【芸能】家入レオ「夏とかだと2時間切っちゃう」ショートスリーパーならではの悩み
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2018.01.26 21:04
家入レオ「夏とかだと2時間切っちゃう」ショートスリーパーならではの悩み
歌手の家入レオが25日にアメブロを更新。ショートスリーパーであるがゆえの悩みや生活などについてつづっている。
「四季によっても微妙に違ってくるんだけど、 冬は比較的睡眠時間長めで、夏は短め。今の時期だと平均4.5時間くらいかなぁ。気温が上がるとそれに比例して、睡眠時間が短くなってく。 夏とかだと2時間切っちゃう。」と、自身の睡眠リズムについて明かした家入。
睡眠時間が短いことで体調が崩れることはないが、時間を持て余してしまうのだとか。「動画配信サービスNetflixとかHulu等をフル活用して映画観たり、新譜聴いたり、本や漫画を読んだりする」というが、「情報処理能力は一般的だから」とも。
「昼間もそれなりの人数の方たちに会って、話して、制作して 家に帰ってからも際限なく自分に刺激を与え続けてると、ちょっとしんどいから、最近は少しバランス考えるようにはしてる。」と、起きている時間に何か刺激を受け続けると疲れることを明かすが、結局目をつむったところで、眠れないという悩みは変わらない。
そして、「ザ・ベストテン中森明菜姫のDVD BOXを死ぬほどみたり、山口百恵さんの写真集を見返したり、歌詞書いたり、パソコンと遊んだりしちゃうから、目の疲労感、異常。一時期は不眠症なのかなー?って色々試したり、無理やりベッドに入って羊を朝まで数えたりしたけど、逆効果だった。体調が悪い訳でもないし、これが自分に合った睡眠時間なのかなぁー、と。」と分析する。
また、起きているから空腹にもなるといい、いつお腹空いても大丈夫なように、自宅には15種類〜20種類のプロテインバーを常備しているのだとか。
さらに「この前あるスタッフさんに、レオちゃんいつも生き急いでるなーって思ってたけど、 活動時間がみんなより長いから同じ1年でも、実際は1年2.3ヶ月くらいあってちょっと濃いじゃない？ だから、それが積み重なってくると時間感覚がそりゃズレてくるというか、独自になるのかもねって言われて。あー、ってなった。」と、自身と周囲との時間軸のずれについても考察した。
マネージャーに「1週間前に確認したあの案件その後進展ありましたー?」と聞いたところ、「まだ3.4日しかたってないですよー」と言われる、などといったことがしばしばあるようで、「これが1番厄介だなー、時間軸。」とボヤきつつ、「まぁでも、前に比べると少しずつ自分との付き合い方もわかってきたし。 体のシステムの話だからなー。上手に付き合っていきたいものですねー。」と締めくくった。
（以下略、全文はソースをご覧ください。）
https://abematimes.com/posts/3604318 チビガリなら心臓や脳に負担が掛からんから短時間でも問題ない
150の40なら4時間睡眠でフルパワー余裕 仕事の日は四時間睡眠だったんだけど
休みの日もそれぐらいで起きる体になってしまった
歳食ったし、そろそろ明け方放送されている時代劇見るようになるなｗ ショートスリーパーてお得やん
寝ないで済むならこんな有り難いことはない 明石家さんまはどうなんだろうな
紳助の話によると若い頃は寝坊・遅刻の常習犯だったらしい
後天的なショートスリーパーか？ ロンスリって遺伝かも
俺は10時間前後で横になったらすぐ寝れるんだが
父親も全く同じ 睡眠時間の長短関係無しに
寝ると決めると何処でも一瞬で寝れる のび太系の人が羨ましい
私は神経質なのかな？
出張や旅行での宿泊先ではなかなか寝付けないし、
夜中にふと目が覚めて間違って時計を見たらもうアウト。
あー、あと〇〇時間(分)しか寝られない、
とか思って全く寝られなくなる なんか気持ち悪いな。
ショートスリーパーとかいう言葉、それを自慢かなんか知らんがネタにする風潮。 某ネトゲにハマってた頃は１日3時間睡眠だったなあ
意外と平気だった ショートスリーパーは早死にするよ
