【芸能】ドランク塚地、３年間ジム通いも痩せない理由は…汗を流した直後に大量の焼きそばやお好み焼きなど炭水化物摂取
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
人気お笑いコンビ・ドランクドラゴンの塚地武雅（４６）が、相方・鈴木拓（４２）と３日放送の日本テレビ系「メレンゲの気持ち」（土曜・正午）に出演。運動しても痩せないことをジムのコーチに注意されたと明かした。
塚地は、ＮＨＫ大河ドラマ「西郷どん」に西郷家の使用人として出演しているが、貧乏な家の使用人なのに「太りすぎている」とのクレームが多数寄せられているという。そのクレームに対しては、「“裏設定”で芋をめっちゃくっていることになっている」と弁解した。
身長１６８センチの塚地は、芸人を始めた頃「５４キロだった」というが「今は８４キロくらい」。「痩せようと思って、３年前から週３回のペースでジムに通っているけど、成果が全く現れない」と嘆いた。
しかし塚地は、ジムで汗を流したあとに焼きそばやお好み焼きなどの炭水化物を大量摂取しているという。以前出演した別の番組でモデルのマギー（２５）から「ジムのトレーナーを変えれば」と言われている場面を見たジムのトレーナーから、「頼むから食事制限してくださいと切願された」と話した。
http://www.hochi.co.jp/entertainment/20180303-OHT1T50110.html 塚地主演で大きく当てるドラマか映画がほしいなあ
まあサブで輝いてるんだけど
しかし何よりこの人の本当の生き甲斐がちょっと見えにくい
芸人や役者になるために生まれてきたような完璧さがあるのに
どこまでも満たされていないような雰囲気を抱えている やっぱり運動したあとはお腹減っちゃうよね( ´∀｀) 運動で痩せるのは無理。運動の消費カロリーはたいしたことない。しかもビールが旨いし。 目いっぱい食べても太らないようにジムに通ってんだよ！
痩せる？ナニそれ 運動時のカロリー ＜ その後の摂取カロリー
ってか？ｗｗ お相撲さんか？？ｗｗｗ 運動し過ぎなんだろ
運動のストレスで食べちゃってる
徒歩毎日1時間しただけの方が痩せる >>6
暇じゃなくても都心に住めば近所にジムの１つくらいあるだろ 運動したあと食うのは何も問題ない
問題は運動してるから余計に食ってる気がす 塚地は痩せてもかっこよくならない顔だ
あの体型だから役者の仕事がくるんだから痩せちゃダメだ ジムって言ってもイカ大王の場合は有酸素運動オンリーだろ 炭水化物我慢したらお腹空くけど、
代わりに何を食べたら良いのだろ >>1
運動前後のメシってどっちを重視した方がいいのかね？ 成功報酬みたいになってんだろうな。
まぁ意志が弱いんだ。 言われてみれば塚地たしかに昔はそんなに太ってなかったな >>16
そうだよな。それに俺も仕事忙しい時のほうがジムワークしたりいろいろ精力的に活動してたわ。 >>1
>“裏設定”で芋をめっちゃくっていることになっている
大家族で食うものにも困っている一家に仕える忠僕役なのに
主食の芋を一人で食い尽くすとかありえないだろうがよ 運動は効果ないてことだ
痩せるのは食事制限しかない そうか、ジムの近くのスシロー行くのがご褒美になってたのが悪かったのか まあ筋肉ないデブよりは健康だろうけど
太るっちゃあ太るわな 別に体重変わらないならいいんじゃない？
食いたいもの食ってたくさん運動して丁度いいなら悪くない じゃあ、また食べた分以上のカロリー消費すればいいんだよ 3年間部活やってた時も運動して痩せれるっていう感覚は無かったな
結局食べる量が一番重要なんだと思う つまりは食生活を普通にすればいいだけの話。運動習慣はあるんだから、生活習慣で
足りないのは食事ケアだけ。滝沢カレンにトレーナーへの感謝の気持ちがないって指摘
されて反省したみたいだから痩せるでしょ。 ジムワークなどがメインの減量なら最初に運動でどれくらい体重が落ちて食事でどれくらい戻り睡眠で翌朝どうなっているかをつかまないと ドラマで設定上ありえないくらい太ってるのはよくあるからいいんじゃね
極限状態でもデブキャラいるし >>32無理よ
消費したから食おうって思うから
しかもその分以上に食おうとか言う人もいるし
何だよ、その分以上というのは 塚地と同じ身長だわ…
まぁちびなのは自覚してるけど
高校の頃から38歳の今まで体重かわらず52キロ前後 変に運動すると、余計に腹が減る普段よりもたくさん食べるので
太る悪循環になるだけ 芸人としても結構有能なのにブスすぎてなぁ・・・
可哀想 84kgとかまだ痩せてるほうじゃね？
クロちゃんなんて同じようにジムやジョギングウォーキングして110kgだぜ
医師団に警告されても、あいつらうるさい！嘘なき女！とか言ってるし 小杉とかもそうだけど戻れないライン超えたなって時あるよね 何か一生懸命穴を掘って、それをまたすぐに埋め戻してるみたいだな
全く意味がない、空しい作業を繰り返してるようだ 痩せたら塚地武雅じゃなくなるからな
あれだからこその塚地な訳だし ・運動しないデブ
・そこそこ運動するけど上のデブより多めに食うため体重の変わらないデブ
後者のほうが健康っぽいからいいんじゃね？ 痩せる気あんのか？
摂取カロリーより消費カロリーが上回るようにすればいいだけの話
極端に食事制限をする必要などない
「運動したらお腹がへるから…」これは甘え すぐ慣れるから少しだけ我慢しろ 運動で消費するカロリーなんかちょっと食っちまったらあっさり上回っちゃうんだよな。
本当にやせたいならやっぱり食事改善しかない。
胆石になって食事を改善したら1ヵ月半で10キロ痩せた。あ、毎日6キロのウォーキングもしたけど。 和めるネタ塚地はそれでいいよ
ドラマではいい味出しているんだし
主演よりバイプレーヤーだけど 煽り抜きで焼きそばならバケツ1杯食えるわ
カップじゃなくてマルちゃんの3食で180円のやつ デブだから俳優需要があるんだから痩せる必要はないっしょ がんばったって ダメだって♪
努力をするだけ ムダだって♪ 鶴太郎のようにボクシングでストイックに痩せてイメチェン
した方がいいかも。 >>15
炭水化物取りまくるのと
肉喰いまくるのじゃ
肉喰いまくる方が痩せる ジムで1時間ほど運動した程度じゃ絶対無理
１日朝から晩までピッキングのバイトしてみろ
２か月で１０キロ痩せれるぞ >>18
これ
キャラがあるから最初から痩せる気ないと思う
飯が旨いだろうな、それでええやん >>6
金稼いでる時間の無さそうなエリートの方が時間を作って定期的にジムでトレーニングしてたりする
時間の使い方との意思の問題だと思う 体型変えたいなら食事6割、運動4割くらいで考えないと 典型的なメンタルなやつ。欲に勝てない
それ以前に最低限な知識もないし、覚えようともしてない
デブは大抵これ
甘えたクズ人間 ダイソーのサウナスーツ300円
一回脱いだら裂けるので使い捨てだがけっこう汗でる バカが食べ物の話をする時必ずと言っていいほど「炭水化物」という言葉を使いたがるが
この言葉のどこにバカを引きつける要素があるのだろうか
バカの一つ覚え丸出しだからやめた方がいいと思うけど >>77
ホントこれ
調べない、続かない、人のせい ブラマヨ小杉のお母さんは京都のダイエットスクールの経営者
息子の体型が営業妨害だと怒ってる >>63
あれ10倍ぐらいないとバケツ一杯にならない >>77
ていうか5日ぐらい飯食う量減らしたら4キロ痩せたわ
飯食うのちょっと止めれば痩せるのに
デブはそれができない 飯食ってガチで運動してるなら一回り大きくなっているはずだが >>83
塚地に関して言えば逆に制限しないと脳梗塞やそれ以外の大病を患うだろう。 これでジムの方をやめても
ジムで消費してたカロリーが身体に乗っかるだけだから
むしろ中途半端にジムなんか通わない方が善かったかもな
問題は食欲の方だから >>70
そうだね
金払ってまで痩せたいってのがよく分からん
暇なら、汗水流して働けば逆に金も貰えるくらいなのに
まぁ、正解は程よい三食のバランスの取れた食生活と運動で代謝を促し睡眠も取れば、まず太ることは無いはず 以前は運動前は軽く食べて運動後にガッツリ食べてたけど、
今は食後1時間以内に運動した方が血糖値の上昇を抑制出来るとかで、
食べる量を逆にしてる。
そのおかげかどうかはハッキリしないが。、
逆にする前と比べて体重は増えなくなったかなｗ >>89
5日で28000kcal以上減らしたのか
どんだけデブなんだよ
お前 >>94
芸能人だし移動が全部車なのもあって
普段歩かないんだろうよ
で痩せるのには毎日ある程度歩くのが一番いい >>98
170センチ60キロが56キロになってたわ >>85
教育やしつけが厳しい母親の子供は太りやすいとほんまでっかで言ってた。
ブラマヨの大阪時代は小杉は痩せててイケメン扱いで相方の吉田はブサメン扱いで通ってた。
今は吉田がイケメン扱いされてるが。 ヘビーなウエイトトレーニングした後なら筋肉増えまくるけどな。 ジムにあからさまなデブってあんまり
いないんだよな
マッチョと細マッチョと年寄りがいて
本来行かないといかんデブの形見が狭いんだよ まあ別に悪いこっちゃない
運動してがっつり炭水化物とると筋力つくし持久力も上がるし
いいこと多いからな
痩せたいんなら別なんだけど
体作りなら大正解なのに
ていうかいいよな別に痩せなくても健康なら >>100
それ体重が減ったんであって体脂肪が減って痩せたわけではないよね
わかって書いていると思うけど >>99
歩いた歩いたらで煽られたり絡まれたり、最悪何の落ち度が無くても写真を取られSNSに投稿されたりと安易に外出できないだろう。 >>106
腹の中に溜まった糞を出しても体重は減るだろ… ジムの後、すぐにプロテイン飲めば少しはいいんじゃないの 運動だけじゃ痩せないなんて誰でも知ってるだろ
わざわざ記事にするような話じゃない
よっぽどネタがないんだな >>89
無理だよデブには。いつも言い訳三昧だから。仕事が忙しいとかな。忙しいのは自分だけだと思ってるからな。家に帰って飯が用意されてたら食っちゃうよ～とか。アホかと。なら痩せたいとか言うなや。聞きたくねーし 自転車始めれば良い
休みの日に琵琶湖一周とかやってると痩せるよ >>6
稼げる芸能人なら住んでるマンションにジムがある ジムとかの1～2時間くらいってそこそこ忙しい方が作れるんだよな
暇だとまあ後でいいかと先送りして結局今日はいいかってなりがち 運動止めればまた太る
増えた脂肪細胞は減らない
高須院長のとこいって脂肪吸引してもらったほうがいい 84で維持できてるならそれはそれで健康なんじゃね？ よく食べてよく運動すれば健康になれるんじゃないの? デブタレのほうが少ないんだから
俳優とかやるならデブのままでいいんじゃないか >>34
え？マジで？
なんかダイエットってカロリー計算ってイメージあるけど、
油分あるし同じ量なら肉の方がカロリー数値高そうだよね？
だけど同じ量食べるなら肉の方が痩せるって事？
どういうこっちゃ？ ＞炭水化物摂取
筋肉増量パフォーマンスupが目的なら理想的だと思う
もちろん主役はタンパク質だが炭水化物も重要 ワカメとごまドレッシングと漬物(福神漬、青かっぱ、キムチ)のトリオ最強。
4ヵ月で5kg痩せてリバウンドなし。 >>119
痩せたいなら有酸素運動だよな
んで炭水化物抜きで肉喰えばおけ 運動しても痩せてもいなけりゃ筋肉も増えてないって最悪のパターンなんじゃないの そもそも40半ば過ぎで体重が簡単に落ちることはないって。
塚地と同じ世代のオッサンだからよ～くわかりますってｗ
ライザップみたいな、
かなり極端な追い込み型ダイエットでもしない限り、
体重が簡単に落ちることはありませんよｗ まぁその
週3回ジムに通う程度じゃ痩せるには不足だよ
やっぱ食事制限かな 意外にこういう奴が長生きして相方みたいな痩せタイプは早死にする チラッとググって痩せてた頃の学生時代の写真見たけど
大事マンブラザーズのボーカルじゃん
痩せた方がキッツくねえか？ 金だしてジムで運動とか馬鹿みたい。
ダイエット程度なら、ランニングなり他のスポーツやればいい。
ダイエット目的でジム行く奴なんて、運動した気になってるデブだけ。 日本人ってこれだけ糖尿病だらけなのに
何で炭水化物を控えないんだろう めちゃくちゃヘビースモーカーでタバコ吸わない相方の方が受動喫煙で肺真っ黒とか言ってたな 塚地は大河ドラマで西郷隆盛を裏切りそうな気がするんだが >>151
食事量減らしたら減らしたで、
今度は空腹によるストレスとの戦いが待ってるわけですよｗ >>134
肉って言っても赤身肉やとりむね肉だよ
脂質はほとんどない >>160
スルメでも食べて誤魔化すのはどうでしょうか >>161
米を食うくらいならサーロインやカルビの方が痩せる 不定期でジムに行くよりも毎日坂道や階段を使う生活に変える方が効果は大きい なんか最近読モの子とかが使ってる『㐅ガキｭア』って歯磨きジェルって皆さん知ってますか～？
徐々に歯が白くなるみたいで…
周りの子でも使ってる子多くて流行りにのっちゃおうか迷い中～～～ たしかに運動した後の食事はすごく旨いから自分もつい食べ過ぎてしまうw
運動しないほうが食欲もあまり出なくて痩せられるくらいだよ >>164
自分はスルメではなく1口チョコを2～3個食べるようにしてる。
空腹のサインって、
糖分足りてませんと言う脳からのサインだからねｗ ジムなんて行ってるのは意識高いアフォだけ
野菜食うだけで痩せれるから 満腹中枢がおかしいんじゃないの
