 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:26:03.66 ID:mi8uPPxK0]

>>232
痩せてると筋肉作るタンパク質が取れるほど飯食えないってのが理由かなあ

[246 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:26:38.07 ID:mi8uPPxK0]

>>237
身長は？

[247 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:26:51.26 ID:lbXnQ63h0]

>>244
それはもうお前の行ってるジムが糞なのでは…

[248 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:28:17.78 ID:1Q3Tmo/b0]

本当ならきんに君が抱かれたい男になってないのはおかしい。

[249 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:28:23.78 ID:mi8uPPxK0]

最近は近場にシムが出来てるから続けられる環境にはなったな

[250 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:28:32.42 ID:D1WIRuGr0]

>>232
飯食ってインスリン出さないと筋肉大きくならないんじゃないの？ 脂肪もついてしまうけど仕方ない
それこそ>>1の山本義徳のチャンネルでそんなような事を言ってたと思う

[251 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:29:11.23 ID:kR8unE2+0]

将来車いすだろうし、今だけって感じの人にしかみえんけどな

[252 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:29:11.26 ID:/7wnLe0v0]

>>248

63 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 20:02:30.18 ID:gKjQ1UH80
とある番組

司会者「筋トレやったらモテるようになりますか？」
きんに君「モテます。ただ普段が100点中20点の奴が30点になる程度。ジャニーズのようにはモテません。」

[253 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:29:39.36 ID:mi8uPPxK0]

>>251
何を根拠に？

[254 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:29:49.84 ID:cGjJhA3s0]

>>14
ワロタ

[255 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:31:04.35 ID:SUF1Iewr0]

筋トレはマゾでストイックな人じゃ無いと続かないよマジでさ

[256 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:31:27.00 ID:zpN+7/cD0]

>>21
筋肉痛が耐えられないバファリン飲む@都5位入賞の栄光は過去の産物

[257 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:32:03.45 ID:JsyPTWOf0]

>>14
視点が近づかれる側からいつのまにか近づく側になってて吹いた

[258 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:34:00.44 ID:y6UEe+Kd0]

筋肉と脂肪は同時に付く
これ豆な

[259 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:34:30.53 ID:aB/6D1If0]

彼女に捨てられてから筋トレ始めて4年経った
マッチョになったけどその間彼女は出来なかった
でもいいんだ。女は裏切るけど筋肉は裏切らない
ただ筋肉は嫉妬深いからしっかり愛情を注がないとね

[260 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:34:57.18 ID:y6UEe+Kd0]

>>20
おっさん乙

[261 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:35:49.40 ID:y6UEe+Kd0]

>>255
マゾはトレーナー付きだろ
己でやる分にはマゾではない

[262 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:36:03.88 ID:UJFIdY1P0]

>>258
ダイエットの部分痩せ信仰と一緒で筋肉だけ付けようとして食事増やさないから
筋肉増えないと嘆いてる奴多いんだよね

[263 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:36:28.80 ID:saO2kBZgO]

>>229
俺んところはサラリーマンがとにかくマナー悪い
サラリーマンの7割ぐらいが糞

[264 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:37:14.68 ID:tO7Zh+WV0]

筋肉落ち始め四十肩でリハビリ中だが
人妻落ちそう

別件でバツイチで今の彼氏とは数年付き合って倦怠期の女性
今の彼氏と別れた後の保険にされてる感

筋肉なくともそれなりモテる
筋肉より清潔感、気配り
この二つ大切
俺は元アパレル店経営で
ファッションは気にしてるが

[265 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:37:28.41 ID:y6UEe+Kd0]

テストステロン注射してもらえば

[266 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:38:24.39 ID:AgvkNHX/0]

>>264
隙あれば自分語り

[267 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:39:20.63 ID:g+B38ksO0]

若い女の子は筋肉嫌いだけどおばさんはマッチョ好きだよね

[268 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:39:34.88 ID:7ekPKjL20]

>>83
ニュー速+なんかもそうだけどこんなゴミ板で何言ってんだと思うわ
実況スレと同じようなもんじゃん。ゴミのくせに変な選民意識みたいなもん持ってんなよ

[269 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:39:41.41 ID:q+EhalrY0]

>>247
糞でも古いマシンがあるからしゃーない
トレーナーは全く注意しないし、全くゴールドはキチガイフレンドパークだぜぇ

[270 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:41:37.07 ID:q+EhalrY0]

>>256
オープンなのかクラス別なのかＭｒなのかで全く違うわな
春日でさえ５位だし

[271 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:41:37.18 ID:mi8uPPxK0]

>>262
つかないことはない付きづらいだけ

[272 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:41:54.96 ID:QZoVgLaU0]

>>268
お前みたいなカスがここをゴミにしたんだよ
ゴミはゴミ溜めに帰れや

[273 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:43:17.74 ID:PAIaBflK0]

>>268
ニュース+も基地外な記者と住人の巣にされてるじゃん
昔はあんな被害者叩きする板じゃなかったしな

[274 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:44:08.13 ID:v78homJx0]

>>8
オスとオスのな

[275 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:44:57.34 ID:7ekPKjL20]

>>272
そのゴミ箱がここでありニュー速+であり嫌儲でありなんJだ
認めろ。全部まとめてゴミだ

[276 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:45:46.75 ID:dcEjGMR50]

素質がないとムキムキにはなれない
ただやらないよりはやった方がマシだ

[277 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:45:52.67 ID:X8uEJCqyO]

>>1
確かに筋トレやってる男は彼氏もちが多いな

[278 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:48:07.61 ID:Bwqqye5T0]

鍛えなくても絞るとモテる

[279 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:48:08.76 ID:6v9GiMkQ0]

筋肉ムキムキなのにアソコは小さい

[280 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:48:20.38 ID:y6UEe+Kd0]

>>262
そうそう
ガンガン食べて鍛えれば筋肉は肥大する
ただし脂肪も必ず一緒に付く
これをなかなか分かってない人が多い
筋肉だけ増えるとかない

脂肪落とすには有酸素運動と食事制限だが
それをやると脂肪も落ちるし筋肉(速筋)も落ちる

[281 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:50:22.81 ID:mi8uPPxK0]

基礎代謝が上がってくるから食事量増やさなければ
徐々に痩せてく人の方が多いよ

[282 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:51:01.03 ID:2a+RwRru0]

本来イケメンよりブ男がやった方がプラスになるがブ男は向上心が無いから
筋トレをそんなの意味ねえよ、とか言って結局モテないままになる

[283 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:52:18.56 ID:y6UEe+Kd0]

太りやすいやつは脂肪がつきやすいから筋肉もつきやすい
筋肉残しつつ脂肪をカットして落とすのが一番大変なんだ
理に反してるから

そのため食事の栄養素を見て食事する習慣が必ず必要になる
炭水化物を控えめにアミノ酸とタンパク質を有効に摂取する

[284 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:54:02.48 ID:dcEjGMR50]

>>282
ベンチ豚の9割はブ男

[285 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:54:05.04 ID:y6UEe+Kd0]

>>281
基礎代謝の上がりはたかだか知れてる
200kcal上昇するとか精々そこらだろう
ご飯一杯と変わらない数値

[286 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:55:41.76 ID:wxm1yVYN0]

髪が禿げるぜ！
アミノ酸取ってもたんぱく質取っても

[287 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:55:59.74 ID:50IWMpA30]

俺は160あるからいいけど159以下の糞チビが
ムキムキになったところで滑稽でしかないよな
生きてて辛くないのかね(大笑)

[288 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:56:31.05 ID:SPWAtEMI0]

おばさんには...

[289 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:57:12.72 ID:y6UEe+Kd0]

元来ガリガリの骸骨体質が筋トレやってもなかなか筋肉が付かない
食べろ食べろでプロテイン飲んでも
ガリガリにお腹ぽっこりの餓鬼体型になる

マラソンランナーみたいなガリガリ体型は服こそスマートに着れるが正直色気ないからな

[290 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:58:20.67 ID:dcEjGMR50]

>>282
ウチのジムに来るパワーリフターも全員体形も顔もブサイクだわ

[291 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:59:08.00 ID:oLEqaWc+0]

そら豚よりはいいだろ

[292 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:59:53.74 ID:y6UEe+Kd0]

いわゆるデブとハゲがホテヘルでは塩サービスを受ける
案外ガリはいける

[293 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 22:59:52.42 ID:olR2qie90]

>>280
まぁしっかり食事管理してれば脂肪はほとんど付けずに筋肉量も微増で
筋肉だけ増えてるように見えるような事は一応可能

アスリートとかはそうやってる人が多いね

[294 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:00:02.26 ID:q+EhalrY0]

>>289
栄養を何が取るのかがミソ
食事４、５食自体はいけるのなら
トレイニング後はアミノ酸だけでいい
ぶっちゃけプロテインは寝る前だけでいい
後わかもと買え

[295 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:00:14.01 ID:dcEjGMR50]

>>289
まあぶっちゃけその手の低テス体質は人並みに成果出したかったらステやるしかない

[296 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:00:27.04 ID:3t0y1ypz0]

探し求めた答えが筋肉だったとはな

[297 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:00:34.67 ID:3QSbKGVd0]

筋トレしたら腱？スジ？が痛くなるんだけどどうすれば良い？

[298 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:01:13.03 ID:mi8uPPxK0]

>>285
毎日200キロカロリー消費されるようにるならいいじゃん

[299 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:01:22.06 ID:y6UEe+Kd0]

>>297
筋トレ前と筋トレ後にストレッチ

[300 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:02:06.81 ID:mi8uPPxK0]

>>297
どうしようもない

[301 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:02:30.98 ID:3QSbKGVd0]

>>299
ありがとうございます

[302 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:02:45.32 ID:3QSbKGVd0]

>>300
てへぺろりん

[303 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:02:47.85 ID:dcEjGMR50]

>>297
適切なフォームでやれる重量でやる事

[304 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:03:03.70 ID:mi8uPPxK0]

>>294
トレーニング後に飲むのが重要って聞いたことあるけどなあ

[305 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:04:14.99 ID:dcEjGMR50]

>>304
1日の総タンパク量が大事

[306 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:04:16.92 ID:olR2qie90]

>>289
アンガ田中体型から2年でEXILEレベルまで作った友達いるけど
1日3回プロテイン飲んでたって言ってたな
トレも毎日欠かさずやってたらしい

俺には真似出来ないストイックさだった

[307 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:04:34.68 ID:y6UEe+Kd0]

>>298
定食屋でご飯お代わり一杯増やしたら意味ないから200なんてしれてるよ
運動で消費させるのが一番早いよ
30分走るだけで500ぐらいは消費するからさ
筋肉落ち脂肪落ちと筋肉付き脂肪付きのバランスが一番難しい

筋トレやりっぱでガンガン食べてるとプロレスラーみたいなずんぐりになるからな

[308 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:05:28.88 ID:NLvgF6sm0]

>>288
おばさんこそやるべきだろ
うちのジムは40~50代の人が多いよ、男女共に

[309 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:05:42.60 ID:nDK+to5p0]

>>94
一番悲しいのはそんなチビにしっかり組み伏せられちゃった時だけどな
ただの筋トレオタだったらいいけど、いっぱしの軽量級の柔道家とか
アマレスラーはヤバいよ　ひっくり返されちゃったら体重はともかく身長
なんかなんの関係もないもんな

[310 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:05:53.32 ID:mi8uPPxK0]

>>307
毎日30分走れるのなら問題ないわなw

[311 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:05:59.60 ID:3QSbKGVd0]

>>303
無理しすぎという事ですね

[312 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:06:05.37 ID:y6UEe+Kd0]

>>306
超ストイックな宗教にならないと無理なんだよな
ムキムキバキバキってさ

[313 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:06:39.17 ID:y6UEe+Kd0]

>>310
三日に一回ぐらいでもいいぞ

[314 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:06:48.00 ID:q+EhalrY0]

>>297
何の筋トレか知らんがベンチやプレス系なら手首が返ってる
手全体で握るのではなく指の付け根で握り、手首を立たせる
バーベルフロントプレスではその状態で深くまで降ろすと肩よりも
胸や僧房に入って来るので肘の角度９０くらいまででおｋ

[315 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:06:57.71 ID:dcEjGMR50]

>>307
脂肪込みでも体重増やすと使用重量上がるからそのままずっと豚ってるトレーニーの多さよ

[316 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:07:36.51 ID:xv57TmDW0]

>>1
画像検索したが、最近バラエティ出ている若い日本一のボディビルダーと大きさが全然違う
ステロイド使わないでこんな体になるのか？

[317 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:08:08.36 ID:50IWMpA30]

おまいら冷たいな
なんで俺を叩かないんだよ
してやったりができたのに

[318 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:08:19.32 ID:y6UEe+Kd0]

>>309
格闘技やってるやつはテコの原理が練習で自然に身についてるからな
小柄だと思っても格闘技素人は勝てないよ

[319 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:08:26.25 ID:NLvgF6sm0]

>>311
張り切って無理して挫折する人の多い事よ･･･
軽めの負荷でええんよ

[320 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:08:33.46 ID:q+EhalrY0]

>>304
腹ペコリンでやるなら取った方が良いが
プロテインは２〜３時間吸収にかかる
アミノ酸は３０分程度　トレーニング前はＢＣＡＡを補充した方が良い

[321 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:08:50.50 ID:yw83QpCr0]

毎日　ウォーキング２時間　と　１日５回ヌク　　それだけだわ

最初全身が痒くなって死にそうになったけど　慣れたら　
軽やかに動けるようになってきた。

あとヌキまくると右腕だけめっちゃ太い　

[322 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:09:25.58 ID:mi8uPPxK0]

筋やけんは炒めると痛み引くのに時間かかるんだよな
そこで挫折する

[323 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:09:37.51 ID:dcEjGMR50]

>>311
まずフォームを習得することが本当に大切だから
最初はバーだけで始めてインストラクター等に教えて貰った方がいい

[324 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:10:08.06 ID:olR2qie90]

>>317
身長関係なくいい身体してたら努力してんだなって思うし
俺はそういう人は絶対バカにしないけどな

[325 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:10:17.23 ID:y6UEe+Kd0]

>>315
いわゆるベンチ豚とかスクワット豚ね

[326 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:10:19.65 ID:Uost1aY80]

勘違いすんな。鍛えてるからモテるんじゃない。DQNだからモテるんだ。

[327 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:10:36.26 ID:mi8uPPxK0]

デブだとウォーキングで膝やりそうで怖いよな

[328 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:13:27.65 ID:y6UEe+Kd0]

筋トレは毎日はやめたほうがいいかも
筋肉痛が引いた後にやるのを繰り返す
筋トレする日以外はずっと筋肉痛状態を1年続ければ筋肉は肥大する
（ただし脂肪も必ず同時に付く）

