【野球】毎食｢米3合食え｣と迫られる野球少年の壮絶 午前0時まで泣いて食べる小5の絶望
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夏の暑さも和らぎ、食欲の増す季節がやってきた。メタボぎみのお父さんは「もう食べちゃダメ」と奥様ににらまれたりするが、逆に「もっと食え」と強制される子どもがいるのをご存じだろうか。
「1食につき米3合食え」
子どもの脳に詳しい小児科医で文教大学教育学部特別支援教育専修の成田奈緒子教授は、講演のため足を運んだ東北地方のある町でこんな話を聞いた。
「息子が少年野球の監督から1食につき米3合食えと命じられ、苦しんでいます」
小学5年生。野球の少年団で投手として頑張っているが、放課後行う練習が終わるのは夜9時を過ぎる。そこから米3合、茶碗に山盛り6杯ぶんの白飯を食べなくてはならない。
食べるのに夜中の12時までかかる。体が細く体も小さいため「食べないと試合で投げさせないと監督に言われた」と泣きながら食べる。プロ選手を輩出した少年団らしく、「1食3合命令」は地域の少年団でも有名だ。
しかも、白飯がおなかに入らなくなるからか「野菜や肉などのおかずは食べなくていい。塩だけで飯を食え」とも言われているそうだ。
子どもの脳育てのために早寝早起きを推進する成田教授が、さらに驚いたのは、同じ話を今度は東海地方での講演の際にも聞いたからだ。そこでも前述のケースと同様「1食米3合」を監督から命じられ、子どもたちが苦しんでいた。
実は筆者も似た話を知っている。首都圏にある少年野球クラブで以前聞いたのは「どんぶり3杯」。量的には米3合とほぼ同じだ。消化できずに下痢になるため、栄養を吸収できず太れない。体重が増えないため「おまえ、食ってないだろう！」と叱られる。そこまで食べなきゃいけないなら野球をやめたいと子どもが言う――そんな話だった。
野球少年が「1食米3合」の理不尽に苦しんでいる。
「本当に驚きました。本来なら小学生が就寝すべき夜9時まで練習し、それから米3合食べて就寝が夜中では、成長ホルモンが分泌する時刻に間に合わないので身長が伸びません。夜中に食べることで胃腸がもたれて朝ごはんがしっかり食べられないため、日中の活動に支障をきたします。本末転倒です」と成田教授は勘違いの“食トレ”に警鐘を鳴らす。
「野球食」なる言葉が登場したのは2000年前半。その後、ラグビー、サッカー、駅伝などで日本のトップアスリートたちがスポーツ栄養、「食トレ」に励む文化が生まれたが、その起点になったのが野球食だった。
それが小学生にも下りてきたのだろうか。正しい栄養指導を受けられない親たちは不安そうだ。
都内で小学6年生の野球少年を育てる40代の母親は「うちは団長が楽しく野球をやろうと方針を示しているチーム。息子も含めてみんな体は小さいけど、そこまで食事のことを厳しく言われない」と明かす。
ただ、親睦会などでコーチと話すと「実際、体が大きい子がいるほうが勝てる」とか、「野球は体が大きくないと話にならない」といった本音も聞かされる。
「根尾（昂＝大阪桐蔭高校）君なんて、そんなに大きくないけど凄い選手じゃないですか。全員4番になれるわけじゃないのに。どのくらい食べさせたらいいのか。そもそも本人が嫌がるのに食べさせていいのか」
https://toyokeizai.net/articles/-/246963 >>584 疲れすぎて食欲落ちる奴も居る 体が胃に負担かけない様にしちゃう 職場の帰り道の公園で父親から罵声を浴びせられ続け毎日ノック受けてた少年いたな
あまりにも罵声がひどいから警察に通報しようかなと思ったくらい。あの少年間違いなくトラウマになってるよ >>567
実際はアメリカ牛に成長ホルモンたっぷりはいってるから
体格がかなり良くなる
男も女も手足伸びるし
巨乳になる
筋肉もつく
でも ホルモンいじるから
２５歳までだな肉食いまくっていいの。
男は前立腺に異常が出始める
成長期は大いに肉を食って
男女ともにスタイルと体格を良くするべき >>344
5人家族で一日一升
>>1は
小5一人で一日一升だぞ？
理解してる？ 同じような話を野球以外から出れば作り話あつかいなのに
こんな胡散臭い話での野球なら絶対あるあるするのが芸スポ
だから過疎るんだよ >>24
炭水化物取らないと痩せるからな
一昔前の甲子園みたいに皆ガリガリになる
肉だけ食ってればいいなんて素人ですよ
まず太らないと話にならん >>566
そういう奴らほど野球で一発当てるというか、下克上しようとしてるんだよね >>590
高校で三合は少なくないか？
高校での食トレは食えない奴には虐待レベルよ。 小学校の時はむしろコメを減らしてタンパク質を多めにとってたが
身体ゴツくなったよｗ ふりかけとか塩昆布がないからだろ
あれば軽く食えるって >>554
日本の指導者だと極端に走って糖質一切禁止とかバカな事やる
