【サッカー】＜宇佐美貴史＞覚醒を導いた“食事改革” ハリルから体脂肪率で苦言とも「2、3kg」の減量に成功「身体が軽くて全然違う」

[0038 名無しさん＠恐縮です 2018/03/21(水) 23:47:53.39 ID:Zs0fDl9c0]

体脂肪を落とそうと思って食事を単純に減らしてたんだろ。
おそらく今は糖質を減らしてるんでしょう。炭水化物は確実に体脂肪を増やす。