【芸能】大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす
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7/10(火) 20:41 ananweb
大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす
目指す体型へとトレーニングを続ける女優、モデルの大政絢さんに、筋トレの秘訣を伺いました!
「最近は体重が減ると、筋肉が落ちたかも…と慌ててジムへ行きます。昔は減ると“痩せた!”って嬉しかったんですけどね(笑)」
筋トレを始めて3年、意識は180度変わったという大政さん。
「25歳から体型は変わり始めると聞き、パーソナルトレーニングジムへ。最初の1年は週2〜3回みっちり通って土台を作ったので、今は1週間〜10日に一回程度の筋トレでも、必要な筋肉を取り戻せるようになりました」
女優業とモデル業を両立させるには、それぞれ求められる体が違うためバランスをとるのは難しい。
「女優は女性らしさと自然体を求められ、モデルは服を美しく着こなすためのほどよい筋肉が必要。理想はバキバキの腹筋ではなく、ポージングして初めて、二の腕やふくらはぎにうっすら浮き出るぐらいの筋肉です。とくにデコルテと腕、お尻はハリがありつつ女性らしいシルエットを保ちたい」
食事はなるべく自炊で野菜、肉、魚をバランスよく、がマイルール。
「プロテインまでは飲みませんが、タンパク質豊富な鶏のささみは筋を取り茹でて冷凍しておき、すぐにサラダを作れるようにしています。よく思うのは、運動するのも食べ物を選ぶのも全部、自分次第。だからこそ努力して体が変わると、自信になるんです。筋トレは自分の体を知り、自分と向き合うことができる貴重な時間でもあり、それがモチベーションにもなっています。憧れは、お尻が上がっていてデニムをカッコよくはきこなせる大人の女性。年を重ねるごとに着られない服が増えるのではなく、似合う服が増えていくこと、これが一生の課題です」
◆気になるパーツを集中して鍛えて理想のボディラインに。
仕事の合間にはパーソナルトレーニングジム『アフロディーテ六本木店』でトレーナーの小塚愛美さんにつく。「姿勢リセットトレーニングは、5kgのダンベルで背筋を鍛えます。バーベルを背負ってのスクワットは、背中のアーチをキレイに」
(以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。)
大政絢さん
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https://amd.c.yimg.jp/amd/20180710-00010000-ananweb-001-1-view.jpg
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180710-00010000-ananweb-ent 絢ちゃんは美人さんだね
ブログをみると料理上手だし、そろそろお嫁さんに行くのかな・・・? >>1
そのうちアンドロイドがモデルにとってかわる時代がくるから 林の番組でなぜか特別扱い
あれいらないよな
大政の接待番組なのか? 女優は夜におめこ湿らせて営業するのがカラダの違いだろうに おまえら、どうぶつぴーす みてないのかよ
空気だけど これは区別で顔で判断したら差別なんだろ?
BBA共の嫉妬はよくわからんな 体を作る職業でお金稼げるなら自分のためになるからいいね >>1
このレベルの女性が体型維持の為ジム通いで筋トレしてると言うのに、全くもって足元にも及ばない女が筋トレすると筋肉付く〜とかアホなことぬかし、食事制限だけで貧相な身体に成り下がる。それ以外に痩せる努力すらしない女も多数、嘆かわしい 口裂け女が。バカな編集長のせいでstでもnon・noでも推されやがって目障り >>2
大政絢クラスの女を自分の好みじゃないからって顔を貶すこーゆー奴
本人はニキビ面のデブですげぇキモいんだろうな
クリーチャーには美人が理解できないらしい 翼は立派な大根に成長したが、こいつはタクアンにもなれなかったな・・。 >>50
タクアンは大根から作るので、その例えは変 こいつの代表作って何?
脇役でも全く思い浮かばないんだけど 何だろうね
柴咲コウと似てて柴咲みたいに顔の曲がりが目立つタイプじゃないんだけど
イマイチブレイクせずに終わった人だよね 美人かというとかなり微妙なんだよな
個性的な顔ではある こんなにいい女でいい体なのに
芸能界ではB級という悲しさ >>45
ああいうのって結局自分への呪いでしかないのにね
この顔がどうこう言われるなら言ってる素人はもう大腸菌かなんかになるっていうね >>20
筋肉肥大が目的じゃないからじゃない
落ちた分取り戻す、引き締めるためだから かなり推されてたのにブレイクしなかったねー
まぁ小顔じゃないから無理か
本当に同世代のモデル仲間とは差がついたわ… この人とかいのっちの奥さん(名前忘れた)みたいなちょっとごついけどキリっとした顔憧れる ここで美人じゃないと否定されるということは、世間一般では美人だと評価されている、ということ >>72
瀬戸朝香は整ってるけど、大政絢はちょっとアンバランスな顔だな ブスでスタイル悪いと鏡に映る自分の姿に嫌気がさすよね
そして鏡をよくよく見なくなってどんどん美貌から遠のいていく 自分の好みの顔と客観的にみて美人の違いがわからない人っているよね
好みじゃなくても美人は美人だしイケメンはイケメンなのに否定する人って何なんだろう アンビリバボーこの子に戻せよ
剛力起用した奴クビにしろ! 佐々木希と大政ちゃんが2人でディズニーランドに居るのを目撃したら神々しくて動けなくなりそう 俺が大谷とか錦織だったら、全財産を渡してでもこいつと結婚したい。
ただ大政本人は結婚願望があまりないらしいね。 全盛期北川景子並みの超絶美人だと思うんだけど
やっぱ人によって違うんだな >>1
>女優は女性らしさと自然体を求められ
ん?なんか勘違いしてるが、役によるだろそれ? モデルの役だったら? (´・ω・`) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています