走り込みと言ってもタダランニングするだけでは意味が無し。短いダッシュを繰り返す
など変則的な走り込みが有効。∴最も有効な走り込み法はノックを受けること。
守備も同時に上手くなる。
黒ノリの中村は落合監督がなぜ捕れないような場所にばかり左右に振ってノックするのか、
その意味が分からずふてくされた。走り込みとノックの有効性を理解してなかったのだろう。
大谷も1000本ノックを受けて走り込むのが良い。