>>379
棒振りの運動量なんてラジオ体操以下だろ
無意味なマラソンをダラダラやってるから、無駄に炭水化物を採るハメになる
で、肝心な筋力を上げるタンパク質がおざなりになってるんだから本末転倒
こんなバカなことばかりやってるから台湾にすら勝てないザコしかいないんだよ