0552名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2018/12/08(土) 10:30:50.41ID:+q4xwuM40 >>547 なんだろう ロードワークしないとそれ以外の練習は全部軽いもの と思ってるのも意味が分からん スパーリングも腹にメディジンボールっておまえは 知らないだろうが重いボールぶつけて ボディ鍛えるのも楽ちんなのか