0845名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2018/06/10(日) 14:01:55.13ID:Pol7u1Ja0 >>815 話からそれるけど、マジレスするとウエイトする日は何キロも走ってからとかじゃなくて できるだけフレッシュな状態でやったほうがええで なんならクレアチンとって限界以上の力だしきったほうがええで