>>511
あんましお薦めしない
多少の新陳代謝の活性化もあるだろうがそれも短時間に抑えた方がいい
サウナで体重が落ちたと言ってもそれは体の水分が落ちただけ
やはり体に配慮した食事と適度な運動と睡眠を取って健康的に痩せる方が大事ですよ