【芸能】ローラ「少し食べ過ぎていたんだけど...お腹がブニッとなっていなかったんだ!」 コツコツ腹筋でスタイル抜群に
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「今月は少し食べ過ぎていたんだけど、寝る前に少しでも腹筋を続けていたからなのか鏡で写真をとったらお腹がブニッとなっていなかったんだ!」
2019年2月8日、モデルのローラさんがインスタグラムを更新し、鍛え上げられた体を披露した。細い体に浮き上がった肋骨が見えるスポーツウェア姿のローラさんに対し、ファンからは称賛の声が相次いでいる。
「トレーニングの方法を教えて」の声に別アカウントで...
ローラさんはインスタグラムで「コツコツ続けるのは効果があるね」とトレーニングを日々行うことの意義にも触れ、
「みんなはどう? ふっきん割れてきた?割れてきていない人はこのスタンプを押してね」
と「オタク顔」の絵文字スタンプを押すように求めた。するとコメント欄には多数の絵文字スタンプが。そのほか、
「復帰割るトレーニングまた流してください」
「腹筋とプランクの何個かのバージョン動画見たいです!」
「何回ぐらいやればいい?」
とローラさんからのアドバイスを希望する書き込みも寄せられた。というのも、ローラさんはインスタグラムに「rolaofficial」名義のアカウントのほかに、「workout_330」というアカウントを持っており、そこで自身が行うトレーニング動画や食事を紹介しているのだ。
2月8日12時時点で、最新の投稿は5日前の2月3日。「1時間でこれを2回ずつくりかえしたんだ!」として紹介した内容は、ダンベルやラットプルダウンなどの器具を使った筋力トレーニングのほか、ヒップアップ、スクワットなど、かなり本格的なメニュー。ローラさんは「次は細かい重さと回数もかくね」と予告をしており、ローラさんのように引き締まった体を目指す人、ダイエットしたい人たちの期待を集めている。
2019/2/ 8 12:26
J-CASTニュース
https://www.j-cast.com/2019/02/08349927.html
https://www.j-cast.com/assets_c/2019/02/news_20190208121808-thumb-autox380-152152.jpg ローラはええ体してるからはやく8Kで自然を紹介する番組やってほしい
もちろん半裸(水着)で。 日本人の女の子はそんなに鍛えなくていい
ただでさえへんぺーな体は筋肉ではメリハリつかんよ
そのへんぺーさがええのよ
特に尻は小尻に限る で那覇空港珊瑚礁破壊工事のことはどう思ってるの?
工事止めるべき? 身体鍛えて沖縄の県職員でも殴りに行くの?
平和平和と叫びながら暴力振るうのが基地反対派だもんねw さすがに「ヤバい」と思ったんだろ
俺がローラでも二度と沖縄のこと言わんよ。 何やユニセフもどきの活動はもう終わりか?
仕事無くなってびびってんちゃうぞ >>17
ここで止めとけば「巻き込まれた」で済むしな
軌道修正大賛成 私の食べ過ぎとローラの食べ過ぎは量が全く違うんだろうな(´・ω・`) もう太り始めてるじゃん
あとは一気にいくよ
脂肪吸引以外無理
女なら普通なこと ぽっちゃり好きな自分からしたらまだまだ
痩せすぎで心配になるぜ さっさとデモやって来いよ
ハンガーストライキしてこい もう28じゃねーかw
BBAはよ結婚してTVから消えてくれw ハーフモデルなら32歳2児の母親、長谷川潤の方が全然いいわw
バキバキじゃなくてしなやかな腹筋。骨もゴツくないしw
何しろ清潔感がある。
マリファナやり過ぎで食べ過ぎ 当然だろ
コカインももっとやれよ そりゃ見た目だけで
莫大な利益上げてる人なんだから
ボディをなにより最優先の生活になるわな
一般人は参考にならんけど >>1
そんなことより
犯罪上等の父ちゃんのこと説明しろよ 政治的発言するならこういうアホみたいな喋り方もう止めたほうがいいとおもう >>1
だからなんやねん
犯罪者の父親そっくりの顔しやがって >>49
それが意識高いキャラで喋り方が子供っぽくて可愛いでギャップ受けを狙ってるんだろ この人ルックスも思想も最高なんだよね
日本人の誰もが憧れる真のアイドルだよね インスタでエロい水着の写真あげたとき
わざわざ印刷してぶっかけたったわ ローラちゃん可愛い
ゴチャゴチャ日本ディスらないで、インドかバングラデシュにでも帰ればいいのに
なんか顔見たらカレー食べたくなってきたわ ローラに妨害されて移転元の人はゲンナリしてるというのに 腹筋バキバキとはいかないまでも
日本人の女はもっとワークアウトするべき
どいつもこいつもさすがにだらしなすぎw >>35
今年の3月で29歳だ、もうほとんど三十路 ストーカーネトウヨ
無視すりゃいいのにインスタまでケチをつけなきゃ気がすまないとw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています