0589名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2018/12/07(金) 14:35:50.44ID:49UH20N/0 >>488 タンパク質、カルシウム、炭水化物の摂取 あと早い内にエッチしたらダメ。成長ホルモンが止まって、別のホルモンになる