だって寝てる間に細胞は再生し脳は記憶の整理をする。
それが出来なかったら積み重ねで早死にするわ。 羨ましいです(´；ω；`)僕も8時間睡眠やめたいです(´；ω；`) >>80
そこそこ金もってる老人たちでも結構早くお迎えが来て欲しいって言ってるらしい
介護職のやつに聞いた >>224
赤ん坊育ててる母ちゃんなんて皆１年位はそんなもんだぞ これをネタとか自慢とか言ってる奴は無知すぎるわ。
とにかく普通に存在するのにさ。
それが身体に悪いとかはまた別の話。
明石家さんまもそうらしいし、探せばいてる。
自分もそうだけど、体調悪いとかは特にない。起きてる間に動画見たりゲームしたりするから目は悪いが。
早死しそうとかどうでも良い。
眠くはなくても意識的に十数分ほどちょい寝はするようにしてるが。 もともと不眠だったけど、大学の時に難関資格の勉強したら、さらに酷い不眠になって
それ以来ずっと眠剤の世話になってる
眠剤ないと眠れない体になってしまった 昔借金があって金策の悩みで不眠になってそれっきり睡眠が1日3時間ぐらいになった
一応3時間は寝てるがたまに途中起きでそれでも1、1、1の3分割で計3時間になったり こいつの顔を見続けてると不安な気分になってくる
でも、こういう特徴ある顔って芸能界向きと思う >>94
アジアン隅田のスーパー上位互換って感じ。 20代の頃眠れなかったわ
一日3時間寝れば充分だった。
普通の人もそうだと思ってた
あまりに眠れないから酒飲んで意識飛ばして寝るようになった 精神的に辛いことがあると18時間ぐらい寝るわ
起きててもいい事何もないからひたすら寝る
それを1週間ぐらい続けるとようやく普通の生活に戻れる 布団で寝るのは３時間くらいだけど、電車とかで寝る人はショートスリーパーとは言えないか
休みの日なら６時間は寝れるし >>168
彼も１日一食生活らしいからね。
それなら2時間睡眠も納得する
一食辺りに必要な睡眠は三時間と言われているのでね。
俺も１日一食にしてから三時間で快適。 >>186
親の１日の食事少食じゃないかい？
食事と睡眠の関係性は密な物だよ。 メガキュアには凄い感謝しちゃってます！だって速攻で歯を白くしてくれちゃうんだもん この子喋り超可愛くて面白いで
ラジオで聴いてビックリしたわ 結局、寝てない時にぼーっとしたりして、何らかの脳や体の休みの時間をつくってるのか >>311
幼少時から両親と離れて親戚間をたらい回しのジプシー状態
つまらない事で怒られたりしない様に、無意識に大人の顔色を読んで周囲に気遣いする子になった感じ。
初めてラジオ聴いた時はあまりにしっかりしてて、年齢聞いてもとても18歳とは思えなかった 裏山。
６時間で十分っていう体になってみたいもんだわ。
８時間寝ないとダメっていう子供かっていうなw ７時間睡眠で平日の飲酒をやめてからは長時間夢を見るようになった
夢なんて意味のないものに、その時は頭と気を使うからかえって疲れるようになった ショートスリーパーになれれば勉強や趣味にもっと時間をさけると思ってたんだがそうじゃなさそうだな ショートスリーパーは天才型とかよく言うけど（実際は別にそんなこともないだろと思うけど）
逆にロングスリーパーだと何なの？ あれ本人は起きてるつもりでも時々脳が休憩とってるらしいね >>40
ライブ行ってみなよメチャクチャ歌上手いよ ライブバージョンから入ったからか、この人、ライブの方が歌うまく感じる
オリジナル聴いてガッカリしたの初めてw >>344
俺は残らないね。
>>40
若手ボーカルでは間違いなく一番上手いよ 俺は休日限定ロングスリーパー
今日も12時間くらい寝てしまった 俺はこの顔がものすごーく好き。
ちょっと不安定な感じがなんともいーよね。
体型もツルッとしていて抱き心地よさそう。 千代丸健二； 警察をまともにするということを市民の権利として考えてください
千代丸健二； 警察官侮辱罪はない、、 挑発されたらいくら言葉で侮辱してもいい
仙波敏郎； 警察は犯罪組織で、警察幹部は全員犯罪者だ！
仙波敏郎； 警察という組織は全員、１００％、裏金に汚染されている。
