0755名無しさん@恐縮です垢版2018/06/12(火) 23:51:42.29ID:UJz8HXlK0 >>748 一生米断ちできるならすげーけど 人間主食を絶ったり代用やったりしてるとどこかで反動くる GI値低いとかまだ最近言い始めただけで一昔前は地中海式ダイエットで油が売れた 穀物のなかでも米は大盛り喰いじゃなかったら食事全体の4割が理想 へんに自己判断と流行で食生活歪めてると膵臓疲弊する うっかり喰ったら血糖値爆上がりするぞ