>>332
年中氷上で室温10℃以下なんだぞ、体脂肪落としたら代謝エネルギー使いまくりで身体がもたない
筋肉つけつつ脂肪も維持ってトレーニングなんだよ、トレセンでメニュー組んでるんだから筋肉オタとは違うのよ