ジム行くやつってジム行くから良いやみたいな考えで食べ過ぎてる 食生活に問題があるなら留置所に入れば確実に痩せるだろう はねとびでピンかほとんととはいえテレビでふたりとも見かけるのがドランクだとは思わなかった
堤下や梶原は自爆したし 運動後のご飯美味しいからな、食って太った奴は運動で痩せるの難しい
しんどいけど食事の内容や量を変えていかないと、辛いよなぁ >>146
だな
ライザップのは
本来のダイエットとは違うからな
あれは食制限やそっちが入ってるから
短期追い込み型なんだよな
ボクサーが、短期間に計量パスできる体重にするようなものなんだよな
>>164
そういうことではないんだよ
本当に求められてるのは、食べても太らない体になりたい
そう、願われてるだけって話しな
極論だと、ギャル曽根っているが
あれだけ大食いなのに太ってないとかな なんかの実験で芸能人が好物だけを一週間食べ続けて太ったか検証したことがあり、ハンバーガー、ラーメン、唐揚げで比較したらハンバーガー、ラーメンは太ったけど、唐揚げは痩せたって。 なんとなく小さそう
なんとなくだけど
ソースはおれ ジムに通ってるのに痩せない人は食事以外にも
トレーニングの仕方が根本的に駄目だよな 運動した後に炭水化物って
それ相撲取りルーティーンじゃねーか >>175
そのやり方、血糖値上がって、もっと食べたいってならないの？ >>180
俺も趣味でロードやるけど、河川敷には腹の出たパツンパツンのウェア着たブヨブヨのおっちゃんもゴマンと居るよ
乗ってるバイクは高価なんだけど ジムの後で炭水化物大量摂取ってバカの典型だろ。
まだ焼き肉とかならプロレスラータイプな身体になるのに、
炭水化物だとただのデブに戻るだけ。 >>186
唐揚げの糖質ってキホン衣だけだからね。 >>186
お前馬鹿だな
ケトジェニックでも唐揚げの衣に含まれている衣だけでケトーシスを維持出来ないレベルなのに >>179
確かに
最低限のカロリーしか取らせてもらえないし
規則正しい生活になるからなｗ
刑務所ダイエットとかあってもいい
刑務所に空きがあるのならビジネスで金とって、体験ダイエットとか
やってもいい
ほりえもんもやせたからなぁ >>175
そのやり方は
普通シュガーハイにって余計に太るんだけど
俺は運動後直後はブラックコーヒ
その後ひといきついてプロテインと果物
寝る前にウィスキーロックを1杯
炭水化物は朝食で摂取する >>196
ウエイトトレーニングの後はたんぱく質より糖質の方が大事 >>187
痩せればちんこはでかくなる
腹に埋もれてる部分がでてくるからな
どうだ、モチベーション上がっただろ
今日の晩飯から炭水化物抜けよ >>194
むしろデブばっかりじゃん
素人ロードは言うまでもなく
競輪選手は筋肉も脂肪もすごくついてるぞ 薬を飲んで車を運転して自爆しそうになってそのあと結局追突事故した人？ >>8
身長164cmで今年の1/1時点で85.3kgあったけど、さすがに太りすぎでやばいと思って、
本格的に食事制限＋ウォーキング（1日5kmを週の半分以上）のダイエット中なんだけど、
2ヶ月で13kg痩せて、今72kgだょ＞＜
このペースでいけばあと2ヶ月後には標準の60kgぐらいまで落とせそう。
まあ5年前にも3ヶ月で80kg⇒60kgに落としたんだけど、その時は痩せた後に食いまくって見事にリバウンドしたｗ >>1
この勘違い野郎をどうにかしろよ
こいつ、『俺は俳優だから』って物凄く偉そうな発言してやがったぞ
仕事を完全に干してやれば自然に痩せるだろ >>55
食欲は満たしているんだから空しくはないだろ。 >>210
ちびっ子ｗｗｗｗ
お前その身長だとデブでもガリでも大して変わらんぞ >>183
運動後に肉系を中心に食べるならタンパク質だからまだ救いがあるんだけど、
炭水化物だと救いようが無いからな。 病気や膝が痛くて歩けなくなったとか、深刻な状態になってないなら、
今のままでいいんじゃないの
無理して痩せようと頑張ると、ストレスで病気になるよ
適度な運動しつつ、旨いメシを腹いっぱい食うのが一番幸せだと思う 炭水化物大量摂取やめて鶏肉大量摂取にすればクソマッチョになれるのに クロちゃんの一件から糖質全部やめた
炭水化物取らないと、物凄い金かかるなw 今日はジムオフ日だから
とりあえず
今から自宅のトレッドミル90分
腹筋とバランスボールをやるわ ウォーキング1時間で100カロリー、ジョギング1時間で200カロリーしか消費しないから、
運動後にジュースや菓子食ったら、運動の消費カロリーなんて一瞬で帳消しだぞｗｗｗｗｗｗｗｗ
500mlの炭酸飲料で200カロリー以上あるから、ジョギング1時間やっても、ペットボトル一杯飲んだら全部帳消しｗ すてーきでもいんだっけ。
脂身おおいけど
ごはんはたべたらだめだが >>213
いや、変わるよ。
ウエストも10cm以上減って、穿けなくなった昔のスーツも着れる様になってきたし。 ダイエット始めると
大豆製品の有り難さヒシヒシ感じるな。 >>185
基礎代謝が低いのに欲望に任せて食うから悪いだけ
食べても太らない体にしたいなら基礎代謝増やすトレーニングしろ
それが嫌なら食う量減らせ 問題なのは必要以上に炭水化物を食べることだからな
炭水化物を食べてはいけないわけではない エアロバイクを朝食と夕食前に1時間
食後に30分漕いで107から62まで7ヶ月だったわ
食事制限はお菓子を0kcal系ゼリーのみにしただけ
真似していいぞ >>224
そーそー、主食が高野豆腐、豆腐、納豆、大根おろし、白菜になる >>222
有酸素で痩せても有酸素を辞めたらすぐにデブに戻るぞ ジム行ってるけど、歳のせいか筋肉つくよりも脂肪のほうの勢いが強くなってきた。
食生活を変えるのは、筋肉つけるよりも難しいし代謝が落ちてきているのは凄くよくわかる。 「太ってるけど、筋肉はあるんですよ」というタイプか
健康的にはどうなんだろう？問題なきゃそのままでもいいんじゃないの
痩せたらドラマの仕事が減っちゃうかもしれないし >>217
ほんっとそう。
貧乏人は痩せられない！ わかるよ わかる
炭水化物＋揚げ物大好物
ある程度制限してるけど我慢続きもきついよ
一生食べすぎをコントロールしていかなきゃと思うと 人生って一体なんなんやろな 野球選手とか相撲取りの末路は悲惨だからな
その手の病気ばかりで
炭水化物は採らないというより朝だけにした方がいい
後は寝るだけの夕食は肉とか魚や野菜 毎日20キロ走ってたら、
嫌でも痩せたわ。ガリガリになった。
あいつもう長くないらしいって会社で噂まで流される始末 相方を無能呼ばわりしてるクセに、鈴木以上のバカだったんだな。 焼きそばとお好み焼きの豚肉が原因
肉食って痩せたいとかふざけてるとしか思えんわな
甘えるなよ 大好きな、ももクロメンバーと仲良くなりたいと思えば自然に痩せるだろ。コイツはストレス太りだろうから深層心理に隠してる欲望のブレーキを外す必要がある。 >>234
別にデブで問題ないと思うなら管理せんでもええやんけ >>227
エアロバイク1日2時間半もすりゃ、そら痩せるわ >>242
ひきこもりガリが一番ヤバイ
万年栄養失調 俺んちの近所のジムなんてフロントでパンを売ってたりアイスの自販機が置いてある
あれは悪意あるわｗ 業者とかがぐちゃぐちゃ宣うけど
ダイエットは食事制限が必須
これが全てで食事制限しないんなら何やってもいくら金出しても無理
逆に食事制限するんなら毎日5000歩(ゆっくり1時間程度)歩くだけでOK いいじゃないか、美味いものを食う為のジム通いだって
決して痩せることが全てじゃないわな まあ一番幸せな時間を過ごしてるっていうことでもあるわ >>233
鶏胸肉おすすめ。
メチャクチャ安い。
旨味は薄いけど我慢して味付けせずに食えばマッチョになれる。 >>248
たらふく食べて早死にするのも人生だよ
誰も止めないからたらふく食べて黄泉の国へgo-go！ ジム通いしてるのか、偉いね～
運動する気が起きない
尊敬するわ まぁ確かに糖質制限は痩せるわな
俺も糖質制限を半年間やって10ｋｇくらい痩せた
ただ、糖質制限って死ぬまで続けなきゃならんから辛いんだよな
俺は己の欲望に負けて米を食うようになって、一年間で8ｋｇ太ったわ
この前の人間ドックで医者に怒られた
太るのは仕方が無いとして、短期的に太るのは良くないらしい
ただ、トータルで見ると2ｋｇくらいは痩せたんだけどな 豆腐、納豆、ニンニク、梅、キムチ、ヨーグルト、野菜、魚ｏｒ肉
別にダイエットしてるわけではないけど、
ほぼ発酵食品中心の食生活になってますわｗ 美味いビールを飲む為にサウナに入る
いいじゃないか
美味い飯を食う為にジム通いする
いいじゃないか クロちゃんもジム通いだけはガチでずっと続けてるみたいだけど「今日もヘルシーメニューだしん！」のせいで全然痩せないもんな >>252
この歳でそれじゃあそれも長続き出来なさそうだけどね 渡辺直美も体型維持するために夜にラーメン食べるって言ってた >>258
だなあ
しかも金持ってるし何も言う事がない なんだかんだ言いつつ、太りたくないなら
コンビニのサラダチキンが最強だと思う >>266
コスパ最高だよね
200円で満腹になるから、糖質制限中は超お世話になりましたわ こういうジムアピールの豚は、どうせベンチ上げだけで、後はベンチで息切らしてるだけのゴミだよ。
トレ板でもベンチ豚(ベンチプレスしかしない豚)は馬鹿にされてる
腕の太さがご自慢のようだが
腹はそれ以上にパンパンと言う(笑) >>262
あんたのやってる地味な有酸素運動は目立たない筋肉がしっかりついてる
どちらかというとそういう筋肉の方が重要 色気より食い気、花より団子
美味い飯を食う為のジム通いは大いにありだわ 今更皆知ってると思うが
ライザップだって食事だからね ２年前に９０キロで膝や腰が痛かったから一日一食にしたら２０キロ減って７０キロになった。
糖質ダイエットとかいろいろ試したが、個人的には夕食に米２合食うのが合ってるようだ。
身長１７５㌢だからBMIを２２にするとなると体重は６７キロぐらいが適正らしいがもうこのぐらいでいいかなと思ってる。
体が軽くなってから膝腰はだいぶ良くなった。
ライザップなどで糖質ダイエット継続出来てる人は凄いなぁと感心する。 >>256
糖質制限の体重減のうち三キロぐらいはグリコーゲンが枯渇したことによる水分量の減少って言われているからな >>259
あの豚がやってるのはウエイトばかりなんじゃね？ この人も三中くらいの厚かましさが有れば北川景子と一発やれてたかもしれんなwww それが後輩のももクロの宣伝員までやらされてる。 >>256
糖質制限後に普通の食生活に戻しただけでもそんなに太る？ カロリーなんか何の意味も無いのにまだカロリー神話を信じてる人が多い どうせ運動しなくても同じだけ食うんだから
現状維持できてるだけでジム通ってる意味はある こんなに努力してるのに痩せないっ言う人に限って陰で間食が多いんだから無理だよね。 >>277
グリコーゲン量が戻るから例え節制していても水分量で2-3kは戻る まあ、でも個人的には、
塚地は今ぐらいの体型くらいが役者としてやって行く上ではいいと思うけどねｗ 毎日美味い飯が食える、幸せじゃないか
痩せることがそんなに偉いか？痩せれば必ず幸せになれるのか？ >>277
量によると思う
俺は人一倍食うので、リバウンドというか戻りも急激だったようだ
「普通」の尺度が、茶碗一杯未満くらいであればリバウンドはそこまででもないでしょ
俺は牛丼特盛り二杯とか、ラーメン大盛り＋チャーハン＋餃子二人前とかそんな感じで食うから
でもまたプチ糖質制限をしているよ
医者に怒られたので、朝食と昼食は糖質制限をしている
夜も茶碗一杯の米だけで、後はおかず中心だね
ジムに行って走ったりもしているので、再会して一ヶ月で3ｋｇくらい落ちたよ
ベルトの穴が一個変わった感じだね >>260
相撲取りは稽古後にチャンコ鍋で肉や野菜を多く摂取するから強いデブになる。
しかし塚地は炭水化物ばっかだからただのデブに戻るだけ。 運動したから食べちゃってもいいよね♪と食いまくり、運動してるのに痩せないよーと愚痴ってる女とか見てると殴り倒したくなるよな >>284
太る事の方が圧倒的に不幸せになるからな >>14
割とこれは有り得る
運動も適度にやってれば食事制限もできる
はず ライザップみたいな食事メニューも作ってくれるとこにしないとな 脂肪は落ちないが筋肉は付く
相撲取りの身体にどんどん近づいてるな 俺もビリーズブートチャンプとか
最近だとエイベックスが出してるナントカエアーってマシンで運動してるけど
その分食べる量が増えるから逆に太る(>_<) ご飯二杯食べてたけどそれを一杯半に
それでもヤバくなってきたから一杯にするわ
ご飯好きなのに… そ
も
そ
も
体を動かすことと体重の減少には何の因果関係もない
無関係といっていい
体重の減少は食物摂取量の減少によってしか生じない
この基本原則が分かっていない人が多すぎる 3年筋トレして食いまくってたならちょっと絞ればガチムチになるだろ >>291
相撲取りは脂肪もどんどんついてる
体脂肪率は少ないというのはガセ
早死にまっしぐら 普通はジム通いして食ってればガチムチ系な体になるはずなんだが・・・ >>294
カロリーなんか気にしていないよ
朝と昼は、ゆで卵や豆腐、チーズなんかを食っている
それと鳥の胸肉ね
まぁ結果的にカロリーが少なくなっているのかもしれんけど、
昼の糖質制限は眠くならないから超おすすめだよ
コンビニで全部買えるから是非 脂肪が減らないで筋肉がついてるなら身体が一回り大きくなっているはず 炭水化物は中毒性があるからなぁ
腹が減った時、炭水化物や甘い物を少しだけってつもりで1口食べると
スイッチが入って結局食べまくって自暴自棄になるデブがいたら
