0829名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2018/08/01(水) 19:58:42.74ID:t63Tq/xr0 腕立て伏せは、拳を握ったまま、手と手をくっつくぐらいに近づけてやった方が効果がある 布団等の上で