0606名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2019/03/14(木) 23:09:45.20ID:KNCSUYyT0 筋トレ始めて間もないが、メリットがいっぱいあるわ まだ筋トレが楽しいとは思わなくて、仕方なくやっているけどね 結局、ライザップのようにやるのが効果あるね 糖質制限と筋トレの両方のメリットがある