そこを卵とかにしたら痩せれるよ >>280
運動しないで食うのと運動後に食うのとでは吸収率が違う >>291
ジムで鍛えてもタンパク質を取らずに炭水化物ばっかだから筋肉は付かないよ。
ただの贅肉デブに戻るだけ。 >>298
全盛期の曙の体脂肪率は20％位だって本人言ってたけど？ >>276
三瓶も塚地もただの都合が良い奴終わりだからな 焼きそばパンとグラコロバーガーという炭水化物オンパレード >>300
カロリー制限だよ
糖質制限は糖質一日20g以下
それ以外の糖質制限はカロリー制限 >>255
運動自体はいんだけど、ジムまで行くの死ぬほど面倒。
なので自宅や近くの公園で筋トレしたら細マッチョになった >>301
まんま俺
洋服のサイズがLからXLになって探すのめんどい(>_<) >>305
スタート時は身長170ｃｍで体重72ｋｇ
まぁ小太りですな
これを60ｋｇちょいまで絞って70ｋｇ弱まで戻してしまった
今は66ｋｇくらいまで落としたので、頑張って60ｋｇまで落としたいね >>9
運動で痩せるんじゃないんだよ
筋肉つけて脂肪を燃やす工場を作るんだよ 運動して太ってるのは大丈夫だろ。野球やってる連中は運動量より食わされるしな 糖質制限って心臓に負担くるって言うし
朝抜いただけで一日中頭がぼんやりするから
あんまりやりたくないんだよね
夜は必要ないと思って抜いてるけど 因みに医学的に言えば
筋肉ダルマも脂肪豚も同じ不健康だから ジム行ってるおかげで好きな物たらふく食べられるのなら
それで良いんじゃないの さっき、カレールー１欠片と水50ccと白滝100gのセット食べておなかいっぱいになった。俺の胃袋普通の人より小さいのかな？
まあ、9時ごろになっておなかすくからカレー水白滝セットまた食べるんだが。 >>310
それ、ローカーボダイエットでしょ
スーパー糖質制限とプチ糖質制限があるようで、
俺はプチのちょっとキツいくらいので頑張ったよ
100ｇくらいは摂っても大丈夫だったね >>316
巨人の澤村とかアマチュア時代から焼き肉屋で飯8杯平らげてたらしいし
東大野球部も増量の為に食事量にもノルマ付けてたな >>3
ピカルの定理初期にやられた恋愛系ドッキリで、メンタルやられたかも
番組が終わると聞いて、これでもうビクビクしながら暮らさないで良いと喜んだそうだ >>314
俺も170だけど60キロでも太ってると感じて56まで落としたわ つーかお菓子や揚げ物の衣とかデブが好きなものの大半に糖質が入っているから
意思が弱く馬鹿なデブには糖質制限って言えばカロリー制限がしやすいってだけなんだけどね
もしケト以外の糖質制限を勧められたら
こいつ馬鹿だからまともなダイエットなんて出来ないだろ
って思われているって考えた方がいいよ 俺も17年ジムに通って、通いだしてからの体重が10キロ以上増えたな。塚地と同じ炭水化物バカなんで。理由は明確 俺180チョットで95キロだけど
筋肉が70キロあるから体重落とすと筋肉もかなり落ちそうで
却って不健康な気もするんだよなあ >>317
脳にもくる
糖質が脳には不可欠なのにそれを断つわけだから、そりゃボンヤリする
脳疾患経験者は糖質制限ダイエットは絶対にダメと言われる >>299
ステーキ食ってそうなイメージだが焼きそばやお好み焼きだもんなあ この前のボクシングの感想
私の方が体重ある・・・だった
もう9時以降お菓子食べないって決意したけど
夜中に胃が痛くなって目が覚める
なんか食べると胃痛がおさまるから食べちゃうのよねー 塚地さんは商売上体型キープだろ
健康に問題ないなら >>329
それで糖分足りないと筋肉減らして糖分作るんだっけ？
沢山運動して飯食いまくった方が健康かもなあ 運動したらよけいに食べたくなるから
運動しない派です >>290
一生あんな馬鹿高いとこに世話になってたら破産するわ
結局は自分次第や 近所に一階焼肉屋、二階フィットネスジムの建物がある
これどうなの 塚地はこれぐらいが一番いい人そうに
見えるし中年ならこの体形がドラマとかも
話来てベストだろうね
スリムになんてなったらドラマの話
来ないと思う ハードな運動した後に食べられる人と食べられない人で全然標準体重が違っちゃう >>335
ある程度運動して基礎代謝上げとかないと
年取った時にボケるぞ
ボケは脳の成人病って言われてる ただ体質もあるからな
ガリ=健康、ブタ=不健康
とは言い難いし。ドリフターズみたら
ガリ=いかりや、ブタ=高木 年の差が二歳位
これみたらいつもなんだかなあと思う。 金を相方にでも管理して貰えよ、いつでも食い物を買える状態なのが悪い >>340
因みに福岡の次郎丸てとこで
最近できたんだわ >>338
トレーニング直後に炭水化物とたんぱく質を同時にとれるなんて最高の環境じゃないか >>74
夜遅くまで筋トレしたり走ったりしてるんだよな。 まあ健康なら今の体型でも良いんじゃないの体力も付くし >>334
なんでもそうだが何かを極端にやめたり、逆にそればかり食うダイエットはまずうまく行かない
毎日早足ウォーキング30分以上（天気悪い日は踏み台昇降運動）
食事はよく噛んで、1日3食、30分以上かける
たっぷり睡眠とる
寝る3時間前には夕飯は済ませる
単純な事が健康的にダイエットする近道 ジムワークって言っても大した負荷かけてないだろもし３年本気でウェートやったらムキムキになるよ太っててもわかるくらい筋肉量は増えるから
流しジムワークに炭水化物の食事じゃ痩せない 運動量が足りないからだろ
足腰立たないぐらいヘトヘトに
やればいいw
喰える気力がないほどに。 そういや裸の大将やらなくなったな
地味に好きだったんだが デブのほうが面白くていいよ
ジムやめてもっと太ってほしい その分食べるからな。
マラソンランナーくらい走らんと痩せないな >>316
その結果ある程度歳いくと糖尿病まみれだけどね > 以前出演した別の番組でモデルのマギー（２５）から「ジムのトレーナーを変えれば」と言われている場面を見たジムのトレーナーから
これは酷いｗｗｗ
まぁモデル付きだと食事制限の指導まで入るんだろうからそういう感覚なんだろうが
男相手じゃちょっと違うよな、相手が痩せたいとも限らんし 余計に食わないでちょっとだけ運動すりゃ痩せるだろ
余計なカロリー取りすぎなんだよ
腹減るとか言い訳してるからデブなわけで、自制心が無いとしか言えんわ
甘えんなデブ >>338
パチ屋の近くに銀行ATM設置するようなもんだなｗ >>70
ピッキングってそんな重労働なのか
バイト候補の中にあったけど考えちゃうな ＞スレタイ
専門用語でプラスマイナスプラス と言います。 貧しいアフリカの国や北朝鮮の一般市民にデブなんて見当たらないだろ、痩せたかったら食わなきゃいいだけ
そんな簡単な我慢も出来ないのが不思議、偏見だろうけど食う事に卑しい人間は信用できない 大食いの奴も嫌い >>367
利用者もトレーニングの後はカーボとたんぱく質を取りたがっているからな >>254
水が減っただけなのに偉そうでワラタ
そんなペースで落ちたのは筋肉と水分な >>368
それ毎日５～10キロ歩くと考えればいいよ 貧乏な家の使用人が太ってるって言われてみたら不自然だな
キャラはたつからダメではないと思うが >>368
箱詰めされたダンボールを
ひたすら積み上げる繰り返しだと
痩せると思うw 病気でもない限り痩せようと思えば簡単に痩せれるよ
痩せない人は本気で痩せようなんて思ってないんだから別にそのままでいいじゃん >>249親肉まったく食べれなくて
炭水化物ばっかくってるけど
めちゃ太ってるよ １日１８時間起きてて、そのうち１５時間立って仕事してたらどんなデブでも痩せる。
デブは寝過ぎ。 この人太ってんのはいいんだけど肌のブツブツすごいよな
排出されない脂が顔に出てる 俺なんか朝昼パン一枚づつと晩飯の残り
運動後晩飯は肉と野菜をドカ食い（炭水化物はなし）で95キロまで太ったからなあ >>284
健康に、もんだいないなら太っててもいいんやない >>266
それ混ぜもん凄い
チキンそのものだけじゃないぞ >>379
睡眠時間少ないと太るんだよ
満腹中枢がバカになって 痩せるために食生活改善すると
食に対する欲求が変わるよなw
お菓子とか菓子パンとか外食メニュー
見てもそれほど欲求が湧かないw 味が濃くて単調の方が食えるんだよな
体には悪いだろうけど デブは動けばそれ以上に食べる
だからデブなんだよw カロリー高いものたべてもいんだけど
でぶのひとてまじ食べる量はんぱないもん
まだ食うかよてたべるよな
(´・ω・`) 週3回を3年続けて168cm84kgって逆に難しいだろ 減量なんて簡単じゃん
炭水化物を意識的に減らして、腹6分目くらいにして、間食は一切しない
酒もラーメンも食べない
これだけであっという間に痩せるわ 朝はヨーグルトだけお昼を軽めにして夜炭水化物ぬいたら一ヶ月で四キロ痩せたよ
50→46 ギャクに酒をのむようになると、ご飯たべなくなって
かえってやせて健康によくなって検診でひっかからなくなったわｗ >>57
運動するデブと
運動しないガリは
どっちが健康かな？ > 貧乏な家の使用人なのに「太りすぎている」
何でキャスティングしたんだよｗ 『㐅ガキｭア』めっちゃ凄くないですか？ｗ
なんか周りが良いっていうから使ってみたら、普通に2週間とかで歯が白くなってるんだけど…
なので次回からは3本セットで買っちゃう予定(*^▽^*) 筋肉がついたなら良いんじゃないか？
ガチムチデブは健康的 >>356
限界までやったら寝るしかないし
突破したらグロッキーで吐くしか無いからな
腹ヘリヘリは八分目
豚の腹ヘリだから五分もやってないだろうな >>4
ほんそれ
転職きっかけにロードバイク毎日26キロこいで
勤務先はマラソン好きだらけで自分も感化されてランニングまで始めたってのに
運動量以上に食事量が増えて体重増えた。
運動はカロリー消費効果より食欲増進校かの方が大きい 刑務所に入るのが一番のダイエットだろうな
昔、ホリエモンが別人のようになってて驚いた 筋肉がちょっと増えた程度じゃ大してカロリー消費しないよ 俺も塚地と同じ身長で79kgだわ気が付いたら塚地と五分とは 毎日基礎代謝よりすくないカトリーナしか食べなかったら絶対痩せるの？
例えば毎日うどんだけで1200、1300カロリーに抑えたり 意識して運動してなかった頃は
腹が減らないんで食べることにも対して興味なかったけど
運動してしっかり腹へったあとの食事のうまいことうまいこと
寝付きも良くなったし
良く動いて良く食って良く寝て健康的だとは思うけど
見た目がなぁ 運動しながら『普通の食事＝１日２１００Kcal』でないと痩せないよな
１日２１００Kcalの食事ってかなり少ない
人間ってそんなにたくさん食べなくても大丈夫なんだと感じるわ >>396
そんな痩せ方あんまり意味ない
貧相な体になるだけだよ
男でも女でも >>415
総消費カロリーが総摂取カロリーを常に上回るなら絶対痩せるよ
もちろん、毎日うどんだけとかそんな生活はすべきじゃないけど >>418
なー。
進化の賜物ですけど苦しめられるよねー カロリーって消費するのは大変なのに摂取するのは簡単だよね
痩せるのは運動より食事制限ですわ >>423
ネアンデルタール人が絶滅した理由の一つに
連中は毎日5000キロカロリー摂取しないと生きていけなかったという理由があるらしい ジム行ってなきゃ１００超えてるんだろな
８４も嘘くさいけど へー下なら必ず痩せるんだな
175cmだと一般的に何kgがベスト？
学生時代(5、6年前)60kgだったのが昨年食生活変わって75kgになって
食生活変えたら２ヶ月でいまは68kg
ジム通いも始めたので60kgまで戻そうかと思ってる つまりジムに行かなければそれだけ動けるカロリーと糖分・塩分が溜まり続けるのか 週40キロも走ればどか喰いしてもある程度痩せると思うけどデブだからまずの10キロが走れないだろうな
ランは継続すれば2ヶ月で絶対に痩せる うちも夫が筋トレしてくれるといいのになあ
一緒にジム行きたい 外で8km走るのとジムで8km走るの疲労度だいぶ違うけど
なぜー
外のが楽だ、道理でアパート前の川沿いランナーがたくさんいる 運動して痩せるのは大変だよな
使ったら修復分を体が要求してくるので飯が糞うまくなる
たまに何かに熱中して一食抜けるのが続いたりするとそれで痩せていく >>415
間食を止めて
三食をほどほどにして
夕食から朝食までの間隔を
10時間以上空けるだけで
効果は出る、その後で
筋トレしていく。 >>338 最近通い始めたジムの下はオリジン弁当があるわ。駅前だから周辺に飲食店乱立してるわ。 運動は健康増進や痴呆対策にもなるから
痩せなくてもやらないよりはやった方がいい またこれで糖質は悪みたいな風潮が蔓延するのか
どうせ運動前にカーボ摂らずに空腹でやって、腹ペコになった状態でドカ食いだろ？
そんなもん誰だって肥満するわ
大体スポーツドリンクまで糖質０とか頭おかしいだろ
運動するのに糖分とらないとかイカれてるわ ジムって言っても内容分からんのに言える事は何もない
筋肉に変わってるならそれでいい
気耐えてる男の80kgは全然普通の範囲 >>421
そうだよね
152しかないチビ女だから基礎対処低くて手っ取り早く痩せようと思ったらこれになった
でも栄養足りないせいか肌も荒れたし風邪が治らない つうかさ、痩せてからが
本番なんだけどな、太りにくい
身体作りしていかなければならない。 デブ菌とヤセ菌ってのがあるからな ヤセ菌よりデブ菌が多いと同じ量食っても太りやすくなる
太ってるやつは食い過ぎでだらしがないとは一概には言えない 走るの苦手で一日2キロしか走らなくても3ヶ月で痩せた(´・ω・｀)
