>>204
ここ最近、筋トレ後はタンパク質のみではなく
タンパク質と糖質を一緒に摂ると筋肉増強に繋がるという記事をよく見ますね。
その理論だとサプリメントとしてのプロテインを摂取しなくても普段の食事で賄えますもんね。