[329 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:15:12.17 ID:q+EhalrY0]

>>316
清水は現役でバリバリ使用
ドロンジョは既に現役はほぼ引退で使ってない
ドロンジョの現役時代とソルティバス清水は体重が１０キロは違うから身体のデカさも違うし
ドーピングもステロイドよりも成長ホルモンやペプチドに移行する等変わってきている
金を出すパトロンがいるなら今の方がそりゃデカいもんよ

[330 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:15:51.27 ID:/G4NljA90]

俺はデブだが胸板も厚くてずん胴だ。
女の子から持てないけど反応の仕方が普通のデブとやや違くて「キモイ」のではなく「怖い」とは
よく言われる。

[331 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:16:50.70 ID:NLvgF6sm0]

ベンチ何キロ上げられる、っていうのはMAX1回だけなん？
普段やってるのが72キロを10回3セットなんだけど、それとは違うのかな

[332 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:17:12.45 ID:O8WNxz2r0]

男にモテるつもりはない。

[333 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:17:21.34 ID:y6UEe+Kd0]

懸垂が一番いいかな
体重の軽い間は何十回とできるが
肥大化して体重が重くなった回数減るから
一応の目安にはなる

[334 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:19:01.27 ID:y6UEe+Kd0]

>>327
だいたい中年になればデブはヘルニア

[335 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:19:44.26 ID:olR2qie90]

>>328
どれくらいの負荷でやるかにもよるね
俺は今はもうジム退会して自宅トレしてるんだけど
家には10kgx２ と 20kgx２のダンベルしかないから
軽めに筋トレしてるけど
これぐらいだとあんまり筋肉痛にならない
テニスも週5でやってるから筋肉痛が出るくらいだと困るし丁度いいけど

[336 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:19:44.71 ID:q+EhalrY0]

>>331
大体ＭＡＸだよ
早見表通りなら９２が一発出来る程度だけど
勿論確実に出来るわけじゃないし、それよりも上がる可能性もある

[337 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:20:08.54 ID:50IWMpA30]

>>324
えーなんで？
同じ学校のやつ（184cm）なんか電車通学の時に
満員時にチビが前にいると頭にツバかけて遊んでたよ

[338 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:20:21.10 ID:q+EhalrY0]

>>335
そこで加圧トレーニングですよ

[339 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:23:10.11 ID:VRQX/q6I0]

Ｈの時に外国の女の子は筋肉をべたべた触ってくるけど日本の子は余りしない。
筋肉の美意識が日本の女の子は余りないのかも知れない。

[340 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:23:15.09 ID:/neA72za0]

筋トレすると本当にモテる
俺の友達もジムで彼氏出来たし
他の友達もジムや電車でチンポ押し付けられるのは日常茶飯事らしい

[341 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:23:18.89 ID:T2FHa4XD0]

剥げないのけ？

[342 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:23:20.94 ID:dcEjGMR50]

>>331
しばらく高重量で練習すれば95は上がる

[343 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:24:13.10 ID:olR2qie90]

>>337
あーたまにそういう奴いるよな
俺の同級生にも小さいヤツの頭にガム吐いてるクズが居たわ

>>338
加圧トレって肥大化にいいやつじゃなかったっけ
肥大化させたい訳ではないのよ

[344 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:24:41.02 ID:y6UEe+Kd0]

>>337
そいつクズだな
チビのアッパーカットでキンタマ潰されて欲しいｗ

[345 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:25:08.92 ID:3QSbKGVd0]

>>323
やはりプロに頼まないとダメですね。
>>319
張り切りすぎて無理してしまうのですよね。
>>314
深いお話です。

[346 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:25:12.83 ID:NeES9smn0]

>>96
顔似過ぎ

[347 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:25:31.54 ID:50IWMpA30]

>>330
恰幅のよろしい方や薄毛の方だって
女子は気にしないよ
自信のなさだったり、連絡先聞いておいて
連絡してこないほうがポイント低いと言ってた
職場の飲み会とかでそういう話題にしばしばなるが
チビだけは絶対にムリって言ってた
職場の男子連中はみんな175以上あるから
本音で語れたんだろうね
N■Kって社名です

[348 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:26:39.48 ID:M2bimt560]

今の若い子たちの流行りは、筋トレだからな。昔はオシャレっ男とか
B-boyとかスケーターとか服装におもきを置いてたんだが今は、もっぱら
筋トレしてプロテインやサプリメントで服よりも身体への投資の比重が大きくなってる
まあ、今の時代男が、変にオシャレしてるとオカマかよみたいになってるからな
シンプルな服装が好まれてるよ。お前らも筋トレしとけよ。まだまだブームは続くわ

[349 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:26:42.75 ID:NLvgF6sm0]

>>336
>>342
ありがとう、今度チャレンジしてみる

[350 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:27:13.99 ID:KGAcRdGp0]

>>4
しね！

[351 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:28:05.22 ID:q+EhalrY0]

>>343
確かに肥大はするけど基本的には成長ホルモンを増やすもの

[352 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:28:20.80 ID:50IWMpA30]

>>343
楽しいよなぁ。うわぁ戻りてぇーあの頃に
反撃してきても返り討ちにできっから
いいおもちゃだったわ■山くんｗｗｗ

[353 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:28:40.50 ID:pbEHzfgx0]

筋トレはマジで剥げるよ、ソースは俺(´・ω・｀)

[354 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:30:27.78 ID:olR2qie90]

>>351
なるほど

[355 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:30:36.00 ID:q+EhalrY0]

>>353
彡⌒ミ
(´・ω・)元から禿とるやないか！

[356 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:30:43.29 ID:VRQX/q6I0]

Ｈの時に日本の女の子ってすぐに腕を背中に回しちゃうでしょ。
外国の女の子って僕の分厚い胸板をべたべた触ってくる。
男が女のむっちりした体を楽しむように女が男のゴツゴツした体を楽しむのは
日本の女性はあまり好きではないみたいだ。

[357 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:31:19.87 ID:/neA72za0]

>>348
だよな
発展場も筋肉ムキムキの奴しかいねぇしな

[358 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:32:12.36 ID:/neA72za0]

>>356
日本では筋肉＝ホモだからな

[359 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:36:34.74 ID:VRQX/q6I0]

>>358
寂しいですよね。筋肉をべたべた触られると頼られている感じで嬉しいんですけどね。

[360 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:37:57.73 ID:MDgURcfK0]

>>42
ウ板のベンチスレッド見れば分かるだろ
一番盛り上がってるのが100キロ目指すスレ
つまり、ウ板ですら100キロ挙がらない連中が多数いるということ
まあ、140〜150キロクラスになると基本的なトレーニング理論は知っていて、
あまり語ることが無いという部分もあるが

[361 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:40:58.12 ID:VRQX/q6I0]

騎乗位を外国の女の子が好むのは男の逞しい胸板に思いっきりのしかかれるから楽なんですね。
日本の男は体が貧弱なんで騎乗位は向かないんです。騎乗位で日本の女の子は手を付く位置が
不安定でふらふらしてやりにくくしています。

[362 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:43:08.95 ID:YaoGBBf50]

高校のときの保険体育で習った方法でベンチ150kgいくよ(^_^;)

[363 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:46:05.13 ID:MPp2FCb60]

マッチョ好きの女性は多くない
まあ５人に一人くらいだな

[364 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:46:23.77 ID:JgyafzVw0]

筋トレやると老け顔になるのが早そう
でも、老いると筋肉の価値も上がるだろうから日頃の運動や農業は必要だろうけどさ
筋トレは老けると思う同世代より

[365 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:48:25.60 ID:kR8unE2+0]

>>362
保健にベンチなんてあるの？

[366 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:48:33.31 ID:VRQX/q6I0]

世界的な傾向というだけで日本国内では当てはまらないような気も。
僕に寄って来る女性は体力に自信のある子や外人ばかりだ。
日本の普通の女性からほとんど持てない。持てない理由が「きもい」からではなく「こわい」
からだから日本の普通の女の子をゲットしたかったら無駄に鎧は身に着けないほうがいいと思う。

[367 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:48:48.89 ID:FsfvkcU20]

チンコは勃つようになるから
40代はやったほうが良い

[368 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:49:04.40 ID:7mnLQlFO0]

筋肉あるとハゲてても許される気がするよな

[369 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:50:02.64 ID:50IWMpA30]

ID:VRQX/q6I0
コイツ気持ちわりぃな
他人の性生活なんか興味ねぇんだよ
売買春依存症なんじゃねーの？
性犯罪起こす前に治療してこい

[370 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:51:02.89 ID:E4R06hpB0]

キモオタまたおるな山本なんて俺がとっくの昔から知ってること言ってるだけやん
筋トレやってモテるわけないだろアホちゃうか

[371 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:51:14.32 ID:FsfvkcU20]

>>11
大抵は、ストライクゾーンから外れてる上に性格も変だから、
嫌な気持ちしかしないだろ。
どうでもよい輩なら適度に距離がないとキツイぞ

[372 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:52:37.74 ID:FsfvkcU20]

細マッチョならモテるんじゃね。
ガチはビルダー手前とかは、女ウケは悪い

[373 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:53:53.74 ID:VRQX/q6I0]

細マッチョイコール中肉中背なので余り意味はないのかなとも筋トレ自体は。

[374 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:54:13.23 ID:cvH6k6wy0]

１日に何回もシコるやつはテストステロン減ってより強力な男性ホルモンであるジヒテストステロンがでるからな
ハゲるぞ

3，４日か長くて1週間は我慢しろ
1週間過ぎると逆に減る

[375 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:55:32.86 ID:FsfvkcU20]

>>31
軽い負荷を長時間やると細マッチョになる。
しかし、ジムのコーチがつくと
真逆のトレーニングをやることになる。最大負荷をあげて筋肉太くするからな

[376 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:58:11.69 ID:FsfvkcU20]

>>58
サッカーのワールドカップは奥さん同伴だった気がしたが

[377 名無しさん＠恐縮です 2019/12/01(日) 23:59:09.39 ID:VRQX/q6I0]

Ｈでイク時は筋肉にしがみついてきて前戯も後偽も普段いちゃいちゃしてるときも筋肉べたべた
日本の女の子はこんな感じではないので（そういう子もいるが）余り男の筋肉をセックスシンボル
としては見ていないのかもしれない日本の子は。

ピンクＢＢＳと同じノリでレスしてしまったごめんｗ気を付けるわｗ

[378 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:01:40.89 ID:YH4R3FNw0]

>>86
若い頃のジャッキーとかユンピョウとかの
鋼のバネみたいな筋肉が良いな。
あれはバク転とかやりまくってついた筋肉

[379 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:02:13.09 ID:49QD4UBI0]

巨乳の子が男からオッパイに視線感じる感覚を、筋トレ始めてから分かった。
腕とか胸を女子からチラ見されるようになった。

[380 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:02:32.93 ID:ktRbmSpJ0]

>>368
バランスの問題かも
肩幅あると頭部が小さく見える=ハゲが目立ちにくい

[381 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:04:26.90 ID:p704FU/20]

パックンみたいな馬鹿は日本人の反米感情を高めてしまうだけ
↓
ht○tps:/○/twitter.co○m/tsuisoku/status/1178219684363005953
お笑い芸人 パックン「日本はホロコーストをやったナチスと同等 だから旭日旗の持ち込みを禁止すべき」→ほんこんさんブチギレ「同等？ふざけるな！」

韓国に対して 物言う吉本芸人を排除したがっている芸能界とマスコミの在日チョン勢力の手管が卑しすぎる！
在日チョン勢力の扇動に騙されないように！重要なのは芸能界とマスコミに巣食う在日チョン勢力を叩き潰す事であって吉本を叩く事ではない！

吉本は関西地方全体がバックアップしている特殊な事務所なんだから、吉本叩いた所で、オワコンのテレビがますますオワコンになるだけだろ！
当初、赤字だったユニバーサルスタジオジャパンが軌道に乗ったのも吉本の助力が大きかった

ヤクザバーニングみたいなチョン系のヤクザ事務所のタレントこそ排除しよう！
ヤクザバーニングの庭の演歌界こそ、もっとも反社と強く繋がっているのに、一向に演歌界に飛び火しないどころか、吉本叩きの様相を呈してきてて、不自然すぎる！
演歌歌手がヤクザと写ってる写真なんて腐るほどあるだろ！

国歌斉唱を拒否し、沖縄の売国左翼に協力した反日クズ女の安室のバックのヤクザバーニングを叩き潰そう！
特に売国キチガイ左翼紙の沖縄タイムスと安室の癒着が酷い
醜悪な引退商法して無様に芸能界から逃げ出した負け犬安室のバックのヤクザバーニングを業界から完全に干しましょう。
メディアや芸能界が反社会勢力と繋がっているのが許される時代ではありません。バーニング系と癒着しているメディアの人間もどんどん逮捕していかないと
ヤクザバーニングは北朝鮮系です
あいみょんや新垣結衣や羽鳥慎一や北村一輝や島崎遥香といったヤクザバーニングのタレントを二度と起用させないようにしていきましょう
↓
http://www.officiallyjd.com/archives/430854/
宮根誠司、羽鳥慎一らが所属するバーニング系列事務所の黒い噂…肉弾接待、枕営業、所属タレントらも関与か
http〇s://hay〇abus〇a9.5〇ch.net/test/read〇.cgi/mnewsplus/1559599625/
【俳優】北村一輝はなぜ韓国「反日映画」出演を決めたのか？
htt〇ps:/〇/ww〇w.excite.co.jp/news/article/Cyzo_201504_post_18343/
「“芸能界のドン”は宅見組長が育てた」バーニング周防郁雄社長と暴力団“黒い交際”暴く衝撃ブログ
htt〇ps:/〇/hayabusa9.5〇ch.net/te〇st/read.cgi/mnewsplus/1563257041/
【元AKB48】島崎遥香、電車の優先席に座る会社員に苦言「韓国は素敵だったな〜健康な若者はみんな立ってた」★3

業界でもっとも黒い事務所と言われているライジングもバーニング系です。
ヤクザライジングのタレントを起用させないようにメディアを監視していきましょう！！
特にヤクザライジングと癒着が酷い日テレ関係者を逮捕に追い込んでいきましょう！
↓
http〇s://noma66.co〇m/womantalent/1743/
西内まりやの元事務所ライジングの闇！脱税やヤクザの悪評に圧力の黒い噂？！
．
【芸能】佐藤浩市が難病の安倍総理を揶揄し炎上　ネット｢ダサい人…｣｢脚本を変更させ反体制気取ってる頭の悪さに驚いた｣ ★4

売国左翼の佐藤浩市を起用している反日企業を叩き潰そう！
佐藤浩市を起用している反日企業はこの三社です
↓
CM キャノンマーケティングジャパン　CM 三井住友信託銀行　CM コカ・コーラ『特選 綾鷹』
．
売国左翼がN国を警戒しまくってるの笑えるんだがw

売国左翼のマツコの所属事務所が酷すぎる！
くりぃむしちゅー上田も反日丸出しの酷い番組やってたし
↓
https://seijichishin.com/?p=6561
『上田晋也のサタデージャーナル』の偏向が酷すぎる、やっぱりTBS。これで上田晋也も反日の仲間入り

マツコの事務所は国民の敵といっていい。売国奴のマツコやくりぃむしちゅーを起用する売国企業を叩き潰そう！
.
N国は素晴らしい。閉鎖的な国会に風穴を開けてくれた
N国に政権とって欲しいわけではないが、こういう政党も必要
N国のような本音で語る政党の存在が邪魔なのは、売国左翼と在日チョン
日本人が本音言い始めたら、売国左翼と在日チョンなんて日本で生きていけないからなw
.