しかしふくらはぎが太くなった… cmとはいえ店にはいって冷凍食品出されるとかイミフ ジムでどんだけ運動してるか知らんが
３年もやってればそれなりに筋肉ついてそうな気がするけどな >>439
そりゃマシーンとランニング「蹴る」力が全然違う
自分で推進力作らなきゃならないからランニングは >>458
クロちゃんとか20年以上ジム行っててあれだからなｗ GYM通いしてたら多少食い過ぎても勝手に体重減るじゃん ジム終わったら歩いて帰るしん！ ダイエット中だからグミだけで我慢するしん！ 脂肪は1g当たり9kcalなので
1kg=9000kcal、水分が20％含まれてるので、脂肪1kg燃やすためには7200kcal
消費カロリー
体重60kg×距離10km=600kcal
7200kcal÷600kcal=12
つまり、体重60kgの人が毎日10kmランニングを12日間続けて、1kgの脂肪が減る
運動で痩せるのは非効率 筋力が上がってもそれ以上食ってたらどうにもならん
漏れは週3でジム通いを始めて今年で7年になるが
最初の4年は通い続けてもほとんど痩せなかったのに
定期健診でいくつか異常な数値が出てそれ以降間食を控えるようにしたら
そこからの3ヶ月で6kg痩せたからな >>465
このツイートでそのグミすら食ってないんだから意識高いよな 運動してるなら食っても良いんじゃね
別にアスリート目指してるわけでもあるまいし ジム通わなかったらもっと太ってるんでしょ
そう思うしか無い >>440
なるほど、使った分を要求してくるのかw
走るの楽しいけどこれ以上体重増えるのも嫌だし
やめようか悩む
見た目とサイズと食費以外は運動した方がいいに決まってんだけど >>436
うちの嫁も行ってくれんかね
自分がジム行ってるとこ想像すると笑えてくるんだと
俺と一緒にならないか？ 食事量を減らさず増やさず運動ダイエットをしたけど痩せなかった。
運動をせず食べ物だけ減らしたら痩せた。
運動で痩せるってバリバリのスポーツ感覚でやらないと効果なくない？
ウォーキングも足が浮腫んだだけだった。 運動後に計画的に炭水化物摂取するのは筋肉付ける上で必要だろ
このスレでトレ後に炭水化物取らないって奴はトレーニングの成果を無駄にしてるだけなんだが定規か？ 別に運動後の炭水化物大量摂取は普通。
ダメなのは運動するとき、しない時も常に炭水化物大量摂取。
あとランニングだけじゃなくて筋トレして筋肉付けなきゃ代謝上がらない。 塚地に西郷隆盛をやらせりゃ良かったんだ
老け過ぎだけど 痩せるほど運動出来る人ってよほどのアスリートだって言われてたしな
1時間走ったところで消費カロリーって200カロリーくらいだし
原料は適度な運動＆食事療法がセットじゃないと無理 >>338
方南町にハナマサの上にジムあるビルあるわ 自転車で毎日15キロ走ってるけど痩せねえわ
あんなの運動じゃない あと痩せたかったら歯磨きだよ
食後の歯磨きに30分くらい時間かければ間食する気が無くなるから メシ好きのデブがジム行ったらメシウマくなりすぎて逆効果ってことか 維持できてるならそれでいいよ
松村邦洋みたいになっちゃ嫌だ >>482
それ食べ過ぎなんじゃねーの
自転車も15キロ走れば相当腹減るからな 運動してから食うと食いすぎるので
食った後に運動するようにしてるわ >>486
食べすぎなんだろうな
朝昼晩ちゃんと食ってるから
筋トレもしてるけど年々太ってきてる 1日の必要カロリーが少なすぎるのがいけない
もっと進化しろ俺 インターハイ行く運動量なら 何食っても絶対に太らんのだが >>466
医者にスマホの歩数計見せたら
「あんた1月で1万カロリー消費してんの？普通ならこれだけで月2キロ痩せるぞ！」
って驚愕された >>490
年はしゃーない
筋トレと長い時間かけた有酸素運動してみ
健康重視なら水泳とかも有りやな 最近はジムにも取り入れてるとこ増えた 単なる摂取カロリー＞消費カロリーだろ
まるで炭水化物が悪者みたいに言ってるけど 運動より何より食事制限が一番痩せるよな
別に糖質制限だの何だのやらんでいい
一日の運動量計算して、食事はそれに見合ったカロリー分だけにすればいい
一日のエネルギー消費量よりも多く食べるから太る
激しい運動して腹減ったつってドカ食いするなら
運動せずに早寝したほうがマシ
早寝すりゃ夜中にお菓子やら酒とつまみやら食わなくて済む 筋肉ないヒョロガリの頃より30キロ太った今の方が体調がいいし
血液も尿も正常値内だし 引っ越しのバイトとジムでは どちらが運動量多いの？ >>503
引っ越しって車に乗ってる時間が長いから
それより倉庫作業の方が余裕で痩せられる
俺はそれでもご飯が美味しくなって横ばいだったけど >>495
部位によっては中年になると細胞分裂が若いときの半分になるから
若いときと身体の材料と燃料を同じ量食ったら太りますよ？ 俺も嫁のまずい飯のあと
こっそり買ってきたもので腹を満たすために
ジムに通ってる 鼻の穴が正面向いてて大きいのが不細工に思われるんだろうね 体感的に
1日に3食も要らないし
活動時間も昼～夕に起きて深夜に寝る
位が一番痩せる
朝から起きてると腹減るから食う量増えてデブる >>511
確かに遅寝遅起きにすると体重が減るわｗ
でも健康上日課にできない俺(´・ω・`) 気持ちはわかる
運動後の炭水化物＆ビールは罪悪感も相まって犯罪的に美味い ストイックに本気でやってる奴以外、ジム通ってる奴ってあんま体型変わらない人が多い気が
ジョギング趣味の奴は結構痩せてくる印象 ヤマトのベースでバイトしてた時どんなにドカ食いしても2ヶ月でベルトの穴2つは痩せてた
そして強制休みの1ヶ月の間もドカ食いしてベルトの穴戻って仕事復帰してた 早歩きしたりエスカレーターやエレベーター使わずに階段で上り下りするだけでも効果あると思うけどな >>516
みんながみんな体型変えたい訳じゃないからな
日頃好きなもんを好きなだけ食えるように週に何回かは運動するって人多いよ >>516
ジョギングで10キロ以上をしょっちゅう走ってる奴は意志力も高い奴多いだろうしなー
酒タバコの過剰摂取もしないだろ
それにしても最近のジムの数ありえないくらい増えすぎだわ カニング竹山も毎日10km走ってるけどサウナ上がりにビールがぶ飲みするからデブなんだよは
まあ、あれはダイエットじゃなくて、それが楽しみで走ってるらしいが >>520
間食しないで晩飯食うと旨すぎて
逆流性食道炎になるレベルまで食っちゃうから
変わらない俺ｗ >>520
ブラマヨ小杉とかサンド伊達は間食しまくってるなｗ
だからこそのあの体型なんだろな 太りやすい体質か
それ以外にも食ってる
このどちらか。
大量に焼きそばを食った後で間食して
夕食たっぷりたべてデザート食べてでしょ、どうせ。
デブは身の程知らずな甘え。 ジムで最初の半年で20キロ落ちて
それ以降は何年通っても痩せない >>528
怒りで飯が喉を通らないときと
むしゃくしゃして食いたくなるのって
何が違うんや 結局太るやつは消費カロリー以上に食ってるから太るだけ
消費カロリー分だけ食べてれば太らない >>171
これなんだよなぁ
デブは階段やら立ち仕事やら毎日の積み重ねでデブになる >>530
こういう言うが易し行うが難しの話いいから 実際ジムに行ってちゃんと運動して炭水化物とってたらそれなりに筋肉ついてるはずだけどそんな気配ないよな >>157
本人が言うには1日に100本は吸うとか。だから自分の写ってる写真はほとんど手にタバコを持ってるんだって。 >>535
デブはその位勿論実践してるわ
それでも太るよ トレして炭水化物とってたらプロレスラーみたいないい身体になりそう 痩せたからって特にモテるわけじゃ無い
マスゴミ等の宣伝に騙されるな
寧ろデブ好きな女の子を探した方が速い 10キロダイエットしたけど
食べる量減らすだけだぞ
単純に
3食食べるし
とにかく太ってる人は食事量が多すぎるだけなんだって >>2
それはない。ガリはモテるが、デブは
不潔、臭い、ブサイクで１００％モテないからな
太さに拘ってるのは別に気に入られたくも無い男同士の意見 >>537
デブはサラダ食うにも脂ドバドバかけるし
食う量も四人前くらい食うから
そんで「野菜ならいくら食べても太らないだよね？」とか言う >>541
別に太ってても問題ないもんな実際
ダイエットはしたい人はすればいい
けど
間違いなく女は標準体重にした方がいい
見た目で人生変わるだろ女は >>544
健康志向のデブは味付けは薄めにするのでドレッシングはかけないよｗ >>537
サラダって言ってもポテサラ山盛り食べてるとかじゃないだろうね？
キャベツレタストマトにスライスオニオン、大根人参、パプリカなどをてんこ盛りおすすめ。 >>529
基本、感情が高ぶると食欲は落ちるんではないか？喜怒哀楽すべて。 筋トレした後とか、小食でも吐き気がして食えないはず
軽くやってんのかな たくさん動いてたくさん食べるとかええやんけ
その配役にした監督が代わりに絶食しろや >>548
勿論後者だわ
炭水化物系野菜は嫌いだもん BMI指数で標準体重だして
そこに向けて食事量減らすだけ
初めのうちは一日一食とか無理すべき
断食とか
胃が肥大化しとるで 筋トレ、有酸素運動、食事制限、全部やらないと痩せないからな >>551
運動はいらんて
食事量を減らすだけ
これに尽きる >>549
副交感神経優位だと消化しやすくなるから
幸せ太りとかまさにそれ
殺伐とした生活をしてる方が痩せるのはその通りだよ >>555
筋トレいらん
有酸素もいらん
いかに食事量を減らすかに尽きる
餓死するつもりでやればいい
絶対に餓死しないで
デブは >>529
悲しみや緊張やストレスで食えない事はあっても
怒りで食えないなんて事はない
怒りってのは三大欲求不満が元だから 『㐅ガキｭア』めっちゃ凄くないですか？ｗ
なんか周りが良いっていうから使ってみたら、普通に2週間とかで歯が白くなってるんだけど…
なので次回からは3本セットで買っちゃう予定(*^▽^*) 同じカロリーなら肉だろうが炭水化物だろうが同じように太り、同じように痩せる、
という科学的根拠のある説を真っ向から否定するバカが必ずいるな
糖質制限が痩せるのは食欲落ちてカロリーが減ってるから
それ以外の理由なんて1つもないし一切証拠がない >>559
別に不健康な痩せ方なんかしない
デブは食事量が単純に多すぎんだよ
その量を適正にするだけ
ただそれだけで痩せる ジムなんか行く必要ない
食べ過ぎず、毎日１時間歩けば確実に痩せる(チンタラ歩きじゃダメ)
ジムに通ってるから食べても大丈夫、という免罪符にしてしまっているのなら、辞めた方がいい 派手な間食もせず三食とも普通の量食って体動かしてれば自然に痩せられると思うんだが、体質によってやっぱり無理な人もいるのかね >>552
AYAは水菜とほうれん草が基本らしいぞ
なるほどキャベツやレタスは緑黄色野菜じゃないしな >>558
筋トレすると食が細くなるという
二次的効果もあるよ ドランク塚地とインパルス堤下
どうして差がついたか ジムなんかダイエットには全く必要ない
ランニングなら近所を走れば良いし
歩いてもいい
筋トレなんかビルダーのなるわけじゃないなら
家で腕立てでも腹筋でもすりゃいい
自重トレで十分すぎる >>568
ほうれん草の採り過ぎは尿管結石一直線だから
俺はキャベツやレタスやオニオンスライスがメインだよ 筋肉つけないと
筋肉食がー
等質制限がー
これらは毎度おなじみチョンザップ工作員 >>565
それが徹底出来るなら最初から太らないよな
時間を掛けてゆっくり食べる位しか思い付かないが 有酸素運動といえば橋本真也が一度それで大幅な減量に成功したけど
それと引き換えに極端にパワーが落ちちゃって
しばらくしてモロにリバウンドして最後は・・・ってなったのが印象的だった インパルス堤下の１日の食事例が朝にハンバーガー2個、昼に幕の内弁当、夜に肉中心のバイキングだったような 筋トレしても脂肪の下の筋肉が鍛えられるだけだもんな デブよりガリの方が圧倒的にモテます。
デブもガリも経験ある俺が言うから間違いない。 >>210
その身長だと50キロ位にならないと太って見えるのでは？ というかダイエットに関しては根性だよ
食欲を減らすだけ
といっても標準体重に落とすだけなんだから
適量食べるだけで
本当は根性もいらん
あとはヤル気だけ
一回餓死するつもりで食事量減らせばいい
絶対死なない 炭水化物をちゃんと食べないとねぇ、
体調を崩しやすくなったり、
人によってはめまいや冷や汗、
ストレスによる腰痛や肩痛なんかの症状が出るから、食べ過ぎは良くないけど食べないのも良くない。
肉だけ食べると、本人は気付かないけど、
体臭や口臭がキツクなるし、血管に脂が詰まるから心臓に負担が掛かりやすくなる。
ちゃんとお米や麺を適量に食べよう。 >>577
そうか？95キロあるけど健康診断すべて正常値だぜ
服のサイズもXLで大丈夫だし >>560
おれはあるよ
まあ興奮状態なんだろうな
そういう時は飯は入んねえし
眠れないし運動捗るし
体重も減るんだけど
ずっとその状態は続かない >>567
工場で毎日25000歩動いてた時はどれだけ食っても飲んでも痩せたな
今はもうあんな生活出来んw >>584
食う内容なんか
どうでもいい
兎に角量を減らす
それだけ
ダイエットはじめの6っヶ月は自殺するレベルで食事量減らす
絶対に死なない >>585
いや太り過ぎだろ
あらゆる診断してみろ
絶対なにか引っかかるだろ >>588
俺はその位歩数歩いてた時も変わらんかったな
