要は筋トレしてセレソンみたいにガチムチになれってことでしょ？ガチムチになって体脂肪落とせばフィジカルもアップするし、
中田英寿も自宅にジムを自前で用意して筋トレしてたからね、あの鬼フィジカルにはちゃんと理由がある