【テレビ】中谷美紀 ストイックすぎる美生活 「７年間」砂糖断ち
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2018.01.07.
中谷美紀 ストイックすぎる美生活 「７年間」砂糖断ち
女優・中谷美紀（４１）が７日、カンテレ（関西テレビ）で放送された「マルコポロリ！」に出演。ストイックすぎる美へのこだわりを明かした。
「お肌も筋肉もタンパク質が“材料”なので、とらないとお肌がたるんでくる」というポリシーのもと、「お肌にいいので、卵を１日２個食べたり、お肉とかタンパク質をとり、運動をするようにしています」と話した中谷。
ほかにも、「７年ぐらい、けっこうがんばって、砂糖を食べないようにしています」と美を追究するため、ストイックな生活を送っていることを明かした。
“砂糖断ち”生活の理由について、「お砂糖をとると、“糖化”っていって、肌がくすむらしいんですよ」と説明。「きんぴらとか煮物とかに入ってるのは仕方がないんですけど、自分で料理する時はがまんしてます」とにこやかな笑顔で語った。
中谷といえば、透けるような白い肌、２０代から変わらぬスタイルもトレードマーク。完璧主義者のようなストイックな生活ぶりの一方、意外な一面も。
“社会の窓全開で出かけてしまう”といううわさについては、笑顔でうなずき、「だいたい月１（イチ）ぐらいですかね。街を歩いていた時に、なんか見られるなー、いつもそんなことないのに…と思うと、だいたい（チャックが）空いてますね」と明かし、ほほえんでいた。
女優の中谷美紀
https://daily.c.yimg.jp/gossip/2018/01/07/Images/10877003.png
https://www.daily.co.jp/gossip/2018/01/07/0010877002.shtml 中谷さんと深津さん
この名字清楚な良いイメージある
中谷美紀と深津絵里はスゴイよ ドラマでも野菜サンドイッチのパン無しとか頼んでたもんね 完全に遮断するほうがモチベーションは保ちやすいかもｗ >>22
苦みきらいならコーヒー飲むなw
あとカフェインはあんまし肌とかにはよくない
コーヒーは眠気覚ましくらいにたまにしか飲まない 女優はそれ自体が仕事だしいいと思うけど真似するまんさんはアホ 糖化が嫌なら
脂質もダメだよ
バターも使えないからね（笑） 米たべてれば砂糖はいらない
煮物もみりんくらいで十分基本甘くなる
なんでも過剰じゃなきゃ大丈夫 そういう理想をもちつつ、テキトーにつづけるのがいいんだろうｗ >>108
いや、嫌われ松子やろ
この人が代表作ナシっていったら能年玲奈もなんもなくなるぞ 毒も喰らう 栄養も喰らう。両方を共に美味いと感じ血肉に変える度量こそが食には肝要だ スイーツは精神を落ち着かせる効果のあるものだけど
コメはスイーツじゃないんだよなｗ
何だかやたらと糖質多めってだけのことでｗ
チョコレートは減らさなくていいけどｗコメは減らしていいかもｗ 頑張って若くいるより宮崎美子みたいに年相応で綺麗な方が価値があるんだけどな。 100%の正解なんてないんだし好きにやればいいよ
自分の考えに間違いがないと思って押し付けてくるアホは面倒くさいけど 無くても特にこまらんからな
自炊して長いが砂糖は家にない そう大物ぶってもないやん
美意識高い系が上から言いそうな、取らなくて当たり前じゃなくて、自炊の時だけでも我慢して取らないようにしてるってところがフラットで良い ホメオパシー今もやってんのかな？
嫌われ松子で監督に太れと言われ、苦手な焼き肉食べて太ったとエッセイに書いてあったが
あのくらいがちょうど良かった。
電車男では若く見えるようにスキンケアを入念にしたとも書いてあったが
痩せすぎて老けて見えた >>10
1水野真紀
2酒井真紀
3水野美紀
4わからん
5柴咲コウ
6酒井美紀 >>131
>5柴咲コウ