休みの日とか元気が出ないから昼に生ラーメン二袋とか普通に食ってた 女でも男でも
もう死ぬ
ってレベルまで食事量減らす
本当死なないし
それぐらいしないと体質かわらん
手取り早いのは
一日一食にして耐えるがいいんじゃない
一食も少しにして
どっかで気絶するくらいしないと痩せないよ 身の回りの食べ物を見てみろよ
どんだけカロリー過多か分かるぞw 以前折に触れて断食を勧めるブロガーがいたの思い出した >>590
100キロ近くあってもXLの服が着れるレベルなんだから
いたって健康体なんだよｗ >>594
わい貧血で倒れたことあるから
そういうの実行できんわ
家で寝たきりできる環境ならやりたいが 有酸素運動でセロトニンが放出されると
あのプール上がりのような
気だるい幸福感がもたらされて、
余計な食欲がなくなる。
でも習慣で甘い乳製品や
大量の白米を無理して食うと
食欲に火がついちゃう。 >>596
断食もありだよ
なんていうか
体質を一回変えないといけない
だから、異常に厳しい状況に追い込まないと
ダメ
はじめの一歩とかの減量に近いことすればいい
ダイエットに必要なんは根性だよ >>598
倒れても気合で
動く
貧血とか甘い
気合いが足りない これは死ぬ
ってくらいやればいい
死なないから
リバウンドなんかしない 痩せたいだけなら食事内容の見直しでいいじゃん
筋トレしないとかっこいい体にはならないけどね >>603
ほっときなって
いま実践してて頭がおかしくなってるんだろw >>606
お前はまともに運動した事ないんだろう
運動した経験があるなら共感できる話だぞ 塚地は健康なら今のままでいいじゃん
努力して痩せたってモテないだろう
サンド富澤はどちらでもモテるだろうけど 痩せるだけなら長い距離をゆっくりと走ればいい
食事はそのままで半年続けたら必然的に痩せる 夕食の炭水化物を抜く、我慢できないならおかずは多めでもいいので
効果はそれぞれだけど苦痛は少ないダイエット言われている。
デブは糖類で血糖値をドカンとあげて下がってからの禁断症状、これはヤク中と同じ
炭水化物中毒、まずはクスリを抜く訓練をする。 >>611
それを実践しても95キロの俺ンゴｗｗｗｗｗ >>23
糖質(炭水化物)をキッパリやめれば
どんなに脂質を取ろうと痩せる
焼肉なんか食い放題
やってみればわかるよ >>607
塚地に言ったんだけどなんで巻き込まれた俺ｗ 基本的に運動時間が短いんだと思う
週3キッチリやっていると筋力ついて代謝上がるから自然とやせるはず
1時間ジョグやスイムが継続出来れば十分やせるはず
でも健康ならイインジャネ？ >>616
いや塚地に対してあなたが言ったのは分かってるけど
塚地のやってる事は気持ちは分かるわってレベルのあるある話なんだよ 炭水化物摂りたいなら、玄米がお勧め。
白米の数倍噛まなきゃいけず、
早食いできないし、
吸収も遅くて血糖上昇が緩徐。 広岡西武が玄米と豆乳ばかり食わせてたの思い出した
もっとも当の広岡監督は贅沢しまくりで痛風で入院しちゃったけど クロちゃんやおかまの人みたいに突然死やな
鈴木はトレーニング後に一緒にBBQしてあげれば即解決なんだが >>134
あまり言いたくないけど、かなりの情弱だね
カロリー制限とか脂質を制限すると言うのは
昭和のダイエットだよ
糖質を制限すれば、カロリーなんて大して気にしなくて良い
摂取した脂質はエネルギー源としてすべて消費される
体脂肪も消費されて、要するに痩せる
糖質制限してみればわかるよ
最強のダイエットだから >>623
糖尿ならなかなか突然死は出来ないよ
透析になり手足は腐り落ちてもげて失明してももまだ生きてる >>612
昼間は抜かなくてもいいけど、血糖値どかーんと上げる快感と闘うのよ、負けちゃだめ >>622
でも江夏や田淵にはあれくらいの強制的な荒療治が必要だったのはたしか >>1
さすが塚ちゃん、生きる勇気をもらったわwwww >>2
そうやって何の努力もしないからお前はクズでダメ人間なんだ 糖質制限やって筋トレばっかやってた奴が糖尿になったけどなんでなんだろ
筋肉質で痩せ型なのに
インスリンがサボりだしたって事なのかねそれとも筋トレに原因あるとか
よくわからんけど糖質制限やるのがちょっと怖くなった
一番楽に痩せられるのに テレビに出てたら、どんなブスにもファンとか好きになってくれる変人がいるもんなんだが
コイツは本当にファンいないらしいな 塚地が本気になって痩せた所で不細工なままなんだよなｗ
健康にはなるんだろうけど >>630
糖尿病になりやすい体質があるんだよ
身内に糖尿病いたらその可能性は高い
そういう人は不摂生してなくても糖尿病になってしまう >>625
糖尿は、血管も弱るから
れんさんパターンも大いにある
三大疾病だけが怖いわけじゃない
糖尿病は、いろんな細胞が弱っていく万病の元なのである でも運動しなかったらもっと太ったという事だからな。 アーモンドを食べるようになってから太らなくなった。 食後に４０粒ぐらい食べて、
お腹すいた時も数粒食べるようにしている。 あとは飴かな。 小腹が空いたときや
甘い物が欲しい時に食べる。 >>601
貧血は動けないよ
立ち上がると視界の上3/4が見えなくなるから
物を知らない人はこれだから無責任なんだよなあ 俺ダンベルベンチプレス30kgのダンベルを2個持って11回上げられるんだけど、
塚地は45kgくらいでやってるのかな？ >>636
運動云々よりも
食事の質とバランスが悪いんやろ
酷い人になると納豆菌サプリ摂取するだけで痩せるおかしいのもおる こういう人は基本的に飯食い過ぎなんだよ
クロちゃんもジムでトレーニングしてるけど飯食い過ぎだし ジムって、スーツから着替えとかがめんどくせえから契約しても続かないわあ。そんな自分がイヤになる 俺もランやバイク後は必ずってくらい飲み食いしまくるけどなぁ >>634
糖尿病って急になるんですか
それとももうなってるのかもしれない
こわい DOUTOR コーヒー は 創価学会 だ
集 団 ス ト ー カ ー を するカルト宗教
否定しないDOUTOR本社
FCは死活問題
2( >>609
そう、せごどんのあの役に抜擢したやつが悪い (´･ω･｀)は？
(´･ω･｀)オレ、エグザス通ってた時は、１日4食で、弁当なら２個、パスタとか一回で一袋食べてたけど、みるみる体重落ちたけどな
(´･ω･｀)やり方が甘いんだよ >>648
顔が召使って感じだから
なーんも考えずに採用 ガリなんかいくらトレーニングしても重量上がらねえからｗｗ
増量して筋量増やしてんだろ塚地は >>646
とっとと病院で検査
まだなってなきゃこれから先ならないように指導してもらえるんちゃう >>651
容姿の行き着く先は小島よしおになりそうな気が・・・ ただの食いすぎ
言い訳するからいつまでもデブのままなんだよ
腹減るとか飯がうまくてとか全部言い訳だよ 自制心が足りないの
まあだからデブなんだろうけど
デブの考え方と行動を直さなければいつまでも痩せないよ 当たり前 会社とか学校であまり食ってないデブって家ではドカ食いしてるのかな？ どうせ原因はマヨネーズとかコーラだろ
ただ量を食ってるだけじゃここまで太れない やっぱデブって自分に甘いよな。都合の良い言い訳で正当化してる(´・ω・｀) 食べる量を減らして、運動する。
これだけで痩せるのにね。
やり方は人によるけど、基礎代謝分と日常生活分のカロリーだけ食べて、後は運動分だけで痩せる。
これだと、軽いカロリー制限で済むから簡単。
いつも、ダイエットの話になると食べないか運動するかの二択になるけど、
両方を行えば、楽にダイエットが出来るのだと気づくよ！ 一日一食しか食べてないのに、165で80あるんだが(´･ω･｀) >>658
そもそも何十年と年月をかけてついた脂肪は落ちにくい 職場のデブに少しは食事制限してんのかと尋ねたら、食事制限するとストレス溜まって駄目なんですと言われた
やっぱ体質とかじゃなくて自分に甘い糞みたいな奴がデブになるんだと実感した >>662
第一、第二成長期に肥満だったのなら諦めろ ちゃんと運動して美味しいご飯を食べて現状維持
実は1番健康に良いことをしてるかもしれない
どうせ運動してなくても人間モノは食うんだし
もし運動してなかったらただどんどん太るだけだ 健康的で何よりｗ
炭水化物ならいいんじゃねーの？
糖質とか脂肪分がやばそう >>315
その工場で燃やせるカロリーの量なんてたかが知れてる。全身筋肉ダルマのボディビルダーでさえ痩せるために厳しい食事管理してる。 >>331
似た経験がある
夜遅くの間食が当たり前でもたれたら胃薬飲んで遣り過ごしてた
急に尋常じゃない胃痛で救急外来で診て貰ったら慢性胃炎
軽出血やポリープも見つかり散々怒られた
一度受診をおすすめします 痩せたら仕事のオファー減りそうだけどね…
で、塚地版「裸の大将放浪記」の続編はないの？ 俺が痩せたとき
・海が近くの親戚の家にお世話になり、夏休み中毎日泳いで遊んで約-6㎏
・貧乏になり、1日米0.25合に塩と水で凌ぎ2ヵ月間で約-6㎏
・淋病にかかり、ほぼ飲まず食わずを10日間で約-3㎏
・訪販営業で歩く歩く歩くとにかく歩いて喋って売るを1年間で約-9㎏
・免停で1ヵ月半、片道8㎞を自転車通勤で約-6㎏
・仕事を辞め、月水金に片道3㎞散歩を半年で約-7㎏
とにかくすぐ太ってすぐ痩せる 炭水化物中毒ってのがあるらしいよ
あらゆる栄養素の中で中毒性があるのは炭水化物だけらしい
これが肥満の最たる原因 飲み会の数が激減して、ジョギング加えたらあっという間に10キロ痩せたな
酒とつまみのコンボがやばい
翌日以降も動く気なくなるし >>677
某国のカプサイシン中毒もなかなかのもんだと思うが 俺もめちゃくちゃ運動したあとに牛丼やラーメンばっか食ってるから痩せない
二十代の時は運動してたくさん食ってもなぜか痩せるんだよな
あれって新陳代謝なのかね？ 塚地の気持ちよくわかる
自分もデブだけどジム行って運動すると余計腹減って炭水化物系食べ出したら止まらなくなる。 女にもてたいという生物の基本欲求と少しでも生き延びたいという欲求
いま現在飢え死にしたくないという差し迫った欲求
これが戦ってるということか なんか最近読モの子とかが使ってる『㐅ガキｭア』って歯磨きジェルって皆さん知ってますか～？
徐々に歯が白くなるみたいで…
周りの子でも使ってる子多くて流行りにのっちゃおうか迷い中～～～ このままだと、マジで早死にするかもな。最近そういう芸能人もいたしな。
応援しているファンのためにも健康になってほしいわ。 美味しくてヘルシーな物を中心に食べるようにした方が良さそう >>615
そうなんだよな。いろんな問題が指摘されているのは知っているけどk、糖質断ちは極めて効果的なダイエット方法なんだよな。何やってもダメだった俺も3カ月で15㎏痩せた。糖質復活したらあっという間に戻った。 焼きそば大盛りは魅力があるな
実際には年に1回食うか食わないかだけれど デブ芸人って痩せようとしても、仕事なくなる恐怖でリバウンドするんじゃないかな 運動すると食がすすむからな
俺も177センチ80キロ体脂肪率25パーセントだったが三年間のジムがよいで
85キロ20パーセントの土方体型に あの体型だからお笑いとしても役者としても需要あるから本人が体型維持してるだけだろ
運動しとけば少なくとも内蔵脂肪や循環器系少しは改善されるから今がベスト MSMとかいうサプリメント飲んだら食欲失せたんだよな
なくなったからまた買ってみる
最近パンとかカップやきそば食いまくりだわ 1日1.5食～2食で採っても2000カロリーだから全然太らないなあ ライザップいけばいいじゃん
つーかライザップがやせさせれば宣伝効果高いんじゃね 俺なんかどんぶりいっぱいのご飯に必ず麺類セットの組み合わせで毎日食べてるけどずっと47キロだぞ 塚地はドラマだと貴重なブサイクデブ枠だろ
痩せちゃあかんやろ！！ イカ大王なんだからスルメでもしゃぶって我慢する事を覚えねば めちゃくちゃ飯が美味いと感じてるんだろうなそれも幸せだよ イカスルメの乾物は満腹にオススメなんだが
最近高いな
スーパーに無いし、ドンキは高いし ジム３ヶ月通って体脂肪率６％減
体重変わらず筋肉量４㎏増
脂肪量４㎏減
基礎代謝1600→1850
まあ何より血圧が徐々に下がるよね
食生活は変えてないからある程度控えたら体重も下がるのはわかってるけど
なんとなくが自分に丁度良い 炭水化物ってやっぱそんなに太るの？
肉や野菜だったらいっぱい食べても大丈夫？
ジム行ってるけど飯はちゃんと食いたいんだよね >>331
それ十二指腸潰瘍だよ
病院で胃カメラのんで
ピロリ駆除してPPIもらってきなさい
わいそれだけで12キロ落ちた
まあ元が110キロの巨デブなんだが >>705
そのために運動してプラマイゼロになってるならありな人生だよな
ちょっとプラス多いかなw 「ご褒美」方式は太るだけ
そのあとに食べるのが目的化して
脳が欲求を覚えてしまうから >>710
炭水化物は砂糖食ってるようなもん
一番脂肪になりやすい
肉はタンパク質の元であるアミノ酸が豊富だから筋肉にもなったりする
肉を食べないダイエットは太りやすい体質になる
野菜は人間には消化が困難だから一番太りにくく栄養素が豊富
ただしアミノ酸は十分に摂取できない 塚地は痩せる必要あるのか？
大河せごどん、良い役者だな～と思って見てるぞ ジムで３年も運動してるなら痩せなくても体型は変わらんか？ >>717
健康面考えると少しは痩せた方が良いんじゃないの
まあ痩せても顔面は変わらないからモテるようにはならないだろうけどw ジム後に衝動的に食っちゃうなら、ジム前に食事するとか糖質入りのスポーツドリンク
