0162名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2018/06/13(水) 15:57:56.30ID:YQ5vh8hhO 30年以上筋トレしてるけど走り込みって必要だと思うがなあ ビルダーの人でも走り込みや坂道自転車登りをやってる人は多い