中谷美紀スレでこれを言うかねw オロナミンc１日2本生活を10年以上続けてるんだけどやばい？
ニキビできるのこのせいかな マインドサーカスのPV はマジ天使よね、定期的に観て癒されてるわ 砂糖が万病の元になるのは有名な話
冷静に考えて糖を無理やり濃縮してるわけだから自然に反してるわけで
そんなもんをガバガバ取ってたら身体に悪いのは明白
あと小麦使ったパンとか麺も身体に悪いからな
米と肉か魚と野菜が一番いいんだよ >>135
オロシーおいしー
安いときに買いだめしてるわ 難消化性糖類のキリシ飴で腸内をガスで膨らましておくと腹も減らないｗ 歌手活動またやって欲しい
私生活面の話が極端な感じなのは少し戸惑うけど、芝居も歌も好きなんだよなー
柴咲コウで代用できるかと思ったけど全然違った >>89
砂糖使ってないところにいくんだよ
何もかもお前とは違うの 1週間ぐらい自分が食べてる、炭水化物タンパク質脂質を記入してみるといいよ
合計値見ると炭水化物が偏ってるはず 可哀想に。渡部篤郎に振り回されて信仰が精神的ストレスの逃げ場になってたんだね。女優さんはストイックになり過ぎるとシワシワになって美容に逆効果が出ると思うんだけど？ おまえらグルテンまみれのパンとかパスタとか食いまくってるだろ？
言っとくがめちゃくちゃ身体に悪いんだぞグルテンが含まれる小麦粉は
どうしても食べたいならグルテンフリーのパンとかパスタ食え
面倒なら米を基本にした生活した方がいいぞ
当たり前だが食べ物は加工すればするほど身体に悪くなる
米なんての収穫してそのまま水で炊くだけだから一番身体に合った自然な食べ物なんだぞ >>10
坂井真紀は結婚してから(その前から？)影が薄くなったな
ココリコミラクルタイプでコントやった女優って皆パッとしなくなったイメージ
小西真奈美とか遠山景織子とか。松下由樹も二時間ドラマ女優に格下げになった感じだし
4は藤谷美紀だしょ 米から十分に糖分取れるのに
砂糖まみれの食い物や飲み物を取る現代人は異常者なんだよ
自覚がないやつは負け犬にしかなれない 41ってギリだな、これから本格的に垂れ下がって来るだろ現実逃避しても美容整形しかないって最後は。 まあ糖質0のコカコーラも汚くなる原因ね
日本コカコーラはお茶やってるし >>1
荒波に負けず生き残ってきた女優・・・なのか？
俺の印象は誰も知らないであろう
保阪尚希主演、袴田吉彦と3人の
ねずみ小僧みたいなドラマ。
確かこれでメジャーに出てきた。
CMは石油会社。 >>149
二時間ドラマが格下げとは思わない。
安定と見ている。 >>1
酒飲みは甘い物そんなに好きではないから自分は摂らない習慣が身に付いている。
確かに白い方だわ。
「お砂糖をとると、“糖化”っていって、肌がくすむらしいんですよ」と説明
凄く勉強になった！！
流石、中谷、他の芸能人と違う。
坂本龍一の提供曲、聴きまくったなー、ケイゾク観たり。 坂本龍一は中谷美紀には曲提供してるが
安室奈美恵には提供していない
個人的にはアムロを世界のアムロにして欲しかった
現代音楽テイストにもアムロは馴染めたと思っている
あと半年で何とかならんもんかね 日本人はなんにでも砂糖入れるからな
向こうのデザート甘すぎてびっくりするというが
なんでも砂糖入れて甘くして味をごまかす日本人がいえることじゃない
甘くすればなんでも美味いと思える馬鹿舌だからな 3年ぐらい糖質制限してるぞ
食べるものはたくさんある
根菜を除く野菜
鶏むね肉
油（中鎖脂肪酸、アマニ油、オリーブ油）
チーズ、豆乳、豆腐、おからパウダー（便利すぎる）
卵（毎日３個ぐらい食べちゃう） 一生やってればいいじゃない
幸せや価値観は人それぞれだから 日本料理って砂糖使えばええと思ってるでしょ
なんにでも砂糖少々入れればええと
アホやなー 中谷美紀好きだし、アルバム相当繰り返し聴いてる
けど
ハイセンスだけど癒しにならないのだよ
中年になったら
癒しもいいというか必要じゃない
