筋トレは確かに中毒性があるからハマりやすい
でも服のサイズが明らかに変わるほど没頭するのはやり過ぎ
メタボのデブがウダウダ言うのは論外だけど
身体を引き締める程度の筋トレ&有酸素なら絶対やって損はない