結局子供に負荷加え続けて支配したいだけだから プロテインを取ると腎臓ｶﾞｰなどと、よくバカが喚いているが
高タンパク食が問題になるのは腎臓疾患の人間のみで
健常者なら高タンパク食と腎臓病にはほとんど関係はない 野球脳だから仕方ない。
スポーツ界の中でも最も栄えた過去があるだけに、恐竜のようになってしまった野球人。
あとは滅びるだけ。 >>589
今のうちに胃を大きくしとけって奴かね？ >>603
三合飯って言ったら高校の有名なメニューだよ 南米だと肉とか豆だよね
白米なんかドカ食いしても太るだけじゃね？ >>601
バカが適当なことをいってるよなー
脂肪つけてどうすんのｗ >>606
持久力いるスポーツが糖質いるよ
でも、位に入る限界あるから
糖分より
肉を食わせたほうが
絶対に体ができる まあ肉ばっかり食うのも良くないから
納豆とか豆腐でタンパク質を取ればいいんじゃね やきうの虐待ひでーな
相撲取りや大食い選手じゃねぇんだぞ 自然界見ても子育ての時期にタンパク質を与えられてる生物の子供は成長速い
一番速いの虫食ってる鳥類、だから野球少年は虫食えよ虫
強くなれるぞ 遺伝じゃないの？
権藤さんの私の履歴書の少年時代
芋が僅かしかなかったとあったよ アマチュアスポーツはオラついてたら誰でも指導者になれる現状
かたや栄養学といってもメーカー・業者と結託してサプリをばらまくクズがいたりとか正直絶望ですわ >>601
やせるほど米を取らなくていいなんてどこに書いてある？ >>586
無知な素人だな
肉や魚なんて別にいらない
プロテインが最効率
肥大化には炭水化物は必須
ボディビルも増量期が初期作業
まず太らなければ話にならない 炭水化物なんていくら食っても脂肪とウンコにしかならん
体を大きくしたいならタンパク質取れよ
マジで馬鹿だろ、小学生の家庭科からやり直せw エネルギーないと運動できないからな
肉だけ食ってもハードな運動は持続できん
集中力も持たない そういうのはプロ入りするレベルとか
甲子園を目指すレベルの高校でやればいいんじゃないのかな >>594
ちゃんこの場合むしろ関取衆が野菜ばっか食うから残り物の肉ばっか食わされて堪らん的な話が出る程度には食うモンに気使うのが最早当たり前の世界。 これはある意味正解だろうな
子供のときに食って食って食いまくってカラダでかくしたほうがいいよ。 >>616
脂肪は後から落とすんだよ
筋肉は脂肪と一緒にしかつかない
ボディビルの常識だ
こういうエセ知識の素人増えすぎだろ やきうWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW >>613
五合だな。大人になったら身体壊すわ。
ちなみにオカズは下手。 今どきの育成法を実践する頭脳派の俺！！(ﾄﾞﾔ)
と悦に入るアホそのものの監督 うさぎ跳びをよく言うけど、スクワットも良くないだろ おかずはいい、米に塩かけてくえ
ってーーーー
これが昭和脳ってやつかぁーーーーーー
早く死ねよ老害〜〜〜〜〜〜〜 >>589
放課後から9時までだと大体5〜6時間ぐらいの練習だからな
3合飯ぐらいは必要になるんじゃねーかなあ
内容にもよるんだろうけど >>594
>>601
相撲部屋が分かりやすいよね。
ちゃんこ鍋はタンパク質が豊富で
いろんな要素を大量にとるから太る フィジカルのいい日本人アスリートはみんな米をドカ食いしてるのは本当だよ そんなことやってると
ますます悪評がたって
野球人口が減りそう >>598
成長ホルモンというのは経口摂取しても
あまり意味はないんだが？
成長ホルモン補充療法も注射で外部から大量に補充する
ちなみに成長ホルモンの分泌を促進するとか謳っている
サプリも分泌が少なすぎて科学的にほとんど効果はない
成長ホルモン自体はフツーに運動するだけでも分泌されるが
それでは少なすぎて有意な効果は得られない 小学生あたりだと個人差ありすぎて量や栄養の質もその子に合わせないと意味ないんでないか
スポーツの名門高校なら肉体的にも同レベルの連中があつまるから画一的でなんとかなるだろうけど >>625
・・・・・
プロテインはいいものだけど
女性ホルモンに近いものあるからな
性欲も落ちるし
筋肉・・・？
プロテインと肉
あとは食物繊維もしっかり >>633
そうだよなぁ。筋肉を作るのにもエネルギーいるし。エネルギー不足だと筋肉を分解しちゃうからな。 >>633
相撲が経験則的にその考え方だよね
三段目ぐらいまでともかく身体を大きくして、それから筋肉をつけると >>641
お前は相撲取りがちゃんこしか食ってないとでも思ってんのか
米はちゃんこの数倍は食ってるぞ >>625
無知な奴ってボディビルダーやアスリートはささみとブロッコリーで
出来てると思ってるからなw
水泳選手が泣きながらケーキや菓子パン詰め込むとか想像もしない 結局食わないとだめ
どんぶりメシで食って、めだまやき6個くらい食わんと
俺肩幅普通だったけど子供のとき食いまくったら骨も伸びたんだよ >>633
お前こそPFCバランスって知ってるか？玄人気取りさん プロテイン信者が多すぎて困るんだが、大抵の場合ビタミンB群をきちんと同時に摂取しないとあんまり意味が無いってわかってくれない人多杉。 食えない、カロリーがそれだけしか取れない、体を動かせる時間もそれだけ 肉食えばいいっていうけどさ、必要なタンパク質の量を肉だけから取ろうとしたらカネかかりすぎだろ。
プロテインのほうが安く出来るだろ。余計な脂肪とかも取らなくてすむし。 >>6
野球もサッカーも箱根駅伝には負けるくせにw 本当にエセ知識の素人が増えすぎてびっくりするわ…
レベルが低すぎる
情報の上辺だけ、ニュース記事のタイトルだけ読んでるようなアホなんだろうな
タンパク質だけで太れると思っててワロタ
それではどうやってもガリガリのサッカー選手体型にしかならない
増量期と減量期を繰り返しながら仕上げていくのがボディメイキングの基本
脂肪無しで筋肥大は起こり得ない >>640
健常者なら高タンパク食と腎臓病には有意な関連は ない
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16509933
Dietary protein restriction benefits patients with chronic kidney disease.
WHOも腎臓に問題ないの健常者なら
タンパク質を多く摂取しても問題ないという見解
http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/43411/1/WHO_TRS_935_eng.pdf
ノバ・サウスイースタン大学の2016年の実験
1日のタンパク質摂取を3g/kg以上という
高タンパク食を1年続けた結果
腎臓の機能に全く問題なし
コレステロールや中性脂肪も問題なし
https://www.hindawi.com/journals/jnme/2016/9104792/
A High Protein Diet Has No Harmful Effects: A One-Year Crossover Study in Resistance-Trained Males >>644
んなこと言い出したら
極論だが
覚醒剤だって経口より
血管駐車のほうが
少ない量で 効果ある
成長ホルモンを血管駐車注射する訳にはいかないから
経口でとっていい
アミノ酸とタンパク質 野球の食トレって全然トレーニングになってなくて昭和のプロレスと同レベルのことを21世紀になってやりだした感じだよな
マスゴミの野球ゴリ推しもあって他スポーツは食トレしてないとか野球ファンが言い出してるのはバカすぎて笑えるけど 小学生にアンケートとった嫌いな食べ物ランキングで、白米って書いてあったのは衝撃だったわ
ピーマンとか人参じゃないんだな >>625
減量期はプロティンとって有酸素と筋トレばっかするんだろ？ そうすると脂肪だけ落ちるのか？ やたらプロテインを信奉してる人がいるようだが、
本気で身体デカくしたいなら炭水化物も重要だよ
筋肉を合成するのに一番重要なホルモンは
成長ホルモンでもテストステロンでもなく、インスリン
たんぱく質ばかり摂ってても筋肉はつかんよ サッカーの本田の星稜高校の時の話でどんぶり飯のノルマあった気がするけど、サッカー部でもあるんじゃないのかね〜 >>652
相撲は経験則で正しくやってるってのはその通りだね
10kgダイエットなんていつでもできる
1kg筋肉を増やすのは難しい
まず太る事が最優先 >>673
知らない無知が時代遅れとか騒いでるんだよ 肉食う文化が100年強 日本人の体が受け入れるにはまだ早すぎる 魚で良い >>666
学者が何言おうとライザップにつられた同僚が透析寸前まで行ってるので
その時の医者の話を信じるよ ご飯は 美味しいことに
一番の効用があるわけで
健康には良くない
パンも同じ 白米3合やケツバットやビンタといい
自分が受けてきた指導がびた一文間違ってはいない、と繰り返す昭和脳
こんな監督のもとでやってても上手くはならんでよー ふた昔くらい前までは給食指導と言って、クラスに配膳された給食を食べきるまで給食の時間が終われないってのがあった。 >>655
シーズン中のサッカー選手の食事記事だけ見て勘違いしてるんだろうな
たぶん >>685 ご飯が美味しいと思うのは日本だけではある 全国大会で優勝した中学生の親も結構栄養指導受けてた
けど栄養士によるものだったし栄養バランスとれってことだったし外食した時はこれを選べとかって実践的な内容だった 菓子パンをプロテイン入り牛乳で流し込む
これが最強
マイナーリーグの選手も似たようなもん食ってるぞ >>682
お米農家は
糖質ゼロのお米作ってよ
美味しいやつ！ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
