>>7
アスリートこそ食ってるイメージあるけど違うのか
ちょっと違うかもだけど、ボディビルダーとかフィジーク選手は減量中もある程度は糖質入れてるから、筋肉ってタンパク質だけじゃダメだと思ってたよ