走り込みいらないわけなくね？
走り込みっていっても昔みたいに何十キロも走る必要はないけど

昔スポーツやってたやつなら分かると思うけど、てかスポーツ音痴でも分かると思うけど
普段はしるってことをしないで筋トレだけとか投げ込みだけとかしてるとやっぱ動きがぎこちなくなるで
走るっていうのは結局なめらかに全身を連動させるっていうのの練習だから