【野球】張本勲氏が強攻に主張する「走り込み至上主義」 野球選手に必要だと思うか聞いてみると…
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毎週日曜日放送のTBS系『サンデーモーニング』「週刊御意見番」コーナーで、スポーツについて独自理論を展開する元プロ野球選手の張本勲氏。
3,085安打・504本塁打・319盗塁の成績は突出しており、日本史上最も3拍子揃った野手と評価されている。しかし昨今は番組でのコメントが炎上することが多く、尊敬の念を持たれていない感も。
■走り込み至上主義が批判される張本氏
張本氏の野球に関する持論で、最も批判されているのが「走り込み」を過度に信仰するコメント。大谷翔平選手が右肘を故障した際にも「走らないから」と苦言を対し、「関係ない」と批判が噴出した。
一方で「野球選手にとって走り込みは基礎であり、欠かせないトレーニング」との声もあり、度々議論になっている。
■野球選手は走り込みで身体を鍛えるべき？
そこで、しらべぇ編集部では全国の20代～60代の1,732名に野球選手の練習方法について調査を実施。
結果、「走り込みで身体を鍛えるべきだと思う」と答えた人は33.7%。「走り込みを重要視しない」人のほうが多いことがわかった。
「投げる・打つ・守る」が主流でベンチに待機することも多い競技だけに、「走るよりも技術を磨いたほうがいいのでは」と考えているのかも。
■50代は半数超え
「野球選手は走り込みで身体を鍛えるべきだと思う」と答えた人を性年代別に見ると傾向が出た。
軒並み低い割合だが、50代男性だけは53.2%と半数を超える。張本勲氏と同年代の監督・コーチから指導を受けてきた世代だけに、「自分もそうやって鍛えられた」と思う人が多いのかも。
■否定的な人の声は？
走り込みに否定的だというNさん（20代・男性）に聞いてみた。
「全く必要ないとは言いませんが、マラソン選手のように延々と長距離を走らせる練習はありえない。嫌な練習をやらせて、ふるいにかけているとしか思えません。
野球はベンチで休憩できるし、身体能力が高くても技術がなければ意味がない。ボールを遠くに飛ばし、速い球を投げるために必要なパワーをつけるウェイトトレーニングに比重をおいたほうがいいと思う」
■肯定する人も
一方走り込みが大切と主張するのはYさん（50代・男性）だ。
「野球に限らずスポーツは上半身を支える下半身がしっかりしていないと、いいプレーはできません。下半身があって、腕の動きがある。二足歩行する人間の生活は、強い脚がなければ始まらないんですよ。
張本さんの炎上発言は容認できませんが、走り込みの重要性については同意見です」
走り込みが野球選手にとって必要な練習方法であることは間違いないようだが、張本勲氏のような「過度な信仰」を持つ人は少ないようだ。
（文／しらべぇ編集部・佐藤 俊治）
【調査概要】
方法：インターネットリサーチ「Qzoo」
調査期間：2019年3月22日～2019年3月27日
対象：全国10代～60代の男女1,732名（有効回答数）
https://news.nifty.com/article/item/neta/12189-20162061151/
2019年04月11日 10時00分 しらべぇ でもやきう選手のポヨポヨ具合を見たらとりあえずトレーニング足りてないと思うわ ＞速い球を投げるために必要なパワーをつけるウェイトトレーニングに比重をおいたほうがいいと思う
ダルビッシュｗｗｗ 選手に聞いたんじゃなくてただの人に聞いたのかよ
こんなアンケ意味ねーわアホ 短距離連続の走り込みと長距離だらだらの走り込みが区別されてないから終わってる 投手と捕手以外は座ってるか突っ立ってるだけなのにスタミナなんているのか？ 2月中の１ヶ月もキャンプしてでも全然身体が絞れてないのはなんで… とにかく年間試合数が多いからな。
スタミナが無いと一年持たない。
だから、走り込みは必須だろうな。 走り込みって別に下半身だけを鍛えるトレーニングではないでしょ
どんなスポーツでも走る動作は基本となる動作なんじゃないの？
中田翔みたいな選手は走ると膝壊すかもしれないけど どれくらいやるかだと思う
昔は考えられないくらい長い時間走ったりもあったからな 野球より走行距離・時間が長いサッカーでは、長距離走り込みトレーニングは廃れていて、
○分走○本みたいな短距離走を小分けにしたトレーニングが主流になってるな 走り込みでまず最初に体を作らないとすぐに怪我するよ
走り込みは基礎中の基礎でこれを怠ると良い選手になれない
俺はこの事をパワプロで教わった 鍛えるとか以前に、太りすぎに見える野球選手が多い
言い訳とかええから、もっと走れや、デブども >>21
こういう人は砲丸投げやハンマー投げの選手にもそういうこと言うんだろうね だったらシートバッティングもノックもウエトレも全部免除してやるから
朝から晩まで走ってれば？
マラソン選手みたいに50㌔台の体になってボールも飛ばせなくなると思うが。 走り込みやってたらデブばっかりにならないよな
でもデブでも活躍できるんだから、しなくてもいいんじゃね？ ダルビッシュは走り込み否定派だもんな
その本人は今どうなってるかというと・・・ 水を飲ませないや１年にはボールにも触らせないとかおかしな部活だったわ >>19
監督コーチの評価が上がるSFCの時代
しかし、ノック素振りダッシュのローテーションこそ至高 >>18
プレッシング戦術が主流になったから短距離スプリントする回数増えた
