0013名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2018/06/13(水) 14:34:30.57ID:MYmEl0lc0 俺30代で身長170p体重53kg だけど夜1食くらいなら米(炭水化物)少し食っても体重増えんよ 1日2食以上食ったら増える