飲みながら運動するとか。運動する意味ねえと思うけど、衝動的にドカ食いするよりは
痩せるのでは 塚地は髪型のが問題
いくら払って千円カットのハズレ頭維持してるのか あのねーマジで痩せたいなら週5で走るとかしろよ
あと炭水化物大量の摂取するくらいならビールと焼酎を呑め
粉ものは太るよ
ラーメンやカップ焼きそばとかまさにそうだろデブ >>700
5年前もそうだったんだけど、毎日ほぼ同じメニューで、以下のようなものを食べている。
朝：玄米フレーク＋牛乳＋ミロ、納豆２パック（多分全部あわせても500kcal以下）
昼：カロリーメイトのゼリータイプ（200kcal）
夜：味噌汁（具はニンジン、ピーマン、キャベツ、ササミ、ワカメ、コンニャクで、味噌のほかに唐辛子と豆板醤を少し入れてる） どーせなら、相方の通ってたジムでボコボコに鍛えてもらうとか 本気で運動したら家帰る頃には心地好い疲れと睡魔でグッスリだぞ
とてもじゃないけど、そっからメシ食いに行くとは思わない
だから痩せる目的でのジム行く時間帯は夜だわ 筋トレして筋肉がつくわけじゃなくて食事を見直したり制限したうえで筋トレして筋肉がつくからね
痩せるのもまずは食事の見直しや制限が必要だよ ウンコよくする人は太らないよな
俺なんか毎日２回はする
身長170 ５４ｷﾛだわ
めしは結構食うし今もビールとか飲んでるｗ
何で太らないの？って聞かれるけどやってることは
サラダ油使わずマヨネーズ使わずオリーブオイル使うぐらいかなあ 普通に㐅ガキｭアめっちゃ良いんだけど♪すごい歯が白くなってるｗやっぱり自分で試さなきゃ本当の効果ってわからないよね～ >>731
おいらも>>727の生活で、ウンコは毎日出てる。 >>731
同意
正直、便秘の人の気持ちが分からん
基本２回の毎日快便だわ >>734
>>733
人生で何故かたった一度だけ便秘になった
あまりの腹痛に病院行ったら
便秘ですって言われてカッコ悪かったｗｗｗｗ 痩せたら仕事減るだろうけど、改善しないとその内マエケンみたいになるぞ マエケンみたいにポックリ逝けるなら結構幸せなことなんじゃないのかな… 『㐅ガキｭア』めっちゃ凄くないですか？ｗ
なんか周りが良いっていうから使ってみたら、普通に2週間とかで歯が白くなってるんだけど…
なので次回からは3本セットで買っちゃう予定(*^▽^*) デブは甘え
自分がデブになったからわかる
一時８０から６０に落として今９０ｋｇだ
６０に落とした時の体験が辛すぎてもう1回あの荒行をやるのが苦痛でダイエットする気にならない
うまいものを好きなだけ食べるという、人間が生きている中で一番楽しい時間をなぜ制限されねばならんのだ >>746
お前は俺だな(笑)
俺はその後に高血圧症発症頭痛が止まらなくなり
降圧剤 尿酸 脂肪分解薬を入れながらダイエットする事になる
そっから90から56まで落とした
今63
まぁ｢太く短く死ねばいい｣
何て死の恐怖や痛みがチラついたら言ってられなくなるから 三大モテない要素のハゲとチビは治せないけど、デブだけ唯一改善出来るんだから、痩せろよ、痩せたら性格も大半は積極的になるよ 近年の夏は異常に暑いからデブは死ぬぞ
デブってすぐ冷房温度18度にしたりするよな
痩せれば普通の人間と同じ体感温度になるから 彦麿呂とかブラマヨ小杉くらい太ると、内臓ヤられる顔してるよね、力士なんかと違って >>74
やっぱり金持ちは向上心が凄いんだろうな
金持ちなりの中身のある人間になろうとするのか
例えば一流ファッションを勉強すればそれを着こなす恥ずかしくない体型が必要と考えたり >>731
高校からお腹弱いががそうだね ただ腹周りはきつい 好きなもん食ってても走りゃ嫌でも痩せるけどな
本気で痩せようと思ってないと無理だろ 大卒で感じが良くて、かなり活躍しているのに･･･自分の人生が2点だったかな。
満たされていないんだな。ごぶごぶにまた出演して欲しい。 つかじってのを芸名だと思ってた。
想像では学校のクラスに大塚くんとか中塚くんとか複数いて
そのなかの序列（太いとか給食食うのの速さとかどうでもいい序列）が
二番目なんで、一番目がつかいち、二番目がつかじでつかぞうとか続く世界 裸の大将続けて欲しかったなぁ
つっても塚地版見たこと無いけど 塚地は笑いのセンスがない上に性格が悪いからな。
駄目人間の見本よ。 ＞焼きそばやお好み焼きなど
炭水化物じゃなくて油脂だろ
あとは量かな >>753
小杉はハーフだかクォーターなんだっけ
外人の血が入ってると太りかたか異質だよね
アメリカのドーナツ食ってる警官みたいな腹してるもんな >>731
俺は一日5回する
朝に3回、仕事から帰ってきて1回寝る前に1回
ちゃんとリズムがある
一日2食で夜はかなりの量を食べるけど吸収しないんだろうな
休みの日とかで天丼、ラーメンとか何件も食べ歩いて食い過ぎた時は更に回数が増える
30代だが何もしないといくら食べようが176cm63kgで固定して増えなかった
自重だけどかなりきつい負荷かけて筋トレ（週2）を2年やって72kgまで増えたけど今まで大きくサボったことはなかったのに初めて2ヶ月何もやらずに今3ヶ月目突入ってとこで67kgまで落ちてる… なんか最近読モの子とかが使ってる『㐅ガキｭア』って歯磨きジェルって皆さん知ってますか～？
徐々に歯が白くなるみたいで…
周りの子でも使ってる子多くて流行りにのっちゃおうか迷い中～～～ 苦労して運動した後に
一気に炭水化物食って努力を無しにする
一体何がしたいんや 俺の場合食べたら食べた分だけ出ちゃうのかもしれないけどもう一つはタバコが理由かも
10代後半のタバコ始めた時期から体質が変わった気がする
タバコ吸ってる奴で便秘ってほとんどいないだろ？
タバコは便通を促すんだろうな 食べること酒飲むのが好きだから、ジョギング月間200キロを数年やって、体型は維持してるけどあまり痩せてないね。運動で痩せるには限界があるから、食事もサラダとかスープを多めにとって満足感を増やすなどの工夫が必要 身体動かすと腹減るんだよな。
だから、やせようと思ったら食事のほうからアプローチしないと基本的には難しい。 腹減るからなしっかり食べて 水分しっかり取らないと体に悪いからな
ジャンジャン食べて ガブガブ飲んで下さい >>763
こういうのがボクシングやったら弱いんだろうな
普段もそこそこ細いだろうから減量はより厳しいだろうし減量幅が狭いからリカバリーで差がつく
普段から節制してて強かった選手は天性のパンチ持ってた内山くらいしか知らないわ >>772
なんで急にボクシング？
俺の場合ずっと何もしないでほっといたら63kgまで落ちると思うけど病的なガリにはならないぞ
普段からカット出てたりバキバキのやつもいるけどそうじゃないから水抜いたり色々すれば落ちるだろ
まあその苦しみに耐えられるかどうかは別として
結局落とせばその分増えるからリカバリー？リバウンド？は大して変わらないと思うが 食べ過ぎは良く無いけど、食べる楽しさを失って迄痩せたく無い。 運動する気合いがあるなら、食事も我慢すれば良いのに
せめて置き換えダイエットにすれば 普通に㐅ガキｭアめっちゃ良いんだけど♪すごい歯が白くなってるｗやっぱり自分で試さなきゃ本当の効果ってわからないよね～ 初めてジムに行った時にすごい頑張って汗かいて
その後一緒に行ってた友達と軽くご飯食べて帰ろう。ってなっていざメニュー見ると食欲抑えきれず、普段は食べないピザ&パスタ同時に頼んでペロッと完食した時に
「うん、ジム無理だわ」
と悟ったな 運動のご褒美が炭水化物じゃ痩せんわなｗ
何か別に設定しないと でも塚地見てると筋肉質なデブ
というよりだらしない体型のデブに
見えるが脱いだらそうでもないのか？
ラグビーやってる高校生がにたような
身長、体重だがデブというか分厚いって
印象もったし 減量してるときのほうが食べ物の有難みがより深く実感されるだろうｗ 水泳3キロを週2回、水曜日デッドリフト、土曜日ベンチプレスとミリタリープレス、日曜日スクワットやって炭水化物とりまくっているけど
体重は減っても太る事なんてないけど塚地はどんなトレーニングなんだ？ 運動する習慣がつくとストレスが減るからほどほどの食事で足りるようになるもんだけどな。 身近な太ってる人の食ってる物を聞くと大抵偏ってるね
やたら白飯たべてたり大盛り麺だけ食べて一食終わりとか は？
運動して筋トレした後に炭水化物とるのは間違いじゃねーんだけど >>731
１日３回するけどデブだぞ
165cmの83kg >>786
筋トレも効いてないんだろ
だからただブクブク太る >>780
ラグビーの食トレは相撲よりはるかにきつい
高１くらいの時期はまさに生き地獄 なんか最近読モの子とかが使ってる『㐅ガキｭア』って歯磨きジェルって皆さん知ってますか～？
徐々に歯が白くなるみたいで…
周りの子でも使ってる子多くて流行りにのっちゃおうか迷い中～～～ それでも体力つくから続けたらいいのに
てか、相当負荷軽そうだな
自分に甘そうだもん 貧乏人の方が肥満が多いのって炭水化物まみれの食い物の方が安いからだよな 素朴でいい人っぽいけど実際は自制心のない不細工だったのか 結局は摂取カロリー<消費カロリーになるように生活しないとどれだけ運動しようが痩せない 意志さえ強ければジムなんかに通わなくても食事制限だけで自然に痩せていくからね 知り合いにもジムに通ってるのになかなか痩せないっていう奴がいるけど、塚地と同じように毎日食いまくってるみたい そういう奴にとってジムなんて単なる気休めめしかないんだよな >>800
×気休めめしかないんだよな
◯気休めでしかないんだよな 運動すると飯が美味いからな
自分は一時期トレーニングにハマってて
土日仕事休みだから金曜の夜は4時間ぶっ通しでハードトレーニングしてたら
週末は飯食う気が全く起きない状態だったから自然に痩せていったけど
飯が美味いと思える程度の運動量でさらに飯が美味いとモリモリ食ってたら
痩せるはずがないと思うわ >>784
普段の飲み物も、お茶じゃなくて
ジュース選んだり甘いものばかりとかね
コーヒー飲むにしても砂糖をたくさん入れたりする 太ってる奴って結局、自分は欲望を抑えられない怠惰な人間ですと身体でアピールしてるようなものなんだよな 痩せるには、
食事制限、プラス、時々筋トレ
の割合が良い。
筋トレしても、減っても２５０キロカロリー
ご飯一杯のカロリーを減らすだけだろ。 米が太るんだよ。大家族とかは貧しいからおかずはないけど、米だけは腹一杯食わせるから太ってる。夜米抜いたら5kg痩せたわ 筋トレすると、、辛いことをすると
自分にご褒美を上げたくなるのが心理。
あまり、筋トレしない方が良いのは、その為。 なんか俺の事言い割れているみたいわｗｗｗ
寝る前に缶ビール＋ポテトチップス
そりゃ太るって >>806
筋トレしても心拍数上がらないし無酸素運動だから
そもそも200カロリー減らせる人の方が稀だよ
筋トレ→トレッドミルやスタジオプログラムなどを使った有酸素運動→さらに筋トレ
これでようやく250キロカロリー消費できるかなって感じ タカアンドトシのタカみたいに痩せても番組で料理食べに行って炭水化物摂らない様にしてるのは観ていて気分が悪い
スープカレー食べに行って米全然食べないとか、まんじゅうとかゲストに食べさせて自分は食べないとか店屋に失礼だわ >>810
200-300kcal消費しようと思ったら、普通の速さでウォーキング1時間した方がずっと楽で無理もないしね >>810
5キロ30分ペースのトレッドミルで370カロリー消費できるよ。
俺が通ってるジムのマシンではそのように表示される。 『㐅ガキｭア』めっちゃ凄くないですか？ｗ
なんか周りが良いっていうから使ってみたら、普通に2週間とかで歯が白くなってるんだけど…
なので次回からは3本セットで買っちゃう予定(*^▽^*) 痩せたらキャラが死ぬだろ
こいつと岩尾とクロちゃん今のままでいいよ ジムって有酸素運動か？ 筋トレじゃやせないんだよなぁ、あんまり >>818
んー実際そのくらい減ってるのかというと怪しいと俺は思ってるよ
トレッドミルはベルト動いてるから負荷は路上歩いたり走ったりするより少ないし
言ってみりゃ自転車こいでるようなもんだしね
ぶっちゃけ
たまにラン＆ウォーキングで10キロくらい毎晩歩く
これが一番痩せたよ
なら無料で済むじゃんってアホらしくなってジム解約した 関係ないけどブラマヨの小杉もめっちゃ太ってから全然痩せないよな
痩せる気ないのかな？ ジムは痩せるために行くんじゃなくて太らないために行くもんだから
消費カロリー見ながら、つくね一本、ビール一本、走りながらヨダレ出る 糖質を少な目にするだけで簡単に痩せられるのに
知識がないのか根性がないのか >>818
ちょっと甘めかもなぁ
フルマラソン3回やって１キロ（7200ｷﾛｶﾛﾘｰ）やせる説ってのもあるからな
達成感味わわせるための歌設定かもｗ >>823
そう
カロリー消費したいなら有酸素運動すればいいだけ
わざわざ金出してジムなんかに通うのは、表向き頑張った気になりたいだけ ↓百恵の完璧な引退と大違いｗ「白塗りモンスター」として永遠に醜態が記憶される負け犬不倫ババア安室ｗ
安室奈美恵の”白塗り”紅白で騒然「マイケル・ジャクソンかよ」の声
http://dailynewsonline.jp/article/1390401/
↓あと安室の分不相応な傲慢な殿様ぶりでNHKが大失態犯したし
安室奈美恵の“殿様”ぶりが招いたNHKの大失態
http://wjn.jp/article/detail/4224066/
↓NHK安室引退特番9.1%って低っ。国民は安室なんかに全く関心ないと証明された
特番で視聴率大惨敗！安室奈美恵の紅白出場は潰えるか!?
