0154名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2018/08/22(水) 16:18:01.38ID:vcmFV9tL0 アップと準備で30分 キャッチボールとボール回しで15分 内外野別のノックに30分 投内連係に30分 シートノックで1時間 昼休憩 シート打撃、マシン、ティーバッティング3時間 ウエイト1時間 片付け、ミーティング30分 土日のメニューって試合がなければこんなんだったな 6時間〜7時間ぐらいは練習してたわ