ランニングやマラソン大会で
中谷美紀を聴きながら走ると窒息しそうになる
特殊な音楽だ
この人の曲は
綺麗で知的な女性役でなく別のキャラ切り開いて行って欲しい
このままじゃ
尼僧役しかこなせないキャラになりかねない
中谷に缶コーヒーの広告出来ないから >>165
玉ねぎやトマトなんかを使わないからね。 >>167
だしは
昆布や煮干しや鰹節
それだけでは埋まらない何かがあるのだろうな 塩は必要だけど、砂糖はとらなくても糖分はとれるしね。肌が綺麗な人が言うと説得力あるわぁ。 アイスもケーキもハンバーガーも食べれないのか
かわいそうな人生だな 糖分無いと頭が回らないじゃん
普段、頭使わないのか？ 塩と砂糖は一度減らした味付けに慣れると、もう元には戻れないよ
たまに市販の惣菜とかお菓子とか食べるとビックリする 肌の質、老化の仕方なんて9割が遺伝子が決めてると思うけどなあ
次に紫外線。次に毎日の洗顔なんかの摩擦の刺激。食生活なんてフツーに一週間単位でバランスとってれば砂糖食べようが何食べようが平気だと思う 近所の奥さんにそっくり。
ただ、不倫して子供連れて男のとこに出て行ったけど。
性格はきつくて怖がられてたので、旦那さんはちょっとホッとしているくらい。
その人とダブってしまう。きれいなんだけどね。 渡部は、付き合ってる時は爺さんになってたけど別れて結婚してから肌つや良くなったな
なんでもやりすぎはよくないと思う >>1
やっぱり四十路になっても子供産んでないと脂っ気が抜けないから綺麗でいられんだな〜とつくづく思う。 まあ目分量で適当な料理なら、砂糖多めにしときゃ失敗しないｗ 女の人生に必要なのは甘〜ぃ愛だけです。激辛の渡部に恋したばかりに……。 私結婚出来ないんじゃなくてしないんですってドラマの役はほぼ地でやってたんだな >>101
デブスコブつきチュプくっさｗ
この手の独身美人女優のスレには必ず沸くよなデブス婆ｗ 容姿で仕事してるヤツが容姿に気を使うのは当然だろ
練習しないスポーツ選手はいない また出たwストイックアピールwww
芸能人はこういうアピールしないとやっていけないわけ？
本業だけ頑張っていればいいじゃん
人間性に箔をつけたいのか知らんが、そのストイック生活とやらを当たり前と隠してた方がかっこいいよ 柴咲コウなんて美しいけど毎年お節作ったり砂糖使いまくってる それから糖も大切な栄養源
最近やけに糖を悪みたいな扱いにしてカットしてるけど違和感ある 甘味って砂糖だけじゃないよね？
糖分も摂取してないの？
果物とかさつま芋の甘味とか？
はちみつとかも？ 甘いお菓子類食べない人なら
みんなこれに当てはまらないか？
こんなの世の中に沢山いるよね このストイック美人の系譜
中谷美紀
堀北真希
桐谷美玲
ときているが
桐谷は、もっと人間味を醸造して欲しいものだ 女って肉体に関するこだわりが強いね
もっと精神的なものを磨けばいいのに 精製されてる砂糖は麻薬と同じなのに それを絶ってるって凄いな 渡部篤郎と結婚すると思ってた。
渡部篤郎は、酷い酷すぎる。最低。 砂糖を断つとは加齢を拒否している感じ
負ける戦い挑んでも虚しくないかな
痩せぎすはイマイチ時代じゃない
ゆるふわがいい訳でもないんだが
聞く耳持たない感じが少し嫌 >>191
精製された砂糖が害なんだわ
はちみつなんかは免疫力も上がるしたぶん中谷美紀も積極的にとってるだろ
エリカアンギャルの本でも読んでみ >>175
肌は絶対遺伝子が物を言うと思う。
イイ遺伝子の人は、紫外線と酒さえ気をつけとけばいつもお肌ピカピカで皺や弛みも少ない。
知り合いに喫煙者でビックリするくらい肌の綺麗なアラフォーがいるのでタバコは大して影響しないんじゃないかと思ってる 砂糖立ちって日本じゃ何も食べれなくないかと思ったらコメントで思いっきり諦めてんじゃねーかしね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