https://news.nifty.com/article/entame/showbizd/12156-37261/
安室は落ち目の上に作詞も作曲もしてない雑魚年増アイドルに過ぎなかったから引退せざるをえなかっただけ
↓
2017年動員数ランキング↓ 浜崎は40位で20.5万人動員、安室、無様に圏外
http://userimg.teacup.com/userimg/6246.teacup.com/panzer4h/img/bbs/0000953.jpg
浜崎・・・総売上枚数5000万枚 1位獲得数37曲
安室・・・総売上枚数3000万枚 1位獲得数11曲
↑
これに加えて浜崎には作詞作曲実績がある(浜崎は5000万枚の売上の全てで作詞しているし作曲でもミリオン複数)更には安室の引退。
どう見ても浜崎の完全勝利。安室には浜崎の作詞作曲実績のような確固たる実績が無かった
引退すればそこでキャリアが終わるんだから敗北でしかない。劣化や落ち目にビビって引退するような奴はスターの器では無い
引退ブーストは将来の可能性を全て捨てた代償としてのブーストにすぎないんだから、引退ブーストで売れたって地力で売れたわけじゃない
芸能界から逃げ出すのは凄く簡単な事なんだよ。結局、安室は偽物だったから保たなかっただけ
百恵みたいな神格化を狙っているんだとしたら、ハッキリ言って無理。百恵の神格化は特殊なケース
あれは当時はテレビが圧倒的な影響力を持っていたから可能だったんだよ、今はネット時代で方向性が多様な時代だから、ああいう洗脳は通用しない
安室みたいに17歳でSEXが「ごぶさた」なんて言ったり、子供を日本に残して、淳とSEX旅行に行くような淫乱ビッチが神格化するわけないだろ
本来、安室という女は日本人が好むタイプの女ではない。バックが強いから、そういう声をかき消すくらいのゴリ押ししていただけ
茶髪でガングロというブームを起こしたのは実は安室じゃなくて故・飯島愛さんなんです
バックの強い安室が故・飯島愛さんの起こした茶髪・ガングロブームを乗っ取って、勝手にアムラー現象と名付けたんです。その頃から安室とそのバックの悪質さが発揮されていたわけですね。
http://userimg.teacup.com/userimg/6246.teacup.com/panzer4h/img/bbs/0000952.jpg
この浜崎の新曲が143位ってデマ流している芸能記者は二田一比古っていう安室の本書いた奴なの(ちなみに最新シングル売上は浜崎＞安室)
安室サイドが浜崎のネガキャンしてるの丸わかりw 安室サイドはやり方が卑怯すぎた。引退発表後も「引退するけど浜崎には負けてないぃ！」みたいな記事連発してるのみっともないよｗ
だいたい安室って脱税で逮捕されていたライジング平が警察に口を割らなかったから、平から賄賂貰っていた犯罪者のクズ業界人が持ち上げて再ブレイクしただけじゃん。
極めて下らない業界の裏事情で持ち上げられたに過ぎない。その平さえ裏切ったクズ女が安室だけどね
異常に浜崎を敵視している安室↓
http://up.gc-img.net/post_img/2016/10/F1H2m8Ud4tYD13z_782Cn_2194.jpeg
http://userimg.teacup.com/userimg/6246.teacup.com/panzer4h/img/bbs/0000927_2.jpg
↓安室は2006年当時から浜崎を敵視して浜崎から歌姫の座を奪おうと画策していた
安室奈美恵が「歌姫」の座を浜崎から奪い返す！？
http://idolgravuredvd.seesaa.net/article/24000402.html
＞「安室は、同世代の歌姫を目の敵にする傾向があり、これまでは同じレーベル内でもあった浜崎あゆみ（38）をやたらと意識していました。
http://news.livedoor.com/article/detail/12277775/
なぜ浜崎が勝利し、安室は無様に惨敗したのかPart3
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1517795899/
安室奈美恵に「偽装引退」が囁かれる理由
https://newspass.jp/a/b8oyl
安室奈美恵が傲慢になり「取材規制」拡大か
https://news.nifty.com/article/entame/myjitsu/12156-37856/
安室の不倫相手、京都の安室の直ぐ近くに引っ越してきていた！↓
安室奈美恵の引退に新事実!? 天才プロモーター男性との“近すぎる関係”
http://www.excite.co.jp/News/entertainment_g/20170929/Cyzo_201709_post_22470.html 走ってやせねぇやつがいるんだから 歩いてやせないオレは当たり前だな ステーキとか焼肉だけで満足できる人はほんとすげーわ
白飯なかったら肉の魅力半減だわ 【これは酷い】テレ朝系の番組が「安倍晋三記念小学校」をCG合成した悪質すぎるイメージ画像を報道！
https://snjpn.net/archives/37409
徹底検証「森友・加計事件」 朝日新聞による戦後最大級の報道犯罪
https://honto.jp/netstore/pd-book_28737140.html
エビデンス？ ねーよそんなもん：日刊ゲンダイの朝日新聞・高橋純子氏インタビューに戦慄が走るTL【日刊アサヒ】
https://togetter.com/li/1183499
慰安婦強制の嘘を流すNHKの国際放送 偏向報道の改革は避けられない
http://the-liberty.com/article.php?item_id=7372
NHKが腐ってる証拠映像集 - 国民が知らない反日の実態
https://www35.atwiki.jp/kolia/pages/1029.html
NHKがなぜ反日偏向報道を繰り返すのか
https://www.youtube.com/watch?v=_D-9ahl4tIw
偏向報道にうんざり！マスコミの安倍総理批判に国民から大ブーイング
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1499593879/
http://b.hatena.ne.jp/entry/twitter.com/aritayoshifu/status/881045139640143872
有田芳生さんのツイート: "「聖地」が「墓標」に変わる画期的な街頭演説会がはじまります。"
↑
民進党の有田芳生の事前のツイートとかみると民進党と共闘している共産党としばき隊と左翼マスコミが結託して最初から安倍さんの選挙演説をヤジで妨害する計画をたてていたんだろうね
安倍さんの演説妨害した、しばき隊一派はマスコミだけが入るの許されていた一等席に朝から陣取っていた。これって犯罪だよ、明らかに。この件は売国サヨク側にとって致命的な問題に発展する可能性がある
安倍さんの演説妨害していたのはしばき隊だと大量に証拠が残っているのに、自然発生した批判であるかのようにデッチ上げ、安倍総理の「こんな人たち」発言を失言であるかのように報道する売国サヨクマスコミの程度の低さに驚く
日本のマスコミは在日の暴力集団のしばき隊と連携して捏造報道するまで落ちているのだ
CatNA
https://twitter.com/CatNewsAgency/status/881872300726829056
報ステ。しばき隊の意図的な演説妨害を自然発生した批判であるかのようにデッチ上げ、
安倍総理の「こんな人たち」発言を失言であるかのように殊更に問題視。
仕上げはイソ子の嫌がらせ質問。我々は詐欺報道の時代に生きている。
元都知事の猪瀬さんもこう言ってる↓
猪瀬直樹
https://twitter.com/inosenaoki/status/881370560105660416
テレビで見たけれど、あの「安倍辞めろ」コールはプラカードなどから、共産党の組織的な行動ですね。
ところがふつうの視聴者には、「辞めろ」はあたかも都民の声と聞こえてしまう。
http://netgeek.biz/archives/99004
安倍やめろの巨大横断幕、しばき隊が2015年につくったものと一致。集団の正体が明らかに
500円
https://twitter.com/_500yen/status/882396914074779648
【計画的選挙妨害】大阪市民の籠池夫妻は都議選の選挙権がないのに上京して、TBS記者と横川圭季がタクシーに同乗。
秋葉原演説会場では、籠池泰典を謎のメガネ男が、籠池諄子を青木まり子が、しばき隊の野間易通たちが陣取る場所まで案内してる。
籠池泰典の掌には、事前にセリフまで書かれている
CatNA
https://twitter.com/CatNewsAgency/status/881834647646126080
秋葉原騒動に参加したしばき隊の中で、画像から確認できる中心メンバー：野間易通、日下部将之、無量光（韓国系？）、井手実。
その他、籠池夫婦を連れて来たと思われる横川圭希と青木まり子。
CatNA
https://twitter.com/CatNewsAgency/status/882414630915653634
のりこえねっとで野間が秋葉原での選挙妨害を弁解。
「在特会が先にやった」という論理。妨害された共産党候補は「卑劣な集団には負けない」と、安倍総理と同じようなことを演説している。
自民は在特会と共闘してないが、しばき隊と共産党は共闘関係。
https://anonymous-post.com/archives/16299
「娘さんは慰み者になります」 沖縄タイムス記者を名指しで批判した百田尚樹氏に沖縄マスコミ労が抗議声明←「中国が沖縄を乗っ取ったら」をわざと省いて報道～ネットの反応「自衛隊が来たら絶対レイプされる、はいいの？二枚舌さんww」
↑
「中国が沖縄を乗っ取ったら」をわざと省いて報道って酷すぎる！
この沖縄タイムズの捏造報道は明らかな名誉毀損であり、損害賠償モノだろ！沖縄タイムズ絶対に許せない！卑怯過ぎる！醜すぎる！ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f1e341b6e67733c1327767e988175bd8) 左翼マスゴミに好き勝手にやらせたら民主党政権時代の円高デフレ政策の二の舞になって日本の輸出産業は壊滅状態になって韓国の輸出産業が絶好調になるわけだが
シャープや東芝がああなったのも民主党政権時代の円高デフレ政策の時のダメージがあまりにも大きかったせいです
神戸製鋼や日産のスキャンダルも仕掛けたのは左翼マスコミに巣食う在日チョン。彼らは日本の産業を叩き潰して韓国が利する展開にしたいんだよ
売国サヨクマスコミから一番被害受けるはずの企業が左翼マスコミに金を流し続けるのが悪い。もうテレビや新聞に広告出すのやめろよ！企業がテレビや新聞に広告出し続けるのならそれはもう売国であり反日だよ！
ひたすらに倒閣運動にいそしむメディアの自殺行為
http://www.sankei.com/politics/news/170724/plt1707240004-n1.html
憲法改正を恐れ、ひるみ、印象操作か メディアは「言論の自由」と「風説の流布」をはき違えるな
http://www.sankei.com/premium/news/170728/prm1707280007-n1.html
NHKが腐ってる証拠映像集 - 国民が知らない反日の実態
https://www35.atwiki.jp/kolia/pages/1029.html
フェイクニュース「ＮＨＫも」名指し バノン米元首席戦略官、会見で批判「日本のＣＮＮに違いない」
http://www.sankei.com/world/news/171217/wor1712170029-n1.html
【青山繁晴】NHKがなぜ反日偏向報道を繰り返すのか
https://www.youtube.com/watch?v=_D-9ahl4tIw
【直言極言】どこまで続く？NHKの反日売国行為
https://www.youtube.com/watch?v=UrayRu8AXlk
安倍政権を倒そうとしている売国サヨクマスコミに金を垂れ流している売国企業を叩き潰そう！中韓や在日利権の尖兵と化している売国サヨクマスコミを叩き潰す事は国として急務！
広告宣伝費が多い＝売国サヨクマスコミに金を垂れ流している売国企業のトップ15です
これらの企業の商品は絶対に買わないでください。これらの売国企業の商品について常に悪い噂を流し続けましょう。安倍さんより下の年代はもっと右なわけで、そういうこれからの日本を引っ張っていく層を企業は敵に回す気か？
↓
広告宣伝費が多い＝売国サヨクマスコミに金を垂れ流している売国企業トップ15
1位トヨタ
2位ソニー
3位日産自動車
4イオン
5セブン&アイ
6ブリヂストン
7マツダ
8武田製薬
9パナソニック
10リクルート
11NTT
12花王
13三菱自動車
14富士重工業
15キャノン
↑
この中で一番悪質なのはトヨタです。「日本死ね！」の史上最低のクズ売国奴の山尾志桜里を当選させたのはトヨタ労組の力です。
そして反日売国新聞の中日新聞に対してもトヨタは影響力を持っています。山尾を支援した売国企業のトヨタを倒産に追い込みましょう
愛国者が1人、売国トヨタの内部告発すれば売国トヨタを倒産に追い込めます。山尾を支援した事を売国トヨタに後悔させましょう
一部メディアのすさまじい偏向の狙いは「倒閣」にある！ 安倍首相は本気で対抗策を打ち出してはどうか？
http://www.sankei.com/politics/news/170714/plt1707140017-n1.html
【小川榮太郎×上念司×ケントギルバート】偏向報道マスコミに激怒！TBSを放送法違反抵触で公開処刑！報道ステーションにも異議あり！サヨク系論客との公開討論は？
https://www.youtube.com/watch?v=5steatrZuCc
加計問題、一部メディア「大本営発表」の正体 嘘も１００回繰り返されれば真実となる
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170729/soc1707290001-n2.html
.加計問題で「悪魔の証明」求めるメディア 筋違いの首相会食批判も懲りずに「１月２０日問題」追及
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170729/soc1707290002-n2.html
加計学園問題の偏向報道に北村弁護士がド正論！「日本のマスコミは終わっている！加戸さんを報道しないのはありえない！両方の論拠を出し国民に判断させるのが本来の報道！」
