0620名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2018/06/15(金) 15:26:53.87ID:hAAmPBQV0 >>619 とりあえず俺は毎日音楽聞きながら30分ジョギングするようにしてるわ 別に早く走る必要はなくてとりあえず30分間走り続ける BGMは最近はアストル・ピアソラばっかり