仙波敏郎； 警察が狂ってしまった原因は全て裏金です
竹原信一； アメリカも日本も、警察・検察は犯罪組織である
竹原信一； 警察の事情を知れば、病んだ組織であるのが分かります。
竹原信一； 私達は、警察が組織ぐるみの泥棒になっている事実、現実を直視しなければなりません。
寺沢有； 警察の本質は強き者に弱く、弱き者に強い集団であり、正義の味方づらをしている悪徳集団
寺沢有； 毎度のことですが、「警察を取り締まる警察」の創設が必要です。現状、警察は犯罪やりたい放題
の国営暴力団ですから。
大河原宗平； 警察による集団ストーカー被害者の皆様。逆に警察を完全監視する民間監視団体を結成しましょう
大河原宗平； コメントを するまでもない 「犯罪組織 ＝ それは警察」
ﾘﾁｬｰﾄﾞｺｼﾐｽﾞ； 警察は、闇権力と一心同体である
ﾘﾁｬｰﾄﾞｺｼﾐｽﾞ； 検察だろうが警察だろうがクズはクズなんです。
原田宏二； 警察組織には治安維持のためなら多少の法律違反は許されるという思い上がり、甘えがある。
原田宏二； 警察は正義の味方でも何でもない
飛松五男； ほとんどの警察署長は制服を着た盗っ人です。
飛松五男； 腰抜けなんです。警察官というのは、弱き をくじき、強きにへつらう奴。
故黒木昭雄； 私は自殺しない。死んだら、警察に殺されたと思ってください
俺； 警察組織のトップが腐っているか ら末端警察官のなり手がいなくなり、結果的に警察組織が社会のゴミ捨て場になっている。 ショートはアルツハイマーになりやすいんじゃなかった？ >>319
日野原重明さんは105歳まで生きたけど、睡眠時間は4時間半、週に1度は徹夜をする生活だったそうだよ。 たばこのヤニで歯が真っ黄色だったけど...
メカ゛キュア使い始めてから10日くらいで、ほとんど気にならなくなった
やっぱ芸能人が普段のケアで使ってるってだけあって効果が速い 俺はこの人飛ばし過ぎって5年くらい前から思ってた。
病んでるね。一緒に寝る相手が居ない訳だ 自分が出てるテレビ見てテョン顔すぎると思わないのかなぁ？ たばこのヤニで歯が真っ黄色だったけど...
メカ゛キュア使い始めてから10日くらいで、ほとんど気にならなくなった
やっぱ芸能人が普段のケアで使ってるってだけあって効果が速い 夏に2時間で目が覚めるのすげーわかる
そんで暇になるんだよな >>339
自分は食べてる時期も食べてない時期も変わらずロングだわ マットレスで有名な○○スリーパーだと2時間ぐらいしか寝られないんだなーとスレタイだけ見て何日も勘違いしてた レオちゃんカワイイ
さすがにもうサムライトルーパーは無しか たばこのヤニで歯が真っ黄色だったけど...
メカ゛キュア使い始めてから10日くらいで、ほとんど気にならなくなった
やっぱ芸能人が普段のケアで使ってるってだけあって効果が速い 眠れないのは毎日を一生懸命生きてないからだ、とか言うオッさんにはなりたくないが実は俺も眠れない 秀島史香路線にはならないよね
声→誰もが認める美人
顔→？？？ ショートスリーパーの人ってなんか自慢げと言うかカッコいいだろ的に言うよね >>373
こういう人は金あるしガンガンやって子供作れば良いんだよ。 お金を儲ける事に遠慮してしまいます。自分で
https://t.co/WNwX1HqC9L#?from_201801271
11５０万円が120万円になってしまいました も
https://t.co/o7ObuE62RY#?from_201801272 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:b73a9cd27f0065c395082e3925dacf01) 最近良くメカ゛キュアって目にするから物は試しだし買ってみた！
3日ぐらい使ったけど確かに自然な白さになっていくの実感できた！
口の中も常にスッキリしてていい感じ！ちょっと高級だけど買ってみて正解だった！ メカ゛キュアには凄い感謝しちゃってます！だって速攻で歯を白くしてくれちゃうんだもん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
