0858名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2018/01/09(火) 07:16:19.20ID:OKKNMUuD0 テレビで背中の肩甲骨を真ん中にくっつけるように意識すれば背筋が伸びて姿勢がよくなるとやってた