0130名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2018/01/17(水) 08:21:06.78ID:uEZQZkVS0 >>125 食事は運動量や体格によるから、一概に言えない。 まして筋肉つけたいなら、適度に炭水化物がないとつかない。