[382 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:04:41.80 ID:YH4R3FNw0]

>>101
木村政彦は、毎日8時間乱取りしてたらしい。おまけに朝は自主トレで筋トレしてたw

[383 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:04:42.39 ID:p704FU/20]

https://userimg.teacup.com/userimg/6246.teacup.com/panzer4h/img/bbs/0001018.jpg
↑
安室ババアみっともない体型になったな。二の腕プニプニ。オーラ皆無の汚らしいババアにしか見えないw
デブったし体型がだらしない。あと髪が汚らしいのが、より一層、みすぼらしさを強調している

明菜と聖子は実績が接近していたからライバルたりえたんであって
浜崎と安室じゃ実績に圧倒的に差がありすぎて安室という永遠の負け犬を作り出しただけ

浜崎37曲1位　総売上5000万枚
安室11曲1位　総売上3000万枚

安室は作詞作曲実績　1位獲得数　総売上枚数の全てで浜崎に惨敗して、その上、無様に土下座引退という現実
安室は作詞も作曲もしてない。安室みたいなアイドルを下に見ているアーティスト気取りのアイドルが一番下らないんだよ

国歌斉唱を拒否し、沖縄の売国左翼に協力した反日クズ女の安室。
特に売国キチガイ左翼紙の沖縄タイムスと安室の癒着が酷い
その上、最低不倫女の安室
↓
安室の不倫相手、安室の直ぐ近くに引っ越してきていた！↓
ht○tp:/○/ww○w.excite.co.jp/News/entertainment_g/20170929/Cyzo_201709_post_22470.ht○ml

安室奈美恵ルール違反！　羽田空港の身体障害者用乗降場から乗車（東京スポーツ）
https://toki.5ch.net/test/read.cgi/musicnews/1304718603/
↑
過去にもこんな最低な行為までしでかしているクズ女安室

ライジング事務所の平哲夫が脱税で逮捕された際に平は業界人を売らなかった
その功績で平の出所後に安室は業界から持ち上げられただけ。

特に悪質な違法行為していた日テレ関係者の安室への忖度が酷い

要するに極めて下らない、業界の裏事情で安室は持ち上げられただけ。芸無し安室の実力なんて全く関係ない

ヤクザ事務所のライジングを業界から駆逐しましょう！そしてヤクザライジングと癒着している日テレ関係者も逮捕に追い込んでいきましょう！
↓
ht○tp〇:/○/moyasi24.co〇m/2551.html
平哲夫の小指や脱税逮捕や悪評とは?西内まりあビンタの原因は？そもそも事実？問題ありすぎ！
．
．
障害者を不当に入場拒否して、謝罪もしないまま芸能界から逃げ出した安室は人間の屑
運営トップのステラ88の取締役である安室が謝罪するのが筋。謝罪一つ出来ない安室という女のクズな本性がより強調された
↓
安室さんコンサート
療育手帳で入場断られ…「取り返しがつかない」憤りの声 毎日新聞

特別扱いで免許とった安室最低
↓
東京都公安委員会指定の池上自動車教習所（大田区大森南５、田中忠治社長）が、タレントの安室奈美恵さん（20）に
営業時間外の技能教習を受けさせるなど便宜を図っていたとして、都公安委は29日、同教習所の行政処分を行った。
公認教習所が道路交通法に基づく処分を受けるのは異例で、同委は「タレントを特別扱いすることは免許制度の信用性を損う違反行為」としている。 （9月29日・毎日新聞夕刊より）
．
．
注目！土下座引退した負け犬安室がまたまた往生際の悪い、恥知らずな引退商法やってるよ！
↓
セブンイレブン沖縄初出店！沖縄フェアに安室ちゃん公認キャラクターeminaも登場！
h○ttp〇s:/〇/namie-lovers.com/news/2241/
＞クリスマスで見納めかと思っていた安室奈美恵 公認キャラクターの”emina”も再登場です！
↑
この安室公認キャラクターeminaって商売も悪質
こんなことが許されるのなら永遠に引退商法続けられるじゃん

[384 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:05:02.40 ID:p704FU/20]

5chは既に在日チョンに買収されているのをご存知ですか？
↓
2chの譲渡先、5chの代理人弁護士は通名のしばき隊員
http://irohamatumae.blog.jp/archives/19087374.html

5chの運営がチョンに買収されていると、とっくにバレている以上、完全記者制というシステム止めるべき
チョンに買収されている運営が全てのスレ立てをコントロールするとかありえない。チョンに買収されている日本の敵の5chを叩き潰そう！

【民主党＝立憲民主党の正体】

韓国民団生野支部での民主党議員の挨拶【在日参政権を約束】　
http://www.nicozon.net/watch/sm9751328

菅　直人（民主）　日本人拉致犯 シンガンス釈放署名
江田五月（民主）　日本人拉致犯 シンガンス釈放署名
千葉景子（民主）　日本人拉致犯 シンガンス釈放署名
岡田克也（民主） 「拉鋳v被害者を北朝荘Nに戻すべき」ｂﾆ主張
岡麹閭gミ子（民主＝j 慰安婦への謝罪と賠償法案 ８回提出
福山哲郎（民主）　陳哲郎
白眞勲　（民主）　元韓国籍
土肥隆一（民主）　朝鮮京城に出生
中井洽　（民主）　吉林省長春に出生
辻元清美（民主）　ピースボート創設（北朝鮮組織）
辻元清美（民主） 「私は国家の枠を崩壊させる国壊議員」
有田芳生（民主）　嫌韓デモの法規制 「ネットで書いたら逮捕！」
末松義規（民主） 「在日朝鮮人に選挙権を与えよう！」
角田義一（民主）　朝鮮組織から献金　2500万闇献金疑惑
前原誠司（民主） 「外国人参政権を成立させる」と民団で約束
安住 淳　（民主）　大震災の年に「韓国に５兆円支援」の財務大臣
山岡賢次（民主）　（「金賢二」、通名は「金子賢二」、後に「藤野賢次」→「山岡賢次」）
↑
民主党政権の時の円高デフレ政策で、日本の輸出産業は壊滅寸前になる一方で、韓国の輸出産業はこの世の春だった。
民主党＝立憲民主党は日本を滅ぼして、韓国が栄える為に政治をしている
安倍政権の韓国への経済制裁に一番反対しているのも立憲民主党

日本の左翼はチョンと一体化してる限り、永遠に負け続ける

ht〇tp:/〇/blog.es〇uteru.com/archives/9403417.html
蓮舫氏「政治と吉本興業の近さに違和感を覚えます」
↑
吉本叩きしてるのがチョンと一体化してる売国左翼勢力なのがよく分かる
蓮舫なんて自分の国籍も明かせない反日議員なんだから

．

[385 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:05:03.47 ID:5YV0qutO0]

>>8
俺ずっと通ってるけど未だに誰とも話さんわ
みんな何をきっかけに仲良くなってるんだ？

[386 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:05:04.40 ID:8jFe10KU0]

太れないとかうらやましす
179センチ83キロ

[387 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:06:45.01 ID:adEtF1he0]

トレーニング集中したいから話しかけて欲しくない

[388 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:11:45.00 ID:YH4R3FNw0]

>>126
リバウンドしないやり方なら一年ちょいかな？
とりあえず、食生活を見直し。
一日1800キロカロリー制限をする。
あとは、毎日一時間歩く。
平均月一キロ以上、落ちるよ。

[389 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:12:27.81 ID:oURl3AXn0]

馬鹿なガキがスマートドラッグで楽しようとして巻き添え規制喰らって個人輸入禁止になったDHEA
比較的安価に不妊治療から精力回復、筋トレと最高にコスパの良いサプリだったのにふざけんなよホント

[390 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:13:35.97 ID:EANfdi5u0]

>>386
やや太めのスペック。健康的で丁度良い。

[391 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:16:33.90 ID:nHo2js/M0]

>>390
いや
10kg以上オーバーだろ

[392 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:17:30.85 ID:F+ER0x880]

スポーツマンの筋トレは好意的に見られる

ヘタレ運痴出身が必死でやる筋トレは
コンプと不本意な過去への怨念がにじみ出ていて
周囲の嗤いを誘う

「笑い」ではなくて「嗤い」ｗｗ

[393 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:19:42.70 ID:nHo2js/M0]

>>379
夏場に小さめのTシャツ着て胸筋や腕をチラ見されるのが快感になって筋トレが楽しくなった

[394 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:19:56.78 ID:FhKTzTAv0]

ゴリマッチョはモテないだろ

脱がないと、デブなのか筋肉質なのかすら解らないし。

ラグビー、プロレス的なマッチョはモテない

ボクシング、水泳のマッチョはモテる

[395 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:20:31.96 ID:EANfdi5u0]

>>391
８０キロ台まで痩せると女性にもてだす
７０キロ台まで痩せると強面から絡まれだす
丁度いいよそれくらいが。男はある程度の貫禄も必要さ。筋肉云々より女はそういう所を
見ているんだと思う。

[396 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:20:59.98 ID:7CkrJUB90]

>>392
負け惜しみにしか聞こえない
というか明らかに負け惜しみだから惨めだよお前

[397 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:24:38.59 ID:JKGuZxlJ0]

>>389
7ketoもあかんの？

[398 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:25:07.76 ID:FhKTzTAv0]

>>393
ダウンタウンの松っちゃんとか、筋肉アピールしたくてピタT着てるやろ

自己満なだけで、他人ウケは良くないだろ

普通の服着てて、ふとした瞬間にチラ見せの方が断然良い

[399 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:25:10.18 ID:sLBzJrug0]

>>42
同じく
今3年目だけど80kgで停滞してる
最近はバーベルやらないでダンベルで胸トレやってる

[400 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:27:01.95 ID:FhKTzTAv0]

五郎丸とか高田延彦とか、ゴリラじゃん

一般人んであそこまで筋肉あると、洋服似合わないしスマートじゃない

[401 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:27:16.26 ID:W9LwJxev0]

https://i.imgur.fr.to/vqt6tx7.jpg

https://i.imgur.fr.to/v81vyt.jpg

[402 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:28:56.62 ID:F+ER0x880]

運動神経が要らずひとりでできる
筋トレや持久走系、あるいは自転車を必死にやってるやつが増えている

あれは不本意な思春期にリベンジしようと必死になってるキモヲタか
ガリベン出身者が多いのだろうと推測している

[403 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:31:24.08 ID:oURl3AXn0]

>>397
ケトーさんは真面目に精製されすぎてテストステロンは増えないんやで
元々増えないように精製されたからね
テストステロンが増えないから結局筋トレくらいしか使えないし割高になって用途が減った
不妊治療出来なくなった女性はキレていいと思うわ

[404 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:32:04.19 ID:ISnwJKgH0]

筋トレしたらより酷いことになったと武田鉄矢が申しておりました

[405 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:32:28.19 ID:nHo2js/M0]

>>398
違うんだよ
例え気持ち悪いと思われても良い
とにかく体を見せたいわけよ

一般人がドン引きするの分かっていてもビルダーは見せたがるだろ

[406 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:34:14.93 ID:FhKTzTAv0]

>>405
ビルダーみたいな完璧な身体なら話は別だが
松本とかもゴリラじゃん

[407 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:35:29.99 ID:ISnwJKgH0]

フィジーカーはカッコいい

[408 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:36:11.58 ID:FhKTzTAv0]

体脂肪8%以下のマッチョじゃないと醜い、

[409 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:36:17.37 ID:F+ER0x880]

既製服が合わないというのも不便だな

ビルダーがダサく見えるのは
サイズが合わず変な服し着れないからというのが大きいんんだろうな

[410 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:39:04.36 ID:FhKTzTAv0]

YouTuberで言うと、絞ったぷろたん位はキレイ

Jinさんは筋肉デカ過ぎてキモい

[411 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:39:15.80 ID:EANfdi5u0]

>>409
サカゼンに行けば余程のバケモノでない限りは入る服はある。
サカゼンに行くとみんな恐ろしく大きいからちょっと怖いｗ
お爺さんとかも来てるけど江田島平八みたいに大きくていかつくてちょっとおっかないｗ

[412 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:39:47.50 ID:MgnYdszM0]

>>406
松本みたいに上半身だけ鍛えて下半身は細々ってのが一番カッコ悪い
見た目にもアンバランスでカッコ悪いけど、いかにも運動音痴がコンプで見えるとこだけ鍛えましたみたいな

[413 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:41:47.21 ID:igArCKH/0]

>>410
ぷろたんはデカさ以前にフォルムがダサくないか？
俺も鍛えてるけどああはなりたくないって典型
jinは確かにデカ過ぎで自分があそこまでなりたいとは思わんがかっこいいとは思う

[414 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:42:36.67 ID:QG7Nacrl0]

70�s級くらいの格闘家の体が日本だと一番もてるでしょ、着やせするタイプ

[415 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:43:01.17 ID:ISnwJKgH0]

ぷろたんは可哀想だけど筋肉のかたちに全く恵まれてないと思う
JINに比べると細いけど源ちゃんのカラダは綺麗

[416 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:43:11.06 ID:ZEe3deom0]

>>396
ただ長年ジム行ってて思うのは、ジムで筋トレしてる人ってハゲ・チビ・眼鏡・いじめられっ子顔率が異常に高い。
スタジオに出ている人達は筋トレはほとんどしないんだが、運動神経良くて学生時代も運動部系だったような陽キャ多いのに、
フリーウエイトスペースの文科系陰キャ臭はほんとすごい。

[417 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:43:21.38 ID:Co5M6oxT0]

「SNSに投稿されている完璧に見える写真」現実の姿はこれ
http://www.7jpg.boxeware.com/1575129105.html

[418 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:44:08.84 ID:EANfdi5u0]

三島由紀夫も筋トレやってたな。

[419 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:45:20.89 ID:EANfdi5u0]

テストステロンよりもフェロモンじゃないかなとも。香水をしてみな。

[420 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:45:46.04 ID:34qWPPre0]

