【テレビ】中谷美紀 ストイックすぎる美生活 「７年間」砂糖断ち

[0160 名無しさん＠恐縮です 2018/01/08(月) 07:29:42.30 ID:0LrCpZ4b0]

3年ぐらい糖質制限してるぞ
食べるものはたくさんある
根菜を除く野菜
鶏むね肉
油（中鎖脂肪酸、アマニ油、オリーブ油）
チーズ、豆乳、豆腐、おからパウダー（便利すぎる）
卵（毎日３個ぐらい食べちゃう）