【ミュージシャン】GACKT「米は20年食べてない」　仰天告白に驚きの声　炭水化物断ち続け、パンも「4年ぶり」

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/06/12(火) 23:46:57.57

>>739
炭水化物が不要なんじゃなくて米が不要
炭水化物は他の食品にも含まれてるし
>>116にもあるようにGI値が低いものを食べるのが基本

だから全粒粉パンとかパスタとか中華麺とかは、その理屈だと食べてもOK

自分も米はやめて、全粒粉パンとかパスタにしてる