全員がマッチョになったら今度は適度に痩せたやつがモテ始める。
そういう話。

[421 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:45:59.74 ID:1RskjFsD0]

>>413
他人の生まれ持った造りにようやく鍛えてプラスできる見た目にダサいとか言うこういう奴が業界の肥溜になってるんだろうな

[422 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:46:53.01 ID:ZEe3deom0]

>>379
女子？筋肉付いてない有酸素と自重メインの体型の方が女性には明らかに好意的な対応されるよ。
筋肉ついてチラ見されたり声かけられるのは男でしょ。
ホモかどうかは知らんけど男からは一目置かれた好意的な対応されるよね。

[423 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:47:29.37 ID:fNuCk7Dn0]

デストロンは微妙

[424 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:48:20.46 ID:EANfdi5u0]

顔が小さければもてるの寺尾や貴乃花も昔そうだったけど。

[425 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:49:09.58 ID:uldAGuyg0]

筋肉にうっすら脂肪が乗ってる感じがセクシーだわ

[426 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:50:53.32 ID:EANfdi5u0]

山本というから誰かと思ったらああこの人か。
ドーピングで日本ボディビル連盟からは追放されてたな。
僕はこの人はちょっとどうかと思う。まったく悪びれてなかったからね。

[427 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:52:48.28 ID:1RskjFsD0]

>>422
もう寝ろ

[428 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:52:55.22 ID:F7GHkvYG0]

普通の人は腕立てだけで十分じゃないんですかね？

[429 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:54:04.77 ID:ZEe3deom0]

>>427
仕事中やで。

[430 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:54:30.43 ID:41/mSp6G0]

>>426
そもそもナチュラルで勝負できる世界ではないでしょ
公言できないのがおかしいよ

[431 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:55:05.21 ID:FhKTzTAv0]

>>428
正しいフォームでベンチプレス3ヵ月やると、
腕立てとは違う良い筋肉が付くよ

[432 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:55:30.30 ID:EANfdi5u0]

薬やる前は本当に細い人だったからね。この感じだと薬やり続けてるな。
いい加減に止めないと死んじゃうぞ。覚せい剤と同じく警察が取り締まらないと。

[433 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:56:57.85 ID:PLXgwsOS0]

俺ちゃん筋トレしてないけど顔と色気でモテてますけど？

[434 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:57:18.52 ID:kYc75gQK0]

>>428
出来ることを何回続けても出来ないことが出来るようにはならないよ。筋トレとか人生とか。

[435 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:57:26.83 ID:SRlfF6BQ0]

ファッションに気を遣うのと一緒で表面的にはモテるかもしれんが
女と恋愛だ結婚だってなったらアホじゃ駄目だ

[436 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:58:13.18 ID:ZEe3deom0]

>>431
ベンチはブタになるからフロントスクワットの方がいいよ。

[437 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:59:25.64 ID:g2PTpstN0]

>>410
Jinもぷろたんも、大会前後の絞った時はイケメンだけど増量期は豚にしか見えない

あの見た目の振り幅で視聴回数稼いでるんだろうけど、一般人はあんな短期間で減量するとヤバい

[438 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 00:59:36.83 ID:zhmK185I0]

果てなき渇望に登場した頃は、まさかハゲ散らかしてサプリネタで稼ぐ太ったおじさんになるとは本人も思ってなかっただろうな

[439 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 01:02:18.02 ID:FhKTzTAv0]

>>436
ならないよ、それは食事が間違ってるだけ

[440 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 01:02:19.78 ID:nHo2js/M0]

>>406
そう
本人も奇形なのは自覚してるんだよ
でも見せたくなるんだよこれが

[441 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 01:04:51.79 ID:EANfdi5u0]

サカゼンで服を買っているという人と２ｃｈで話したことがないな。
まだまだあんな相撲取り御用達の店なんて行く人は少ないんだろうな。

[442 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 01:08:51.13 ID:zhmK185I0]

松本人志の筋トレって評価低いけど、アレを小さく細くしたのが三島由紀夫だからね
写真は立派だけど身長163cm体重せいぜい50kg台半ばだから
当時の三島はいまの松本よりひと周り以上若いのに

[443 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 01:11:13.45 ID:QkjJ4j130]

マッチョの人って何で175cm以下なの
いつも小さい

[444 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 01:13:56.63 ID:YwJDzDQP0]

>>443
高身長でマッチョになるのは大変なんだよ

[445 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 01:14:55.18 ID:ZEe3deom0]

>>439
ああ、紛らわしくてごめん。ベンチ豚のことね。

[446 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 01:16:37.50 ID:FhKTzTAv0]

バンドマンは細マッチョが多く、

ソロ歌手はヒョロガリが多い

[447 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 01:20:47.35 ID:FhKTzTAv0]

>>445
スタジオにも陰キャでコミュ障もいるし、
フリーウェイトにも陽キャでモテ男もいるよ

まぁ両方やってるのが陽キャイケメンが多い

スタジオだけなのは、細いだけで腹たるんでるヤツが多い

スタジオだけじゃ良い筋肉つかんよ

[448 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 01:22:23.57 ID:EANfdi5u0]

山本さんはそれ以前の問題だな。薬やってるからな。アナポリックステロイドをいつも服用して
いるから論外。このままだと死んじゃうぞ。

[449 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 01:25:59.68 ID:1A83jUap0]

>>275
ゴミはゴミでいいんだけど、それを無限に許してるとお前の大好きなこのゴミ溜めにも最後は誰も来なくなるぞ

[450 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 01:33:58.39 ID:acoCMxZr0]

マッチョな人大好き！

[451 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 01:34:09.00 ID:dFGiXU6i0]

ホエイプロテインは
筋トレしても筋トレしなくても肥るからな
筋トレしたら筋肉付きやすいけどな

[452 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 01:38:39.84 ID:dFGiXU6i0]

>>126
まずは一日一食と有酸素運動
痩せたいだけなら筋トレやらずに
ひたすら有酸素運動で脂肪落として遅筋を付ける
一日一食はどか食いしても可

[453 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 01:39:16.43 ID:UX8QmjPp0]

目に見える自己愛って感じで女からは敬遠されるよ
デブな女のネイルとチビの筋肉って同じに見える
異性としての魅力が低いからそこじゃない所にリソースを割く

[454 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 01:42:04.36 ID:h9vLn3bd0]

背中がデカい男を見ると女はジュンってするらしいよ
稀にその感覚持ってる男がホモになる

[455 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 01:43:25.35 ID:dFGiXU6i0]

過度なランニングはテストステロンが減る
持久系の筋肉である遅筋と
瞬発系の筋肉である速筋は違って
速筋のムキムキマンになるとランニングできなくなる

[456 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 01:45:19.16 ID:dFGiXU6i0]

大豆プロテインは女性ホルモン含んでるからな
運動してもなよっとした男は大体ソイプロテイン派

[457 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 01:49:15.31 ID:dFGiXU6i0]

ちなみにテストステロンは男性ホルモンだが
テストステロン値が高いからといって女性にモテるわけではない
それは業者が流した都市伝説

[458 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 01:50:54.42 ID:Vf7PrrDf0]

ビルダーみたいにならずとも、家でできる1日5分もあればできるような筋肉体操程度のものを続けるだけで、一般人にとっては十分すぎる効果は出るよ。
半年とか続けてたら、何もしていない人たちに比べて体つきは全く変わる。
血液検査の結果も見違えるだろう。

[459 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 01:51:50.60 ID:dFGiXU6i0]

女が好む筋肉はいわゆる細マッチョ
ボクサーやキックボクサーみたいな筋肉

でも少女漫画が示すように一番人気は
長身でひょろっとした顔の小さな骨格がいいガリ

[460 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 02:00:16.84 ID:EANfdi5u0]

山本はアメリカで活動してたからというのもあるかも。
アメリカでは貧弱な男は相手にされないからね。

[461 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 02:02:02.53 ID:EBLXwXyh0]

【-これが答え（筋肉がすべて）‐】

#朝倉海 #KAIChannel #かいちゃんねる
格闘家がオタクの格好をして歌舞伎町でポイ捨て注意してみた
5,504,161 回視聴•2019/10/27

8.2万6148　共有　保存

KAI Channel / 朝倉海
チャンネル登録者数 17.3万人

◯一言
　歌舞伎町大丈夫ですか？

[462 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 02:03:40.17 ID:1RskjFsD0]

最近の説だと有酸素運動は効率悪いらしいね

[463 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 02:04:08.65 ID:Co5M6oxT0]

「SNSに投稿されている完璧に見える写真」現実の姿はこれ
http://www.7jpg.boxeware.com/1575107532.html

[464 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 02:06:17.68 ID:kYc75gQK0]

街で欧米や黒人が増えてるけど、ただでさえデカいのに筋トレしてる人多いから
進撃の巨人みたいになってるよね

[465 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 02:06:31.90 ID:dFGiXU6i0]

>>89>>104
分かるし言えてる
無駄な肉を落とすのに一番いいのがランニングだが
男女とも痩せて小学生みたいなカラダつきになる

[466 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 02:06:48.58 ID:EBLXwXyh0]

>松本人志の筋トレって評価低いけど、アレを小さく細くしたのが三島由紀夫だからね
浜田　実寸160�p
松本　実寸164�p

身長はいうほど三島と変わらんよ
分厚いけど

[467 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 02:08:06.49 ID:EBLXwXyh0]

>>434
深い言葉

[468 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 02:19:33.79 ID:2mKxJo0i0]

ヒョロガリ改善のために2年続けてるけど性格が変わった気はする
モテてはいない

[469 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 02:21:18.27 ID:ziI4KFvm0]

>>11
妊婦にストーカーされたけどトラウマだぞ

[470 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 02:21:19.25 ID:LGXC5YEu0]

テストステロンが出なくなるとマジで人生終わった感がすごいぞ
性欲も死ぬ

[471 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 02:23:05.61 ID:idw9w5Ki0]

松本は老化で落ちた勃起力高める為に筋トレ始めたんやで

[472 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 02:28:03.01 ID:HgVzA1Uu0]

ケトジェニック！

[473 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 02:40:11.67 ID:dFGiXU6i0]

>>470
それ男性更年期障害

[474 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 02:44:58.11 ID:dFGiXU6i0]

速筋と遅筋があるが
経験上仕事に役立つ筋肉は
どっちかというと持久系の遅筋かな
だからジョギングは推めるね

筋トレは下手こくと肥大化の止め時がネックになるし
止めたら止めたでカタボリック、いわゆるブヨブヨ化が始まる

[475 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 02:55:04.91 ID:80RrMUQ40]

>>459
あのジャニーズで身長170センチ体重58キロみたいなプロフィールで、割れた腹筋指差して「細マッチョ」って言うの無しだわw

[476 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 03:01:12.22 ID:AYYkYAt40]

松本みたいに顔が老けるからやめときな

[477 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 03:03:05.39 ID:aDESmZjlO]

筋トレしたらモテるんじゃなくて
自分の努力で身体を作れた事で自信がつくって事
一番論外なのは身体を作れた事で
すぐに怠けてリバウンドする人な
自分に前向きになって自信がつく＝モテる なら短期間で身体を変えるんじゃなくて
時間をかけて長期的に身体作りをしたほうがメンタルも維持出来るよ

[478 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 03:05:09.39 ID:eHqiCfWx0]

>>11
仕事場に鬼電、仕事場にまで来られてみろ。マジで戦慄やで。

[479 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 03:05:45.30 ID:80RrMUQ40]

俺ただのデブで、立派なパイオツもあるくらいだが、DonDokoDon山口みたいな体型で「胸板大きいですけど鍛えてるんですか？」と1回だけ女に聞かれて恥ずかしくなったわ。
20キロダンベル×2つ連結してバーベル風になるやつ買って週2回なんちゃってベンチプレスやってるけど2ヶ月やってもパイオツ全然取れない…。

[480 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 03:08:31.93 ID:RN19g0Bg0]

ボディビルレベルで鍛えてる人は変な人多いからモテないでしょ？

[481 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 03:08:50.76 ID:eHqiCfWx0]

>>479
先ずは筋肉量を増やして代謝を良くしてから。デカくなれれば少しサーキットトレーニングでも混ぜれば絞れる。

[482 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 03:10:41.31 ID:1I8OSpNt0]

>>479
デブは有酸素や
筋トレしても脂肪は落ちないぞ
デブは走ると膝やられるからチャリ死ぬ気でこげ

[483 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 03:14:33.13 ID:aDESmZjlO]

>>479
食事制限と有酸素
痩せたいだけなら水泳がベスト
筋トレやるにしても筋トレ後に有酸素な

[484 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 03:18:47.17 ID:YrnnDEfU0]

>>374
そう。テストステロンが問題なんじゃなく、テストステロンが減って
体が補うためにより協力なジヒドロテストステロンを作るからハゲるんだよな

[485 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 03:22:29.46 ID:80RrMUQ40]

>>374
俺は19歳から禿げ始めたけど、18の時に2年付き合った女にフラレて半年くらい1日3〜4回オナニーしてたわ。
だから若ハゲは皆オナニーし過ぎだと思ってるw
元々のテストステロンは高い方だとは思う。攻撃的な性格だったし。

[486 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 03:23:50.23 ID:XCfU+d0o0]

女がプロテイン飲んでんの見るとイラっとするよねw
ぬるい筋トレしかやってないのにいっちょ前にw

[487 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 03:25:18.40 ID:3JrDEvri0]

同じ素材ならしてないよりしてる方が良いだろうなそりゃ

[488 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 03:40:01.40 ID:3Sl6Z2q10]

>>458
回数とか決めないで軽くしんどくなる程度でやめても続けてると結構変わるね
2ヶ月で10kgくらい減ったし

[489 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 03:41:02.48 ID:JC0SQAFE0]

>>457
テキトー言うな
テストステロン高い方がもてる

[490 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 03:45:37.07 ID:g5lXatIU0]

有酸素ジョギング等
カロリー消費が低すぎる意味がない
脂肪より先に筋肉が落ちていく
アメフト選手より怪我のリスクがある大変危険
45分以上走ると活性酸素大量発生
老けて寿命短くなります



無酸素ウエイトトレーニングなど
テストステロン放出
ヤル気がみなぎりチャレンジ精神が出て本当にモテます
無酸素は活性酸素少なく老けない
ダイエットにもこちらの方が有効的

何故なら運動より、基礎消費カロリーのがカロリー消費するからだ
つまり筋肉増やせば基礎消費カロリー増えて自然に痩せるのだ

[491 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 03:49:24.23 ID:maMddC/40]

筋トレはハゲる。

[492 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 03:49:25.58 ID:80RrMUQ40]

>>488
筋トレ動画のメニュー紹介とかでも「上がらなくなるまで」っていうメニューあるね。

[493 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 03:50:56.85 ID:g5lXatIU0]

