0200名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2018/06/18(月) 20:31:46.22ID:YYGpgM6N0 >>150 ゴールデンエイジからやるべきという意見も出てきてる。 この世代はどう鍛えたってムキムキにはならないけど 成長を促進するし、まず筋肉がないとその世代での怪我が多くなる。