0267名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2018/10/11(木) 20:23:57.52ID:JYnP7nec0 俺も前、夜中まで飲み食いし生活リズム崩れまくりの不摂生な肥満体だった。 不整脈、息苦しさ、胸の痛みがあって死ぬかもと思った。 それから食事制限、毎日5キロのスロージョギングと軽い筋トレ、規則正しい生活にして自律神経安定させて身体も痩せたら治った。