>>867
太くならない原因はそれだよ
いくらトレしても栄養足らないと大きくならんよ
最低でも1日1回、余裕あれば2回

プロテイン安いの探せば1kg2600円くらいで売ってるから
太くしたいならどうにかそれくらいは工面しよう