https://www.youtube.com/watch?v=1wcEQNvH8B8
「安倍総理は無罪って分かってるけど視聴率がとれるからやめられない」夏野剛がテレビ局ディレクターに聞いた話を暴露
http://netgeek.biz/archives/100699
.加計問題は「朝日新聞のフェイク（ニュース）」 夏野剛氏が指摘したメディアの「マインド」
https://www.j-cast.com/2017/08/07305336.html?p=all
前川氏答弁が加戸氏発言の２５倍超だった！加計問題でテレビ報道に異議アリ 民間団体がＢＰＯへ告発検討
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170821/soc1708210002-n1.html
....... 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f1e341b6e67733c1327767e988175bd8) 普通はさ、運動すると、食欲は激減するのよ。
余計な物を食べない為に運動すると言って良い
運動して食べられるのは、運動の強度が足りないんだろう。 >>833
俺もそうだわ
焼肉屋行ったらビールと白飯頼んじゃう いつもドカ食いする生活から最低限の食事しかしない生活に変える時は確かに辛いけど、それを乗り越えて波に乗れば、別に食べなくても全然平気になるんだけどな >>836
いや食欲が失せすぎるのは運動慣れてないやつ・・・
体育会系だとホント吐き気ばっかで食えなくなるけど、それも最初だけ
やっぱ食わないと運動部は無理だから >>837
毎日ならやばいけど、月に1、2回レベルならいいんじゃね？ ライザップみたいに肉だけ食ってれば太らないですむのかな
これ系の糖質制限ダイエットでけっこう死者がでてるからススメられないけどｗ >>837
胃が丈夫だな ビールと白飯、どっちか抜かないと苦しむのが日本人 毎日欠かさず40分歩いてれば1ヵ月で5ｋは痩せるよ
勿論デブ専だけどね、元から痩せてる人には効かない >>843
歩くだけじゃ不十分だな
少なくともドカ食いはやめないと絶対痩せない 芸人としてはほぼ機能してないし
役者としても端役ばかりになってる
収入相当減ってるだろうにな だよな！
うめえ肉喰ったら
白飯と合わせたくなるわ！ >>845
エンタの神様に出てた頃がピークで、今後それを超えることはなさそう >>痩せない
というか
ジムに行ってなければ
今以上に太っていたかもしれない
それを抑える効果はあったという可能性もあるよな これは意図が違うよな
飯をより美味くするための運動だろ
痩せるためにやってるわけじゃない
目的が違うんだから当然の結果だろうな
そもそも努力は続かないから
頑張ったらダメよ
痩せてる奴なんて努力してないからな 糖質制限してる奴はバカだと思うわ
あんな美味いもん制限して
一度きりの人生、好きなもん食って死ぬ
我慢なんてあり得んわｗ そうそう、努力して痩せたって意味がない。
ライザップで痩せた人がその後どうなったかまでしっかり発表してほしいねえ。 でも相方よりは塚地の方がインパクト強いと思う。大体芸人とかはデブの方が生き残るよな >>852
痩せた後のリバウンドも不可避に問題になるのだから
痩せましたどや顔の後
半年後一年後五年は追跡公表すべきだよな この人血糖値全然上がんないんだよね
全部吸収しちゃうんだな 食うな、ジム行くなで終わり
運動したから食べてもいいなんてのは、ブタの理屈 >>855
ライザップが請け負うのはあくまでも肥満の体重を落とすまでだから、それ以降は自己責任じゃね？
それとも痩せた後の生活まで有料サポートしてるのか？ >>859
一過性の瞬間と
きちんと一定期間視程に収めるか
日本の商慣行と
中国の商慣行の意識の差と同じ意識だな
いや
お前のことな >>847
役者としての需要がなくなってる
気がするし、芸人としても同世代で
体型や印象が被る天野や日村より使えないからね
というか、ハネトビ終わってからまともに芸人活動してないし、旬を過ぎて
売れなくなった個性派役者ポジションだね いきなりステーキへ行って
国産サーロインを650g食べても
食べ終わったら腹が減るよな。
その後にマック寄ってセットを食べるから
金がかかるね。
このコンボで8000円か飛ぶ。
でも痩せていく。 >>858
>>859
普通顧客のＱＯＬを考えれば
一過性の瞬間風速でなく 薬物、酒、タバコのつらさにくらべたら炭水化物制限はまだましだし必ずやれる
がんばれ 何故腹が減るのか
糖分と炭水化物を取るから腹が減る
断食してみろ。腹が減らなくなる。
月火水の断食。木金の少食。土日の解放。
これでも痩せる。
でも、土日も食べたくなくなる。不思議と。 皮下脂肪＝定期預金
内臓脂肪＝普通預金というたとえがあるな
内臓脂肪は減っても皮下脂肪は減りにくいから
外見は変わらんてのはあるかも あと、ヘビースモーカーでしょ
健康番組のオファー断りまくってる
んじゃないの？
そっち方面では格好の素材だろうが
本人嫌がってるんだろうな
クロちゃんとかも健康番組しか
オファーなくて仕方なく出てる
感じだったからな >>863
大河ドラマのしかも結構重要な役で毎週出演中じゃんｗ ジム後、タンパク質を多めに摂取すれば自ずと炭水化物は少なめで済むよ。 >>872
NHKだからギャラ大したことないんじゃね？ 要するにムネ肉だけで腹一杯になればいいんだな
痩せたいからそうするわ うちの糖尿の母親もそうだけど、こういう人たちの炭水化物を求める欲求は、
普通の人とレベルが違って、理解できないよ。普段節制してても、
気が付くと炭水化物の多いものを買って食べてしまう。
世話するのがイヤになってるくる。クロちゃんを診た医者みたいに。 サンド伊達
クロちゃん
塚地
オーバーシュートするのは誰だ？ >>878
美味いもんばっか食ってるからじゃね
クギズケで飯屋のエビフライのタルタルソースの量が少ないとか愚痴ってたし >>878
40越えると筋肉量が減り始め、それに伴い代謝が落ち続ける。
食べる量を制限しない限り、太り続けることになる。 40過ぎてそんなに食えるなんて羨ましい 30半ばで胃腸がすっかり弱ってしまった >>852
ライザップに行く人は意志の弱い人
簡単に言えば一人で痩せる事ができない
そんな人間が痩せた体系を維持するとこは不可能 糖質制限とか断食やってる人ってなんであんなに肌質がカサカサなんだろう。
肌のハリがなくシワも目立ってるしインド人みたい。 手軽に摂取できて、しかも安価なのがたいがい炭水化物なんだよなぁ
良質のたんぱく質とか緑黄色野菜をバランスよくなんてお金も手間暇もかかって長続き出来ない >>874
役者としての格が上がるから
以後の出演はギャラが跳ね上がるらしいけどね
それから塚地はうっちゃんがやってる「ＬＩＦＥ」にも定期的に出演してるよな
そこからの大河抜擢の流れだと思うけど
役者仕事は定期的にやってるから他の半役者芸人よりゃ恵まれてると思うわ >>851
こういう事言う人に透析患者になって貰って、毎日この書き込みを見せて死ぬまで観察してみたい
そして最期に幸せでしたかと聞いてみたい
そうならずに楽に死ねると良いですね >>876
分かる
会社の健康診断に引っかかって30分も保険医から説教された同僚のデブが
ダイエットしたことないからやせ方を指南してくれって言ってきたから
食事制限有酸素運動のやりかたと少なくとも毎日食べるべき物と食う量を控えた方がいい物
事細かく教えてやったが
「できなーい」の一点張りでいきなりトランポリン運動（）始めてまんまと膝を壊し
「膝が痛いから運動できなーい」と言い訳して
正月休み明けに更にデブってたわ
こういう連中には何言っても時間の無駄だなと思った >>884
安価で効果的なもの
冷凍枝豆、サバ缶、卵、ムネ肉etc
キャベツ、ブロッコリー、小松菜、トマト缶etc >>883
高橋いっせい
ハリセンボンの痩せのほう
あとはハリウッドスター全般だな 普通に㐅ガキｭアめっちゃ良いんだけど♪すごい歯が白くなってるｗやっぱり自分で試さなきゃ本当の効果ってわからないよね～ >>875
飽きるだろw
良質のタンパク質と筋トレしろ。
炭水化物だって取りすぎなければ大丈夫だよ。
無理をしないで継続することが大事。 痩せなくても筋力付いていれば問題ないね
体重も増えてんだから戦闘力は上がってるよ 筋トレは基礎代謝を上げるためにやるもんだよ
どっちにしても動いて食べる量を少し減らさないと痩せないしな >>692
＞糖質復活したらあっという間に戻った。
これがまさに問題点だろｗｗｗ >>489
その映画俺も好きだわｗ
北川さんもエリカ様もかわいかった あと俺も週3回ペースで家トレしてるけど、
体型がほとんど変わってないのは内緒ですorz >>881
30なかばでスパゲティが食えなくなった→強烈な膨満感
40手前でカレーライスが食えなくなった→強烈な胸焼け
胃腸薬使っても少し楽になるだけ
いまはハンバーグが胃腸薬なしではきつい
こどものころの好きなものをどんどんとりあげられている 摂取カロリーが消費カロリーを上回るのなら動いたところで痩せるわけがない >>198
バカってテレビの検証の話ししただけなんだけど？バカ言われる要素がある？ 168なら59くらいだな 背同じだけど50台を頑張って維持してるよ ラーメンうどんそばと違ってスパゲティの膨満感は異常
カルボナーラとかもう無理 このレベルの芸能人でもめっちゃ金持ってるんだろうね バーベル上げを春日より安定感あって凄いと思った、パワーはあると思う。体重は絶対100弱だと思うが 塚地などの芸能人は車移動が主だから
痩せたいなら特別に時間を作らなくてはならない
引っ越して大江戸線と南北線通勤になったら
一年で7キロ痩せた
日頃のちょっとした運動大事だわ デブは運動以前に美意識が欠如しててどうしようもない
貪り食ってる自分の醜い姿を鏡で見てみろよ >>912
特に結婚して子供を産んだ後の女にそういうのが多いよな
人生で一通りのことをやったらあとは何も努力しなくていいみたいな 正面から見て鼻の穴が見える奴は嫌い
あと鈴木の方が面白い ラーメン二郎を食べて、その夜に飲みに行く生活も毎日10年続けてるが全く太らない
184センチ68キロ
結論、俺は胃下垂 >>901
食わない呑まない吸わない…うわあああーっ畜生！ サラダ単体はそう生野菜量食えんけどサラダ油にすると量捗って良いぞ なんか最近読モの子とかが使ってる『㐅ガキｭア』って歯磨きジェルって皆さん知ってますか～？
徐々に歯が白くなるみたいで…
周りの子でも使ってる子多くて流行りにのっちゃおうか迷い中～～～ ツカジはそのまんまで良い、っていうか元気ならいいよな >>543
モテるガリとか２０代前半までやろ
それでもデブよりましやが あ～わかるｗ
オレもロードバイクで100Km位走ったあと大食いするから
ほとんど痩せないｗ >>753
力士もそいつらみたいに歳いくともっと酷くなってるよ >>928
自転車での消費カロリーなんてたかが知れてる >>904
結局それだけなんだよな
どれだけ運動しようが、摂取カロリーが消費カロリーを上回れば意味がない >>887
そういう奴は意志が弱いから、ダイエット以外のことでもだらしない奴が多い 普通に㐅ガキｭアめっちゃ良いんだけど♪すごい歯が白くなってるｗやっぱり自分で試さなきゃ本当の効果ってわからないよね～ 筋トレは2日に1回でいいけど
カウチポテトになるのがあかんやで
せめて手足をぎゅーっぱっ！してくれな >>936
怠惰な人は基礎代謝量あげた方がいいっすね
何も苦しい思いしなくても習慣づけられたら身につくんですけどね >>856
江戸時代の日本人は殆ど糖尿病にならなかった >>907
若い頃は血糖値が急上昇する感覚が好きだったけど、40過ぎると辛い。 普通に㐅ガキｭアめっちゃ良いんだけど♪すごい歯が白くなってるｗやっぱり自分で試さなきゃ本当の効果ってわからないよね～ 焼きそばって美味いよな
いくらでも食えちゃうんだわ
でも糖尿病にはなるなよ >>955
血糖値が急上昇する感覚？？？
それ、どんな感じ？
全然わからない その割には
引き締まったデブって感じしないな
会社に休みの日はジムにいりびたっ
てるデブいるが塚地みたいに空気入れて膨張した
デブって感じじゃなくずっしり肉が
詰まってるデブって感じだし まあでも運動のおかげでおいしく食事できてるならいいんじゃね？ せめて焼き肉、ステーキにしろよ…
なんだよ大盛り焼きそばお好み焼きってwwwwww ドランクっていう過去分詞を知ってるってことは、一応ちゃんと勉強できる人なのかな 『㐅ガキｭア』めっちゃ凄くないですか？ｗ
なんか周りが良いっていうから使ってみたら、普通に2週間とかで歯が白くなってるんだけど…
なので次回からは3本セットで買っちゃう予定(*^▽^*) >>958
横からだけど
お腹すいた後にチョコとか食べると元気になる感じ
幸せな気持ちになって体動かしたくなるような 週3でジム通いが逆にストレスになってるだろｗストレス食いだよこれ 俺もジム通いしてたころ丁度ピザにハマってさ
痩せマッチョ目指してたのにレスラーみたいになっちまった 肉だけでよく満足できるな、米食べちゃうわ!!だよな？だよな？とか馴れ合ってるバカがいて笑える。結局その程度の覚悟だから痩せれない。ならなぜ痩せたいなどと口にするのか。できもしない、知識も方法も知らない、学ぶ気すらないドアホ まー動かないピザよりは
汗かいてるピザのがマシなんでは 50越えて、糖尿病発症
いや、発症が発覚するのが怖くて医者に行ってないかもしれん
こういう、言い訳デブは透析まっしぐら なんか最近読モの子とかが使ってる『㐅ガキｭア』って歯磨きジェルって皆さん知ってますか～？
徐々に歯が白くなるみたいで…
周りの子でも使ってる子多くて流行りにのっちゃおうか迷い中～～～ 普通に㐅ガキｭアめっちゃ良いんだけど♪すごい歯が白くなってるｗやっぱり自分で試さなきゃ本当の効果ってわからないよね～ 普通に㐅ガキｭアめっちゃ良いんだけど♪すごい歯が白くなってるｗやっぱり自分で試さなきゃ本当の効果ってわからないよね～ スポーツジムまで車で行って、エアロバイクを漕いでるヤツ 『㐅ガキｭア』めっちゃ凄くないですか？ｗ
なんか周りが良いっていうから使ってみたら、普通に2週間とかで歯が白くなってるんだけど…
なので次回からは3本セットで買っちゃう予定(*^▽^*) >>624
糖質制限するのとカロリーどうのは結局一緒だろ 結局いくら運動しても食べ過ぎてたら何も意味はないと このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 1日 11時間 25分 37秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
