マックのハンバーガーは、別に体に悪くないよ。要はバランス。ポテトの代わりにサラダ選んで、野菜ジュース飲めば、理想的な食事になる。
野菜ジュースは嫌なら、無糖コーヒーとか紅茶にしても良いよ。