ジョギングはなんと


アメフト選手より怪我のリスクが高いと言われています

そりゃそうだ
ワザワザ走って筋肉落とした上に膝や関節の負担がデカイ

[494 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 03:53:33.91 ID:whCrBpMV0]

>>1
メスが強いオスを求めるのは両性がある全ての生物に共通しているからな

[495 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 03:53:36.40 ID:T3dlAhCT0]

体重増やして足腰に負担を強いるだけの無駄な作業よね
歳を取った時にヨレヨレになった人を何人も知ってる

[496 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 03:59:47.32 ID:EBLXwXyh0]

>2ヶ月やってもパイオツ全然取れない
体脂肪率高いんだろ

[497 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 04:00:31.98 ID:XCfU+d0o0]

>>493
ウォーキングならおK？

[498 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 04:08:16.59 ID:cVcp+bvC0]

山本義徳老けたなあ
かっこよかったのに

[499 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 04:08:44.91 ID:EBLXwXyh0]

肩に小さいジープ

[500 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 04:09:14.43 ID:kYc75gQK0]

>>495
俺は頭も筋肉も負荷を強いないからヨレヨレになった人を何人も知ってる

[501 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 04:24:21.91 ID:eHqiCfWx0]

BIG3とクリーン＆ジャークするだけでも体の筋肉が目覚める。

[502 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 04:40:40.83 ID:IhXdnbzM0]

週に20キロ程度のジョギングと筋トレ週3を2年続けてるけど明らかに見た目若返ったからもうやめられん

[503 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 04:49:47.55 ID:k4uQbvTf0]

>>199
かっけー

[504 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 04:54:37.45 ID:maMddC/40]

>>502
髪の毛は？

[505 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 04:59:42.05 ID:EANfdi5u0]

>>498
あれだけ薬を打ちまくってよく死ななかったと思う。

[506 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 05:19:22.68 ID:EANfdi5u0]

>>494
俺はデブで持てないが胸板が分厚くて体が大きいので女の子の反応がそこらの只のデブとは違う。
俺を嫌う理由が「きもい」ではなくて「こわい」だいつも。

[507 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 05:23:13.61 ID:EANfdi5u0]

>>485
童貞を脱してオナニーのおかずがエロ本からＨの思い出に変わったら一気に薄くなった。
これは顕著だった。興奮の度合いが違うのかも。

[508 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 05:30:31.31 ID:3jQHCoO00]

元祖「バレなきゃいい」ステロイダー

[509 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 05:32:26.00 ID:EANfdi5u0]

バレた後も開き直って使い続けてたよ。

[510 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 06:04:21.23 ID:HItWSdvR0]

>>42
一日何カロリーとってる？
何食ってもいいから5000は取りなよ

[511 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 06:12:15.65 ID:C+zL9+d/0]

太ってる人は筋肉が付きやすいからな
山本の言い方を借りるならイージーゲイナーだから
たんぱく質も何もかも当然サプリも安くつくぞ
痩せヅラいけどな
でもガリガリより少し肉あったほうが若く見えるから体脂肪一桁なんて維持が辛いもん目指すもんじゃない
多少贅肉乗ってても服が適切サイズ着れればいいだろう

[512 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 06:25:21.71 ID:I3Dqnvfh0]

高速ピストンで普通の人間は20秒40腰ふりのところ
三倍速ぐらいでピストンするから
デンマクラスの振動で女が逝っちゃうのよ
麻薬みたいなもんだわ

[513 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 06:26:40.86 ID:EBLXwXyh0]

「筋肉優先」

[514 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 06:27:53.19 ID:EBLXwXyh0]

>>199
禿以外かっこいい

[515 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 06:29:31.26 ID:I3Dqnvfh0]

毎日ジム通ってたんだけど
モチベーション上がらなくて辞めたわ
もう気力無くなったら死あるのみだわ
お金も無いし

[516 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 06:30:39.81 ID:TgHeHyEL0]

筋肉つかないって奴はジュラシック木澤のメニューを真似しろ

[517 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 06:34:06.95 ID:UwAMzz1Y0]

>>13
こういうのって、まさに自己紹介なんだろうな涙

[518 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 06:34:51.78 ID:WtqPpn/q0]

モテなくていいんだけど
ウワキしませんので

でもそれじゃダメみたいなんだよね
モテる男が他の女の子をふって自分を選んでくれるのがいいんだよね
恋愛って残酷だよね・・・

２兎を追うものは１兎をも得られずに終わるかな・・・
そういうわけでして、お店には行きません＞＜

[519 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 06:35:25.45 ID:q7spHFX00]

個人的な体験だとジョギングのほうが効いた感じ

[520 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 06:38:52.09 ID:pNITDedm0]

俺鍛えてても乳首立つ癖あるから夏にピチピチTシャツきれなくて悲しい

[521 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 06:38:59.21 ID:98W8gXVd0]

潔癖ではないけど汗びちゃのマシンとかやだな

[522 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 06:46:03.00 ID:EBLXwXyh0]

つ［ ﾀ ｵ ﾙ ］ｼ

[523 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 06:49:50.20 ID:I3Dqnvfh0]

金あれば東京6大の女でも飛び付いてくるよ
俺今度のセンター試験の休み海外か沖縄一緒に行くんだけど
筋トレ関係ないわ
金＝イケメン>>>筋トレ
そろそろ俺はヤバイ
金が無くなる(泣)

[524 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 06:58:44.96 ID:HItWSdvR0]

>>518
モテるとは違うけど
好きな子がいたらそっち行く前に
全然可愛くない女の子と先に付き合うほうが
本命と話すときも性欲でギラギラせず上手く話せて
良好な友達関係になれるよ

モテない男は女性に一途になるのが一番悪手で
必死なガツガツ感が相手に恐怖とキモさを与える
可愛くない子と優位を保ったままリラックスして付き合ってると
女の子の扱いにも慣れるし自信がついて
自分がレベルアップできる

[525 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 07:03:15.83 ID:7+9E0yTe0]

>>1
ただの宣伝スレじゃねえか

[526 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 07:03:30.09 ID:FZ9CIbel0]

パイ乙とれないって悩んでるやつ多いけど、痩せてもとれないならそれ乳腺肥大による女性化乳房症だからな
外科手術でしかとれんぞ

[527 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 07:14:37.03 ID:WjjpxHQ40]

外見だけ、活性酸素溜めまくりで内部はボロボロだろうな

[528 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 07:17:42.28 ID:z/1ly5vo0]

>>1
痩せて締まるからだろ。自分の周りの女性陣はムキムキキモいって人が多い。ほどほどが肝要。

[529 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 07:18:41.19 ID:C+zL9+d/0]

>>527
ボロボロになるのは当たり前だがそれを防ぐこともまた出来るはずだが
活性化とかそんなの知ってるなら逆のことも知ってておかしくないはずだがな
タバコとかやってるなら知らんが
ビタミンCとかサプリでも色々あるが運動としても真逆のことをやるのも常識だが

[530 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 07:20:28.46 ID:y1gLcikY0]

ゲソゲソよりはモテるんじゃないの

[531 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 07:22:37.78 ID:QEIkN1CG0]

清原とか松本人志の急激な老化っぷりは活性酸素で老化促進させたからだろうな

[532 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 07:29:02.24 ID:Rc5b0sxG0]

>>378
香港アクションスターも筋トレしまくってるよ
ブルース・リーなんて筋トレしまくり

[533 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 07:32:41.37 ID:Rc5b0sxG0]

>>531
きんに君曰く清原選手は筋トレ後に体を休めずに深夜に飲みに行くのがいけなかったと言っていた
松本人志は自己流なのがいけない

[534 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 07:35:21.15 ID:xUavt1Vc0]

仮面ライダーV3だっけ？

[535 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 07:42:03.21 ID:34rgmg2n0]

毎日、タンパク質
体重×2gとる生活に疲れたわ
300gもしんどい

[536 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 07:46:42.59 ID:0AFrhZ2a0]

山本先生は理論は素晴らしいけどステユーザー説が根強い

[537 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 07:48:02.89 ID:EBLXwXyh0]

豆の食いすぎで女性化

[538 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 07:50:55.35 ID:fEsnQqHX0]

>>196
やればできることをやらないのも逃げだろ

[539 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 07:54:09.95 ID:4yKFtbMT0]

筋肉系は女子の好き嫌いが別れるぞ好きな女は好きだけど
あんまりガッチリしすぎると威圧感があって怖いと思われる
ジャニーズとかが好きな女は細マッチョは良くてもゴリゴリは無理みたいだし

[540 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 07:56:09.50 ID:DVHTrSrw0]

筋トレ始めてから、AV見てても男優がマッチョだと
「コイツけっこうやってやがるな」
って、女優よりも男の体に目がいく時がある

[541 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 08:01:00.51 ID:Ud7wtcB30]

正直ムラムラはするのもセックスしたいのも絶対マッチョだけど好みは細身の男だ
細身の男はセックスアピールが微塵もなくセックスしたいとは思わないけど
女は基本的にセックスの事を重要と考えてないから
歩いてて見映えのする細身の男に軍配が上がる事になる

なので性欲の強い女性ならマッチョの方を好むと思われます

[542 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 08:01:21.33 ID:QC0Q/Spd0]

筋肉つけるとほとんど太らんしすぐ痩せる
いいことづくめだわ
欠点って時間だけ

[543 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 08:02:04.45 ID:YZWRUhED0]

モテねーよバカ

[544 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 08:05:54.90 ID:2uwSYbaS0]

筋トレすると肩こり、腰痛防止になるし
糖尿病やがん予防にもなるからやるに越したことは無い

[545 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 08:06:43.89 ID:TiKeWQM+0]

KIDはモテたよ。
ヤンキー女ばかりだけどな。

[546 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 08:06:54.78 ID:5OngSZxb0]

>>5
https://i.imgur.com/y8akcMk.png
https://i.imgur.com/pznQBnh.png

禿げても問題ないらしい

[547 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 08:13:41.68 ID:C/PCs0sa0]

筋トレしてるようなストイックな女とは仲良くなれるよ
そういう女は身体も締まってるから個人的には好き

[548 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 08:13:58.53 ID:OOZyf/Bn0]

ちなみにアルコールとオナニーもテストステロン値を下げてしまう。

[549 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 08:15:02.62 ID:NgiTvelf0]

この人も歳とったなあ、フレンドパークにも出たことあるやろ
一度も薬バレなかったの？

[550 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 08:17:40.42 ID:Et9ScNZx0]

>>542
わかる
時間と体力はどうしてもかけなきゃならない
モテたくて始めても筋トレ自体を好きにならなきゃ続かん

[551 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 08:17:59.34 ID:5ep3JGNC0]

>>465
デブはランニングやらないからランニングやっている人は痩せている人ばかりとなるのだろう

[552 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 08:21:47.86 ID:MT9rLa/r0]

元々知り合いもいないような男子が
急にモテるわけなかろう

[553 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 08:24:42.77 ID:+zGDevo40]

体力と時間使うから妻帯者にはなかなかキツい
でも結婚願望ある独身なら良い婚活対策になると思う

[554 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 08:25:04.09 ID:sUPw/wun0]

>>546
こいつは元から禿げてたからでは？

[555 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 08:26:50.09 ID:tNhFeG4d0]

>>552
地味にフィットネスブーム来てるからジムでお近づきになれるで

[556 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 08:29:11.57 ID:xor72hmY0]

ガチムチでなくていいけど、ブヨブヨは話にならん

[557 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 08:32:51.39 ID:FUP2S3rR0]

明らかにブサイクでも金持ってなくてもモテるやついる
モテフェロモンが出てるんだよ

[558 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 08:33:27.39 ID:KdSYas0c0]

>>554
筋トレと禿げの因果関係はわからんけど禿げてても筋肉があれば再婚できるってことだろう

[559 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 08:36:04.07 ID:oFovIsQf0]

>>125
そうなんだよな
筋肉なんかよりアピールするのは顔

[560 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 08:37:20.52 ID:eMVHOtJv0]

モテと健康面では間違いなくやって損はない
どんだけやるかは時間体力との兼ね合いだね

[561 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 08:41:45.53 ID:DVHTrSrw0]

>>546
激レアさんに出てた人じゃん
今の奥さんもジムで知り合ったんだよな

[562 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 08:41:51.42 ID:unf1WmoA0]

筋トレ始めてから、明らかに腹が減る様になったな
飯が美味いのはいい事なんだけどね

[563 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 08:45:53.80 ID:DHzsWCVf0]

何歳からでも筋肉は付く
https://i.imgur.com/DH1qMUA.jpg

[564 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 09:00:05.36 ID:NgiTvelf0]

>>563
コマンドーは80年代だったと思うが

[565 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 09:06:58.21 ID:nQIoA0Dl0]

>>199
これコピペ？

[566 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 09:08:59.36 ID:6TT6lZvv0]

>>548
アルコールは違うぞ

[567 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 09:11:59.41 ID:mmfXZ5Gq0]

https://i.imgur.fr.to/cg48cn.jpg

https://i.imgur.fr.to/7348fs5.jpg

[568 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 09:15:15.77 ID:JV2Adh8q0]

>>42
飯の量はまじで大事だぞ
カーボ入れないと出力上がらない

[569 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 09:17:39.97 ID:7CkrJUB90]

>>551
それはそうなんだろうけど
実際ジョギングに打ち込んでる人って病的に細いしシワシワだから
はっきり言って気持ち悪い

[570 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 09:53:45.17 ID:vdI0QRq70]

>>490
＞何故なら運動より、基礎消費カロリーのがカロリー消費するからだ
＞つまり筋肉増やせば基礎消費カロリー増えて自然に痩せるのだ

それは嘘
若干太りにくくなる程度だよ

[571 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 09:58:12.88 ID:NgiTvelf0]

>>42
個々の才能の差に愕然とするよな
貴乃花なんて中学生の頃には150kgとかやってたらしい

[572 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 09:58:43.33 ID:vdI0QRq70]

基礎代謝が100〜200上がった程度でデブは痩せない
デブは有酸素運動しかない

[573 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 10:18:56.35 ID:vdI0QRq70]

速筋→短距離走
遅筋→中距離・長距離走

速筋ムキムキだと長距離走が無理

[574 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 10:23:13.99 ID:QXwo5L4a0]

>>569
ガリジョギングって高齢の方とプロアマそれが仕事の人しか見ない
実際はややマッチョ、プヨが多いかと思うけどなあ

[575 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 10:26:53.65 ID:TgHeHyEL0]

自重スクワットだけでも毎日やればボケないと思う

[576 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 10:49:53.04 ID:RC7DAQ+V0]

体をバキバキに仕上げたいなら別だけど、単に『引き締まってる』体型を維持したいなら
自重をかけた運動であるスクワット、腕立て、腹筋だけで十分。
１日置きに休憩を挟みながらやってるけど腹筋は割れるわ、スクワットのおかげで勃起力
は落ちないわで良いことずくめ。
健康診断でも引っかかったことがない。

[577 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 10:51:30.07 ID:UoKPYRGS0]

マシンを使って本格的にやるとマッチョになりすぎて引かれる
自重で週2回くらいが一番いい

[578 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 10:52:11.21 ID:eV8eQnog0]

>>576
引き締まるには程遠いわ

[579 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 10:52:12.05 ID:f4y0VDgu0]

>>11
俺もそう思ってたけど
リカを見てから考えが変わった...

[580 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 10:52:12.41 ID:Fc9dnPLL0]

当人での比較なら、不健康そうなガリとかデブよりは当然好かれるようになるだろうな

[581 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 10:52:47.10 ID:1pn00GF00]

頑張りすぎは顔が同世代より老け顔進行が早いと思うの
芸能人でも筋トレ好きそうな40歳過ぎた男性は同世代より老けて見えるじゃん
特に50歳過ぎると

[582 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 10:55:50.87 ID:27qzEXAs0]

>>541
男を細い見映えでなんか選ばねーよw

[583 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 10:56:07.83 ID:CrSnmeI50]

筋トレすればいいのにって押し付けがましいからか嫌われてるけど

[584 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 10:56:17.37 ID:7WoGwCWZ0]

50過ぎてからモテても仕方ない

[585 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 10:57:35.12 ID:mECLvlWa0]

筋トレでもなんでも自分の見栄えを良くして損することはない
ただし、異性とコミュニケーション取れる場に出ていかないと何の意味もないが

[586 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 10:58:36.20 ID:96GV8Vmw0]

特定個人というミクロしてんの話ならモテるかどうかは人それぞれだが、
日本人に限定せず、不特定多数の世界平均値というマクロ視点で考えたら、モテるという結論になるんだろうな。
要するに、「お前が筋トレしたからってモテるとは限らんよ」ってこと。

[587 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 11:02:04.92 ID:zGMRcWoL0]

181cm63kg体脂肪率16%の自分はどうしたらいい？
ずっと体調不良で最近筋トレできてない

[588 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 11:13:33.37 ID:vdI0QRq70]

>>584
そんなことないはず
20も年下の女からモテんだから

[589 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 11:24:53.89 ID:QXwo5L4a0]

ていうか楽しいことしてる様子が魅力的なんじゃないの
別に運動問わず
特に年齢がいくと中身ゾンビみたいになりがちだから、楽しそうにジョギング(たまたまジョギング、見かけるから)してる姿を見ると、ああいいねってなる

[590 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 11:27:03.78 ID:QXwo5L4a0]

筋トレなら達成感や効果はわかり易いだろうから本人も満足してて、それが良い方向に生きるんじゃろ

[591 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 11:29:51.67 ID:Vf7PrrDf0]

>>585
>ただし、異性とコミュニケーション取れる場に出ていかないと何の意味もないが

そうでもない。仕事の場で男しかいないところでも見た目は重要。

[592 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 12:08:58.49 ID:nEvPCwx30]

楽しく鍛えたいならパワーリスト付けて長時間オナニーしろ
両手交互にバランスよくシコれ

[593 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 12:14:47.32 ID:ch7A3gvF0]

>>581
筋トレしてても仕事しすぎたり深酒したりしてるからだろ芸能人は
長渕みたいに若々しい老人もいるだろ

[594 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 12:19:47.67 ID:ch7A3gvF0]

>>575
自重くらいならいいことずくめだね
高負荷だと中高年には色々リスクがある
若い頃からマッチョなら高齢でも維持くらいは出来るだろうが

[595 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 12:26:22.26 ID:JaUfNgre0]

あとそうだな土日に行きつけの健康センターで演歌歌手のショー中に浴衣着て蕎麦食ってると客席全体を回って歌ってる歌手のBBAに頬を撫でられたり、しなだれかかれたりが4度ばかりある

北茅ヶ崎の初めて行ったスーパー銭湯で塩サウナの塩を塗ってあげるという手口でそのうちにんにんに手が伸びてくるホモ痴漢に遭った事があるんだぜ

[596 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 12:36:58.96 ID:ZEe3deom0]

>>593
ヤク中じゃん。

[597 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 12:44:50.82 ID:qC2e/9lC0]

筋トレによってラグビーやってた？と言われる程度の体格を得たが、筋トレすると以下の効果がある。

意味なく自信が溢れだす。
実際に体力がつく。
勃起力、精力が明らかに増す。
どんな服着てもそこそこカッコよくなる。
ふと鏡に写った自分の胸板や肩幅や首に惚れ惚れしていい気持ちになる。
筋肉好きな女から体を触れられる。

正直マイナス点ゼロやで。

[598 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 12:47:09.38 ID:sLBzJrug0]

>>593
長渕は鍛えておかないと嫁が強いし…

[599 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 12:49:18.58 ID:LRALmcym0]

>>597
服は買い直さないと入らないだろ？

[600 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 12:49:23.18 ID:V84gvxaj0]

筋トレをすると本当にハゲるのか！？
明らかにハゲます

[601 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 12:53:34.29 ID:LRALmcym0]

>>104
やり過ぎのランナーだろ
骨と遅筋しかないから鳥みたいになる

[602 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 12:54:13.58 ID:ch7A3gvF0]

バーベルはともかく自重もやりたくないってのはだらけ過ぎ

[603 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 12:59:30.15 ID:AMCNhQAh0]

ボディービルダーになりたいとかセミプロレベルでスポーツやりたい人でもなければ、youtubeに筋肉体操の動画がアップされてるから、あれやればいいよ。
自重でできるし、時間もかからない。
もし筋肉体操のメニューをこなせるのなら、もう十分に筋肉はついている。体つきもやってない人に比べて全然違うはずだ。
一番難しいのは、あれをずっと続けることだが。

[604 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 13:00:57.77 ID:OSdaOA/i0]

日本では筋肉＝ホモ
この事実は揺るがない

[605 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 13:06:50.87 ID:5prJNjt80]

この人、筋肥大には2セットだけでいいっていってるな

[606 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 13:11:15.36 ID:5prJNjt80]

>>348
若い女もそういう感じになってきてるよ。
背が小さいほうがいいっていってたのが、
チビは絶対いやだ160後半くらいほしいとか
なで肩で狭い肩幅はダサいからいやだとかいって
肩幅広くするトレーニングをしてる

[607 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 13:17:21.07 ID:5prJNjt80]

>>392
そんなやついるか？下をつくらなきゃ不安で仕方がない精神障害くらいだろ

[608 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 13:17:39.23 ID:EZFYowQk0]

環境にもよるんじゃないか
文武両道の高校だったけどバスケ部サッカー部とかが異常にモテてた
テストステロンまみれのジムだと話はまた別で

[609 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 13:18:21.20 ID:OSdaOA/i0]

>>606
お前は単なるユーチューブ見すぎ
外に出ろ

[610 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 13:19:25.00 ID:5prJNjt80]

>>55
ちょっと違う。親指と中指をくっつけても隙間が余るやつがハードゲイナー
親指と中指がくっつかないのはただの奇形

[611 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 13:19:32.77 ID:OSdaOA/i0]

>>392
スポーツと平行してやらなきゃ単なる動きの鈍いデブだからなw

[612 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 13:20:45.39 ID:5prJNjt80]

>>609
すぐ一くくりにするのがネットばかりるやつの行動パターン
お前こそ外に出ろよ。

[613 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 13:24:20.74 ID:OSdaOA/i0]

>>612
お前がひとくくりにしてることに気づきなさい

[614 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 13:25:02.57 ID:W/nyv5zj0]

うちの職場なんかは女子がインドア系というか胴回りの太いｗのが多くて文化系というかそんな感じだから
スポーツや筋トレやランニングやるってことに価値見出してないな
そんな女子にはモテないんだよね
だから環境による

[615 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 13:26:54.64 ID:5prJNjt80]

>>613
いやお前のは一くくりどころかレッテルだったな。
増えてきているって別に一くくりにしてないだろ？

[616 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 13:28:07.87 ID:W/nyv5zj0]

アウトドアや定期的な運動やることに価値を感じてる女性には評価されるけどね

単発イベント好きなだけな人には筋トレはなんの評価もないよ
ドライブしてキャンプ行きましたって方がモテる
ベクトルが違うの

[617 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 13:29:23.71 ID:mBdvNJQ00]

見栄えがよくなるから印象があがるところがあっても
人間は理性もあるからな。
本能で魅力を感じる部位って肩幅だとは聞いたことがある。

[618 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 13:29:58.71 ID:XRXS8t4E0]

>>11
実家のガラス割られたりしたから、親戚の家に移ったよ
実家もセコムと契約したり、警察にパトロールしてもらったり、いいことなんて一つも無い

[619 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 13:31:09.26 ID:W/nyv5zj0]

女っつーのは常時楽しませてくれる相手じゃないと評価しないめんどくっさ〜い生き物だからな
赤の他人の男が筋トレしてマッチョになってもあまり関係ないわけだよ
評価するのは筋肉フェチの女だけだな

[620 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 13:33:19.45 ID:mBdvNJQ00]

筋肉がついて体に魅力が出て持てるってことはあるのか？
ごりごりのマッチョは一部にしかもてなさそうだしなあ。
アメリカなんかと比べて日本だとゴリマッチョにされる基準も低そうだし。

[621 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 13:34:38.80 ID:8xEIupc30]

>>20

[622 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 13:36:39.03 ID:W/nyv5zj0]

サッカー観に行ったり野球観に行ったりするような女は潜在的にマッチョ好きだからな
スポーツの話題できる場所だと筋トレマンや自律してるランナーはモテるよ

インドアな胴回り太いオタ系女子にはモテない
あーいう女は太っちょDJとかそういう不健康そうなのを好むｗ

[623 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 13:43:55.10 ID:vdI0QRq70]

ガリガリのバンドマンとかDJとかバーのマスターとかな

[624 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 13:47:10.77 ID:Y3n1pMeU0]

程度の差はあれどこれは当たり前だろ

いい体になる→自分に自信がつく
→以前より女に積極的になる

筋肉に限らず自分に自信がある男はモテる

[625 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 14:03:27.01 ID:2Z7ixqa60]

>>485
わし ガリガリの50代前半やけど 未だに日に3度はオナニーするで
13歳でオナニー覚えて以来 毎日欠かさずオナニーしてるし
ひ孫までおるし 絶倫やわ

[626 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 14:08:47.01 ID:IfybtQ7d0]

>>620
一部のマニア女だけだろうね
マッチョは怖いと思われる

[627 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 14:14:44.21 ID:NGRk9zrD0]

筋肉好きの需要に対して日本にマッチョはくっっそ少ないから結果モテる

[628 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 14:19:52.12 ID:STKnNUxF0]

社交性が無いとモテないよ

[629 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 14:28:06.50 ID:AMCNhQAh0]

まぁやらない人は一生懸命やらない理由を探してるだけなので、関心のある人はできる範囲でとっとと始めるのが吉。

[630 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 15:14:19.54 ID:LYEYBnuD0]

>>11
まさかストーカーが女だと思ってないだろうな？
ガチムチホモ野郎に決まってんだろうが！

[631 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 15:17:46.05 ID:tH2UNd2t0]

筋トレ界みてわかるのは
パワーリフターって
9割頭おかしい
性格ゆがんでる

[632 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 15:22:30.83 ID:XE5v0kA00]

ワイの回りでも筋トレしてるやつてアホばっかりやでえ

[633 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 15:31:00.82 ID:OsBx8rZ80]

芸スポで、ワイって使う人あまりいないよな

[634 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 15:42:24.36 ID:w9cWDQfL0]

チントレをしても、おちんちんは大きくなりません

[635 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 15:46:37.76 ID:7CkrJUB90]

>>587
まず細すぎる
なのに体脂肪高すぎる
筋肉がほとんど無いのに腹がぽちゃってる小学生みたい

[636 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 15:49:32.94 ID:7CkrJUB90]

>>620
自分がブヨブヨのメタボ体型または引き締まった筋肉質な体
どちらだったら女性に積極的になれますかって事だよ

[637 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 16:00:03.78 ID:pyh+Bmgw0]

>>633
空気読めなくて異様にはしゃいでるキモオタいるじゃん？
ああいうのと同じじゃないか？外でもネット用語使ったり。
発達障害の気があるんだろう

[638 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 16:12:45.01 ID:mBdvNJQ00]

筋トレして自信がつき、性格が社交的になるからってことじゃなく
筋肉ついていい体になったから見た目がよく見えてもてることはどうだろうか？
そういう経験は少しはあるな。自分語りになるが
昔、プールの監視員のバイトをやったことがあるだけど
客の女に腹筋割れてるとか指差されたり話しかけられたりして
いろんな女と関係ができたわ。これは筋肉そのものが原因になるよな。
自重のチンニング、腕立てと腹筋、ダンベルでショルダープレス、サイドレイズくらいで作った
競泳の入江選手みたいな感じの体。ガチのトレーニーからすれば鼻で笑われるレベルくらいのもの

[639 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 16:16:55.88 ID:eHqiCfWx0]

>>42
俺、腕立て伏せがほぼ出来ない状態から数年で137.5キロ×3発までいった。浪人していて勉強以外はウエイトトレーニングしかしなかったからよかったと思う。それととち狂ったように食事を取って１年で20キロくらい増えた。睡眠と食事が大切だと思い知らされた。

[640 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 16:37:00.68 ID:zmUZV/vH0]

>>637
学生ボディビルダー達は皆ワイって使うよ
基本アニヲタで気持ち悪い

アニメソング流しながら
クネクネ踊る
テレビでみたけどすげー気持ち悪い

[641 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 16:50:07.07 ID:IfybtQ7d0]

筋トレ何年もしてるけど全くしてなくて細かった学生時代の方がモテたな
身体を褒めてくるのは男ばかりだな
ホモなら鍛えた方がいいぞ

[642 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 16:53:45.91 ID:IfybtQ7d0]

筋トレはホモにはかなりウケる思う
変な男にイケメンとかモテそうって言われるしな
女には全然褒められないからホモなら絶対筋トレした方がいい

[643 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 16:54:39.98 ID:yhnmN7T60]

J事務所とかマッチョいないじゃん

[644 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 17:49:40.20 ID:pyh+Bmgw0]

>>643
ガチトレーニーから見たらしょぼって言われるレベルだけどいるにはいるよ

[645 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 18:59:56.63 ID:nxIJJYBn0]

>>66
ダルシムかよw

[646 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 19:00:46.79 ID:nxIJJYBn0]

>>643
岡田君は案外筋量ある。

[647 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 19:02:04.57 ID:bcZgH6NR0]

