0809名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2018/08/01(水) 12:36:51.50ID:vjJDGFri0 筋肉がないと内圧でお腹がぽっこり出るから 昔ながらの腹筋でも筋肉が付けばお腹は引っ込むよ