インターバル走とかラダーのメニュー増えてるからランニングよりきつい スポーツをある程度以上やった事が無い人達が否定的なんだな 走り込みというか腰の筋肉を維持することが重要。腰の筋肉が硬くなると上から下までの全身に負荷がかかり、やがて故障の原因になる。そこを間違えて節々の筋肉を鍛えると大元の腰が根治してないからぎっくり腰をやったりする悪循環。 よく野球は楽だと言うがまともにノック30本左右に振られてみ？
立ってられないぞ。もちろん取れなかったらノーカウントね。 野球選手に聞いたのかと思った
スレタイ紛らわしいわ ピッチャーは必要なんじゃないの
自分に合ったステップの幅が判るだろうし やみくもにとりあえず走れというのはダメだけど一周回って足腰が重要ってなるよ >>11
打球追って捕球→送球のわずか数秒でも
その間はトップギアにせんといかんから。
ゴロ捕る中腰も、鍛えてないとヘロヘロ 多少は必要とは思うが長距離ダラダラはいらんな
何練習させていいかわからんからとりあえず走らせとけっていう感じだし 走り込みは基本。嫌だったけど
素人意見、短距離、長距離の区別がついてないクソ記事 黒田や金本も同じこと言ってる
長年野球やった人が言ってるから間違いない 野球の走り込みトレって、200m全力ダッシュ、100m徒歩、また200ダッシュ、100m徒歩。これを10回繰り返すとかだろ。
延々長距離走ると思い込んでるバカはどうしたものか。 >>51
ノーラン・ライアンやマダックスといったレジェンドは走り込みは必要と言ってんだよね。 仮説とその評価が難しいから良いとも悪いとも言いにくいよな。
下半身鍛えて、って言ってもほんとに走ることが最適かどうかわからんし。
ジムでウェイトトレーニングしたほうが短時間で効果的かもしれん >>1
反日チョンマスカレード
在日しらべぇ
チョンメディアのアクセス稼ぎスレしか立てない反日砂漠
日本から消えろ反日アフィカス 下半身鍛えるには走るしかないってこと？
この時代でそれしか方法ないのか
人間は成長しない生き物なんだな 走り込みのミソは下半身強化とかスタミナ強化ではなく走る動作の中で両脚共が地面に着いてない時間にボディバランスをとり、それを身体に染み込ませることだからな 走りこんで持久力とぶれない足腰つくらないと何やってもダメだろな カネヤンと並んで｢走れ走れ｣主義で笑われた草魂鈴木。
その鈴木と対立した野茂英雄も走れ走れ肯定派
※ソース無し 藤波が悪いのも走り込みが足りないって誰かが言ってた。誰だったかは忘れた。 >>41
頭悪すぎ
野球はバット振るだけの競技じゃないだろ やっぱり下半身
しっかりとして対応力のある土台が出来てこそ >>61
野茂は当初は否定派だったけど
どうにも調子が上がらないときに
走り込んで良くなったのを経験して肯定派に >>56
ウエイトだけならまさに使えない筋肉になるわけでバランスが重要なんじゃないかな
NBAでもNFLでもMLBでもうまくバランス取れたトレーニングしてる
YouTubeとかにトレ内容あるよ 走り込みよりスクワットとかの方が下半身鍛えられそうな気もするのだが >>56
ウェイトもやった上で走り込みもするんや
体キレッキレになるで 科学的にはないってことね
どの選手があーだこーだしかでてこないとこみると そうだな
やきうはベンチ裏でタバコ吸ったり唐揚げ食ったり
楽な遊戯だから体力必要ねえよ >>71
いや肉体労働者だろう
野球ってシーズン長いし移動もあるしほぼ毎日やる
プロは疲れにくい体を作ることが大切になってくるんじゃないかな >>72
スクワットの動きだけの下半身なんて何も出来ないよ >>75
科学的に良いって主張してた筋トレのダルさんが
あんな感じだしな >>63
体を冷やしてしまうことにより疲労回復が遅れる。
また、終始負荷がかかり続けるため硬い筋肉がつきやすくなり故障に繫がる。
あんまりやる人はいないね。 走る事歩く事は全身運動の基本だからなあ
身体の使い方を意識した走り込みで
全身の使い方を脳が覚えるためには大事だと思う >>72
走りこみもスクワットもちゃんとした人が指導しないと膝壊すだけだぞ
まあ、走りこみのほうがリスクは少ないか >>83
温水だろうが同じ。
風呂くらい熱いなら話は別だろうけど。 よく知らんが競技的に肩と下半身、動体視力あげた訓練して方がいいんじゃないのかね？ ダラダラジョギングするのは無意味
数十メートルダッシュを繰り返す練習はMLBでもやってる 清原、ダルで失敗した筋肉至上主義、
涌井、成瀬の一切筋トレしない主義、
両方ともダメだもんな。
つまり、バランスよく走って、
バランストレーニングすればいいんじゃね？ >>80
先発した投手が登板後に
プールで体の熱を取るってさ >>64
身近なところでは、能見とメッセに言われている。 >>44
鍛えてないとヘロヘロって言ってもマラソンのような走り込みまではいらないだろ
ある程度でいいだろって話で >>21確かに、野球選手には、もう少し、動きの機敏さが欲しいですよね。
イニング間、投手交代時のダラダラした動作をやめて。 >>1
クソみたいなスレタイだな
実際は素人に聞いたのに野球選手に尋ねた風なスレタイに改変してる
死ね！ プロやきうの試合にレギュラーで出てる奴らが腹ブヨブヨだし走り込みなんて要らんだろ ちゃんと投手に聞いたのか？って思ったらそれ以前にプロじゃなかったｗ
アホかｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