筋トレしてもそれ以上に食べるからデブになったワイｗｗｗｗｗ

[648 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 19:18:36.93 ID:vdI0QRq70]

>>647
筋肉は、たくさん目一杯食べない付かないから食べる方がいい
※ただし食べ物は選ぶこと

[649 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 19:19:41.21 ID:NDprvd7p0]

武田真治の再ブレイクが理解できない
筋肉つけて筋肉体操に出ただけじゃん

[650 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 19:21:03.53 ID:vdI0QRq70]

筋トレやると「体重は増えて当たり前」

[651 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 19:35:57.34 ID:eHqiCfWx0]

>>649
力そこパワー！

[652 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 19:40:52.75 ID:y6eCFuRT0]

これはマジ
女は割れた腹筋とか動く胸筋でイチコロ

[653 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 19:45:29.58 ID:27qzEXAs0]

笑わない男は多分今日本一モテる

[654 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 19:49:17.82 ID:VIeUx0ae0]

ホームセンターの木材売り場だと胸ガン見される(^_^;)

[655 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 20:07:02.24 ID:1DFuEcwq0]

30年前、高2の時にベンチ100キロまで鍛えたが、全くモテなかったわ
努力の結果、身長が伸び止まり現在チビデブに悩まされている

[656 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 20:07:05.17 ID:vdI0QRq70]

>>654
いまいちその具体的なシチュエーションがよく分からないんだがｗ

[657 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 21:04:25.04 ID:ZYHI+K8g0]

>>603
でもあの動画のゴツい人たちはあんな易しいトレーニングはウォームアップでやるレベルだね

[658 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 21:32:32.14 ID:3CUQtnau0]

>>11
相手が若い者美少女とかならともかく
和田アキ子みたいなやつにされたら
たまったもんやないやろ

[659 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 21:58:36.84 ID:E4QbOCot0]

40女だけど尻を大きくするトレーニングをやったら再婚できた

[660 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 22:06:37.36 ID:YH4R3FNw0]

なんか色々、ネガティブワードで、有酸素運動や筋トレを非難する奴いるこど、そんな怪我する程、トレーニングする奴なんか今からダイエット始めますって奴には殆どいない。
まずは、体に負担がかからない程度
の運動週間を身につけるのが先。
そっから、自分のペースで負荷を上げりゃ良いんだがら。
とにかく継続する癖をつけるのが一番難しい

[661 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 22:15:32.51 ID:SntqH7n+0]

マラソン趣味ふぁけど、説得力が無い体になるんだよなぁ。
ふぇ？からだのせいじゃない？

[662 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 22:17:30.85 ID:SntqH7n+0]

>>659
尻いいよなぁ。胸より尻がいい!いい！
うｐ！いい！！

[663 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 22:19:55.65 ID:SntqH7n+0]

>>638
きっかけは筋肉かもしれないけど、
それはあなたが素敵な人だったからだよ！

[664 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 22:22:34.58 ID:SntqH7n+0]

cooljapan(笑)で、やっぱ日本人はムッキムキ敬遠してた。
ジャニーズ的細マッチョがいい！って。

[665 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 22:24:16.72 ID:3b0ClHeZ0]

禿げるし肌汚くなるし何もいい事ない

[666 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 22:26:38.34 ID:8ZPAmnkw0]

>>665
運動してる奴の肌のが綺麗だぞ

[667 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 22:28:34.03 ID:8ZPAmnkw0]

>>661
松野明美がマラソン特化肉体にしたときに温泉に行くと
あなた何の病気ですかって話しかけられる言うてたしな

[668 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 22:37:48.83 ID:ZYHI+K8g0]

ハゲは遺伝
筋トレしなくてもハゲる
筋トレのせいにしてるだけ

[669 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 22:38:40.50 ID:SIGRYT/i0]

デーデデデデデデーン♪

[670 名無しさん＠恐縮です 2019/12/02(月) 22:45:06.62 ID:TB4M/0IQ0]

>>652
これ、どうなってるんだろうって見てるんだと思う
ひどくなるとどっかの殺人犯のように刃物を持ち出してだな

[671 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 00:17:23.78 ID:ErZVJUhg0]

普通に女にモテるのは細身か中肉で背が高い男だよ無論イケメンに限るけど
あんまりムキムキ過ぎるのは逆に敬遠される
勿論ムキムキ好きの女が一定数いるのも事実だけど

[672 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 00:27:47.83 ID:Nn8f4jhG0]

筋トレ始めて、まぁまぁガタイが良くなってくると、
「すごいじゃん！」って言ってくれる人もいる一方で、
「いったい何目指してんのw」って馬鹿にされるよね、、、
コンプレックスを克服したくて努力するのって、やっぱダサいんかな？

[673 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 00:40:11.64 ID:I6e6QGC70]

>>659
おめでとう！力そこパワー！

[674 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 00:42:23.29 ID:a0I/kLAV0]

とりあえず筋トレ回最強と名高いスクワットやったらすげえ運動した気分になれたわ

[675 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 00:44:42.30 ID:lB0FCcN50]

>>671
いろんな女に持てるやつは中肉ではないな。マッチョまでいかなくてもそれなりに鍛えてるよ。

[676 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 00:46:00.30 ID:lB0FCcN50]

>>672
気にしすぎ。いったやつもそこまで深い意味ないだろ。
自分がやりたくないものをがんばってるから不思議に思っただけだって

[677 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 00:47:45.06 ID:Kwi9m+BE0]

>>671
そうだな
周囲でモテるやつ見てるとイケメンでそこそこ身長高くて細身だわ
筋肉なんて自己満でしかないよ
女のネイルと似たようなもん

[678 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 00:59:45.93 ID:ElwrLtGK0]

こいつの指導受けてたダルビッシュが健康面もパフォーマンスも滅茶苦茶になってたのは笑った
ほぼ糖尿状態になるまで血糖値狂ってたとか

[679 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 01:05:31.59 ID:pJ0+DcgF0]

http://i.imgur.tru.io/934q1h1j.jpg

http://i.imgur.tru.io/937k3d.jpg

[680 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 01:06:18.14 ID:5BKa3zKj0]

ゲイになっちゃうなら女にモテても意味ないじゃん

[681 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 03:52:13.13 ID:PeGQcdDN0]

>>94
これって結構差別的なネタだよな
笑いをとるためのネタにするのは正直不快

[682 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 04:44:12.24 ID:o2DRDKSb0]

>>681
合戸なの草

[683 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 06:35:26.78 ID:w40/S7hw0]

>>415
ぷろたんは入れてるっぽいからなー
ナチュラルなら尊敬するけど

[684 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 06:41:34.99 ID:o2DRDKSb0]

入れてたらもっと肩や首ごつくなっとるやろ

[685 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 08:35:18.07 ID:ix+X94oB0]

>>4
昔されたが、数週間でノイローゼ手前までなったよ。ストレス半端ない。想像妊娠までしだしたし。昔でポケベルだったが、10分おきに入ってくる。

[686 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 08:53:14.65 ID:9Zw547X50]

>>684
でも腹筋離れてきてるよ。
あれ結構な目安じゃない？

[687 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 10:03:18.81 ID:XFQXUR6B0]

筋トレしばらくやめたてたらぷくっなるよな

[688 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 10:08:33.07 ID:XFQXUR6B0]

筋トレでプロテインやったら肉付くスイッチが身体に入るから止めたら惰性で太る

[689 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 10:19:21.89 ID:tQCRZcJB0]

>>686
そもそもステ全盛の90年代の奴は
広がり腹筋してないだろ
浅い知識で話してると恥かくだけだぞ

[690 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 11:26:08.86 ID:iDTRK1gq0]

>>671
まずムキムキになるのは日本人には至難の業だからそのへんにはまずいない
お前の周りのほとんどが細身か中肉なだけ

[691 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 11:33:16.93 ID:XFQXUR6B0]

バキバキになるには増量期と減量期に分けないとな
筋トレやってたら否応なしに増量するから

[692 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 11:38:22.04 ID:XFQXUR6B0]

セクースも種付けプレスや立ちバックには筋トレした方がいいもんな
休憩なしでずっと振り続けれるからな
支配してる感じに満たされる

[693 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 12:21:06.45 ID:SM/jToVB0]

この人ってステやってなかったっけ？

[694 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 12:22:18.26 ID:SM/jToVB0]

世界レベルでやってこうと思うならステやらないと無理なんだろ？海外のガチ勢なんて大半がステやってるらしいし

[695 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 12:37:38.54 ID:OTpRRJUz0]

まぁ筋肉が付いて締まった身体になると自分に自信がつくのは確かやね
それで着るものとかファッションにも気を使い出して、結果としてモテるってのはあるかも知れん

[696 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 12:56:44.35 ID:TEdMAu+U0]

>>695
筋トレやって体格よくなってきて自信ついたら
逆にテーシャツとジーンズとか服はシンプルになるわ

[697 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 14:35:46.85 ID:+SVZB20t0]

>>592
画期的なアイディアだ…
早漏対策にもなるかもしれん

[698 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 14:38:40.54 ID:XFQXUR6B0]

年よりかなり若く見える男は筋トレして且つ若い女抱いてるから
それも風俗じゃなく素人ね

[699 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 15:50:02.04 ID:msZMxQPD0]

バーベルスクワットは成長ホルモンばんばん出るからな
若々しくいたいならやれ

[700 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 15:55:00.95 ID:qdOpD4H00]

結論　人による

[701 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 16:00:06.50 ID:YotxeSVj0]

>>693
ステロイドやってたよ。本人が言ってる

県立静岡→早大政経で実は秀才だったりする

[702 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 16:02:54.72 ID:ljCd03jd0]

マッチョじゃなくても腕とか首とか血管が浮き出てるだけで格好良く見える
大きくはなるけどあんな風にならないんだよなぁ

[703 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 16:05:09.30 ID:YyxEIGtL0]

マッチョにして
短髪にして
ヒゲを生やすと驚くぐらいモテるようになるぞ

[704 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 16:05:21.56 ID:rTumraye0]

そりゃムキムキマンにしろ細マッチョにしろ、ヒョロガリよりも筋肉ある方が女は好むだろ

[705 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 16:24:10.81 ID:msZMxQPD0]

>>703
ウホッ

[706 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 16:34:55.87 ID:cabcdL5L0]

>>691
今は増量をなるべくしないようにするやり方のが主流になってね？

[707 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 16:38:45.43 ID:cabcdL5L0]

>>704
経験上ではデブよりがりを嫌がる人のほうが多かった。
ガリを好む人はかわいくない人が多かった。
まあ男が思うデブガリと女が思うデブガリは違うと思うが

[708 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 16:41:11.18 ID:NSqFbfIe0]

>>699
バーベルスクワットとデッドリフトでアナタもバキバキのチンコを！

[709 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 16:46:50.65 ID:YotxeSVj0]

>>706
リーンバルクってやつか
あんまり体重増やしたくない人は、増量期と減量期を狭い体重レンジでやればいいじゃん
ってコアラ小嵐が言ってた

[710 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 17:05:05.49 ID:uD+ZJvDl0]

鍛えて間違いない場所
前腕の筋肉、握力系

何故ならここは常に出せるし、チンポを連想させるらしい

ここ好きな女本当に多い
チンポ自信あるやつは間違いなくここ


https://livedoor.blogimg.jp/impactyarou/imgs/a/f/afc2f318.jpg
https://livedoor.blogimg.jp/impactyarou/imgs/4/0/40fb55a8.jpg

[711 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 17:13:04.46 ID:5tEzz4dW0]

>>1
この人レベルのムキムキ達磨ってマッスルアップ出来ない人多いよね

[712 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 17:21:55.52 ID:FjHPaWsJ0]

地位と名誉に女は弱いんだよ
筋肉なんて付加価値でしかない

[713 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 17:22:11.99 ID:OpHmWdkS0]

>>35
拳銃やライフルを撃つと、唾液中のテストステロン値が千倍に跳ね上がるんだそうだ
日本では無理だけどね

その他、武器のナイフや刀を手にしてるだけでもテストステロン値が上がったりするんだと

>>1みたいなまどろっこしいことやらんでもテストステロンの分泌はは精神状態で結構変わる

[714 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 17:26:20.93 ID:U3zDlt120]

>>126
174cm74kg体脂肪22%から、半年でいまは65kg14〜16%だよ。
まだ途中だけど、そんなに無理せずここまできたよ。

[715 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 18:11:58.76 ID:BS8C1YQf0]

温泉施設で、若いイケメンにナンパされるようになったのをモテるとは言いたくない。
僕、口でするの女の子より上手いって言われるんですとかアピールされてもねえ。

[716 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 18:15:53.25 ID:+56DOASr0]

>>709
体脂肪が多いとテストステロンが下がるらしい

[717 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 18:17:04.17 ID:+56DOASr0]

>>711
山本氏はこの体重で懸垂20回くらいする化け物だからできそうだ

[718 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 18:42:22.11 ID:Uxc0QlpJ0]

胸筋ピクピクさせてたら、女が触らせてって寄ってくるのが現実だから
絶対、筋トレはモテる

[719 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 19:02:12.79 ID:hTd/4kMo0]

>>712
前澤見てると結局そこだよな

[720 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 19:08:48.94 ID:yb1qe2p/0]

>>715
なんでいちいちホモネタにするんだろうね

[721 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 19:12:38.19 ID:cPHo2Dvk0]

女の半数くらいはマッチョ属性だけど
色白で細身の需要もかなり高いからなあ
何とも言えねえ

[722 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 19:14:04.72 ID:XFQXUR6B0]

オタ系女はマッチョ苦手よ
やつらは清潔感にこだわるわりに
不潔なガリかデブ連れてるｗ

[723 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 19:16:49.19 ID:2mhkHuzd0]

1年で20kgほど痩せたけど呆れるほど女の反応違うなｗ

[724 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 19:29:28.16 ID:msZMxQPD0]

>>721
色白マッチョはどうよ

[725 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 19:30:29.78 ID:msZMxQPD0]

>>722
＞オタ系女

こっちが願い下げじゃん

[726 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 19:32:39.26 ID:XFQXUR6B0]

>>725
最近はかわいい感じの子もいるけど
やつらの価値観はなんか変だから
一般女子の基準と違うｗ

[727 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 19:38:42.05 ID:aMCkLR2o0]

>>65
中国映画の飯屋のボディーガード、は？

[728 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 20:03:29.50 ID:NSqFbfIe0]

小柄な子に体が大きすぎて怖いと言われる以外は概ね良好です。

[729 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 20:10:38.84 ID:e31Acx/80]

イラつきやすくなったし、上司に強く言い返したりしてしまうようになった
テストステロンの悪影響だろうか

[730 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 20:37:11.10 ID:JflFhEsN0]

筋トレ嫌でも体幹トレーニングはした方がいいよ
60過ぎたらブヨブヨ転んで寝たきり
今昔と違ってトイレ和式じゃないから足から来るぞ

[731 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 20:41:33.06 ID:e31Acx/80]

>>636
それな
外見アピールじゃなくて、内面が変わる事による影響が対人関係に大きく作用する
テストステロン出まくりかつゴリゴリになったら堂々としてくる
みなぎった自信というのは恋愛でも大きく働く

[732 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 20:45:44.85 ID:e31Acx/80]

>>626
マッチョがオラついたら怖がられるけど、優しさを見せたら安心感を与えられる
割とそんなもん

[733 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 20:58:10.29 ID:XFQXUR6B0]

>>723
女は男の脂肪を臭い汚いと感じ取るからな

[734 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 21:00:51.70 ID:Kwi9m+BE0]

>>713
高テストステロンは犯罪者が多いらしいからな
手っ取り早くモテたいなら不良の犯罪者になるのがいい

[735 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 21:11:07.33 ID:c9qs2Kb90]

日本では金の力の方が圧倒的に強い

[736 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 21:13:02.55 ID:c9qs2Kb90]

あと、「オナ禁するとモテる」はある程度本当

[737 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 21:14:39.34 ID:oGf6Pyf60]

テストステロンは仕事バリバリやってる時は勝負事してる時とかも出るからな
ワルや仕事デキる男がモテるのはその為

[738 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 22:02:07.29 ID:XFQXUR6B0]

>>736
それウソだから

[739 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 22:07:23.86 ID:4ZmstC4N0]

めっちゃ軽いダンベルでスロートレーニングしてる

これめっちゃ効く

[740 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 22:20:59.96 ID:AHiT/Lrj0]

で結局テストステロンとモテの関係性ってあるの？

[741 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 23:30:53.62 ID:KXLGwrAc0]

「日本の女はマッチョは苦手だからー」
↑非マッチョでモテてるやつならこれ言っても良いが、
モテてないガリなら絶対マッチョ目指した方が良い

だって9割に引かれても、1割のマッチョ好きを強烈に引きつける事になるから
鍛えなきゃどうせ9割からも無関心にされてるだけ
モテないガリなんてどうせ積極性も無いからまじでノーチャン
マッチョになると積極性になるのも本当

[742 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 23:49:20.19 ID:VXdVotVA0]

筋トレはまると以前の食事や普通の人の食事は考えられなくなる。糖質と脂質ばかりでヤバい。

[743 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 23:55:40.18 ID:VXdVotVA0]

>>710
これは間違いない。某婚活アプリでパンプアップして血管浮き出た前腕の画像投稿したら食い付き良かったw1人いただきました。

[744 名無しさん＠恐縮です 2019/12/03(火) 23:57:10.95 ID:IYK8RkJG0]

>>598
長渕が暴力振るったら反射的に回し蹴り飛んできて半殺しにされたらしいな。
嫁は長渕殺しちゃったかもしれないって泣きながら師匠に電話したって有名な逸話がある。

[745 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 00:02:22.59 ID:yEMC+DdS0]

>>740
ない

[746 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 01:10:59.55 ID:meACrItA0]

>>741
イケメンが鍛えたらもっとモテてた

[747 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 01:12:56.80 ID:meACrItA0]

>>726
顔のパーツバランスとかじゃなくて
雰囲気が気持ち悪い感が出てるんだよなあ
あれはなんでだろ？

[748 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 01:20:14.82 ID:Ta5VCY5G0]

ビルダーくらいに筋肉つけると、女性からしたら好き嫌いは分かれるが。
そんなレベルでなければ、筋肉つけてる方がそりゃ圧倒的に有利。
少女マンガに出てくるマネキンみたいなのは存在しないので関係なし。

[749 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 01:24:49.09 ID:vw3YCNWx0]

>>1
男ウケはいいけど女ウケは極端に悪くなるよ

[750 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 02:37:32.50 ID:yEMC+DdS0]

棚橋みたいな脂肪乗ったムチムチマッチョはマニア向け

[751 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 02:43:29.84 ID:yEMC+DdS0]

腹筋割れてないとな
腹筋付けても体脂肪カットしないと
割れて見えないからな
体脂肪率が13%ぐらいになればうっすら割れて見える
ただ筋肉を付けながら脂肪をカットするのはそれなりに努力がいる

なぜなら筋肉と脂肪は同時に付くし
脂肪を落とすと筋肉も同時に落ちるからだ
これが身体の理に適った仕組み
それに逆らうにはストイックに律して追い込む
プロテインとBCAAをお供にね

[752 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 03:13:20.36 ID:L2RV0A0f0]

>>751
腹筋やれば腹がへこむと思って腹筋それなりにやったら
腹が出てるのに腹筋割れてる変な体になった。
ちな身長183の92kg

[753 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 03:26:30.57 ID:yEMC+DdS0]

>>752
内臓脂肪がかなり付いてると思われ
とりあえず有酸素運動がっつり

[754 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 05:47:54.23 ID:Xq7tiNGl0]

テストステロン上げるサプリ教えて
ステ以外で

[755 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 05:56:42.28 ID:JRPpqLVL0]

>>754
マカ トンカットアリは性欲あがるし効いてると思う。あと金玉温冷浴。

[756 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 06:01:40.30 ID:fAm8UON60]

ガチムチに鍛えてると、まじで夏に海水浴とかに行くと、周りの女達がやらしい目で見てくるぞ、友達がビルダーだけど、一緒に歩いててもわかるくらい女達がやらしい目でそいつの身体見てたわ、女は予想以上に筋肉好きだぞ

[757 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 07:51:01.75 ID:jdQyJpbA0]

テストステロンが増えてマッチョになると、まずは同性である男との関係性が変わる
雌よりも雄の方が相手の筋肉に対して敏感だし、強い相手に一歩引くようななる
そんな日々が続くと結果的に自信が満ちた雄になっている
そして女は自信のある男に惹かれる

[758 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 07:57:12.58 ID:V0P0pcRn0]

>>94
まさにそれなんで、日頃周囲の視線が痛いです

[759 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 07:57:38.84 ID:ysi34tx70]

>>14
アッー！！

[760 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 08:01:10.76 ID:UM4lqCVs0]

おじさんの更年期障害の治療に使います

[761 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 11:53:28.77 ID:hF+Tu57C0]

>>756
海にビキニ来て行くようなカースト上位のつーか行動的な女は筋肉好きだな
逆に陰キャとかキモオタ女は苦手にしてる

[762 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 14:48:36.22 ID:wzkn3GIh0]

>>761
キモオタ男がロリコンなのと同じ原理かな

[763 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 15:32:41.03 ID:QfdPOE670]

>>756
虚しくならないのか？
鍛えてりゃわかるけど逆にモテなくなる

[764 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 15:45:10.08 ID:wzkn3GIh0]

>>756
多分特殊なものを見る目だと思う
女は鍛えたモデル体型が好き

[765 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 16:13:31.49 ID:yN5yN+r50]

>>761
それは言えてるな

オタ女や胴回り太くて水着になれない女は
運動系や体育会系やストイック系を苦手とするから

[766 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 16:57:52.03 ID:vm/8HC0P0]

コミケ来る奴にはマッチョ人気だからそれもどうかと

[767 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 17:32:49.92 ID:ILTHxYEk0]

>>754
漢方が確実だぜ。補中益気湯か八味地黄丸か牛車腎気丸だ。全部、病院で処方箋貰えるヤツだ。これ飲んでウエイトトレーニングしてプロテインもちゃんと取れば筋肉バキバキでチンコバキバキや！

[768 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 17:58:36.22 ID:wnLRlAlR0]

筋肉つけすぎは逆に敬遠されるぞ
全く無いよりそこそこあった方がいいくらいで結局は顔なんだって

[769 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 18:04:35.17 ID:ZDMjXiRU0]

>>754
亜鉛

[770 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 18:19:19.99 ID:d8SIFVT10]

>>205
国際がん研究機関の査定に基づけば、アナボリックステロイドは、ヒトに対する発癌性(Group2A)を有している。白血病の発症リスクを有意に上昇させる。[13]

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%8A%E3%83%9C%E3%83%AA%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%AD%E3%82%A4%E3%83%89
https://www.afpbb.com/articles/-/3237580?cx_amp=all&;act=all

[771 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 18:20:47.54 ID:yN5yN+r50]

>>768
筋肉ついたら顔つき変わるよ

[772 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 18:57:59.48 ID:FzdA3XIO0]

>>771
脂肪が落ちたら精悍になるだけで筋肉で顔は変わらない

[773 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 22:22:35.48 ID:IdjDTgwK0]

>>658
そもそも許容範囲内だと認識がストーカーにならないんだよな

[774 名無しさん＠恐縮です 2019/12/04(水) 23:36:22.00 ID:FdwFWNQI0]

>>766
変わってきたのかもな
ただアニメとかじゃなくジャニオタとか
あんな感じのキモオタは違うと思うが

[775 名無しさん＠恐縮です 2019/12/05(木) 00:08:42.67 ID:77yu+1KK0]

>>756
こないだ胸がパンプした状態で歩いてたらベトナム人かタイ人かわからんけど女2人に乳首凝視された
ケダモノ見るような感じだったけど気のせいかな

[776 名無しさん＠恐縮です 2019/12/05(木) 02:07:38.53 ID:3e6wZrfR0]

ケダモノ〜〜〜〜

[777 名無しさん＠恐縮です 2019/12/05(木) 04:32:03.23 ID:pcypxNsA0]

>>752
脂肪減らしたら割れるぞ
腹筋ついてる分、代謝は上がってるから、あとは一日のカロリーを1800キロカロリー以下にして、腹筋は続ければ一年後にはアメコミの腹筋になる

[778 名無しさん＠恐縮です 2019/12/05(木) 04:33:15.13 ID:pcypxNsA0]

>>768
そこが弱点だから
筋トレで補うんだろ？

[779 名無しさん＠恐縮です 2019/12/05(木) 04:38:12.64 ID:SGPthArq0]

筋トレ続けてるけど
チンコめっちゃ元気なってもた
コレは良いものだ

[780 名無しさん＠恐縮です 2019/12/05(木) 04:51:29.69 ID:sVWr39P70]

マッシュカットで必死に顔を髪で覆うより、
筋トレで体をデカくしたほうが顔のデカさはごまかせるよ。
筋トレは東アジア人の男にこそ必要に思うわ。

[781 名無しさん＠恐縮です 2019/12/05(木) 05:14:23.98 ID:Ur12GjXL0]

女子はなにしたらモテるの
女性ホルモンが出ることって何

[782 名無しさん＠恐縮です 2019/12/05(木) 05:31:23.58 ID:SGPthArq0]

前の天皇を見るとわかるけど
筋量の無い老人はみずぼらしい

[783 名無しさん＠恐縮です 2019/12/05(木) 09:37:51.16 ID:N+PTzs510]

>>781
ハメハメすればフェロモン出てモテるで

[784 名無しさん＠恐縮です 2019/12/05(木) 10:29:05.53 ID:Z5DX8dLU0]

>>763
虚しくも何も俺が虚しくなる意味がわからないw

[785 名無しさん＠恐縮です 2019/12/05(木) 11:01:43.11 ID:xU3JjD1b0]

筋トレスレで想定される人間は３種類。
ムキムキボディビルダー、ヒョロガリ、デブ。
この３種の中でどれがモテるかモテないかとやっている。

[786 名無しさん＠恐縮です 2019/12/05(木) 11:12:25.36 ID:mjGS92nx0]

趣味がクラッシック音楽鑑賞の山本さんか

[787 名無しさん＠恐縮です 2019/12/05(木) 11:12:37.64 ID:LQqlswpg0]

>>756
筋肉が好きってより目立つから見てるんだと思うぞ
悪目立ちってこと
怖いモノ見たさ

痩せマッチョが好きなのが女
ガチマッチョが好きなのがゲイホモ

[788 名無しさん＠恐縮です 2019/12/05(木) 11:14:04.22 ID:jz9HlilK0]

身体のラインが周りの目に留まるくらいまで節制できるならやった方がいい
ムキムキになるまで行かなくても全然そこには到達できるから

[789 名無しさん＠恐縮です 2019/12/05(木) 11:15:31.83 ID:i6wIePcs0]

>>787
そんなことない
女もゴリマッチョが好きだ
胸板とか腹筋とか触りたがるぞ

[790 名無しさん＠恐縮です 2019/12/05(木) 12:05:04.35 ID:w2RleJLV0]

>>788
そだね。
特に太ってる人で健康診断の数値が良くない人なんかは是非やるべき。
ムキムキになるまでやる必要なんてないし、なぜかムキムキ前提で女にモテなくなるホモにモテるという方向に持って行きたがる人はいるんだが。

[791 名無しさん＠恐縮です 2019/12/05(木) 13:05:05.32 ID:083BA6Wg0]

>>781
年の離れた不特定の年上男とHすること

[792 名無しさん＠恐縮です 2019/12/05(木) 13:07:56.95 ID:083BA6Wg0]

寸胴女やポチャ女は、身体を鍛えてる男に引け目を感じたり怖れたりしている
むしろ敵、なぜならそれが標準になれば自分も痩せる努力を強いられるからだ

[793 名無しさん＠恐縮です 2019/12/05(木) 13:36:32.05 ID:0uUUQH7u0]

有酸素運動習慣5年で体脂肪率15%のBMI値やや痩せているで健診結果も常時優良をキープしてたが
がりっと痩せて見すぼらしいのでプロテイン摂取に筋トレ始めて約2年の結果、
体重が約10キロ増え体脂肪率23%に増量悪玉コレステロール値も上がり
健診で赤マークが散見される結果に

[794 名無しさん＠恐縮です 2019/12/05(木) 13:53:00.14 ID:083BA6Wg0]

ムチマッチョか

[795 名無しさん＠恐縮です 2019/12/05(木) 15:16:39.57 ID:sMC8AAJb0]

ムッチョ

[796 名無しさん＠恐縮です 2019/12/05(木) 15:19:49.29 ID:77yu+1KK0]

>>781
マジレスすると不倫と筋トレ
ジムのインストラクターとセックスするのがいいよ

[797 名無しさん＠恐縮です 2019/12/05(木) 16:21:20.02 ID:tPbRboyU0]

別に筋肉つけたからってモテないやつが急激にモテるワケじゃない
無いよりはあった方がいいくらいだ
逆につけ過ぎてガチムチになると怖がられて敬遠する女が出てくる無論好きな女もいるが
女には筋肉よりも結局顔・金・権力が一番効くんだよ

[798 名無しさん＠恐縮です 2019/12/05(木) 16:35:30.90 ID:pcypxNsA0]

>>783

> >>781
> ハメハメすればフェロモン出てモテるで
幸福感がないと駄目とかあった。だからセックルが上手い奴限定だな